وزن گھٽائڻ جي لاء Buckwheat غذا: 14 ڏينهن لاء هڪ خسخانا

اسان جي ڪيترن ئي وزن وڃائي ڇڏيو ته اسان غلو ڪرڻ لاء وڃڻ لاء تيار آهن، ۽ diets جي هڪ قسم جي مدد طلب ڪرڻ چاهيو ٿا. ٻيو، وزن نقصان لاء buckwheat اوهانجي، جنهن جي رشيد اڳ ۾ ئي ڪيترن کي سڃاتو وڃي ٿو. مون کي ان جي باري ۾ ڳالهائي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو صرف ڇاڪاڻ ته هو هڪ ڀيرو ان تي ويھي رھيو ھو، تنھنڪري اتي ذاتي تجربي مان حصيداري ڪرڻ لاء ڪجهه آهي.

وزن گھٽائڻ جي لاء Buckwheat غذا: مضبوط لاء رشيد

Buckwheat اوهانجي سڀ کان ڏکي برداشت ڪرڻ جي هڪ سمجهيو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته buckwheat ڪرڻ کان سواء، ذات ۾، توهان کي توهان کائي ٻيو ڪجھ به نه آهي هي رايو نه آهي،. توهان تصور ڪري سگهو ٿا جيڪي ان کي هڪ عام، goodies جي سڀ هر طرح جي پوري، کاڌي buckwheat مان وڃڻ جهڙو آهي؟ اها حقيقت تمام ڏکيو آهي، سو ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن توهان آهن صبر ڪرڻ آهي، يقينا، 10-12 رپيا مان نجات حاصل ڪرڻ چاهي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ، ته توهان کي ٻن هفتن ته اوھان جي buckwheat غذا تي خرچ ڪندو ۾ گم ڪري ٿو ڪيترو آهي. تون، يقينا، ان تي ويھاريو ڪري سگهي ٿو، ۽ هڪ هفتي ۽ 5 ڏينهن. هتي صرف ان سان هڪ ڊگهي لٺ ان جي قابل نه آهن. حقيقت هي اوهانجي مدد ڪري ٿي ته باوجود toxins جو جسم صاف ڪر، buckwheat سان گڏ ٿي وڃو ۽ nutrients جي چڪيء جي رقم ڪندو. اهڙيء طرح، تون، وزن گھٽائڻ جي buckwheat غذا تي ويھاريو، پر صرف 14 ڏينهن کان به وڌيڪ ان کي لٺ ڪرڻ چاهيو ٿا. ان کان پوء، هڪ مهيني کان پوء - ٻه ان کي وري کان اڳ بار بار ڪري سگهجي ٿو، پر نه.

وزن گھٽائڻ جي لاء Buckwheat غذا: هن پروجيڪٽ

وزن گھٽائڻ جي لاء Buckwheat غذا، جو رشيد جنهن جي مون کي هاڻي جيئن بيان ڪندو هڪ پروجيڪٽ آهي نه رکندو آھي. خير، جج، ڪيئن نه هڪ پروجيڪٽ ٿي سگهي ٿو، هر ڏينهن توهان buckwheat کائو ۽ fluids جي گھڻائي پيئي آهي ته. اڃان ڇا توهان وڌائڻ تيز ڪرڻ گهرجي جو ڪجهه nuances تي.

پوء، سڀ کان پهرين صحيح buckwheat ڊيپ کي ڪيئن معلوم ٿئي ٿو. اهو ته جيئن هن معاملي ۾، اهو nutrients جو تمام گهڻو وڃائي ڇڏيو ويندو، ٽچڪندو ڪرڻ ضروري نه آهي. Buckwheat بداخلاق قوم جي جسم آڻڻ - ڇاڪاڻ ته ان جو مکيه مشن سان منهن نه سگهي غذا مناسب نه آهي. رشيد buckwheat اوهانجي هن سريلا جي استعمال کي مڃڻ. هن شام جي لاء، ان جي پاڻي جي buckwheat ٻه glasses جي هڪ ڪپ في ٽھڪندڙ پاڻي ھڻي وڃي. ڪنهن به لوڻ ۽ seasonings شامل ڪرڻ جي اجازت نه. رات buckwheat سٺو infusion رپيا، ۽ صبح جو اوھان کي بچائي ان کان پرهيز ڪرڻ لاء اڳتي ڪري سگهو ٿا.

buckwheat جي ڪيترا في ڏينهن کائڻ لاء؟ توهان سگهن ٿا الله تعالي جي طور تي. مون کي مڃيندا آھن، اتي آهن سڪي buckwheat ايترو سادو نه آهي، چند قط کان پوء اتي هن "delicacy" کي هڪ مڪمل نفرت ٿي سگهي ٿي. واٽ جو قسم، buckwheat غذا جي دور ۾ هر روز ڌونري جي ملائي liter (يا 1٪ حل) پيئڻ جي اجازت ڏني. پوء اوھان کي سندن buckwheat نازل واش، ٿي سگهي ٿو ته توهان ان کي پسند ڪندو ڪوشش ڪري سگهن ٿا.

هيٺ ڏسو. کائو "مزيدار" buckwheat صرف 18،00 لاء اجازت ڏني آهي. ڪجهه پرهيز ڪرڻ اڳيون سخت ممنوع مارشل لا. پر جيڪڏهن توهان واقعي کائيندا ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوء ڪجهه ڌونري پيئي، ۽ بک پري وڃڻ ٿيندو. به، هر روز تون، fluids، وڌيڪ خاص پاڻي، ۽ ترجيحي صاف جي گھڻائي پيئڻ جي ضرورت آهي ته ٽيپ کان نه. پيئي گھٽ ۾ گھٽ 1.5 ليٽر، باقي ideally سڀ 2 گهرجي.

اهڙي هڪ uncomplicated نامو سان چنبڙيل، توهان آساني سان kilograms جي چڪيء جي رقم ضبط ڪري سگهي ٿو. ، چوندا آھن ته جيڪڏھن اوھان کي انجام ڏنو 10-12 رپيا وڃائي سگهن ٿا، ان کي ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته گهڻو دارومدار نه فقط اوهانجي تي، پر به فرد تي. مون کي، مثال طور، گهٽ کان 14 ڏينهن ۾ صرف 8 kilograms جي وزن وڃائي، پر هن، ان مون کي لڳي ٿو، ڪافي آهي.

ڪيئن buckwheat غذا جي ڪڍي ڇڏڻ لاء

Buckwheat غذا وزن گهٽائڻ لاء (ان رشيد، جيئن ته توهان ڏسي سگهو ٿا، سادو) رڳو خواهش ۽ صبر جي ضرورت آهي، ۽ اضافو وزن پنهنجي جسم کان ٻاهر نڪري سگهي ٿو. پر ڪندا ڪيئن پوء وري فارغ ڪري توهان کي غذا ڇڏڻ کان پوء واپس نه ڪيو؟ اهو goodies جي سڀ هر طرح تي تي هڪ ڀيرو ڌوڙ نه، ۽ جتان اوھان جي غذا پالتو جانورن کاڌن ۾ شامل اهم آهي. توهان جي حقيقت اها آهي ته هڪ هڪ buckwheat غذا کان پوء هڪ قطار ۾ سڀني overeat نه گهرجي لاء استعمال حاصل ڪرڻ آهي. جي وچ ۾ زمين مان ڳولا ڪريو: آسان saturation جي احساس سان ميز کان ٻاهر وڃ، پر ڪو به وڌيڪ. وڌيڪ ڀاڄيون ۽ ميوا کائي، گهٽ مٺي ۽ اٽو کائي. صرف واٽ اوھان جي نتيجي ۾ رکيو ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي، ۽ مان به چند kilos وڃائي ڇڏيو.