فائدا ۽ ڇليل جي نقصانن

جي pistachio ڇا آهي؟ ان کي ڏڪار ۽ frost سدا لاء مزاحمتي photophilous walnut وڻ يا shrub. اوڀر ۾، هن ٻوٽي سڏيو ويندو آهي زندگي جي وڻ ڇاڪاڻ ته ان جو فائدو مال. گلجڻ بهار ۾ وٺندي - اپريل ۾ - ۽ جولاء کان آگسٽ تائين فصل آهي. جواني جي دور ۾ ٻه halves ۾ منجھس pulp ڪڙمين ۽ cracks جي شيل موجود، هڪ خشڪ ڪري لاٿوسون. چوپائي مال، اکروٽ، پهرين سندن إلى زندگي کي سج ۾ رهي هڪ سال جي ڀيٽ ۾ گهٽ برقرار رهيو. ٿلهو، پروٽين ۽ آڪسيجن جي اعلي مواد جي ڪري ئي فائدا ۽ ڇليل جي نقصانن پڌرو لڳي سگھي ٿو.

ڇليل جي مفيد مال

جي ڏين هن پيداوار جي سڀني مثبت حصن تي پهرين نظر ۾. ٻين varieties بخلاف pistachio متوازن ميلاپ گھرجون پوريون ۽ امينا تيزابي جي مقدار، ۽ vitamins ۽ حقيقت افروز جي نظر آهي. هنن ميون انھن جي ڀيٽ ۾، گهڻو وڌيڪ ٽامي، مينگانيز، فاسفورس، هي ميگنيشيم ۽ potassium رکي. وٽامن B6 جي هڪ وڏي سامان جي فراهمي سان گڏ، انھن کي ڏسن ٿا د جگر جو فائدو مال. ، "، جو فائدو ۽ ڇليل جي نقصانن" سچ هيس جسماني ۽ ذهني پورهيو ۾ مصروف ڪنهن جيئن ته جملي جي ڪهڙي حصي کي خبر وڃي ماڻهو. بنا ڪنهن شڪ جي، هن جي پهرين اتحاد ٿي ويندي. في ڏينهن ڏهن ٽڪر جي رقم ۾ pistachio اکروٽ کي کائيندو ڏٺو، بالغ replenish پنهنجي وٽامن ذلت جي لڏ مڪمل ڪريو. پوء ته سڀ نه آهي: جي phenol مرڪب سيل ديوارون مضبوط ۽ وٽامن اي جنهن سندن نوجوانن کي برقرار رکڻ لاء اسان جي مدد ڪري antioxidant مال ڪيو آهي،. جيتوڻيڪ قديم زماني ۾ پارسين لطيف چارئي pistachio اکروٽ سڏيو.

شفا مال

فائدا ۽ ڇليل جي نقصانن اسان جي جسم جي صحت تي سندن اثر جي آڌار آهن.

1. جسم جي تباهيء سان مريض حمايت جو مطلب آهي ته جيئن کاڌي ۾ اهي اکروٽ کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
2. اهي موجود obstructions جي گهرجن مطابق choleretic ducts جي ڪري جگر جي ضرورت کي بهتر.
3. به، pistachio اکروٽ، هنن جي خلاف هڪ prophylactic طور استعمال ڪري رهيا آهن.
4. اهي دل جي بيماري لاء indispensable آهن، جي ڌڙڪڻ normalize جيئن.
5. ڦڦڙن ۽ ايئرويز جي بيمارين ۾ هڪ مثبت اثر آهي.
6. ماڻھن کي هنن ميون ھيون وٺي جنسي فعل وڌائڻ چاهين ٿا.

هن اجائي اکروٽ

اسان ٻاهر سٽ سين جيڪي هنن ميون جي اهميت ۽ فائدا ۽ ڇليل جي ڏک اسان کي اهي ڪرامت خصوصيات جي سلسلي ۾ وڪيٽ لڳي ويندو. پوء:

1. اھي حڪم overeating کان nausea روڪڻ ۾ وڏي مقدار ۾ فنا ٿي نه ٿا ڪري سگهو ٿا.
2. اکروٽ وري سوادي بنائڻ پنهنجي صحت کي نقصان جيڪڏھن اوھين انھن جو تمام گهڻو کائڻ، ڇهن، بلڊ پريشر ۾ واڌارو ۽ بڪيون تي بار وڌي.
3. ڇليل شين ته allergens تي مشتمل آهن، پوء جيڪڏھن اوھين نه ڄاڻندا آھيو ته ڪيئن پنهنجي جسم کين پڇن.ذاتي ڪندو، پوء اسان جي صلاح آهي - ان overdo نه ڪندا آھن.

سلاد "Gossamer" ڇليل سان

۽ هاڻي اسان کي توهان insanely احسان ۽ مزيدار سلاد تيار ڪندو. هن ڪندا، وٺي هڪ ڪڪڙ جي ڇاتي سائيز، ٽچڪندو، مين ۾ وچولي آهي، پوء ننڍي ٽڪر، هڪ الڳ ڪپ ۾ وجهي ۾ پٽي. اڳيون، جوش اچي آنا، ھيرا، ٽماٽي ۽ عمدو chop ۽ ٻئي ظرف ۾ وجهي. 100 ز سخت پنير grate ۽ عمدو chopped pistachio جي وزن کي شامل. پهرين ٿانو ۾ chopped ڪڪڙ mayonnaise جي پرت، جنھن جو اوھان کي ڌيان سميرا وڃي ڪر، پوء. ٻيو پرت جي sliced ٿوم ۽ جنهن به آهن mayonnaise جي هڪ پرت سان ڀريو پيو وڃي ٻاهر ٿا رکون ڪرڻ ضروري آهي. ۽ آخري دفعو، ٽئين پرت: chopped آنا، ٽماٽي ۽ پنير. mayonnaise جي پتلي کي ندي جي مٿي تي ڪا توجه نه ڪڍو ۽ chopped اکروٽ سان sprinkle.

Spicy مزو ۽ سمنڊ unearthly اڻ هن من موهيندڙ pistachio ڏئي ٿو. هن رشيد سادو آهي: جي ڪوشش ۽ پڪ آهي ته اهو واقعي تمام مزيدار آهي ڪر!