ڇا calorie strawberry، ۽ ڪيئن جيڪي بيمارين تي ان کي استعمال ڪيو ويندو آهي

Strawberry جي سڀ کان پسنديده berry گھڻا ماڻھو آهي. واٽ جو قسم، calorie strawberry ٻين ميون جي ڀيٽ ۾ زير، پوء ان جو عورتون جو ايترو مداح آهي، وزن نگھبان. ڪيتريون ئي اونهاري جي مند جو منتظر آهن وڏو مزو گھڻائي هن هذا berry آسودو ڪري. جديد ٽيڪنالاجي جي مهرباني سان روسي رهاڪن سڀ لکين سال ان کي کائي سگهي ٿو.

تنهن هوندي به، strawberries، vitro ۾ ڀڙڪي، به مختلف chemicals جي اضافي سان دؤران ترقي لاء ته جو مزو جنهن اونهاري ۾ جهنگلي ۾ ڄمائي سان مقابلو ڪري سگهجي ڪڏهن ٿيندو. اهو ڊگهي معلوم ڪيو ويو آهي ته strawberries افروز، antioxidants ۽ vitamins ۾ مالا مال آهن. پر هر عمر لاء هن رسيلا ڪهڙو پنهنجي واٽ ۾ مفيد آهي.

توهان هن شاندار berry جي باري ۾ ٻيو ڇا ڄاڻندا آھن ڇا؟ ته ڇا آهي strawberry calorie ۽ تنهن ڪري هڪ غزائي پيداوار سمجهيو ٿي سگهي ٿو؟ اهي ۽ ٻيا ڪيترائي سوال اسان هن مضمون ۾ ممڪن طور تي گھڻو پڌرو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي.

اهو آهي ته 100 ز غور ڪيو وڃي. ٻير صرف 26 گھرجون پوريون، جنهن جو مطلب آهي ته اهو هڪ تمام گهٽ calorie ڇڏيو آهي. ان کان سواء Strawberries توهان جي صحت جي لاء تمام سٺو، ۽ جيڪڏھن اوھان کي وزن گهٽائڻ ڪرڻ چاهيو ٿا - جي گهٽ-calorie ۽ خوشبودار berry تي ٽيڪ.

وڌيڪ، هن پيداوار جو 100 ز تي مشتمل وٽامن جي روزانو intake سي، ان جي هڏن جي واڌ جي لاء ذميوار آهي ۽ سگھ جو مدافعتي نظام جي أنت جي motility normalizes. وٽامن سي جو ساڳيو رقم صرف ڪارو currants ۾ مليو آهي، strawberries جي مقابلي ۾ هاڻي ڪو به آهن. مقابلي لاء، هڪ نارنگي ڪيترائي ڀيرا پنج strawberries جي ڀيٽ ۾ هن وٽامن جي گهٽ آهي.

strawberries جي مفيد مال

Berry غذا پوريء طرح، سمجهي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهڙا جو سراغ عنصرن ۽ وٽامن پيچيده (B2، B3، B6، هڪ، أي، ف) جي هڪ نمبر تان، اهو اسان جي جسم کي ڪنهن به نقصان آڻي نه رکندو آھي. گھٽ calorie strawberry بيان ڪرڻ آسان آهي - ان جو 90٪ پاڻي آهي.

سڀ dietitians جي صوم ڏينهن ۾ هن پيداوار لاء استعمال ڪرڻ جي صلاح. ان کانسواء، ان جي هڪ ڄميل شڪل ۾ کڻي سگهجي ٿو، ۽ تازو. ٻير کان مختلف ميون جي اضافي سان ڄام، ڄام، ڦر پيئندو، yoghurts، juices ۽ سلاد ڪندا. اهو confectionery، تيار infusions ۽ منشيات کي شامل ڪيو ويو آهي.

سا وڌيڪ جي ومزاح، مال جي باري ۾

calorie strawberry جي باري ۾ سڀ پڌري هاڻي نه گهٽ ۾ گهٽ ڳالهه ٻولهه - ان ومزاح مال. معدني عنصرن جي اعلي ڪنسنٽريشن جي ڪري ان کي antimicrobial ۽ مخالف inflammatory ڪارروائي ڪئي آهي. اڪثر، هن ڇو اهو ماڻهو جيڪو پيٽ مشڪلاتون آهن يا آهن، پر صرف تازو روپ ۾ لاء استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

ان جي ڪاميابي کان وٺي nasopharynx جي بيمارين ڪهڙو استعمال ڪيو ويندو آهي. Strawberry perfectly جي زباني نلڪيون ۾ اڻ وڻندڙ گند کي ختم ڪري. Berry به خطرناڪ ساھ infections جي دور ۾ پرهيز جي صلاح سان، ان کي خطرناڪ ساھ جي بيماري جي ترقي وٽامن سي جي اعلي مواد جي ڪري، روڪي جيئن مٿي چيو ويو.

جن مان شڪار لاء iodine جي کوٽ، پڻ پنهنجي غذا، هن indispensable پيداوار آهي، جنهن جي thyroid غدود جي ضرورت normalize ۾ مدد ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. ڪيترن ئي ڊاڪٽرن، دوا بيمارين سان ميلاپ ۾ strawberries شوگر جا فرض طور ان جي رت ۾ کنڊ lowers.

توهان زخم joints آهي يا توهان هنن کان شڪار ته، اهي بيمارين کان اوھان سڀني جي ساڳي berry محفوظ ڪندو. هيء بهترين قدرتي diuretic ۽ هڪ فائدو اثر ان کي اسان جي جگر تي ڪئي آهي. Rheumatism ۽ جگر جي بيمارين صرف چند ڏينهن strawberries کائو ۽ fluids جي گھڻائي پيئي ٿي سگهي ٿو. هن strawberry غذا چند ڀيرا هڪ مهيني بندوبست ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

ڪيڏو طب ۾ مختلف بيمارين جي علاج لاء سنڌ جي مکيه پيداوار آهي. مثال طور، eczema سان، diathesis، زخم ۽ rashes strawberries جي bandage يا لوشن هڻي ڪر. توهان اندرا کان شڪار ته، ان جي پنن ۽ ٻير جي infusion ۾ مدد ڪري. اهو ساڳيو decoction hormonal مشڪلاتون ۽ هائيپر سان استعمال ڪري سگهجي ٿو.

فائدن جي وڏي تعداد جي باوجود، ان کي به وڌڻ ڪئي. مکيه drawback - allergenic اثر. allergies strawberry پيئڻ سان انتهائي اڻ وڻندڙ آهي معمولي allergy جي صورت ۾ ان کي ڌونري پيداوار (ڌونري، ڌونري) پيو ڪري سگهو ٿا.

ٻيو، ته اهو hepatic ۽ intestinal colic ۾ contraindicated، وڌي ته آنڊن ۽ appendicitis جي acidity آهي. هڪ سال کان گهٽ عمر ٻار ۽ گب عورتن جي berry کي استعمال ڪرڻ تمام محتاط هجڻ گهرجي.