وزن وڌائڻ لاء انگور

انهي لاء ته اهي نفرت وڌائڻ واري پوندڙ کان بچائڻ لاء صرف دوڪن کي گهڻا جنسي جا نمائندا نمائندگي نه ڪندا آهن. پيش ڪيل قسمن جي قسم جو لفظي حيرت، پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ، ميوو، شيدي، پیاز آهي. ان کان علاوه، ڪيترن ئي ڪارڪنن مان، هڪ بهترين موثر ماهرن مان هڪڙو انگور پئجي ٿو. ۽ اهو ناقابل برداشت نه آهي، انگور جي غذا جي مدد سان، توهان اوسط تي 3-4 ڪلو گرام وڃائي سگهو ٿا. هڪ هفتي لاء

اينزيميمس جي مواد جي ڪري ته باهه ڀڃي، وزن جي نقصان جي لاء انگور ڀري تقريبا هڪ پينسيسا آهي، غذائيت کي مشغول ڪرڻ جي صلاحيت آهي ته اهو غذا ۾ شامل ڪرڻ ۽ معمولي وزن برقرار رکڻ لاء. هن غير معمولي ميوو ۾ صرف 60 ڪوريرا، ۽ هڪ گلاس جو رس ۾. 100 ۾ گراففوروز نه ڀاڙن تي مشتمل آهي، ۽ جسم لاء ڪيتريون ئي مفيد مادي جو هڪ ذريعو آهي - عضوي ايڊس، منرل ۽ ويتامين، پيڪنائن، ڪاربوهائيڊريٽس، ضروري تيل. انگور جي وزن گھٽائڻ لاء پڻ مقبول آهي ڇو ته اها ميٽابولزم کي معمول بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اندرين جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿي. انگور جي رس اڪثر ڪري هن مقصد لاء استعمال ٿيندو آهي .

انگورن جي وزن لاء نقصان وڌائڻ ڪيترن ئي غذا ۾ اثرائتو آهي. مثال طور، مشهور پروٽين، انگورفيوت غذا پنيج، ٻر، گوشت جي ڏينهن جي متبادل کي فراهم ڪن ٿا . ان لاء هر روز ٻه انگور انگورن کي کائڻ ضروري آهي. روزاني غذا هن کي نظر اچي سگهي ٿو:

نيرن: گهٽ-ٿڪ هام (50 گرام)، ناپسنديون چانهه؛
منجھند جي ماني: سبزي سلاد، ھڪڙو انگور، چاھي يا ڪاھي کنڊ جي ٺھيل.
رات وارو: گوشت، تيل کان سواء روئي، سبزي سلاد، چانهه سان چانهه، انگور.

انگور جي هاڻوڪي غذا پڻ مقبول آهي. هن معاملي ۾ روزانه راشن هڪ گهٽ معياري مواد ۽ گهٽ چرسيڪ مواد سان معدني ويتامين پيچيده آهي:

نيرن: 1 هيڪو، چانڊ کان چانهه کڻي چانهه يا ڪافي.
مانجھان: 2 هڻ، ڪافي، انگور جي اڌ جو اڌ؛
رات وارو: 2 هڻ، چانڊ کان سواء ڪوه يا ڪافي، انگور جي اڌ جو.

انگور ڪاغذن جي هاڻوڪي غذا صرف 3 ڏينهن تائين حساب ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته، مصنوعات جي نموني جي سبب، اهو گهڻو وقت تائين نه ٿي سگهجي. ان کي ياد رکڻ گهرجي ته ڪنهن گرافيفرن سان گڏ ٻڏل مٽي جي ميون ۾ هلندڙ ۽ وڌندڙ تڪليف جي استعمال سان استعمال نه ٿي ڪري سگهجي.

انگور جي تيل.

انگور جي گھٽتائي لاء وزن تيل جي صورت ۾ پڻ استعمال ٿئي ٿي، جيڪو ٿڌي دٻاء جي ٽيڪنالاجي سان ميوو رند کان حاصل ڪيو وڃي ٿو. اها پيداوار وڏي قيمت آهي، ڇاڪاڻ ته 100 ڪلوگرام جي ڪري. انگوروفورو حاصل ڪري چڪو آهي 1 لي کان وڌيڪ تيل. انگورن جي تيل کي نقصان وڌائڻ لاء هڪٻئي ۾ استعمال ٿئي ٿو، مثال طور، خشڪ ميون ۽ ماکيء سان. توهان هن مٺين جي ٺهرايو ۾ شامل ڪري سگهو ٿا جيڪي گهر ۾ پکايا ويا آهن يا روزانو کڻي روزانو هن تيل جي ڪجهه ڦڙا استعمال ڪندا آهن.

انگور جي ڀيٽ ۾ مفيد ۽ ضروري لازمي وزن وڌائڻ. اهو 20 منٽن لاء ضروري تيل جي اضافي سان حميد غسل لاڳو ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. لازمي مادہ ۽ عضوي ايڊز جي عمل توهان کي جلدي برقي طور تي ذروڪ ٿيندڙ باهه کي ٽوڙڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان کان سواء، انگور انگور ضروري تيل صاف طور تي بک جي احساس کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هن کي ڪرڻ لاء، خوشبو ڏيئو ۾ ڪجھه ٿانو تيل شامل ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان هن ميوي جي آمهون رنگ جي مختلف ڪمرن ۾ بندوبست ڪري سگهو ٿا. مؤثر وزن گھٽائڻ ۽ انگورفروپ تيل سان مساج، خاص طور پر مسئلي علائقن تي. اهو هڪ مساج صرف نه رڳو سنترينٽرن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، پر سيلولائٽ سان پڻ. ۽ گهرو تيل گهر تي تيار ڪرڻ آسان آهي. ڪرڻ لاء، 15 ميلن ۾. بنيادن جو تيلون انگور، پوپانپر ۽ ليمن جي سون جو 2 قطرا شامل ڪن ٿا.

انگور جي ضروري ضروري تيل پڻ هڪ سٺي نموني جو اثر رکي ٿو، جنهن ۾ اهم آهي جڏهن مختلف غذا کي نقصان پهچائڻ لاء. ان کان سواء، انهن ميون کان تيل هڪ طاقتور يوفروسيسي سمجهي ويندي آهي، ان جي استعمال سان شايد ڪنهن به عورت جي جذبي ۽ جنسي حد تائين وڌايو ويندو.