کائڻ لاء ناريل جو تيل. قدرتي بورالاگ تيل

هڪ شخص کي صحتمند ٿي چاهي ته، ان کي نه صرف پنهنجي غذا اجائي کائڻ کان پيون وڃن، پر پوء-سڏيو superfoods جي مدد سان کاڌي کي غني ڪري ڇڏيو آهي. سڀ کان متوازن nutritional حصن مان هڪ ناريل جو تيل جي لاء کاڌو ٿي سمجهيو ويندو آهي. ان جي باري ۾ اڄ ۽ خيالن جي ڏي وٺ ڪئي ويندي.

وسي تيزابي جي منفرد ميلاپ

هر ڏينهن، ميون ۽ ڀاڄين جي ضروري رقم، کير ۽ گوشت، وليون ۽ سامونڊي کي کائيندو ڏٺو، هڪ شخص جي باوجود جي وسا کان سواء نٿو ڪري سگهان. وسي تيزابي انساني صحت تي هڪ بيحد اثر ڪيو. سائنسدانن ثابت سبزي رچيل وسا لاء ناريل جو تيل جي ميلاپ واري عمل جي جسم ۾ ايندڙ تي مثبت اثر ڇڏيو آهي ته آهن. هن جانور جو بڻ جي رچيل سوڻ نه آهي.

ان assumptions جو پهريون ثبوت حاصل ڪري پوڻ، سائنسدانن جي قدرتي لاء ناريل جو تيل جي کوٽائي ۾ جستجو ڪرڻ شروع ۽ startling پل جو هڪ انگ جي سڃاڻپ آهن. اهو آهي ته ماڻهن جو کاڌو پيداوار، ان جي گهٽ ۾ گهٽ مختلف بيمارين لاء بڇڙا وٺي ٻاهر ڦرندو. ٻين لفظن ۾، هن ڌرتي تي اها ماڻهن کي سمجهي سگهجي ٿو.

جنهن جي بيمارين کي وساري ٿي ويندو؟

قدرتي طور، مرڪزي روس لاء ناريل جو تيل، نسرندو سردي ۾، توهان جي عام صارفين حيراني ڪري سگهو ٿا. هتي، ماڻهو اڃا تائين صرف هن پيداوار سان خاص، آفريڪي قبيلن، جتي ناريل جو تيل روزانو وڌي وئي آهي ۾ شروع ڪرائڻ، پوء اڀياس،. ڪن قبيلن ۾، coconuts ۽ سندن derivatives شايد کائڻ لاء صرف گهڻن آهن ۽ Aboriginal سان جسم saturate جي روزانو مشيرن جي وڌيڪ 60٪. انهن قبيلن ۾، ماڻهن جي دل مسئلا ۽ رت جو رڳون جي باري ۾ نه ڄاڻندا آھن. اهو سودي ڪري سگهجي ٿو کائڻ لاء ناريل جو تيل جي انسان جي مجموعي حالت تي ڪو به منفي اثر ڪيو آهي ته، جيڪڏهن توهان ڪا به هڪ وڏي مقدار ۾ ان کي استعمال ڪري.

رچيل سوڻ، ناريل جو تيل ۾ موجود، جسم ۾ metabolized آهي، جگر کي سڌو سنئون جي پيٽ مان ڏڪندي. ۽ ان ketone ادارن بڻجي ڪرڻ جو نروس سسٽم، خاص طور تي سنڌ جي دماغ، جگر ۾ انهن پدارٿن تي مثبت اثر ڇڏيو آهي.

کائڻ لاء ناريل جو تيل: لگايو ۾ هڪ مثبت اثر

ها، اهو ماڻهو آهي، پر ان جي "حق" وسا آهي ته جيئن وزن نقصان کي ڏيندا ڪري سگهو ٿا. حقيقت ۾، nutritionists ڊگهي ثابت ڪيو آهي ته اها آهي اهم نه گھرجون پوريون جي رقم انهن جي وسيلي طور آهي. اهڙيء طرح، جو triglycerides تحول دوران لاء ناريل جو تيل ۾ موجود بامعني طاقت واپرائڻ، جنهن جي نتيجي طور نقصان جو وزن ڪرڻ ٿي ويا آهن وڌي. جو مسئلو حل ثي رهيو ڪرڻ لاء هڪ جامع اچڻ ته، پوء اسين اضافو kilos کي ساڙڻ ۾ سٺي جا نتيجا حاصل ڪري سگهي ٿو.

بک جي ڏورانهين

ڪيئن اسان جي ڪيترن ئي جي خواب بک جو شديد جذبات جو تجربو نه ٿو ملي، خاص طور تي جڏهن کائڻ ۾ پاڻ کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪري. هاڻي سڀني کي سهڻ عالج نه هو. اهو ٻاهر ڦرندو ته ناريل جو تيل ٿڌو نسرندو آساني سان بک جي احساس کي دٻائڻ ڪري سگهجي ٿو، پر جيئن ته هڪ اهم توانائي وٺي اسٽاڪ ڪرڻ. سائنسدانن ثابت ڪيو آهي ته ketone ادارن مزي جي خاتمي، هڪ دلچسپ آزمائش، جتي ماڻھن شرڪت ڪندا پوڻ. صبح جي پيداوار جي معمولي واپرائڻ جي حقيقت اها آهي ته ويچارا غذا جي ڀيٽ ۾، سنڌ جي سراسري ۾ هر انسان 250 گھرجون پوريون گهٽ جي رپيا ڏينهن وڌي ٿياسون.

lauric امل جي فنڪشن ڇا آهي؟

اسين، جي هذا ۽ منفرد پيداوار رکندڙ آهن ناريل جو تيل طور حوالو ڏنو. ڪيئن جي پيداوار لاڳو ڪرڻ کان پوء سڌ ڏيندو، پر هاڻي ڪجهه وسي تيزابي جي مثال طور، ان جي سڀني کي مثبت مال سمجهيو. lauric امل ۾ وڌيڪ جي مجموعي پيداوار انشا جي اڌ کان وڌيڪ اڪائونٽ لاء. تحول امل دوران چادرن کي مال enzymes تي وس آهر مختلف سوز ۽ بيڪٽيريا ۽ fungi پدن جي قابل monolaurin ۾ تبديل ڪيو آهي. اهڙيء طرح، بورالاگ oils مختلف بڻ مان وچڙندڙ بيمارين جي ايندڙ کي روڪڻ ۽ هڪ prophylactic طور خدمت ڪري سگهن ٿا.

کاتن هتي ڪلڪ

جي کاتن تي ناريل pulp ۽ copra نه آهي - جي pulp ۽ شيل جي وچ ۾ پرت. هن ابتدائي مرحلي پاڪ خشڪ تي، copra جي pulp کان جدا آهي، خشڪ ۽ زمين آهن. ان کان پوء shredded ناريل copra ٻن طريقن ۾ compressed آهي:

• گرم پريسنگ جو طريقو؛
• ھيٺاھيون ٿڌو نپوڙيان ٿو.

جڏهن ٿڌو نسرندو جي اوٽ جي آخري پيداوار جي ڀيٽ ۾ گهڻو گهٽ آهي، تنهن هوندي به، هن تيل جي سڀ کان قيمتي مال ناريل ۾ شامل نامي. ته، ڇو ناريل جو تيل آهي ٿڌو نپوڙيان ٿو ٽيڪنالاجي جي ٻاهر ڪم گهڻو ان منصب، روايتي گرم واٽ جي روپ کان وڌيڪ مهانگو آهي. دلچسپ، جڏهن copra جو 1 رپيا ڪڍي حتمي پيداوار جو 300 ml جي سراسري جي گرم نپوڙيان

ذات لاء ناريل جو تيل

هر شئي وانگر دنيا سبزي تيل، copra پيداوار extraction نرمل لاء ناريل جو تيل ۽ unrefined (ڪچي) ۾ تقسيم ۾ پيدا. ريفائننگ تيل اعلي دٻاء استعمال ڪري پاڪ آهي. نرمل تيل ظاهر شفاف ۽ وڻندڙ tart تاپيري سواد کان عاري ۾ نرمل. پر ڪچي تيل هڪ خصلت بوء ۽ دودي اڇو يا ھيڊا tint ڪئي. دلچسپ، 25 درجا لاء ناريل جو تيل جي هيٺان هڪ پد تي ڇڏيندو ڪري سگهو ٿا ۽ granular ڪاميٽي جي هڪ قسم ۾ تبديل ڪري سگهجي.

ڪيئن جي پيداوار کي ذخيرو ڪرڻ لاء؟

هڪ کائڻ لاء ناريل جو تيل خريد ڪرڻ جو قسم آھي، ان کي ڪيئن محفوظ ڪرڻ جي باري ۾ پريشان نه ٿي. اهڙي پيداوار substantially خراب نه آهي. هاء رچيل وسي امل مواد مان لڳ ڀڳ مڪمل طور oxidation عمل inhibit آهي.

اپليڪيشن

1. creams، ڳڍڻ، balms، لوشن هڻي ۽ ٻين سينگار جي enrichment لاء cosmetology ۾.
2. margarine جي پيداوار ۾.
3. اتحادي suppositories ۽ ومزاح ointments جيئن.
4. جي confectionery صنعت ۾.
5. ڪجهه ملڪن ۾ متبادل ٻارڻ طور تي.

پرهيز پچائڻ

بورالاگ ايشيائي cuisine ۾ ناريل کان ڪيو oils اڪثر هڪ سلاد تازو ڀاڄين سان ڊريسنگ طور استعمال ڪيو ويندو آهي - جي پيداوار جو مکيه درخواست آهي. تنهن هوندي به هن جي عبادت کان اڳ ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ پچائڻ جو تيل آهي ته اهي گوشت ۽ سامونڊي کان روايتي چانور ۽ spicy ڀاڄيون ڪرڻ جو سواد هر شئي لاء تيار آهيون ظاھر ڪئي.

، ناريل جو تيل ۾ fry کي ڊڄي ٿي، ڇاڪاڻ ته جيئن اسان کي خبر آهي، ان جي جوڙجڪ پنهنجي عمل سان oxidized نه آهي، ۽ ان جو مطلب ته سڀني جون ضمانتون ۽ نه ڪريو nutrients آهن سالم ۽ گرمي-علاج. Ideally، انهن کي پنهنجي صحت لاء اعلي قيمت جي چوندا رھيا ته اسان جي روايتي سبزي اعلي cholesterol هجن oils ڏين ٿي سگهي ٿو. سن فلاور يا زيتون جو تيل، ناريل جو هٽائي، اسين بلڪل ضرر تريل ھيون حاصل ڪري.

Cooks تيار pudding، پنير cakes، مٺي شيرين، ڦر fillings سان pancakes، ناريل جو تيل گڏي جي من موهيندڙ ۾ ڪرد هو. ترڪيبون chefs به porridges کي هڪ complement طور پيش ڪيو ته پيداوار جي استعمال، soups، کير، سائيٽ ڊولپر تائين جو هڪ قسم، کڻي کاڌو، گڏو گڏ ڪافي ۽ cocoa کي هڪ additive جي صلاح. ناريل جي تيل freshly ڪيو ٽوسٽ تي پنڌ جي واقف نسخو سان متبادل ٿي سگهي ٿو.

بيمارين جي روڪ لاء

جي مدافعتي نظام کي مضبوط ۽ مختلف سوز infections کي جسم جي مزاحمت ۾ اضافو ڪرڻ، ناريل جو تيل bedtime کان اڳ هڪ خالي پيٽ تي ۽ رات جي صبح جو هڪ teaspoon وٺي آهستي آهستي آهي. جتان ٻه tablespoons جي ھڪ dose کي ڪرڻي.

ناريل جي چپاتي رشيد

نتيجي ۾، اسان کي توهان لاء ناريل جو تيل ۽ vanilla ست سان هڪ مزيدار شيرين لاء رشيد آڇ. من موهيندڙ توهان جي ڏنل ingredients جي ضرورت تيار ڪرڻ:

• اٽو - 0.5 ساغر؛
• ناريل - 3/4 ڪپ؛
• يوناني ڌونري (گرم) - 250 ج؛
• کنڊ - جي شيشي جو هڪ ٽيون؛
• ناريل جو تيل - 120 ز؛
• تازو ڪڪڙ آنا - 1 PC؛
• vanilla کنڊ - 1 عدد؛
• لوڻ 1/4 عدد .؛
• بيڪري پائوڊر - 1 عدد.

هڪ saucepan وٺي، ان جي لاء ناريل جو تيل ڳاري ۽ ٿورو ان کي مٿي گرميء. هڪ هڪ پيالو گڏيو اٽو، اڌ حصن ناريل، لوڻ ۽ بيڪري جي پائوڊر، ۽ ٻئي vzobem آنا ۾، کنڊ، وتندا ناريل ۾ تيل، vanilla ۽ يوناني ڌونري. ان کان پوء، سنڌ جي ٻن شين جي ميلاپ سان ڳنڍڻ. بيڪري muffins، تيل سان ٿورو کين قبل از sprinkled لاء molds ۾ dough ڪر. مٿي ناريل Garnish ۽ 20 منٽن لاء 180 درجن تي هڪ preheated تنور ۾ موڪليو.

توهان جي چانهه ڊي!