صحت - مون کي ڪيئن قديم طاقت خبر رکندڙ ٿيو.

40 سالن جي عمر ۾ مون کي هر شئي آهي ته عام ٽي قط هڪ ڀرئي سمجهيو ويندو ۽ ڪو به خيال آهي ته توهان کي گهٽ کائي سگهي ٿو پئي آهي جهڙو هو،. پر جتان مون کي دائم بيماريون ظاهر ڪرڻ لڳو. ساڳئي وقت، مون کي دوا جي لاء ڪو به رقم، ڊاڪٽرن لاء وقت، گڏوگڏ کي پنهنجيون نوڪريون بچائڻ جي خوف پئي. سڀ ڪمايو خاندان جي سار سنڀال تي گذاري ويو. ڪيترن ئي روسين وانگر، زندگي، خود medicate ڪرڻ لاء مون کي مجبور ڪري ڇڏيو آهي ۽ ماڻهن کي ۽ پارڪ، يوگا جا ۽ ٻيا شفا نظام ۾ نيرڻ سميت ٻين جو مطلب آهي، ڪن ڳاڻون ڏينھن کي وغيره. انهن نظام جي هر ضرورت وقت، سورهيائي ۽ قوت ارادي، ۽ مون کي ان جو ڪو نه هو. بيماري کان علاوه سڀ شامل هئا، ان کي ڏکيو ڪم ڪرڻ آسان بڻائي ٿي، ته اڳ ۾ ئي مامري ۾ پرس devastating. ۽ مون کي صحت جي لاء صحتيابي جي هڪ مطلب کي ڳولڻ لاء ڪو به پئسا، في وقت، ڪو به قوت ارادي جا خرچ نه ڪريو جو خواهشمند آهي.
۽ اتي، eureka، انهن ڳولا جي ميڪنگ ۾ سال 15 اڳ، مون کي نيٺ ازالي مليو، ۽ ان کي کولي روسي هارين کاڌي 16-17vekov ماڊل، جنهن رخ ۾ قديم دور کان آيا ٿي، ۽ بيشڪ هزار جي باري ۾ هڪ اهڙي اسڪيم جي سال پوري کائين قديم دنيا. ۽ طعام هتي آهي ۽ اتي هڪ هڪ بند جي باري ۾ هو.
ان کان پوء مون کي حادثاتي طور دريافت ڪيو آهي ته هڪ قطار ۾ ته، چؤ ته، 2-3 ڏينهن نيرن ۽ لچ ڇڏي ڏيو، ۽ بس رات جي ماني زندگي گذارڻ، منهنجي دائم نئين ٿورو recede، ۽ ان کي آسان ٿيندو. بس، ان وقت ۾ هر وس ۾ آھن تن کي ڇا جي 16th صديء جي انهن روايتن کي برقرار رکڻ لاء جاپاني جي واکاڻ ڪرڻ لڳا. ۽ پوء مون پاڻ کي چيو، ۽ جيڪڏھن آهن، ته جاپاني آهي، توهان انهن جي 12th صدي عيسويء ۾ کائي سگهو ٿا، پوء ڇو مون کي ساڳي ئي نه ڪري سگهي. ۽ هتي مون کي وٺي ويندي، ۽ هڪ آزمائش ڏنيون آهن، ته آهي، ڏاڍو، جي 16th صديء جي روسي هارين جي نموني تي کائي ويندا، خاص طور تي جيئن ته سنڌ جي بيماري اڳ ۾ ئي معذور ڪري مون کي ڪڍندو آهي. مون فيصلو ڪيو، ته نامعلوم ۾ چڙهي ۽ تمام جلد منهنجي دائم مرض اوڏانهن بند وڃڻ لڳو، ۽ اڌ سال ۾ ڪٿي ڪٿي، مون کي چاڙهي انھن جي باري ۾ وسري ويو ۽ هڪ ئي وقت ۾ سندن ابن ڏاڏن جي نئين پراڻي نظام سان محبت ۾ ڪري پيو، ۽ اڄ ڏينهن تائين ان جي پرجوش حامين ۽ promoter رهنديون. منهنجي amplified تمام، تمام ناياب پبليڪيشن جنهن ۾ ليکڪ دعوي ڪئي آهي ته سال ۾ يورپي قومن جي عبوري 100-300 سال ٽي قط هڪ ڏينهن هڪ وڏي مريدن ته آخر انهن قومن جي زوال پذيري ۽ تاريخي محو کي رسي ويندو هو، جنهن حقيقت ۾ اسان اڄ به موجود آهن جي نموني ۾ اعتماد ۽ اسان جو مشاهدو.
پوء، 15 سال اڳ، مون کي مٿي سان "ڀرئي" ڀڃي ۽ ٽي قط هڪ ڏينهن، جيئن روسي هارين هڪ ڏينهن رڳو هڪ دفعو کائڻ لڳو.

اڄ، مون کي هڪ نئين (جي عمر) بجلي جي فراهمي جي فروغ لاء ڪوشش ڪري رهيو آهيان، ۽ ڪجهه دوستن کيس مٿان لڳو ۽ پڻ مختلف دائم بيمارين جو تمام گهڻو مٿي ڀڃي. جيئن ته ماڻهن جي کوٽ آهي. تمام مضبوط ۽ مطلق طاقت ماڻهن جي دلين ٽي قط هڪ ڏينهن جي موجوده نظام جي حوالي سان. ان کان سواء ان مان مليو هو ته جڏهن اسان جي ۽ خاندان جي نظام کي طاقت ٽي قط هڪ ڏينهن ڪرڻ جو عادي جو هر هڪ ٻار، اهي زبردست توانائي خرچ ڪيو آهي. پوء، ٽي قط جي بالغ عمر تائين پهچي کي به ساڳي توانائي جي ضرورت آهي. پر جتي اها وٺي؟ سنڌ جي وڏي اڪثريت لاء دائمي چال.

ڪوڙيون ۽ قديم جي باري ۾ سچ، ته هڪ کائڻ آهي.

جڏهن مون کي هڪ کائڻ لاء پيام هڪ واقف ۽ ڊاڪٽرن خبردار ڪيو آهي ته نيرن ۽ لنچ skipping، مون کي سانجھيء جو overeat ڪرڻ جي هاضمي جو سرشتو، جنهن کي سمجھيو ويندو تمام اجائي آهي overload ڪرڻ تي مجبور ٿي ويندس. پوء هن بيان صرف حصي ۾ سچ ثابت ٿيو آهي، ۽ پوء هڪ تمام مختصر وقت، جي عبوري دور دور.
پر 2-3 مهينن کان پوء منهنجي جسم reconstructed ٿي ويو، ۽ عام طور تي هڪ عجيب paradox هئا. هاڻي شام ۾، مون کي unexpectedly سال ٽي قط هڪ ڏينهن ۾ جي ڀيٽ ۾ گهٽ کاڌو واپرائڻ ڪرڻ لڳو. گهڻو ڪري صرف چڙهڻ نه ڪندا آھن. دڙڪا هڪ حقيقي Myth هئا.
جيتوڻيڪ خلاف منهنجي عادتون پرهيز تبديل ٿيندو. جيڪڏهن اڳ مون کي کائڻ، cuisines، سلاد، نئين وينجن جي ڳالهه ٻولهه پسند آيو، پوء هڪ هڪ بند شام قط ڪرڻ جي عبوري مون کي صرف هڪ سادي چاهيو هو ۽، مون کي درپيش، monotonous کاڌي. پوء صرف محبوب ۽ لکين موهيندڙ اوچتو مون کي بڻجي هڪ سادي روسي سوپ يا pea stew، هڪ شام جو مون کي پليٽ تي نڙيون سان. اوڏانهن بند ٿيا اچار لاء پيار، پر ان کان اڳ مون کي کائڻ ۾ ڳالهه ٻولهه کان سواء نه ٿي سگهي. هن کان ٿڪل ته ڪنهن به شخص جيڪو انهن جي خلاف شام ۾ صرف وقت سان گڏ پاڻ کي accustom ضرور هارين جو سادو کاڌو کي صفا، ۽ اتي ان ماٿيلي ٿورو مقدار ۾ ھوندا، ۽ آخر ۾ ان کي maloedenie ۽ صحت ڏي ۽ دولت جو تمام گهڻو بچائي ويندا . اها معمولي طور تي ڪاروبار لاء هڪ موٽڻ، آبائي طاقت جي نظام تي آهي.

قديم طاقت جي مخالف جي مکيه دليلن مان هڪ آهي، جيئن مون کي Myth ته هڪ کائڻ هڪ ڏينهن اسان کي 3 قط هڪ ڏينهن جي ڳالهه ٻولهه مان ايندو آهي جو تمام گهڻو وڃائڻ وارا، پاڻ کي مان مليو آهي. حقيقت ۾ کاڌي جي مکيه بڻيا ۽ انساني وسيلن جي joys مان هڪ آهي ۽، ان جي ٽن قط هڪ ڏينهن، هڪ طرفي کائڻ ناگزير impoverish ۽ 3-4 ڀيرا سندن سائيز جي خاتمي لاء هڪ نفل ڪميونزم جو حامي موجب. پوء ڇو، هن کي حيرت ٿي، رهندا؟ هتي، افسوس، هڪ عام توئي جهل جي ڀريو پيو آهي. سادي arithmetic هتي ڪم نه ايندي. اهو ملي ويو ته جڏهن اسين 4 ڀيرا کائيندا، پوء ضروري وقت بچائي ۽ ٻين سرگرمين سان گڏ کائڻ تڏهن (پڙهي، ڳالهائي، دليل، ironed ڪپڙا، وغيره)، ۽ جيتوڻيڪ هن جو روزو رکڻ neprozhovannuyu سڪيء خوراڪ سان. ساڳئي وقت تي کائي اهڙو ٿورو ملڻ، خاص طور تي جيئن ته پاڻ ۾ قدرت جي اهڙي انداز جي بيماري ۾ گھمائيندو جي نظر ايندو. شام ۾ هڪ ٻي شيء هڪ کائڻ. اوھان کي ڏسندا، جڏهن کان پوء کاڌي ڏينهن کان عادي امساڪ ٿيو مون کي هڪ ڀلي ڪري آيا رات جي ماني لاء گهر ۾ تڪڙ، پر هاڻي مون وانگر محسوس "Pushkin ۾ نوجوان عاشق." هر ڏينهن، مون کي شام جو کائڻ جو هڪ سچو جشن، جو فائدو مظاهرا قط کان کان گهڻو اوچي آهي جنهن جي لاء جلد گھرندا آھن. Plastov جي تصوير ياد "رات جي ٽريڪٽر" جنهن تي انسان جي هارين چريا، جنهن پهريون ڀيرو آهي ته ڏينهن جو مطلب تي، دنياوي ڪمن کان پوء رات جي ماني ڪئي. جنهن کي موڪل جو ڏينهن کائڻ! هن اعتراف قديم غذا لاء ڪر آهي. ته ڪيئن مون کي هاڻي آھيان آهي، جڏهن مون کي شام ۾ رڳو کائي، توهان پوء گهڻو مذاق آهي ته مون کان اڳ ۾ نه ڄاڻندا ڪريو، البته اهو، جي کائڻ کان distract نه ڪندو آھي پوء هڪ ڊگهي وقت، جنهن کاڌي جي هڪ ننڍي رقم تي آهي ته نڙيون جو مطلب لاء chew لڳي. هاڻي مون کي ڇو ايترو ڪجهه روسي هارين کي کائيندو ڏٺو، شهري چريا ڪرڻ جو عادي دٻائڻ. (ڏسو. "دوستو،" چيخوف جي ڪهاڻي).

ڇو بيمار GYPSIES حاصل ڪري نه ٿو

ڪيتريون ئي ياد ڪيئن 20th صديء جي 50-70 سالن ۾ روسي چئجي روما اولاد، جي بهار ۾ پيرين پيادو اڳ جن مان هڪ bevy صدمو جي سکيا اسٽيشنن roamed، برفاني puddles ۽ انھن جو ڪو decidedly ڪو بيمار تي. هن phenomenal چٺي colds ۽ عام طور تي ڪنهن به بيماريء لاء روما ٻار وري چئجي ته روسي اچي، ۽ ڪو به هڪ هن معجزو جو سچو سبب بيان ڪري سگهي ٿي. ۽ سڀ دائم بيمارين کان روما جي سيڪيورٽي جي راز در غذا جي قديم اصولن ۾ ڪوڙ، اھي 18-20-ايڪس سالم صدين آهن، انهن برادرين دفاع، انسان جي فطرت جي حوالي سان بدعت جي سڀ هر طرح کان هيٺيان بند ٿيل آهي. روما جي قديم ترين ۽ تنهن ڪري wisest روسي قوم، جن جي اقتدار جي ٽيڪنالوجي جي لڳ ڀڳ بدليل آهي پوء. ته روما، جيئن حقيقت ۾ بقراط جي ماڻهن کي ھجي ته پنهنجي اولاد کي کارايو کي ننڍپڻ کان جاري، ته آهي، رڳو جنھن مھل لاء توکان پڇن ٿا، ۽ ان جو ڪو به 1-1.5 في ڏينهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٻاهر ڦرندو، يعني سنڌ جي قديم طرز تي آهي. ۽ جيڪي سندن نسل جي ٻارن کي مضبوط، صحتمند، سمجھ قوم مٿي سٺا. ۽ اڄ به، سنڌ جي ماحول جي باوجود ۾، جي روما تي نه ڪمزوري، ڄاول ننڍڙا ٻار، ٻار جي نئين، خراب عادتون، وغيره آهي جڏهن ته، روسي massively انهن جو اڃان اوھان مان، ۽ ڪڏهن به inadequacy جي شروعات impotence، هن خاندان جو ٽٽڻ جي ڪاميٽي کان شڪار جي حيثيت. ۽ اهي سڀ مسئلا ته روما جي اکين کان وڌيڪ overeating ته هر يورپي ننڍپڻ تي ڏسجي کان آيا. ۽ ته reusable gluttony وڏي اتر نسلي گروهه جي حيثيت جي روسي extinction جو مکيه ڪارڻ آهي. پر هن hypothesis جي درستي جو خدشو پٽڻ روس اختيارين سان 20th صدي عيسويء ۾ اتر پيپلزپارٽي جي extinction هڪ reusable طاقت اسڪيم مارشل لا.

سنڌ جي اتر ۽ سائبيريا ۽ قديم بجلي جي پيپلز.

وڏي انگ ۾ سوويت يونين ۾ 1960 ع ۾ هڪ شروع کاڌ انقلاب طور وينجن جو سو سان وڏي cookbook ٻاهر آيو. سڀ کان پوء، ڪجهه 30-40 سالن جي ته روس sandals، جنهن کان وڌيڪ 5-10 وينجن ڪڏهن به ڪوشش ڪئي آهي ۾ هارين جو هڪ ملڪ هو، ۽ پوء اھي سو ٿيو، ۽ دنيا جي آس پاس کان اڳ. هن کاڌ انقلاب جي خاتمي جو سڀني قومن کي متاثر ڪري ڇڏيو آهي، جنهن ۾ اتر ۽ سائبيريا جي پيپلز ته عام آهن هميشه 3-4 قط کاڌو به شامل آهي. روسي کاڌ انقلاب ۾ آهي ته 1960 ع جي باري ۾ اڄ 100 ملين خرچ ڪري ڇڏيو آهي ۽ شراب جي هڪ وبا سان coincided. لکين، پر پوء پري ڪو به هڪ اهڙو هنن ڌڪيندا ڪڙي ڪيان پئي. ۽، سائبيريا ۽ اتر جي پيپلزپارٽي جي حوالي سان، اھي شراب ناپيد لهر 70 سيڪڙو جي هن دور ۾ آهي، سنڌ جي اتر خاتمي ۾ گھڻ-ارب ڊالرن جي پروگرام، پٿر ڳوٺن، دوا، وغيره جي باوجود نتيجي طور، سنڌ جي 20th صدي عيسويء جي آخر ۾ 80s ۾، اختيارين جي روايت جي مطابق کائڻ لاء کين موٽي آيو، ته آهي، اصل کاڌ انقلاب ۽ خراب عادتون جي زوال پذيري جي وچ ۾ سلسلو تسليم ڪيو. ساڳئي وقت، جيئن ته هڪ تعلقو کي روسي جي سڃاڻپ نه ڪيو ڇو ته اهي وڌيڪ فوت ٿي ويو، جڏهن ته رڳو جي چوڌاري 30٪، ۽ انھن سان گڏ، توهان تي آزمائشي ڪري سگهو ٿا، ته به 70 سالن کان موجود 70٪ جي حد هيٺ، آهي.
اڄ، سائبيريا ۽ اتر جي پيپلزپارٽي، تهذيب ۾ رهندڙ، ۽ هنر بيمار حاصل نه ڪندا آھن، دوا جي ضرورت کان سواء کائڻ لاء ڪجھ به نه آهي. اهڙي چٺي جي لاء اهو ئي مکيه سبب قديم طاقت اسڪيم سان عمر-پراڻي کاڌي جو ميلاپ آهي. ٻي صورت ۾، اتر ۽ Siberian پيپلزپارٽي جي صحت ۾ مکيه عنصر نه آهي ته اهي انهن جي مڇي کائيندا ۽ ته مڇي آھن، 1-1.5 کان ڪو وڌيڪ کائڻ جي قديم يونان وارن وانگر ساڳي ئي طور تي آڊيو وزيوئل Suvorov.
سڀ کان پوء، مثال طور، chronically بيمار يورپين، به آهن، انهن جي عمر-پراڻي کاڌي ڏانهن رخ ڪري سگهن ٿا، پر ان کان سندن مرض غائب نه ٿيندو، تنهنڪري اتي جي کاڌي اھي ڀرئي آهن، يعني 4-6 ڀيرا هڪ ڏينهن، ۽ صحت-اسان کان رڳو حاصل آهي هن دنياوي راڄ سان عمر-پراڻي کاڌي جي ميلاپ سان، ته آهي، ماڻهو جي کاڌي نه اڪثر 1-1.5 ڀيرا هڪ ڏينهن (هڪ مونو-غذا جي قديم وس وارو) آهي.
اڄ، روسي، جيئن هڪ وڏو اتر قوم degenerates، ان جي طبيعت جي ڪري هن 20th صديء جي 60-80-ies، سائبيريا ۽ اتر جي ننڍي قومن، ۾ به ساڳيو قانون هيٺ رهندڙ جو سگهارو معيار جي قطع sandals ۾ هڪ دائمي هارين رهي، جي کاڌ ۾ ايمان مکيه دين جي طور تي انقلاب. حقيقت ۾، موٽي عمر-عمر کي محفوظ ڪرڻ جي ضرورت کي سمجهڻ جي غذا، 70٪ تي ٻاهر مري کي روسي جي ضرورت آهي، ته، ڳالهين ۾ آهي، هن طريقي جي ننڍي اتر پيپلزپارٽي، جنهن جي آخر کاڌ انقلاب -بند- نڪري جي آخر ۾ ايتري.

1941-45 جي جنگ سالن دوران قديم طاقت.

تلخ حقيقت سامهون تي وري روس جي ماڻهن مجبور ٿي، هن جي پوئتان ۾، جي ڪاروبار ۾ اڪثر هڪ ڏينهن ڪو هڪ کان وڌيڪ ۽ هڪ اڌ ڀيرا کائيندا، ته قديم زماني ۾، آهي. پر، دلچسپ، پس منظر، ماڻهو دائم بيمارين ستا رک. انهن ڏکيو سالن ۾ سڀ عام بيمارين بس جي خاتمي ڏانهن روانو ٿيو. علاج اڪثر زخمي سنگت، هڪ ٻئي ميڊيڪل خيال جي ضرورت نه ڪيو ويو، تنهنڪري في الحال هڪ کان پوء پنهنجي عمل سان ڏک نه رکندو آھي. جنگ کان پوء هڪ reusable طاقت عام طور تي موٽي آيو، پر کيس واپس ۽ سندس سنگتين سان، ته، دائم بيمارين ۽ آهي خراب عادتون ، ۽ ڊاڪٽرن ٻيهر سڀني جي ضرورت آهي هئا.

سڀ سک پھچايون لاء ڇو قديم طاقت-ویندو آھي؟

پهرين ڳالهه، مون کي فوري طور تي ذهن ۾ آهي ته سنڌ جي قديم اقتدار تي overeating جي ميڊيڪل جي خطرن جو انجام، ۽ جيڪڏھن صحيح، پوء رڳو پهريون ڀيرو. اڳيون گهٽ رات جي ماني تي جنهن ۾ هڪ جلجي جي ڦيرڦار اچي ٿو، ۽ گهٽ کاڌي جي ضرورت هوندي آهي، ۽ نتيجي ۾ 3-5 مهينن ۾ رات جي ماني من موهيندڙ stew وڌيڪ انصاف جي شهر کان ته عورت وانگر چڙهڻ نه ٿو ٿيندو.
ٻيو، ته رات جي ماني هڪ کاڌي جي دعوت، جنهن کي عربن نامعلوم وصول ٿيندو جمالياتي ايندو آهي، ان کانسواء سادي کاڌي لاء ترس مٿي جاڳائي، ته آهي، جو گوبي سوپ ها porridge، ۽ هاڻي ڪو به غير ملڪي خوراڪ جي سڀني تي نظر ڪرڻ چاهيو ٿا. ته آهي، شام کائڻ خوشي جي هڪ قوي stimulator، جنهن جي اڳ ڪافي نه هو ۾ موڙيندو آھي، ۽ جيڪي خراب عادتون لاء اپ ڪيو. ڪيترن ئي ماڻهن جي تصوير Plastov "رات ٽريڪٽر ڊرائيور" آهي، جنهن جي هڪ ڏينهن جي ڪم کان پوء disposable کاڌي شام جي نعمت کي ياد ڪريو depicts. هن تصوير جي هيرو هڪ شراب ۽ تاريخ سمجھاڻي سان نه ٿو ٿي سگهي. تصوير ترانو disposable قديم غذا.
ٽيون، وڌائڻ لاء موڪل جو ڏينهن شام جو کائڻ صرف کاڌي chew ۽ پريشان ٿي ته جيئن اهي پڙهڻ لاء استعمال نه ڪرڻ جي هڪ ڊگهي وقت تائين ڪندو هڪ کائڻ لاء botovnyu، ۽ پوء کائڻ جي هڪ ننڍي رقم اپ لوڊ ۽ صحتمند خوراڪ جي مڪمل digested آهي، ان جي خواهش toxins ۽ انهيء ڪري صحت روڪي. سڀ کان پوء، انساني ذهن 4-5 قط هڪ ڏينهن لاء ٺهيل نه آهي، تنهنڪري اڪثر هن چيو ته رڳو ڳوٺ چوپائي مال جي دائمي رياست جي لاء هڪ وقت جڏهن کاڌي شام ۾ صرف گڏ ٿي گذريو آهي. 4-5 ڀيرا اسان کي صرف بيزار ٿيا نه آهي، ۽ تنهن ڪري اسان کي کاڌي لاء عزت ۽ احترام کان سواء تڪڙو کائڻ، پراڻي کاڌي توانائي رھي، ۽ کاڌو ڦاڙ نه ڪندو آھي، هڪ ھجڻ نه آهي.
ته قديم شام قط ڊگهي prodding کان سواء جن کي هر ڪنهن تي هڪ psychologically ڪمايو کائڻ آهي، ذهن ۾ کاڌي ۽ موڪل جو ڏينهن ڪري وڏي عزت ۽ احترام سان سست chews سادي قوم کاڌو جنهن کي هن پيار ۽ خواهش مٿي جاڳائي، ۽ سست چيگم جي جي هڪ ننڍي رقم کائيندو آهي لولي کائڻ. انهيء ڪري، هن کي کاڌي عالج ۾ سڀ سک پھچايون ته، addictions مان، شراب، beslodie، impotence، دماغي بيماري، وغيره شامل آهن طور، جيڪڏهن صرف ڇاڪاڻ ته 16-18 صدين ۾ روسي هارين آهي ته، هن کي غذا ائين ڪندو ڦرندو ڏک نه.
۽ اڄ جڏھن مون کي هاڻي پڇيو آهن صحتمند ٿي کائڻ لاء ڪيئن، پوء مون کي ماڻهن جي قديم وس وارو ته وڏي Suvorov اسٽور سڏيو ۽ جنهن کي روس جي قوم ۽ ان جي عددي انسانن جي صحت کي بحال ڪرڻ لاء موٽي وڃي جي باري ۾ ڳالهائي.