ان calorie مواد مان ڳاڙهو مرچ مفيد مال

ته صورت ۾، جيڪڏهن توهان جي جسم اهڙي سي ۽ جيئن vitamins واهولو، پهرين شيء پنهنجي اسسٽنٽ ڳاڙهي مرچ ٿي ويندي، ان جي incredibly اعلي جو فائدو مال. جي ڏينهن جي هڪ ننڍي ڍڪ تي پرهيز، توهان کي توهان جي جسم ۾ وٽامن معلومات جي ڏهاڙي جي گهرج ڀريندا ۽ ڪيترن ئي صحت مشڪلاتن مان نجات حاصل. هن هيٺ ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي، ان کي ڇا مفيد ڳاڙهي مرچ آهي جي باري ۾ آهي. واٽ ته نه رڳو vitamins ان ۾ شامل نوٽ ڪيو وڃي جو قسم، هن سبزي ائين مشهور آهي، جو دنيا جي آس پاس کان gourmets رنگ جي ان وڏي سواد جي پيداوار، crunchy بنت ۽ قسم جو احترام جنهن هميشه سنڌ جي من موهيندڙ هڪ دلچسپ ڇانو ڏئي سگهي ٿو ٻڌائي،.

لال خريداري جو قسم بيل مرچ، مفيد مال کي خبر آهي ته ان کي superfluous نه ٿيندو، متفق آهن. اڪثر اسان کي استعمال ڪنديون آهن سبزي تازو پچاء جي عمل ۾، جيڪي vitamins جي هڪ بيٽسمين storehouse - پڌرو آهي ۽ گڏوگڏ، پر جيڪي ڪنهن به علاج کان پوء مرچ سان ٿيندو؟ Oddly ڪافي، پر عمل ڦر ان انشا ۾ ascorbic امل جي هڪ وڏي رقم نامي يا جيڪي اوھان کي ان سان ڪندا ها، -، جوش اچي تريل، stewed، پڪل، ۽ پوء تي. ڇو ته وٽامن هڪ مرچ وار ترقي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري، هن جلد تي فائدو اثر ڇڏيو آهي، زخم، زراعت ۽ برنس جي شفا promotes. ڳاڙهو مرچ، مفيد مال جنهن وار ۽ ميخن واريء جي ترقي جي فروغ، ڳڍڻ ۾ هڪ ڪاٿو لڳايو طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

مرچ ۾ انساني جسم لاء گھربل رقم B1، پي پي، B6، B2 vitamins، جنهن زوال پذير مزاج کي ختم ڪرڻ ۾ مدد، گڏو گڏ شوگر ۾ تمام ڪارائتو آهي. اهو ئي وقت آهي ته انهن علامتن ڀيرو انسان ۾ vitamins ڊيٽا جي کوٽ جي طور تي نمودار ڪرڻ شروع ڪري نوٽ ڪيو وڃي ٿڪ، ننڊ مسئلا، هوندي impairment.

مضبوط چٺي اهڙي حصن ۾ فاسفورس، جيئن مرچ ۾ ڏيندا iodine، potassium، sodium، لوهه، جست ۽ calcium. Alkaloid capsaicin جي آنڊن ۽ intestines ۽ پينڪرياز جي ضرورت کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ شاندار انداز آهي.

ان کان سواء، مرچ اڪثر plasters ۽ salves ته sciatica، سنڌن ۽ neuralgia کان مبتلا مريض لاء لازم آهن جي انشا سان استعمال ڪيو ويندو آهي.

ڳاڙهو مرچ، مفيد مال جنھن جي اهم آهي، پر ان کي اجاگر جي سڀ کان اهم چيو وڃي: ان وٽامن ف، ب، س، هڪ، اسلام آباد، أي، folievoya امل، معدني ڳريل، digestible آڪسيجن، cellulose، نشاستي، pectin تي مشتمل آهي. سڀ nutrients مرچ جي ڪري ان کي جن وٽامن ڪري مقاطعو ڇڏي، بيدل، هنن کان شڪار لاء هڪ تمام قيمتي پيداوار آهي. وٽامن ايڇ ۽ ascorbic امل جي هڪ يونين ان incredibly ماڻهن جو رت جو رڳون جي ڀتين کي مضبوط ڪرڻ، رت clots جي خطري کان بچڻ جي ضرورت لاء مفيد ڪندو آھي.

calcium، potassium ۽ فاسفورس جي معدني مرچ ڳريل ۾ کن مواد ھڏا ۽ joints جي علاج لاء ڏيندا، ۽ لتو جي شروع مھلت ڏني. مفيد ڦر - ڳاڙهي مرچ، ان جو فائدو مال lycopene جي مواد آهي، جنهن جي ڪاميابيء جي انساني سمورين خانا ۾ پاڪستان ٺهڻ کان روڪي ۾ به آهن.

ان کان سواء، سنڌ جي ڳاڙهي مرچ جي شهرت ۾ هڪ undeniable عامل اضافو kilos جي وزن نقصان بچائڻ ۾ مدد ڪرڻ جي صلاحيت آهي. کاڌي ۾ هن سبزي جي ڏهاڙي واپرائڻ cholesterol جي خاتمي ۽ toxins ۽ زيان جي شين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. لڳ ڀڳ 30 kilocalories جي 100 گرام تائين ان Caloric. جيئن اهي وزن گھٽائڻ لاء چوندا آھن، - سادي، وري ۽ مزيدار خاص طور تي جيڪڏهن توهان ان کي ڪندا.

اهو به احوال رپين جي حقيقت اها آهي ته زيبائشي مقصدن ۾ استعمال ڳاڙهي، ۽ ومزاح کان اڳ صدين تائين آهي. مرچ رس زخم، inflammations جي علاج ۾ استعمال ڪيو، ۽ هڪ rejuvenating اثر پوڻ تي به اثر انداز منهن ماسڪ ڪيو.