پروٽينين ڪڪرن جي وزن گھٽائڻ لاء، ڦهلائڻ، فائدا ۽ نقصان

وزن جي نقصان جي لاء ڪا به طريقيڪار جي پيچيدگي واري جسماني ورڇ جي استعمال جي ضرورت آهي. ڪجهه ڏينهن جي نعمتون علاج سڀني ڏينهن ۾ کاڌي جي ذخيري کي گهٽائڻ تي ڌيان ڏنو ويو آهي. هن آرٽيڪل ۾، مان پروٽينن ڪڪڙين بابت ڳالهائڻ پسند ڪندو هوس ته وڌيڪ ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

ڪجهه غذائيت اسان کي سمجهايو ته اهڙيون ڪپڙا ڪافي اثرائتي آهن. ساڳيء طرح کا نسخو، جيڪو وزن جي نقصان لاء پروٽين کي شکي تيار ڪري ٿو، بلڪل سادي آهي. هن کي ڪرڻ لاء، مٽي سڪل سان گڏ ڪيفير سان ٺهڪي (ڳاڙهو ڪرڻ کان سواء، قدرتي طور تي فطري طور تبديل ٿي سگهي ٿو) يا کير. ۽ اھو سڀ ھڪڙي ٺھرايل سان گڏ ڪريو. پيئڻ جو ٺهيل مختلف ٿي سگهي ٿو.

پروٽينن سليمنگ ڪڪڙين جي جسم کي بي ضرر سمجهيو وڃي ٿو، پر اهي توهان کي اڻ وڻندڙ نتيجو نه ڏيندا، جيڪڏهن توهان ورزش نٿا ڪريو. اهي سڄو ڏينهن خوراڪ جي ذخيري کي گهٽائڻ تي ڌيان ڏئي رهيا آهن.

پروٽينن ڪڪٽي دڪان

پر تڏهن به، جيڪڏهن توهان هن انداز ۾ وزن وڃائڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته اهي گهڻو وقت تائين نٿا حاصل ڪري سگهن. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان وٽ مختلف الرجڪ ردعمل جي لاڙو رجحان آهي، ته توهان کي اهڙي مشروبات استعمال ڪرڻ ۾ احتياط وٺڻ گهرجي.

پروٽينين ڪڪڙين جون فائدا

انهن جي بنيادي مکيه ملڪيت جي سڃاڻپ ٿي سگهن ٿا:

• ڪنهن هڪ اجتماعي کاڌي جي بدران ڪنهن به تخليق جو استعمال ڪريو؛
• جسم جي لاء جڏهن استعمال ڪيو ويو هجي.
• اهڙي قسم جي مشروبات جي استعمال جي توقع جو اثر وزن جي نقصان لاء.

پروٽين ڪٽيٽس جي تباهيء

انهن ۾ شامل آهن:

• پيئڻ جي صورت ۾ کنڊ جو هڪ وڏو مقدار پيئڻ ۽ ڪارائتو شين جو ٿورو مقدار.
• واڌو وقت جي ٻين خوراڪ جي ذخيري کي گھٽائڻ گهرجي، انهي جي ابتڙ اثر نه هجڻ گهرجي.
• هاضمي سسٽم سان گڏ ڪڪڙين جي غلط يا غير منظم استعمال سان مسئلن جي واقعن؛
• ڪجهه حالتن ۾، توهان کي ڪيليٽري گهربل تعداد جي گھٽتائي محسوس ڪري ٿي، جيڪا ناڪامي ٿي سگهندي ۽ مطلوب نتيجو نه آڻيندو.

اهو پڻ ياد رکڻ گهرجي ته اهي ننڍين ننڍنننننننننننننننننننننن ۾ اهو ئي آهي ته ڪڪٽييل استقبال باقاعده طور تي نه آهي. ان کان علاوه، ھڪ اھم عنصر جسماني وزن آھي، جو صرف اس پینے جي استعمال کے مطابق مطلوب نتيجه حاصل ڪرڻ ضروري آھي.

پڻ ڪڪٽييل جو ٺهيل اهم آهي، جيڪو گهر ۾ بهترين تيار آهي. آخرڪار، اهو ضروري ناهي ته اسٽورن ۾ ڪتب آڻڻ واري سازش جو ڪڪڙين خريد ڪري. سستا ۽ وڌيڪ معتبر ٿي سگهندا ته قدرتي گهٽ فاسٽ دڪري کان پيئڻ تيار ڪن، جڏهن انهن کي کاڌي سان تبديل ڪيو وڃي. ان ڪري، ڪجهه ڏينهن ۾ توهان پنهنجي پاڻ تي نتيجو محسوس ڪري سگهندا.

سڀني کان پوء، پروٽين هڪ سڀ کان اهم خوراڪ جي شين مان سمجهي ٿو. پر اڃا تائين، انهن کي بدسلوڪي نه ٿيڻ گهرجي، ان کان علاوه جسم کان نقصان پهچائي سگھي ٿو. پروٽين جي بنياد تي ٺهيل جلدي جي احساس کي جلدي ۽ آساني سان امينو اسيد سان جسم کي سڏي ٿو. بجاء، توھان اھڙي قسم جي شين مان ھھڙو، گوشت وانگر پروٽين حاصل ڪري سگھو ٿا. پر اهو نه وساريو ته انهن ۾ پڻ کوليسٽرول پڻ شامل آهي، جيڪو وڏي مقدار ۾ نقصانڪار آهي. تنهن ڪري، اهو پروٽينن جي مدد سان بهترين شراب آهي. پروٽين ڪڙين بابت ڪيئن تيار ڪرڻ؟ هتي ٿورا ترڪيبون آهن.

تازو ڪڪيل

اهو توهان کي جلدي جسم جي سستي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان جي تيار ٿيڻ لاء توھان کي ضرورت آھي: ٻرندڙ، ھڪڙو ليمون، سائي سبز ھڪڙو، ھڪڙو گوبا پنن جو ھڪڙو ٻج، جيڪو جوزر جي ذريعي گذري ٿو. ان کان پوء 120 جوفير جو اضافو ڪيو. ٿي ويو!

ٽنگنگ ڪٽي

هن پيئڻ جي مدد سان توهان کي انرجي جو اضافو محسوس ٿيندو، بک بک توهان کي ڊگهي عرصي تائين ڇڏي ويندي. توهان کائڻ کان پهرين ۽ بعد ۾ ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا. تيار ڪرڻ لاء توهان کي جوشيئر وسيلي منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي اهڙي قسم جي مصنوعات: پالش، چوڪ، گاڏيون، سيپل، ڊي. پوء هڪ ڳاڙهو ۾ ڀريل هڪ هڻڻ واري اڇي سان گڏ ٿي . پيئڻ لاء تيار آهي!