انسان لاء مفيد ڌونري ڇا آهي

Kefir پهرين مان هڪ آهي fermented کير جي شين، جنهن کي تازو پيدا انسان ملاقات. هن ڌونري مفيد آهي بالغ ۽ ٻارن لاء؟

يقينا، ڌونري جي طور تي ڪنهن به کاڌو يا دوا جي استعمال ۾، گڏو گڏ هر جلجي جي انفرادي ڪنڀار جي اڪائونٽ موجود بيماري ۾ وٺي هجڻ ضروري آهي، نه ماڻهو لاء مفيد آهي. مثال طور، جيڪڏهن impaired اسٽول (بواسير) سان ماڻهن لاء kefir روزانو ذلت لنگھي، هڪ صورتحال مالیاتي ٿي سگهي ٿو. ھن سببان آھي جو ڌؤنري جو هڪ جلاب جو اثر آهي. پر constipation ideally آهي intestinal microflora normalize ۽ ان جي سرگرمي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
ڪيتريون ئي لڳو سو kefir مفيد آهي، ۽ ڇا اهو سڀ ۾ مفيد آهي. جي ها، ته ان جي جسم ۾ مختلف گهوٽالي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ان سان گڏ، توهان ڪجهه بيمارين کي روڪي سگهجي. هن fermented کير پيداوار جو نروس سسٽم تي سازگار اثر ۾ مصالحت جي لاھڻ ۽ ماڻهو آرام ڪرڻ جي قابل ٿي ويا آهن. جي برخلاف تي، اڳ ڪنهن به صورت ۾ stressful ۽ گهرڻ رياضت ڌونري کائڻ نه گهرجي، نه جي لغوي ۽ figurative حواس ۾ آرام ڪرڻ.
ڇا مفيد ڌونري آهي غذا ۾؟ هڪ راڄ جي طور تي، وزن نقصان لاء ڪيترن ئي diets پرهيز ڌونري شامل آهن. انهن مان ڪجھ صرف هن پيداوار جي بنياد تي آهن. جي حقيقت، وزن نقصان نتيجن کي پيئڻ جي پهرين هفتن کان پوء محسوس ڪري رهيا آهن، پر اوهانجي ۾ ڪنهن به تبديلي، غذا ۾ بحيثيت سان اتفاق ڪيو وڃي. بيشڪ ڪنهن به ايجنٽ يا پيداوار improper dosage سبب انساني جسم تي اثر detrimental ڪري سگهو ٿا.

cosmetology ۾ مفيد ڌونري ڇا آهي؟ وڏي پيماني تي cosmetology ۾ fermented کير پيداوار استعمال: منهن ڳڍڻ، وار ۽ جسم. ڌؤنري جو ان کي هڪ صحتمند ڄمندو ۽ هڪ خوبصورت سان گڏ-groomed ظاهر ڪري ڏئي ٿو. اها روئداد کي جلد جي مٿاڇري تي هڪ پتلي پرت لاڳو ڪرڻ لاء ڪافي آهي، يا الانبن واري Kefir پيئڻ ۾ rubbed، امان جي علاج ۽ وصولي جو هڪ سٺو اثر حاصل ڪرڻ ۾.
ڌؤنري يا fermented پڪي کير: ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو ته ڪارائتو آهي ته پروفيشنل جي باري ۾ پڇن ٿا. هتي nutritionists رايا ض. Kefir به هڪ امتيازي مزو ۽ سگندو سان هڪ fermented کير پيداوار آهي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته اهو آهي - ڌونري جي varieties مان هڪ، پوء اڪثر ٻارن جي کائڻ لاء استعمال ڪيو. Kefir به ياد ڳاڙهسرو مزو، جنهن سبب ڪيترن ئي ٻارن کي ان جي پيئڻ کان انڪار ڪيائين.

مفيد ڌونري ڇا آهي؟ سندس legkousvoyaemostyu. مثال طور، کير جو هڪ ئي وقت لڳ ڀڳ معنى ڦاڙ ڪري (90٪) لاء صرف هڪ ٽيون، ۽ ڌونري کي هڪ ڪلاڪ لاء انساني جسم ۾ digested آهي. جي intestines ڌونري جي بيمارين لاء اڪثر ته صبر جي طبي غذا جو حصو آهي. پر اسان کي، ان لاء استعمال نه ڪرڻ گهرجي جڏهن ته آنڊن acidity ڇاڪاڻ ته پيداوار پاڻ acidic آهي.

ڪيترو ۽ ڪيئن ڪارائتو هڪ شخص لاء kefir اڄ لڳ ڀڳ هر شئي، schoolchildren مان بزرگ شخص کي خبر آهي. اهو تمام ضروري آهي ته توهان آهن ته کير لاء جان ليوا اطلاعت اڪثر ڌونري جي intake لازم آهن. هن جي حقيقت اها آهي ته جڏهن کير allergens fermenting غائب ٿي، جنهن کي ماڻهو جن ادارن lactose intolerant آھن لاء انتهائي اهم آهي سبب آهي.
جي حقيقت، ان ڇاڪاڻ ته کير جي مختلف varieties جي خبر کي ڪهڙي kefir مفيد آهي اهم آهي مختلف کير جي شين حاصل: اعلي يا گهٽ-وسا سان. گھٽ-وسا ڌونري ، انساني جسم کي گهٽ فائدو آڻيندو ته ان ۾ فائدو ڪري microorganisms ۽ وٽامن پدارٿن جو تعداد بامعني بيٺي آهي. پر جن dieting آهن لاء، ڌونري جي هن قسم جي سڀ کان راضي ھوندا.

توهان هميشه کير جي مصنوعات سفر جي تياري جي تاريخ کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو جي freshly ڪيو ڌونري (3 ڏينهن لاء) آھي. هن جي دور کان پوء، kefir جو فائدو مال جتان وٽ اچي "في الحال."