تائين محدود ٿي ۽ پاڻي جي نظر سان پکا تائين محدود تي: کڻندي. چڙهي سان Kashi ترڪيبون

قديم زماني کان وٺي ان تي ايمان آندو ويو آهي ته "ڪنهن به گهڙيل porridge ڊيپ." ۽ هتي جي جديد پچائڻ ۽ ور رسوئيي صحيح دليل ڪري سگهو ٿا. porridge جي ڪنهن جي تياري - هڪ خاص عمل ته پچائڻ جو نه صرف نظرياتي مهارتن جي ضرورت آهي. سڀ grits پنھنجن مالن ۾ منفرد ٻنهي سيال ۽ viscous آهن ۽ محدود جي چڙهي کي سخت چاهيندي جي ضرورت آهي.

انگريزي aristocrat - oatmeal

اڄ جي سڀ کان ڪارائتو oatmeal نيرن طور تسليم ڪيو. Stereotypical سوچون ته Albion هن سريلا گهر آهي، غلط. پر سنڌ جي مشهور جملي "Oatmeal، سر،" محڪم اسان جي دلين ۾ جمھوريت، هن سريلا جي فضيلت کي ڇيهو نه رکندو آھي. Oatmeal - هڪ flattened اناج جئي. Pulping عمل ٺهڻ kiseleobraznoy ڪاميٽي، خاص اهميت جي آهي جنهن سان گڏ آهي. اها ڳالهه ثابت آهي ته، سنڌ جي پيٽ ڀت enveloping، ان مجموعي طور تي سنڌ جي معدي نظام تي هڪ فائدو اثر آهي. ڪو عجب ان جي ڪمزور مدافعتي نظام سان ماڻهن جي استعمال ڏيکاريو ويو آهي.

قديم آثارن ۾ Oatmeal

oatmeal جي استعمال جي معلوم حقيقتون تمام Cleopatra. ان کي ايمان آندو ويو ته کيس صبح جو هن ميس سان خلاصيون لڳو. هن رشيد تمام سادو آهي: oatmeal ۽ پاڻي. جي پنڌ تي ماضي ۾ سريلا جي چڙهي حقيقي بجاء سيال ۽ داڻو جي نظر وزن جي ماپ کان مختلف ٿي سگهن. 4 منٽ - امان جي حق هاڻي porridge ڊيپ ڪرڻ ۾، توهان کي سريلا ۽ پاڻي جو 1 liter جي 1.5 ساغر، پچائڻ وقت وٺڻ جي ضرورت آهي. oatmeal حمام، جنهن جي راڻيء ميزباني، موجوده حالتن ۾ جديد عورت ٻيهر ڪرڻ جي ڪوشش لاء هڪ مشهور رشيد.

راڻيء ڳڻيا - buckwheat

"گوبي سوپ ها porridge" - هن جي نالي ماتر روسي قوم لاء ضروري آهي. حقيقت اها آهي ته محدود ٿي هڪ قسم جي باوجود، اسان جي قوميت حامل شرط شروط جي راڻي buckwheat آهي. جي محدود جي ڄمڻ جو رهواسي ان جو يوناني ملڪ کان آيو تي ڀارت ۽ روسي خيال آهي، انهيء ڪري جو نالو. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته ٻين ملڪن ۾، ان کي هڪ مختلف نالي سان ڪيو آهي. Buckwheat incredibly قيمتي پدارٿن جي ان microbiological انشا ۾ مالا مال آهي. ته ڇو ان کي هنن کان مبتلا ماڻهو لاء استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. وڏي پيماني تي هڪ اپائتو buckwheat غذا وزن بچائڻ لاء گهٽ دٻاء سان وزن نقصان ڪرڻ جي رفتار طور سڃاتو وڃي. مفيد چڙهي هتان هجي ۽ buckwheat سيال استعمال ھيون جي تياري لاء. جنهنڪري کير، پاڻي، يا ڪنهن گڏيو ٿي سگهي ٿو. پوء، 1 ڪپ buckwheat کي 2 سيال جي ساغر - اهڙي buckwheat طور رائج الوقت چڙهي تائين محدود ٿي. Buckwheat ٿڌي پاڻي سان ان جي ڪپڙا جيڪڏھن nutrients جي وڌ ۾ وڌ مواد کي برقرار رکڻ ۽ راتورات ڇڏي. هن porridge ڪافي بورالاگ ۽ سراغ عنصرن ۾ انتهائي مالا مال آهي.

ٻارن جي whim - semolina

semolina جي Ancestress ويچارا ڪڻڪ آهي. هڪڙي ڏينهن اها حالت آهي ته اٽو ايندي ڪرڻ جا رهواسي هو. ۽ اتي تائين محدود ٿي، شريڪ سوويت انسان جي شروعات ننڍپڻ سان هميشه هو. قديم زماني ۾ نفيس رياست کي ڪڻڪ آڻڻ جو عمل هڪ وقت-ڀسم، ان جي قيمت کي متاثر ته هو. اسان جي وقت ۾، هن مانين جي سڀ کان سستي مان هڪ آهي. سنڌ جي وڏي ۾ وڏي مقبوليت کڻي کاڌي جي مکيه عنصر جي طور تي ڪميونزم جي تعمير دوران حاصل. اها دلچسپ ڳالهه آهي ته قديم زماني ۾ ماڻهن جي ٻارن کي کارائڻ لاء پڻي کير ۽ محدود جي آميزش استعمال ڪيو، ۽ ان کي "weakling" سڏيو ويندو هو. هڪ خطرناڪ allergen - موجوده تي فائدا ۽ هڪ اوائلي عمر ۾ decoys استعمال ڪرڻ جي فزيبلٽي جي gluten ۾ موجودگي سبب rampant تنقيد بي نقاب ڪري رهيا آهن. هڪ صحتمند نسل جيتوڻيڪ، رعب سان ياد رڳو porridge ۾ ڪا ڇپ، ان جي سامهون پٽڻ. سندس خصوصيتن سان پکا ۽ semolina آهن. هن حالت ۾ پاڻي ۽ داڻو جي چڙهي ھلي طور آهن: پاڻي جي 1 ڪپ (کير) تائين محدود ٿي جو 2 tablespoons ڪرڻ. لڳ ڀڳ 4 منٽ ٽچڪندو. لوڻ، کنڊ، تيل پچائڻ جي دور ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو، ۽ ان کان پوء. غذا جي چاهيندڙن اهڙي مجموعا کان انڪاري لاء توکان موڪلائين تڏھن. Semolina ڦر، سان porridge هڪ incredibly مفيد ۽ divinely مزيدار - اکروٽ ۽ ماکي.

چيني ماني - چانورن

چانورن جي هڪ قديم فصل آهي. ان جو سڀ کان چين ۾ ڀڙڪي ويندو آهي - جي وطن. نه ته مهاتما گوتم جا اقوال، چانورن جي قيمت، ۽ زندگيء جي equating آهن. Dlino- ۽ گول، اڇو ۽ ڪارو - هر قسم جي ماني، noodles ۽ محدود ڪرڻ استعمال ڪيو ويندو آهي. روس ۾، سنڌ ۾ چانورن جي porridge ڪاميابي پڪڙجي پيو. جي سريلا ۽ ٽي حصا پاڻي جو هڪ حصو ڇهن، - ان جي تيار ٿيڻ سان پکا porridge جي چڙهي سان عمل ڪرڻ گهرجي. porridge کي viscous موٽيو، گول اناج چانور نه خريد ڪري. Crumbly pilaf ڊگهي اناج چانورن کان حاصل آهي. سنڌ جي وڏي قدر مختلف آهي جھنگلي چانور، ان تي عمل نه ٿيو آهي، ۽ تنهن ڪري conserves جي nutrients لڳ ڀڳ بچيل آهن. پر سنڌ ۾ چانورن جي porridge "روسي ۾" جي ڇاڪاڻ ته انهيء ڊيپ نه آهي. هن lighter جي چانورن جي، جي وڌيڪ ان پسائي کي تابع آهي. گولڊن رنگ - هڪ مختلف درجي جو طريقو جي ڪا نشاني: steaming. Starchy جوڙجڪ عمل چانورن جي غزائي پيداوار مشورو ڏيندو، تنهن ڪري، جيئن ته هڪ مشهور چانورن جي غذا ان soaking جي هڪ کان وڌيڪ تي مشتمل آهي چانورن جي نه آهي.

Hominy - کجيون مائٽ

جي اوڀر hominy ۾ وڏي پيماني تي جي روسي جي مين موسم ۾ پڪڙجي نه آهي. ٽھڪندڙ پاڻي، مڪئي جو اٽو، فياض تيل ۽ مصالحي سان flavored سان Brewed، ان کي رڳو ضعف porridge ايندي آهي. شايد هن کي صرف اھڙي آهي. Grits coarser - هي ڇا جي حقيقي تي مشتمل آهي کجيون porridge. سيال جي ٽي ٽڪر ۽ هڪ حصو تائين محدود ٿي: ان جي تياري ۾ سڪي ويو ۽ سيال پدارٿن جو اندازو جي پٺيان طور آهن. پچائڻ وقت - گھٽ ۾ گھٽ 40 منٽن. porridge جي هڪ ياد جو مزو ميون ۽ ٻير جي اضافي جي ضرورت نه رکندو آھي. ڪتب گرمي علاج مدو جي تجربن ، ڪڻڪ سريلا، جنھن جو پاڻي ۽ کجيون grits جي اصطلاحن ۾ چڙهي جهڙيون آهن.

محدود جي پسند

هڪ صحتمند ڳجھي تائين محدود ٿي هڪ قسم جي غذا ۾ موجودگي جي بنياد تي. جو قسم آھي ۽ وڏا، هن هڪ متوازن غذا جي بنياد مان هڪ آهي. هر اناج اڳ ۾ ئي فطرت جي قيمتي micronutrients ۽ مڱريو تي مشتمل آهي. انڪري، محدود جي چونڊ ۾ مکيه ھدايت گهٽ صنعت درجي جي آهي. جي حقيقت، صاف، لسي ۽ rovnenko اناج وڌيڪ پرڪشش، پر ڪيئن ٺاهيندڙن کي بريفنگ بڻائي رهيا آهن، ان کي نه هميشه جي مرضيء موجود آهي. Untreated مانين گهٽ پرڪشش آهي، پر ان جي سڀ کان ڪارائتو آهي. اهو cheapest آهي ۽ هيٺين shelves تي واقع آهي. Marketers دورانديشيء کان ڪم وٺندي گراهڪن جي اکين مان inexpensive پيداوار لڪائي.

محدود جي اهميت undeniable آهي. هيء حقيقت اها آهي ته ٻيا proverbs، ۽ حقيقي تاريخي ڏينهن جي ثابت آهي. ڀيرا جڏهن دنيا جي وچ ۾ رياستن نامو warring پارٽين کي کائيندو ڏٺو porridge آهي ڪيو آهي نه هئا. شايد ان تائين محدود جي مختلف varieties جو راز چڙهي شامل ۽ سڏيو ويندو "دوستي." پوء، porridge - ٿي!