نرسنگ جي ماء لاء مينيو - اهو حق ڪيئن چونڊيو

نرسنگ مائرون لاء هڪ مکيه ٺاهيو هڪ نوجوان جي مکيه مسئلن مان هڪ آهي. اسپتال ۾ صحيح طور تي هڪ خاص ڊاڪٽر ٻار کي طعام ڏيڻ ۽ پنهنجي پنهنجي غذا ٺاهڻ جي اصولن بابت ڳالهائيندو آهي، جيڪو هميشه نه سمجهڻ وارا آهن. زچگي جي گھرن ۾ ماء جي غذائتي احتياط سان ڪنٽرول ڪيو وڃي ٿو، مينيو پراڻي، اڃا تائين سوين اصولن جي مطابق ٺاهيو ويو آهي، ۽ گهڻا گهراهندڙ شين کي منتقلي ڪرڻ کان منع ٿيل آهن. اهڙا سخت حالتون به ماء يا ٻار کي فائدو نه ڏيندا آهن، جڏهن ته، غذا مان الرجرن جي خاتمي لاء اڃا تائين ان جي قابل آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان سڀني شين جي شين کي رد ڪري ڇڏيو آهي ته نظرياتي طور تي الرجي انتشار ڪري سگهي ٿي، شايد اهو محسوس ٿئي ٿي باقي باقي شيون کيڊ ڪرڻ ناممڪن آهي. اها خوراڪ مان آهي ته جسم سڀني ويتامين حاصل ڪري ۽ ان لاء ضروري عناصر کي ڇڪايو وڃي، تنهنڪري انهن کي لازمي طور تي صورتحال جو جائزو وٺڻ گهرجي ۽ "مواد جي تعمير" کي محروم ڪرڻ لازمي آهي.

غذائيت جا اصول

سڀ کان پهرين، نرسنگ جي ماء لاء مينو معمول کان وڌيڪ چرورڪ هجڻ گهرجي. اهو توهان جي شيشي کير جي معيار تي ٻار جي صحت تي ڀاڙي ويندي، تنهنڪري توهان خيال ڪيو وڃي ته کائڻ ۾ ڪيليئر ڪافي نه صرف ماء لاء، پر ٻار لاء. ان کان سواء، غذائيت پسندن کي مشغول تغذين جي اصولن جي پيروي ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، نه ئي ختم ڪرڻ، پر اسٽار نه ڪرڻ. فيڊ ڪرڻ کان اڳ، گهٽ ۾ گهٽ ٿورڙو ناپسند آهي، ڇاڪاڻ ته هن کير کان وڌيڪ وڌيڪ هوندي، ۽ آرام واري ماحول ۾ کائيندا هئاسين، جڏهن ٻار اڃا تائين سودو آهي، گهڻو وڌيڪ ڪارائتو ۽ آسان آهي.

ٽئين اهم اصول جيڪو نرسنگ ماء جي لاء هڪ مينگ ٺاهي مختلف آهي تنهن کي حساب ۾ رکيو وڃي ٿو. ساڳئي شين جي واپرائڻ ٻين معزز عناصر جي کوٽ کي وڌائي سگهندي، تنهنڪري لپيٽ ڪرڻ دوران ان کي مڪمل طور تي مونو آڪسين کي ختم ڪرڻ لازمي آهي، حيرت وارا هوندا. بالغ جسم لاء، اهڙي غذائيت جا نتيجا خوفناڪ نه هوندا هجن جيئن ٻار لاء، ڇو ته عام طور تي ٿوريون شيڊنگ کي رد ڪرڻ کان انڪار ڪري سگهن ٿا ۽ کير جي ملازمت کي تبديل ڪرڻو پوندو. اهو ياد رکڻ گهرجي ته مڪمل طور تي ممڪن ممنوع مصنوعاتن کي رد ڪرڻ ناممڪن آهي، عورت جي نرسنگ جي مينهن کي شامل ڪرڻ گهرجي جڏهن ته ننڍن مقدار ۾ سڀني شين کان واقف هجي. نرسنگ جي ماء جي لاء نوان شيون متعارف ڪرائڻ لاء تدريجي طور تي انهن ٻارن جي رد عمل کي هٿي وٺڻ گهرجي، نتهن جي وچ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3-4 ڏينهن هجڻ گهرجي.

پيئڻ جي حڪومتي طور تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته جسم ۾ مائع جي مقدار آخر ۾ کير جي پيداوار جي رقم تي منحصر ٿيندي. ھڪڙو ڏينھن ھڪڙو عام ماڻھو 1.5 ليٽر مائٽي تائين پيئڻ گھرجي، نرسنگ ماء جي ڀيٽ ۾ 2 ڀيرا وڌيڪ ضرورت آھي.

ڪهڙو شين کي خارج ڪيو وڃي

مسمار ڪرڻ واري عورتن کان، مڙني شراب کان علاوه شراب ۽ کاڌ خوراڪ، گهٽ شراب جي مواد سان پڻ، خارج ٿيڻ گهرجي. ماء جي کير جي ذريعي، هي مواد آسانيء سان ٻار جي جسم ۾ داخل ڪري ٿو ۽ سڀ کان وڌيڪ غير متوقع نتيجا پيدا ڪري سگهي ٿي. اهو قدرتي قافلي، مضبوط چانهه، چاکليٽ ۽ کوڪا کولا کي ختم ڪرڻ لاء پڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهي سڀئي پيٽرين ۽ ٻين مادي تي مشتمل آهن جيڪي مرڪزي اعصاب سسٽم کي متحرڪ ڪن ٿا.

احتياط سان، توهان کير جون شين جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي، کير جو واڌو بهتر آهي يا کير جي شين جي شين جي بدران، پوري کير کي مڪمل طور تي رد ڪرڻ گهرجي. پڻ نرسنگ مائرون جي مينڊي مان پڻ، اهو لازمي آهي ته ڪنهن قسم جي گوبگي، خامن، ڪڪرن، ميوا ۽ ڳاڙهو ۽ ڳاڙهي رنگ، پياز، لوسن، سائي سائي مرچ جي ڀاڄين کي خارج ڪرڻ گهرجي. گهر اچار محدود مقدار ۾ فنا ڪري سگهجي ٿو، तर तीव्र र धूम्रपान गरिएको बर्तनबाट यो अझै पनि राम्रो छ. حفاظتي عناصر جي مواد ۽ ان ۾ کنڊ جي وڏي مقدار جي سبب، پريشانين جي شين جو استعمال گھٽائڻ گهرجي.

اهو سمجهڻ گهرجي ته هر شي ۾ توهان کي مناسب حدرن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ حرام ممنين جو هڪڙو ننڍڙو ٻار کي وڏي نقصان پهچائڻ جي ممڪن ناهي، سواء جڏهن کاڌو خوراڪ پڻ ماء ۾ آهي. ٿوري دير کائڻ جي سڀني شين جي ضرورت آهي، پوء توهان بيريري ۽ ٻين ناپسنديده نتيجا کان ڊپ نٿا ٿي سگهو.