اسڪواڊ مان مفيد برتن

هڪ پيداوار جي شين جي مواد جهڙوڪ اسڪواڊ ناقابل اعتماد حد تائين ننڍڙو آهي. تنهن ڪري، اسڪائڊ کان سڀني برتن کي گھٽ گهٽ-کليوري سمجهيو ويندو آهي ۽ انهن لاء موزون آهن جيڪي انهن جي بهتر نمونن کي احتياط سان نظر انداز ڪن ٿا. ٻين شين جي ذريعي، اسڪواڊ گوشت جي نفسياتي بيماري سان مدد ڪري ٿي، بلڊ پريشر کي گهٽائي، ۽ جسم جي کولسٽول ۾ وڏي گهٽتائي ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

هر ڪو اسڪواڊ کائي سگهي ٿو. سڀ کان وڌيڪ شين جون ترڪيبون ڄاڻڻ جو مکيه شيون آهي.

ڪئنائيڊ فلپل ڪيئن ڪئين ڪجي؟ ڪپڙا لاء تيار ڪريو

پٽي جي تيار ڪرڻ جي لاء توهان کي ڪلوگرام جي ڪلو، 2 پياز، اڇو ماني جو هڪ ٻلو، ماني، نمک، مکڻ، مرچ جي ضرورت آهي. شروع ڪرڻ سان، اسڪواڊ پوري ويڪررا ۽ چمڙي کي مڪمل طور تي صاف آهي. ان کان علاوه، ماني پاڻيء ۾ لسي هجڻ گهرجي.

پختي ڪٽيل تيئن سبزيبل تيل تي ٻوڙي ويا آهن جيستائين اهو شفاف نه ٿئي. ان کان پوء، اسڪائڊس، پياز ۽ ماني هڪ اپليزيشن سڻڪ ٺاهڻ لاء گوشت جي چکی مان گذري ويا آهن، جيڪو نموني ۽ مرچ وڃي ٿو.

ختم ٿيل مرکب مان، ڪٽيل ٺاهي، ڀڃڪڙي ۾ ڀريل ۽ فرينگ پين ڏانهن موڪليو ويو. تيار تيار ڪيل طريقن ۾ مختلف طريقن سان خدمت ڪري سگهجي ٿو. اهو تمام خوبصورت آهي جيڪڏهن توهان انهن کي سائي سائيز جي پنن تي وجهي.

سوپ ۾ اسڪواڊ فلپل

اسڪائڊ کان ڊاڪٽس ايترو متنوع آهي ته توهان پڻ سوپ جي طريقي سان ملن ٿا. ان لاء، توهان کي هڪ اسڪواڊ فلٽ (200 گ.ف)، هڪ جوش، ٽيما جي هڪ اڌ گلاس، ٿانو جو 3 ننڍڙو چمڙو، پيالو، مصالحو، کنڊ، سڪا، شيشي جي شراب، شيشي جي هڪ گلاس واري شيڪرن، هڪ ليمن جي وڻن يا پاڻيء جو پاڻي کڻڻ جي ضرورت آهي.

حلقن سان اسڪواڊ کٽي ويندا آهن. ۽ کاڌ خوراڪ، لوڪ ۽ سريلا هڻي ويندا آهن ۽ اٽڪل 5 منٽن تائين ساسسن ۾ ڇڪيندا آهن. مصالحين ۽ ٽماٽو شامل ڪريو. صرف ان کان پوء، شراب ۽ شراب ۾ پئجي ويا آهن. انهي فارم ۾، سڀ ڪجهه 10 منٽن تائين پکڙيل آهي. ان کان پوء، سوپ لوڻ ۽ مرچ هجڻ گهرجي، ۽ کنڊ ۽ اٽو شامل ڪيو وڃي. آخر ۾ سوپ ۾ اسڪواڊ شامل ڪيا ويا آهن. جيترو جلد ئي اهو نڪتل ڪري، باھ کي فوري طور مٽائي ٿو. سوپ ۾، سائيٽون اضافي طور تي ڍڪيل آهي. تيار ڪرڻ جي تيار ڪرڻ لاء سڀني کي بهترين ۽ ڪئيمز جي سلائسن سان بهترين هوندو آهي.

صلاح الدين

اسڪواڊ کان ڊسڪ گهڻو ڪري ذائقي سلاد جي نمائندگي ڪن ٿا. انهن مان هڪ کيروڪوٽرراٽ (400 گرام)، اسڪواڊ (200 گرام)، گرين پياز، کنڊ (2 ننڍڙو چمڙو)، سبزي جي تيل، لوڻ ۽ ڪيترن ئي قسمن جي مختلف قسمن جي ضرورت هوندي. اسڪواڊ صاف ڪيا وڃن، پکا ۽ وري سٽرپس ۾ ڪٽي. جيڪڏهن ته سيرورڪراٽ ڳاڙهو آهي، اهو ٿي سگهي ٿو ۽ غضب ٿي سگهي ٿو. گدائي ۽ ڪٽيل سائي سائي پياز شامل ڪريو. موسم، مکھن، کنڊ ۽ لوڻ سان ترکار. يقينن، سائي سائيز جي بدران، توهان کي ڪٽ تي کاڌو شامل ڪري سگهو ٿا. جڏهن خدمت ڪري ميز سان ترکاريون هونديون، اهو گرين سان سجدي ڪرڻ جي درد نه هوندي.

اسڪواس ڀريل

سکيوڊ مان ڀاڄي تيار ڪريو نه ڪا به ڏکيائي لاء. ۽ اهو سادو تلاء ڀريل ڦيري آهي. هن کي اسڪائڊ جا 600 گرام، مرچ مان 40 گر، مرچ سان ٿوري زيتون جو لوڻ ۽ لوڻ گهرجي.

اسڪواس صاف ۽ صاف طور تي ڌوڪي ويا آهن. انٽليٽ جي شڪلن ۾ کٽيو ويندو آهي. سڀئي ٽڪر چڱو خشڪ ٿي وڃن. توهان هن نپڪن سان ڪري سگهو ٿا. ان کان پوء رڳو انگن جي اٽو ۾ اٽو ٿئي ٿو، مرچ ۽ لوڻ سان ذائقو آهي، ۽ هڪ ڀريل ٽنگ ڏانهن موڪليائين. هتي اهي ئي برباد ٿين ٿا جيستائين اهي گلابي ڦري وڃن. سرفيوڊ سان گڏ گرم سبزي سان گرم شڪل ۾ بهترين آهي.

ڀريل اسڪواڊ

اسڪائڊ جي اصلي تہوار کاڌ خوراڪ تيار ڪريو، تون پڻ ڪري سگھين ٿو. هن کي ڪرڻ لاء توهان کي اسڪواڊ جي گاڏيون، 2 پياس، لوز، هڪ چمڪندڙ چادر جو پيالو، گهڻا وڌيڪ، لوڻ، 2 هتان، مرچ، پنيس. 2 منٽن لاء ٽڪرائي پاڻيء ۾ اسڪوڊ اڪوڙي وينديون آهن، ۽ پوء فلم کان صاف ڪيو ويو آهي. خيانت جي پٽي کي ختم ڪيو وڃي ۽ ٿلهي کائڻ. سڀني کي ڪٽ ۽ لوسن سان گڏ، سڀ ڪجهه ڀريل آهي. اهو پڻ ٽماٽو پيسٽ ۽ سڀني مصالحن کي پڻ شامل ڪري ٿو، انهي سان گڏوگڏ پڻ. پوء گرميء کي بند ڪريو ۽ چاڙھي ڪوڙا وڌو ۽ پني پنيس شامل ڪريو. هي ڪاميٽي اسڪواڊ گاڏين سان ڀريو ويو آهي، جيڪي بڪنگ شيٽ تي رکيا ويا آهن ۽ 10 منٽن لاء سونهن ۾ پڪاريو ويندو آهي.