10 چانهه گڻ آهي، جنهن جي تحقيق ٿيڻ گهرجي

توهان فائدا جي هڪ وڏي انگ، ان جي هڪ هذا پيداوار آهي ته سڀني لاء مفيد ھوندو آھي کان چانهه حاصل ڪري سگهو ٿا. ڪو عجب باقاعدگي سان لاڳاپيل گڻ ظاهر آهي ته. انهن مان ڪجهه ضرور ڪنهن جو چانهه وانگر آھن تن سڀني جي ڪوشش قابل آهن.

ان سان گڏ چانهه پچائڻ

هيء هڪ غير معمولي صلاح آهي ته واقعي توهان جي ڌيان جو حقدار نه آهي. به ڪيترن ئي شين گرم پاڻيء جي تياري جي ضرورت آهي، پر ان سان گڏ چانهه ان کي مٽائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. مثال طور، جيئن هڪ طريقو به oatmeal يا quinoa ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. تون به چانهه جي مختلف قسمن سان آزمائشي ڪري سگهي ٿو: جو اڇو، hibiscus يا Puer وٺي. بس، ڪافين جي باري ۾ نه وساريو، جنهن کي چانهه ۾ موجود آهي. اوھان کي رات جو دير سان اهي قط کائڻ، ته توهان جو منفي اثر اهي پنهنجي ننڊ جي مشروب ڪون ڏسي سگهو ٿا.

چانهه سان cakes ڪر

چانهه جو استعمال ترڪيبون جي گھڻائي نه آهي. مثال طور bergamot سان، truffles چانهه، ڪارو سان گڏ چانهه ۽ صوف پائي، جي شاديء جي سائي چانهه سان donuts. توهان چانهه ۽ desserts پيار ته، اهڙي ميلاپ ۾ اوھان کي سندن خوابن جي تجسيم لھندين. هي توهان سنجيدگي جو واقف ترڪيبون Transform ۽ توهان سڀني مهمان کي فتح ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. توهان هڪ شاندار پچائڻ سمجهيو ويندو.

چانهه سوپ ڪر

ڪڪڙ يا د broth استعمال ڪرڻ جي بدران سوپ چانهه لاء بنياد جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. سبز چانهن noodles لاء ڀرپور آهي، نه رات جي ماني لاء هن من موهيندڙ کائو، ڇاڪاڻ ته ڪافين پنهنجي ننڊ تي منفي اثر پئجي سگهي ٿو. ٻين حالتن ۾، سنڌ جي سوپ وانگر هڪ تمام دلچسپ حل ٿي ويندا.

ٻير سان گڏ

هن strawberries جي خاص سچو آھي. اڇو چاڪليٽ سان strawberries شاديء جي سائي پائوڊر سان ملي - تون هڪ exquisite جاپاني شيرين ٻڌائي سگهي ٿو. اهو antioxidants جو تمام گهڻو مٺو ۽ کارو ذوق جي ڀرپور ميلاپ ٻاهر موڙيندو، ان کانسواء، هن شيرين ۾. نه ٻئي ساڳي ترڪيبون آهن - توهان آزمائشي ۽ ميلاپ آهي ته توهان کي اپيل ڪندو ڏسي سگهو ٿا.

توهان smoothie Transform

چانهه Smoothies - جي ڀرپور حل آهي. اهو هڪ وڏو ڦر گڏايل ته وسا ٻرندڙ عمل stimulates ڦرندو. ان کان سواء، جي پچائڻ تمام آسان آهي. چانهه - هڪ گهڻو وڌيڪ ڪامياب کير کان سائيٽ ڊولپر تائين بنياد، پوء ته smoothies لذيذ ۽ شخصيت لاء perfectly محفوظ آهن.

هڪ غير معمولي ٿڌو-شراب تيار چانهه ٺاهڻ

گرم سائي چانهن جو اوھان کي antioxidants جي هڪ خوبصورت سٺو dose حاصل ڪري، پوء جنھن مھل ٿڌي پاڻيء ۾ پچاء، اهي وڌيڪ حاصل ڪري. توهان چند ڪلاڪ لاء پاڻي ۾ چانهه جي پنن کي ڇڏي، ته اها آزاد radicals کي منهن ڏيڻ لاء سڀ کان موثر پيو ٻاهر ڦرندو. توهان آزمائشي ۽ شامل ڪري سگهو ٿا ليماڻن ميون ميون يا وليون جي چانهه جي پنن جي اصل مزو حاصل ڪرڻ لاء.

چانهه Cascara جي ڪوشش

ڪافي ۽ چانهه جي ميلاپ سان تصور - ان cascara. پيو جو ڪافي مٽر جي کل مان ٺاهيو ويندو آهي. اهو اصل چانهه، جنهن جي ڪجهه ملڪن ۾ ايتري وڏي پئماني تي معلوم ڪئي وئي آهي، پر دنيا ۾ صرف هاڻي فتح ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيو آهي ٻاهر ڦرندو. ڪوشش هن پيو ضرور ان کي لڳي آهي.

اکيون هيٺ جون ٻوريون جي نجات حاصل

ھيرا - هڪ اثرائتي اوزار آهي، پر جي چانهه پري کان وڌيڪ noticeable ڪم ڪري رهيو آهي. هيء به هڪ مصروف صبح جي لاء هڪ وڏي واٽ آهي. چئجي ته فرج ۾ brewed سائي چانهه جون ٻوريون ڏسجي ۽ پوء ڏهن منٽن جي لاء پنهنجي اکين تي انهن کي ڪر. Tannins، جنهن کي چانهه ۾ موجود آهن، سڪو حلقن جي نجات حاصل ڪندو ۽ puffiness neutralized آهي. هيء هڪ تمام اثرائتي انداز ۾، جنهن جي beautician ڪرڻ اضافو خرچ ۽ ڇوڪرن جي ضرورت نه رکندو آھي.

اڻ وڻندڙ خوشبوء کي منهن ڏيڻ لاء چانهه استعمال ڪريو

سڄو پيئڻ "fresheners" هوا ۾ chemicals؟ چڱو نه! چانهه جي پنن جي خوشبوء جذب، teabags پوء اوھان کي چڱي طرح اڻ وڻندڙ خوشبوء neutralize ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا چڱي ريت آهن. مثال طور، ڪيترن ئي ريفريجيريٽر يا هٿ ۾ استعمال جون ٻوريون ٿوم يا بصر ڄمائيندي واڍي کان پوء sachet ڀلائين ڇڏي.

بيماري منظم

پنهنجي صحت چانهه جي مدد سان بهتر ڪري سگهن ٿا. مثال طور، توهان کي توهان جي حاضمي جي پورائي ۽ ننڊ تيئن ڪري سگهو ٿا. نه ڪنهن موقعي لاء پيئڻ جو اختلاف آهي. هاڻي هر ڪو دڪان جتي چانهه، وزن جي ايندي آهي ته توهان آساني سان هڪ معياري پيداوار آهي ته توهان جي اجائي carbonated شراب جي باري ۾ وسارڻ ڪندو خريد ڪري سگهو ٿا آهن. مناسب چانهه فوري جي ڀلي لاء پنهنجي زندگي Transform ڪري سگهو ٿا!