پنهنجي هٿن سان Barbell. بچت ۽ سادگي

راندين جي نه رڳو فيشن، پر پڻ ڪارائتو رهيو. گهڻو ڪري ماڻهن جي جم جو دورو ڪرڻ لاء ڪافي مفت وقت نه آهي. ان کان سواء، جديد سامان سان ڪمرا جو دورو ڪرڻ جي رڪنيت سستو نه آهي. مون کي لڳو ته ڇا ان کي ٽوڪن رقم جي لاء پنهنجي گهر ۾ جم پيدا ڪرڻ ممڪن آهي؟ ممڪن آهي. پاڻ پنهنجي هٿن سان ڳالهه ٻولهه 'عصا کي. " ڇا ۽ ڪيئن لڳ ڀڳ ڪنهن به پئسن investing کان سواء سياسي تعمير ڪرڻ لاء هن اوزار ٺاهڻ لاء، ۽ کانسواء، مان.

سبب کان سواء "پنهنجن هٿن سان بار" جي طور تي جيئن ته هڪ موضوع کي انٽرنيٽ ۾ وڌيڪ مشهور ٿيندو. هڪ ڳچيء ۽ pancakes (disks) - عصا کي صرف ٻن عنصرن جو سڃاڻي. ڇا انھن مٽائي لاء ڀلو آھي؟ جڳائي جي سڀ کان مشهور ۽ آسان طريقي سان شروع ٿي. اسان کي خبر آهي ته سنڌ جي ڳچيء جي ٿولهه ۾ گهٽ ۾ گهٽ 4 centimeters هجڻ گهرجي. ننڍي نيم اجازت نه رکندو آھي هڪ عام مٺ ۽ رياضت هڪ تمام وڻندڙ نه عمل ۾ توبه ڪري سگهي ٿو. گدھ جي اڪائونٽ ۾ کڻڻ جي اهم ergonomic حالتون هڪ shovel، rake جي هڪ عام رسيء ٿي سگهي ٿو مٽائي، وغيره.

rods لاء نارن به سولو ڪر. انهن اختيارن جو هڪ - هڪ پلاسٽڪ پڌرو پاڻي يا ريت سان ڀرجي بوتل. هر اهڙي بوتل جو وزن کنيو کي 4 رپيا ٿي سگهي ٿو. سڀ اسان کي اٺ bottles جي ضرورت آهي. چار bottles هر پاسي "گدھ" جي fastening ٽيپ. جي Adhesive ٽيپ ڪا گھٽتائي نه ڪندا آھن - جي عصا لاء جون پاڙون ٻاهر اونڌا ڪري نه ٿو. سڀ ڪم هڪ ڪلاڪ کان گهٽ لڳن ٿا، ۽ ميسر کان وڌيڪ سامان.

ٻين سفارشون مان، پوسٽ ڪندا ته ڪيئن به اختيار جتي عصا جي عام ڪار مان هڪ ڊسڪ مٽائي کي ھلائيندو آھي چونڊيا. اختيار، جيتوڻيڪ دلچسپ، پر سڀ کان رسائي نه. پهريون، ته ڪوٺي تي يا ان جي گيراج ۾ هر هڪ نه ٻه orphaned ڪار ڊرائيو آهي. ٻيو، مناسب نيم جي بار reinforcement جي ضرورت. bonding لاء انهن حصن ۾ ويلڊنگ جي ضرورت آهي. توهان مٿي جي موڪليل صنعتڪاري شروع ڪرڻ لاء، اوھان ڪري سگهي ٿو، آهي حقيقت جي ته،.

جيئن به آهي ته اڪثر "pancakes" جي طور تي سيمينٽ جي استعمال جي صلاح. سڀ ته سندن سفر جي تياري لاء گهربل آهي - آزاد وقت، هڪ تراکڙو جي شڪل آهي ۽، حقيقت ۾، سنڌ جي سيمينٽ پاڻ کي. هڪ روپ رنگ ۾ کين (هڪ ننڍي لوڊ لاء)، ۽ fillings جي buckets (سنجيده رياضت لاء) طور استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن. ڏک جي صورت ۾ وڌا ۽ سيمينٽ hardens لاء انتظار ٿي هجڻ ضروري آهي. جڏهن ته ٻيو "لوچي" رڳو پهرين جي دستيابي کان پوء ڪم ڪري سگهجي ٿو. هڪ ٿورو مضطرب، ۽ جلدي نه. مڪمل drying 24 ڪلاڪن کان گهٽ نه آهي. پر بار پنهنجي هٿن سان ڪيو آهي! هن variant وڌيڪ اڪثر "جي بار جي تعمير ڪرڻ." سڏيو ويندو آهي هن حقيقت ۾ نج مطلب امپروائزڊ آهن.

ڪافي اڪثر pancakes طور تي استعمال ڪرڻ جو هڪ اختيار نه آھي ٽائر. Fingerboard اڪثر جي rocker مقرر ۽ ان hinged lid آهي. رٻڙ جو پاڻ تمام گهڻو، جي باري ۾ 10 ڪلو weighs. جيڪڏهن هن کي ڪافي نه آهي، هن جي اندر ۾ لوهه جي ڪنهن به قسم جي distribute ڪري سگهو ٿا. نتيجي طور، هڪ آساني سان 30 ڪلو تائين "لوچي" جي وزن آڻي سگهي ٿو. پنهنجن هٿن سان عصا، هن نسخي، ڪار مالڪن سان مشهور ۾ ڪيو. دير يا سوير، هرڪو "نارن" آهي، جنهن جي هڪ لاء خرابي آھي ڌوڙ جي هڪ اضافو ڏنيون اچي ٿو، ۽ جي مشين شڪار نه آهي پر ڪر. ۽ هتي - هڪ مٺي ڊيل! ۽ هڪ گيراج گهٽ ۽ سياسي ڍنگ ۾ ردي. هڪ وڏو اختيار جن غير ضروري حصن سان ڀريل ڪارن جي هڪ گيراج لاء "سهڻي" عصا کي.

سان والوز جي سفر جي تياري لاء دعا گهري threaded، حوض ۽ گهٽ ۾ گهٽ ٻه پراڻي flywheel. دوران گيراج زنگ سان ڍڪي ۾ سندس ڊگهي نڪرندو اهي سڀ جزا، ان کان پوء ان جي نجات حاصل جيڪڏهن سادو آهي. دڪانن ۾، اتي ڪيترن ئي خاص inexpensive chemicals آهن. هن حوض جي والو تي مدار رکندي screwed آهي. هن جو موضوع ۽ روڪي slipping تي تباهيء کان اوھان جي ھٿن پناھ ڏيندو. تڪڙو، جيڪڏھن rebar fluff مکڻ حاصل ڪري ته جيئن ته حوض "سڪي" واء - هڪ incredibly ڏکيو. جي موٽندي حوض جي ٻنهي پاسن تي اکروٽ مٽاسٽا، پر جيڪي ڊرائيو rods لاء هڪ جاء تي باقي وڃي ڪري اڳتي ڏس. اسان flywheels طور تي خدمت لاء ھلائيندو آھي. انھن کي فڪس ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ عام خشڪ استعمال يا هڪ خاص removable بند تعمير ڪري سگهن ٿا. جي خيالات چئجي هذا آهن! ته انسان جي عصا کي. جي سهولت آهي ته اوهان کي آساني سان هڪ وزن آهي ته توهان چاهيو ٿا ڪري سگهو آهي. پراڻن flywheels آساني سان "pennies لاء" خريد ڪري سگهجي ٿو ڪنهن به سؤ تي. هن خاڪي جي هڪ مکيه distinguishing مضمون - جي compactness ۽ mobility. disassembly تي، اسيمبلي جي ٻن منٽن کان به گهٽ لڳن ٿا.