وٽامن اي:، قدر استعمال جي جسم ۾ ڪري مقاطعو ڇڏي جي اثرات

وٽامن اي (tocopherol) جي وهم وسا-وليء vitamins ۽ هڪ روشن، واضح ھيڊا سيال روشني جي عمل جي oxidized آهي. سندس مقرري خاص اشارو آهي، ان سان گڏو گڏ هڪ prophylactic ماڻ لاء مقرر ڪري سگهجي ٿو. هن چيو ته ڪنهن به عمر ۾ هڪ شخص رکي ٿو: سگهارو رت جي گردش ۽ بافتو regeneration، slowdown aging، hormones جي synthesis ۾ ملوث - اهي سڀ ڪم وٽامن ابڙو کي ان جي استعمال جي جسم ۾ Vested آهن، ڇهن، جو مدو ۽ روزانو dose پنهنجي ڊاڪٽر جي آڌار آهي ۽ ان تي دارومدار جي صبر جي عمر ۾، ان جي حالت ۽ ان جي دوا جي ٽارگيٽ. 5-7 mg، ست کان سترهن ڪرڻ - - 10-15 mg اهڙيء طرح، جو روزانو هڪ سال جي عمر کان گهٽ ڪو کڻي لاء وٽامن اي جي dose 3-5 mg، هڪ سال کان ڇهه سال آهي. صرف هڪ متوازن multivitamin تياريون جو حصو - بهرحال، سڀ کان ماھر ڌار ڌار 12 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن جي لاء ان جي کڻڻ جي سفارش نه ڪندا آھن. بالغ لاء، اهي وٽامن اي لاء هڪ ضرورت آهي considerably مختلف ٿي سگهن ٿا.

لڳ ڀڳ سڀ گب عورتن، ڊاڪٽرن فرض وٽامن ئ ان جي هن دور ۾ استعمال کي عام لاء تمام ضروري آهي حمل جي حقيقت ۽ جواني. اهو، پرتال جي خوراڪ ۽ maturation improves وٽامن اي جي استقبال ڪري لاتعلقي جو ان جي ممڪن گهڻو گهٽجي ويندو آهي. گب هن دوا وٺڻ عورت، گهڻو وڌيڪ ڦٽي رهندو آهي، ۽ اڪثر هن پوزيشن ۾ جتن کيس گهڻو گهٽ ۽ ڏوجهرا. عورتن کي حمل رٿابندي، به اڪثر وٽامن اي پيئڻ جي صلاح: هن دوا جي درخواست stabilize ۽ جسم ۾ hormonal نظر اچي محفوظ ۾ مدد ڪري. هن چيو ته ICP تي مثبت اثر، گڏو گڏ ڏکوئيندڙ ۽ چڱيء طرح توکان حيض ڪئي. مادي جسم ۾ وٽامن اي جي لڳاتار کوٽ جي پڇاڙي مصيبت conceiving ۽ هڪ حمل کڻي سگهجي ٿو.

هن دوا جي درخواست جي حد ڪافي وڏين آهي - ان جي دل جي نظام، جو gallbladder جي خلاف ورزي، جگر ۽ پينڪرياز به عام طور تي لازم آهن وٽامن ابڙو جي بيمارين ۾ مطلب هن جي مال کيس رڳون ۾ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۽ انهن جي سر رکو ڪرڻ جو موقعو ڏي. normalizing جي قابل Tocopherol بلڊ پريشر ۽ بهتر رت جمنا، رت clots جي ايندڙ preventing. هي مال لاء هڪ ڊگهي وقت سينگار ۾ استعمال ڪيو آهي: وٽامن اي آهي، جنهن جي هن صورت ۾ استعمال ڪري هڪ طريقو آهي مختلف، جي جلد ۽ وار ڪرڻ جو ماسڪ جو سرگرم حصو آهي. اهو، روپ improves جلد soothes ۽ سندس معمولي زخمي جي شفا promotes. Tocopherol جي "حسن وٽامن" (هڪ) جي تباهي روڪي، سهڪاري، اهڙيء طرح ان جي اثر کي مضبوط ڪرڻ - جيئن ته توهان کي خبر آهي، هن مال smoothness ۽ جلد جي لوچ ڏئي ٿو، ۽ وار سگھ. ان کانسواء، وٽامن اي، ultraviolet تاب جي ويهاري اثرات کان جلد پناھ ڏيندو ۽ photoaging جي نتيجي ۾ - جي شروعات ۾ گهنج آڻيندي، dryness ۽ وڻندڙ pigmentation. جن کي سندن حسن جي باري ۾ خيال لاء، ان کي، جي غذا جي شين کي غني ڪرڻ ضروري آهي ته جيئن اتي هڪ tocopherol آهي حصو جنهن جي: پتي ڀاڄيون، را اناج جو من موهيندڙ، otrubyanym ماني.

eczema، dermatitis - dermatological عملي ۾ ان کان اڳ، انتظام وٽامن ابڙو ان جو استعمال ڪيترن ئي سالن لاء سوچيو ويو آهي مريض جو هڪ اهم انگ، inflammatory جلد ئي بيمارين جي علاج ۾ مثبت اثر آڻي سگهي ٿو. في الحال، تنهن هوندي به، هن hypothesis سان گڏو گڏ هن کي يقين آهي ته tocopherol کڻڻ انسان جي جنسي سرگرمين stimulates - unproven سمجهيو ويندو آهي.

ڪو به ڪم گهڻا سائنسدانن وٽامن اي جي باري ۾ خبر آهي، ان تي ايمان آندو آهي ته ان جي ڪم جي پڇاڙي ايتري قدر جو اڀياس نه ڪيو ويو آهي. انساني جلجي جي ضرورت ۾ ڀرپور ڪردار تي پڙهائي، اڄ ڏينهن تائين جاري آهي، پوء شايد اسان کي نئين حيرت جي اميد ڪرڻ گهرجي.