سمنڊ خوراڪ کاري: وري به ان مان فائدو حاصل جي باري ۾

لوڻ - هڪ پيداوار آهي، جنهن کان سواء ان جي ڪنهن به هڪ شخص کي ائين نه ٿا ڪري سگهو. هيري، اسان سڀني کي لوڻ استعمال جڏهن تيار ڪري يا پرهيز جنھن مھل (ڪي لوڻ تيار قط شامل، جيڪڏهن اهي چند تازو حاصل ڪري). عام، ته جيئن انهن جي مقصدن لاء عام لوڻ، ۽ سمنڊ جي کاري (کائڻ). جنهنڪري increasingly فيشن ۾ اچي ويا آهن، ۽ سٺو سبب لاء، ڇاڪاڻ ته ان کي مفيد پدارٿن جو تمام گهڻو رکي ٿو. Unrefined سمنڊ جي کاري آهي، جنهن کي هڪ دفعو اسان جي ابن ڏاڏن جي طرفان استعمال ڪيو ويو، 40 جزن تي مشتمل آهي، پر هاڻي ان کي مڪمل طور هڪ دوا جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آھي (ته اها هڪ بيوٽي polyhalite سڏيو ۾ ايندي آهي).

سمنڊ جو کارو: سک

عام زندگيء ۾، اسان کي هاڻي پاڪ سمنڊ ۾ لوڻ استعمال ڪري. سمنڊ جي کاري (کائڻ)، گڏو گڏ ڪچي، potassium، هي ميگنيشيم، فاسفورس، مينگانيز، calcium، جست، لوهه، selenium، iodine، ٽامي، silicon شامل آهن، nutrients جو تمام گهڻو آهي. متفق آهن، نه ته سڄي periodic ميز، پر گهرن جي جلجي لاء مفيد پدارٿن جو تمام گهڻو. Potassium metabolic عمل improves، ان کي گھٽ ۽ دل فنڪشن لاء ضروري آهي، نئون خانا جي ٺهڻ promotes، مزاج improves. مينگانيز، هڏن جي بافتو جي ٺهڻ ۾ شامل آهي جو مدافعتي نظام سگھ. هي ميگنيشيم مختلف vitamins ۽ حقيقت افروز جي جسم جي جذب ڪرڻ لاء پاڪ. فاسفورس سيل membranes تعمير ڪرڻ جي خانا جي استعمال ڪيو ويندو آهي. جست هڪ صحتمند مدافعتي نظام صورتون ۽ gonads جي ڪم جو حامي. Selenium - هڪ سٺي antioxidant ڪينسر کان روڪڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. Iodine جي thyroid غدود جي ضرورت آهي؛ هن جي دڪان به خاص iodized (iodine رچيل) لوڻ ايلي، ان جي علائقن ۾ جتي هڪ نه آهي ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاح آهي iodine جي کوٽ کاڌي ۾. نه ته لوهه جو ذڪر ڪرڻ، ان کي آڪسيجن جي تحريڪ ۾ شامل آهي ۽ ڳاڙهي رت سيلز جي پيداوار promotes.

ڪيئن صحيح رڌڻي ۾ سمنڊ جي کاري استعمال ڪرڻ تي چند ڳالھيون

ميجر سمنڊ جي کاري (کائڻ گريڊ) (ان stewed ڀاڄيون وغيره ۾، soups کي شامل ڪري سگهجي ٿو) طعام جي تياري ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. هئائون لوڻ ڀلا تيار-ڪيون وينجن لاء جاء والارڻ لاء آهي. اها کاري ۾ سمهي پوڻ ۽ هڪ عام لوڻ جي طور تي استعمال ڪرڻ ممڪن آهي. تازو، سمنڊ جي کاري ۽ سپر مارڪيٽ ۾ وڪرو وليون جي آميزش. اهو وينجن، جنهن ۾ شامل seasonings آهن جو هڪ قسم پچاء لاء موزون آهي.
۽ جڏھن لوڻ مختلف وينجن شامل ڪرڻ جي باري ۾ چند لفظن. سلاد عام طور تي سبزي تيل يا زيتون جو تيل جي اضافي کان اڳ وري سوادي بنائڻ. جي لوڻ oils ۾ تسلي بخش وليء آھي، پوء جيڪڏھن اوھان جي آخر ۾ ان کي شامل ڪرڻ، ان کي هڪ سلاد ٿي ويندي، ته جيئن اهي چون ٿا، "توهان جي ڏند تي Crunch کي." سبزي ۽ مڇي broths مٿانئس تتل پاڻيء کان پوء لوڻ شامل ڪرڻ لاء ڀلو. گوشت broth، پچائڻ جي پڇاڙي ڏانھن لوڻ ٻي صورت ۾ ان جي گوشت سخت ڦري ويندي جي برخلاف تي، آهي،. توهان محسوس ڪيو آهي ته سنڌ جي سوپ جي پائيندا آھيو ڦرندو ته، پريشان نه ٿي بس جي تري ۾ پچاء جي بلڪل آخر ۾، هن جي مڏيء ۾ چانورن جي ڍرو، هن چيو ته شهيد فاضل وٺي ويندي.
اوھان کي آلو ڊيپ جڏهن، کاري پاڻي جيترو جلد ان ڳالهه آئٽم هجڻ گهرجي. وري سوادي بنائڻ، جي برخلاف تي، آخر ۾ تريل آلو، ته پوء ان کي بيڪار ۽ crisp ڦرندو. امان جي صحيح بيسڻ ڊيپ ڪرڻ ۾، لوڻ پاڻيء کان اڳ انھن کي مٿانئس تتل پاڻيء ۾ لاھي ويا آهن هجڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ اهي گڏجي لٺ ٿيندو. اهو ساڳيو ravioli ۽ dumplings کي لاڳو ٿئي. گوشت پچائڻ دوران وري سوادي بنائڻ آهي، ٻي صورت ۾ ان جي رس مان ٻاهر ڊوڙي، ۽ ان جي سخت ٿيندو.

سمنڊ جي کاري: نه صرف اندروني پر ظاهري جي استعمال

سمنڊ جي کاري، ان saturation nutrients سبب تحول ۽ مجموعي طور سڄي جلجي جي ڀلي ضرورت promotes. بهتر ڪرڻ جي مهرباني تحول، ان جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو acne، pimples، rashes. تنهن هوندي به، ڪنهن به ڪاروبار ۾ وانگر، ان کي جواب ڏنو ته ان overdo ڪرڻ نه آهي. پچائڻ يا تيار-ڪيون وينجن ۾ لوڻ جو مقدار هڪ عام استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، اوهان کي لڄ. ھوء صاف تي عام کاري سمنڊ مٽائي ۽ پنهنجي جذبات جي پيروي ڪرڻ کي پڪ ٿي. ملن ۽ جسم کي مضبوط ڪرڻ، توهان کي به سمنڊ جي کاري سان هڪ غسل وٺي سگهي ٿو. اهو شام ۾ ائين ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي، قط کانپوء 2 ڪلاڪن ۽ 1.5-2 جي باري ۾ ڪلاڪن ۾ bedtime کان اڳ. پر توهان جي صبح وٺي سگھو ٿا، ۽ ، سمنڊ جي کاري سان هڪ غسل هن صورت ۾، توهان کي پاڻي غسل جو صرف ان لاء ٿوري (لاڙ) جي گرمي پد نه صرف ملن، پر پڻ مدد. acne کان سمنڊ جي کاري ڪندو؟ جواب مان چٽيء ريت اڳتي آهي. توهان جي غسل ۾ آهن ته لوڻ جي لڳ ڀڳ 1 رپيا شامل، ان کي قدرتي سڀني جي جسم تي جلد disinfects آهي. تون به منهن تي acne کي ختم ڪرڻ لاء (ته ڏنيون جي منهن رکڻ لاء، ۽ پوء چڱيء طرح سپ ۽ صاف لوشن سان ڌوء) سمنڊ جي کاري سان ٻاڦ غسل ڪري سگهو ٿا. تمام سٺو اوزار - هڪ روايتي لاڙڪاڻو. رڳو ان کي هڪ سيال سپ ۽ کاري مان تيار ڪيو ويندو آهي. سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش آسانيء سان جلد تي رکندو هو، جنهن acne آهي ۽ گڏوگڏ انهن حصن promassiruyte. ان کان پوء هڪ صاف ٽوال سان گرم پاڻي ۽ پاٽ سڪي سان جلد ڌوء. هن طريقيڪار هر چند ڏينهن (جلد حاصل ڪرڻ لاء وقت ڏنو وڃي) بار بار ڪري سگهجي ٿو.

نتيجي ۾ مون کي ته سمنڊ جي کاري (کائڻ) شامل ڪرڻ چاهيو - ان nutrients جي هڪ قدرتي storehouse آهي، پر اهو سڀ سک پھچايون لاء عالج نه آهي ۽ هڪ ڊاڪٽر جي دوري ۽ ٻين دوائن ته توهان جي ضرورت ٿي سگھي ٿو جو استعمال مٽائي نه ٿا ڪري سگهو. جڏهن ته صحت جي پريشاني، ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ جي پڪ ٿي.