LDL cholesterol وڌي رهيو آهي: اهو ڪيئن جي خاتمي لاء ۽ ذلت ڇا آهي؟

Cholesterol - هڪ مال جي جسم جي هر سيل ڪرڻ لاء ضروري آهي ته. اهو سيل membranes جي انشا ۾ موجود آهي. Cholesterol جي رت serum ۾ مليو آهي پاڻ ۾ نه ايندي آهي، پر پروٽين آهي ته ان کي منتقل ٿي وڃي سان ھڪ ڳتيل آهي. اهڙا مرڪب lipoproteins سڏيندا آهن.

cholesterol جو ڪردار

Cholesterol جي جسم لاء هڪ تمام اهم فعل ڪئي آهي:

• هن ان کي سندن permeability لاء ذميوار آهي سيل membranes جي اهم حصن مان هڪ آهي،
• اهو steroid hormones جي ٺهڻ لاء هڪ precursor آهي (androgens، estrogens، corticosterone، cortisol، ۽ پوء منجھانئس.)؛
• ان جي شموليت پت تيزابي جي synthesis تي.

كل cholesterol ischemic ۽ ٻين جي دل جي بيمارين جي لحاظ کان خطري determining ۾ ڪو به prognostic جو قدر ڪيو آهي، پر ان جي اعلي قدر lipoprotein تحول جي تفصيلي مطالعي جي ضرورت تي اشارو ڏئي.

lipoproteins جي قسمن

نه lipoproteins جي ڪيترن ئي قسمن جي آهي، پر رڳو ٻن سڀ کان اهم گهرن ڏئي ٿو:

1. LDL - گهٽ ڪسافت.
2. HDL - اعلي ڪسافت.

انهن مان هر هڪ جي ڪردار کي سختي سان بيان ڪيو ويو آهي، ۽ مشڪلاتون جي جيالا سامهون سڌو سنئون آهي lipid تحول جي (HDL cholesterol ۽ LDL)، اهي اشارا جي شرح 1،05 mmol / آيل ۽ 4.5 mmol / آيل ڪرڻ مطابق آهي. ان کان سواء، cholesterol fractions ۽ triglycerides آهن. اهي سڀ جزا حقدار lipidogram جي مطالعي ۾ بيان ڪيو ويو آهي. هن مجموعي cholesterol، LDL، HDL ۽ triglycerides جي مقداري biochemical تجزيي جي آڌار آهي.

LDL - "خراب" cholesterol، ۽ هڪ وڌي ڪنسنٽريشن دل جي بيمارين ۾ ترقي جو هڪ وڌي خطري ظاهر ڪري سگهو ٿا. LPVN، جي برخلاف تي، atherosclerosis جي ايندڙ خلاف هڪ لان عنصر جي طور تي عمل.

HDL cholesterol

1،03 mmol / آيل هيٺ LPVN cholesterol انهيء اگر دل جي بيماري ۽ atherosclerosis لاء هڪ سنگين خطري جي ڪل cholesterol ڪنسنٽريشن جي قطع ظاهر ڪري سگهون ٿا،. انهن انگن اکرن مول جي شروعات نظربند جي حقیقي آھن، ۽ پڻ ان جي رت ۾ lipid ليول lowering تي ڳڙ علاج جي اثر جو تعين ڪرڻ لاء استعمال ڪري رهيا آهن.

اشارا 1.55 mmol / آيل يا وڌيڪ ڪرڻ HDL برابر، ان جي ابتڙ ۾، مشورو آهي ته دل جي بيماري لاء هڪ لحاظ کان خطري عامل منفي آهي يا صفر گهٽجي ويئي.

جي تعريف ۾ LPVN ڪل cholesterol جي باري ۾ 25٪ transported.

LDL cholesterol

هاء cholesterol LDL دل جي بيماري جي ترقي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ۽ هڪ موروثي hyperlipidemia ظاهر ڪري سگهون ٿا. هن جا ٻيا به epidemiological ۽ clinical پڙهائي ته به ان جي atherogenic مال exhibit جي نتيجي ۾ اهو ثابت ڪيو آهي. LDL cholesterol triglycerides سان ميلاپ ۾ وڌي رهيو آهي ته، هن ميلاپ atherosclerosis ترقي جي هڪ وڌي خطري ظاهر ڪري سگهو ٿا. هيء ميلاپ هن بيماري جي شروعات diagnosis بڻائي ٿو. انهن اڀياس جي نتيجن جي بيمارين جي effectiveness، جنهن serum ۾ lipids lowering تي ڳڙ آهي ويجهڙائيء ۾.

LDL cholesterol انجام ڏنو آهي ته، ان malnutrition يا malabsorption جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.

ڪل cholesterol LDL ڍانچي جي لڳ ڀڳ 70٪ occupies.

LDL cholesterol مٿاھون آھي. ڇا ان کي خطرناڪ آهي؟

سادي شرطن ۾، جي "خراب" cholesterol (LDL) هڪ آنو ته oxidize ۽ رت جو رڳون جي صلابت تختي جي ڪهڙا پاسي تي نظر ايندا ۾ داخل ڪري سگهو ٿا آھي. اهي بامعني رت جي وهڪري impede ۽ ڪڏهن به مڪمل طور تي رت بچيو جي lumen بلاڪ ۽ هڪ رت جي دڳ بڻجي سگهو ٿا. هيء خطرناڪ myocardial infarction جي ترقيء تي رسي سگھجي ٿو.

رت جو رڳون ته دماغ کي رت جي فراهمي ۾ اهڙي clots جي ٺهڻ، فالج جي سبب ڪري سگهو ٿا.

حقيقت اها آهي ته سنڌ جي بچيو lumen narrows، رت، oxygenated، دل سياسي پورين مقدار ۾ کارائي ڪرڻ جي ڪري. هن ischemic ۽ ٻين جي دل جي بيمارين جي ترقي provokes. ان کانسواء، جو بچيو ديوارون، جنهن صلابت تختي ضلعا آهن، انهن جي لوچ وڃائي ڇڏيو. LDL cholesterol مٿاھون آهي ته، ان کي ٻئي جي دل ۽ رڳون پھچندو.

LDL جي وڌي ليول هيٺين ڇڪيون جي صلابت lesions جي ترقي، ۽ cholelithiasis تاڪين عن ڪٺور ڪري سگهو ٿا.

LDL cholesterol: عورتن ۽ مردن جي شرح

LDL cholesterol جي عام انهيء تي غور ڪيو.

عمر	ماڻھن کي	عورتن	ماپ جي يونٽ
19 سالن تائين	1،5-3،6	1،5-3،9	mmol / آيل
کان 20 29 سالن جي عمر ۾	1.5-4.5	1.5-4.2
کان 30 39 سالن تائين جي عمر	2،0-4،9	1،8-4،4
40 49 سالن کان	2،3-5،3	2،0-4،9
کان 50 59 سالن تائين جي عمر	2،3-5،3	2،3-5،7
60 69 سالن کان	2،3-5،6	2،6-6،0
70 ۽ پراڻن	2،3-4،9	2،4-5،6

مٿين ٽيبل ۾ ڏيکاري ٿو ته ڪيئن، عمر ۽ جنس تبديليون، سنڌ جي اهم لهجي ۾ lipid پروفائيل مان هڪ تي منحصر - LDL cholesterol. عورتن لاء ذلت ماڻھن جي کان ذرا مختلف آهي. هن جي جنسون جي وچ ۾ hormonal اختلاف ڪرڻ جي ڪري آهي. 20 60 سالن تائين جي عمر ماڻھن ۾ LDL جي عام انهيء هڪ نفيس اڌ جي ته کان ڪجھ اوچي آهي. بهرحال، ٿوري دير کان پوء سالن ۾، هر شيء تبديل ٿئي، ۽ LDL cholesterol (ذلت) عورتن ۾ مردن جي ڪارڪردگي سان گڏوگڏ هاڻي سنڌ ۽ اڃا ڪجھ اعلي ٿيندو. پوء menopause ۾ مادي hormones جي کوٽ جي متاثر.

به ان جي سطح تي اثر ۽ علائقائي ٽڪيٽ ڪري سگهو ٿا. مثال طور، هندستان ۽ پاڪستان جي ماڻهن ۾ cholesterol جي ڪنسنٽريشن ٻين لساني گروپن جي تن کان ڪجھ اعلي آهن.

وڌندا LDL لاء سبب

LDL جي شرح ۾ اضافو تي ڪيترن ئي عنصر متاثر ڪري سگهو ٿا:

• nutritional عنصر - غريب غذا؛
• insufficiently سرگرم ڳجھي؛
• metabolic مشڪلاتون - ٿلهي؛
• سگريٽ نوشي؛
• شراب گار؛
• endocrine بيمارين - شوگر، hypothyroidism؛
• هائيپر؛
• جگر جي بيماري،
• موروثي hyperlipoproteinemia.

جي LDL cholesterol جو تعين ڪرڻ لاء ڪيئن؟

۾ هڪ رڳ مان رت موڪليندڙ ڪرڻ لاء ڪافي cholesterol جي سطح تي طئي ڪرڻ جو علاج ڪمري ۾ ڪنهن جي ڪلينڪ جي. توهان LDL cholesterol ڇنڊڇاڻ لاء هڪ ڊاڪٽر جي حوالي جي ضرورت آهي. اهو ماھر، ماھر، سرجن، يا قبل از طبي اڀياس ۾ ان جو استقبال تي حاصل ڪري سگهجي ٿو.

LDL cholesterol تجزيو تي رت جي هڪ خالي پيٽ تي صبح جو ملندو. هن موقعي تي، ان جي وسي ھيون واپرائڻ کي نه موزون آهي، ۽ رات جي ماني ڪو بعد ۾ 19،00 جي ڀيٽ ۾ هجي. ٻي صورت ۾، سنڌ جي سچي cholesterol جي لحاظ کان ٻڌائڻ بگاڙي ٿي سگهي ٿو.

هن تجزيي جي نتيجي ۾ هيٺين ڏينهن تي حاصل ڪري سگهجي ٿي. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته LDL cholesterol وڌي رهيو آهي ته، سنڌ جي علاج هڪ ڊاڪٽر پاران مقرر. 10 mmol / آيل ۽ اعلي LDL تعريف جي حوالي سان مجموعي cholesterol جي اصطلاحن ۾ اگر خيال يونٽ يا وڃڻ outpatient علاج لاء داخلا جي آڇ ڪري سگهجي ٿو. گهڻو امڪان، statin بيمارين جي صلاح ڏني آهي. جيڪڏهن LDL cholesterol مٿاھينء، گڏو گڏ عام آهي ۽ غير pharmacological طريقن جي مدد نٿا ڪريو، ان جي statin زندگي لاء مقرر ڪري سگهجي ٿو.

دوا کان سواء cholesterol Lowering

ٿيندڙ اڳ cholesterol-lowering واضح رهي ته، توهان کي هڪ خاص غذا ۽ رياضت سان هن ائين ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪيئن pills کان سواء LDL cholesterol ڍرو ڪري؟ باقاعده اعتدال ج هن جو مسئلو حل ثي رهيو ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ضروري نه ته آهي جم ڏانهن وڃو ۽ اتي سخت سکيا. جيڪڏهن اتي جي دل نظام جي ڪا به بيماري آهي، ان کي پنهنجن آزاد وقت ۾ ننڍو 30 منٽ ڪاسٽنگ ڪرڻ ممڪن آهي، پر توهان جي نبض تي هڪ نظر رکڻ جي ضرورت آهي. اهو، وڌيڪ 80 سيڪڙو جي جي عام مٿي هجي نه يعني کي فوري طور جي چرپر ڪاسٽنگ کان پوء في منٽ 100-140 ڪالوني - .. ذلت آهي. في منٽ 60-80 ڪالوني - ۽ 5-10 منٽن کان پوء، هن چيو ته ان جي عام انهيء کي واپس ڪرڻ گهرجي.

ڪڏهن ڪڏهن هلندو contraindicated آهن، هن معاملي ۾، سنڌ جي مڪمل حل هڪ عام رفتار تي 40 منٽ پنڌ وڃي ها.

لاڙ Cholesterol کي غذا

هڪ ئي وقت ۾ جسماني سرگرمي سندن مزو ترجيحن کي تبديل ڪرڻ گهرجي. اهو ائين ڪرڻ ڏکيو آهي، پر اسان جي صحت جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن، تنهنڪري هن قدم ضروري آهي.

جي غذا کان سڀني شين، جنهن رچيل وسا جو تمام گهڻو شامل اصلوڪي ڪيو وڃي. انهن ۾ شامل آهي:

• سڀ sausages؛
• سڀ گوشت جي مصنوعات؛
• سڀ cakes ۽ pastries، cakes ۽ biscuits؛
• وسي meats؛
• وسا؛
• سبزي تيل (سوي rapeseed ۽ کارن کان سواء)؛
• ڪريم ۽ ڳاڙهسرو ڪريم؛
• mayonnaise؛
• سخت cheeses.

ڦر، تازو ڀاڄيون ۽ انھن مان تازو juices، جي برخلاف تي، ان کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. سامونڊي مڇي به، يعني. ديرو مفيد ٿيندو اهو omega-3 تي مشتمل آهي. خاص طور مفيد sardines ۽ سامن، پر جي مڇي وري سوادي بنائڻ نه ڪيو وڃي يا تريل. اهو بهترين steamed يا تنور ۾ پڪل آهي.

بلڪ ڪمزور سائي چانهه به ڪجهه حد تائين cholesterol، دبي گھٽبي رهي آهي. نهال اهو flavonoids هئا، اهي رت جو رڳون جي ڀتين کي مضبوط ڪرڻ جي قابل آهن.

ڪجهه ماهرن جو يقين آهي ته تمام ٿورو مقدار ۾ ڳاڙهي شراب پيئڻ خراب cholesterol جي سطح جي خاتمي ڪرڻ جي قابل آهن. ڊيٽا کي ٻين سان گڏ سائنسدان متفق نه ۽ چوندا آھن ته شراب، ننڍي تحفو ۾ به، جي جسم کي نقصان جو ازالو. تنهن ڪري، هن جو علاج جيستائين سڀني جي ماهرن جو هڪ اتفاق ڪري اچي نه ڪيو ملتوي ڪرڻ چڱو آهي.

ان کي چڱي طرح قائم آهي پراڊڪٽس، باقاعده ڪتب جنهن جو 10 سيڪڙو cholesterol ڍرو ڪري سگهو ٿا موجود آهي. انهن ۾ شامل آهي:

1. اکروٽ - اهي جسم جي رچيل سوڻ جي جذب سان مداخلت ڪري سگهي ٿو. پر انهن جي استعمال محدود ڪيو وڃي (في ڏينهن 10-12 يونٽ کان وڌيڪ نه)، دبي. ڪرڻ. اهي گھرجون پوريون ۾ تمام تيز آهن.
2. تائين محدود ٿي - جئي، مانين ۽ جهنگلي چانور ۽ bran سٺو ۽ حاضمي لاء ضروري مڱريو رکي.
3. جس، ان ۾ موجود isoflavones بدران، LDL cholesterol lowering جي قابل آهي.
4. Polyunsaturated سبزي oils (سويابين، linseed، peanut، ڪينولا ۽ کجيون) طعام اوھين کائيندا ڪري سگهو ٿا ۾ اعلي cholesterol سان. هجن oils جي انهن قسمن جي polyunsaturated وسي تيزابي cholesterol lowering جي قابل. اهو سندن سلاد ڀريندا ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
5. سامونڊي مڇي گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا هڪ هفتي جي مينيو ۾ شامل ٿي وڃي.
6. ڪنهن به ميون ۽ ڀاڄين جي وليء مڱريو رکي، اھي LDL cholesterol جي جسم ڏيارڻ لاء مدد ڪري. خاص طور تي گوبي، تاراچند، ليماڻن ميون کي ميون، apples ۽ apricots جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء مفيد. Legumes مٽر خاص طور مفيد.
7. اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته ٿوم، خاص طور تي هڪ شهزادي سان ميلاپ ۾، ان جو صاف ڪرڻ جي قابل آهي cholesterol plaques رت جو رڳون. انهن ٻن شين مشهور ترڪيبون جي هڪ وڏي انگ کي رت جو رڳون صاف ڪر ۽ cholesterol lowering ڪرڻ جو حصو آهن.

عام هيٺ LDL cholesterol ته، هن حالت ۾ علاج جي ضرورت نه رکندو آھي. هن غريب غذا ۽ گهٽ calorie diets جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. هن صورت ۾، توهان کي هڪ متوازن غذا کي واپس وڃڻ گهرجي. هيء ڪافي ٿيندو.

دوا جو علاج

اها ڳالهه ڪڍي موٽيو ته LDL cholesterol ۾ هڪ واڌارو atherosclerosis جي ترقي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. هن بيماريء جي قيام ۽ ان جي complications کي روڪڻ لاء، جي سطح تي اوھان کي مسلسل هن ڪم جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي، خاص طور تي جيڪڏهن ڪو ان ۾ واڌارو ڪرڻ لاء هڪ يافته آهي. LDL cholesterol مٿاھون آهي، ته علاج جو هڪ ماھر undergo گهرجي.

غذا ۽ رياضت cholesterol جي مٿاهين ليول سان منهن ڏيڻ لاء مدد نه ڪئي آهي ته، ڊاڪٽر دوائن جي مقرر ڪيو وڃي. اهو ٿي سگهي ٿو:

• statins؛
• Niacin (nicotinic امل)؛
• fibrates يا fibric امل ڳريل هوندو جنهن triglycerides ۽ LPVN جي "خراب" cholesterol تعريف وڌندا ۽ جي حوالي حرارت هيٺ ڪرڻ جي سطح جي خاتمي - LDL؛
• پت امل sequestrants؛
• cholesterol جذب inhibitors (تياري "Ezetimibe")؛
• غزائي اضافي omega-3 وسي تيزابي جي ان انشا ۾ هجن.

statins

جي باري ۾ statins وڌيڪ تفصيل سان ڳالهائي وڃي. اهي ڪيميائي پدارٿن جنهن enzymes جي پيداوار ڪش جي قابل آهن. انھن کان سواء، ان cholesterol جي synthesis جي جسم ۾ نه ٿو ٿي سگهي.

ان کي ياد ڪري ٿو ته توهان ٻئي واضح رهي ته cholesterol جي خاتمي ۽ grapefruit رس جي intake سان ٿيل نه ٿي سگهي کان الڳ statins وٺڻ جي ضرورت اهم آهي. هن جي حقيقت اها آهي ته grapefruit جي انشا پدارٿن متاثر ڪري سگهن ٿا ته جگر نازل statins ٽوڙڻ لاء ذميوار enzyme تي مشتمل سبب آهي. اهڙيء طرح، جسم statins جي ڪنسنٽريشن وڌي accumulates، وڌيڪ ضروري آهي. هي جگر ۽ سياسي خواري ڍانچي کي رسي سگهي ٿو.

statins جي سڀ کان وڌيڪ عام قسم جي روس ۾ ڏنل آهن:

• جي دوا "Lovastatin" - 25٪ پاران cholesterol جي خاتمي سگهو ٿا.
• مطلب "Fluvastatin" - 29٪ پاران cholesterol lowers.
• Medicament "Simvastatin" - 38٪ پاران cholesterol جي سطح گھٽجي ٿي.
• مطلب "Atorvastatin" - 47٪ پاران cholesterol ڪنسنٽريشن ڍرو ڪري سگهو ٿا.
• جي دوا "Rosuvastatin" (ان جو ٻيو نالو - "Merten") - سڀ کان موثر statin وڏي پيماني تي 55٪ کي cholesterol اپ جي خاتمي تائين معلوم ٿي.

قدرتي statins

وڌيڪ medicaments، فطرت ۾ موجود ڪيترن ئي ريء قدرتي statins هجن ٿا، پر ٻوٽو مواد ۾ انهن پدارٿن جي ڪنسنٽريشن گهڻو ئي dosage کان گهٽ. تنهن هوندي به، اهي به ڪهڙو ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.

Statins پنن ۽ پاڙ ۾ آهي ۽ Eleutherococcus ginseng plantain ۽ سڪل Chaga fungus ڇڏيائين. انهن ۾ نباتات، suburban علائقن ۾ ملي ٿي سگهي ٿو جنهن جي ڀيٽ ۾ ڪيترن ئي ننڍا، آهن:

• lemongrass؛
• fenugreek؛
• سينٽ جان جي wort؛
• خان؛
• RHAPONTICUM CARTHAMOIDES؛
• Rhodiola rosea.

هي ٻوٽي مواد ھڪ استعمال ڪري سگهون ٿا ٿي يا ڪنهن پاڻيء جي غسل ۾ ان کان گڏيو ۽ پاڻي extracts تيار ۽ قط سان ورتو. هي علاج جو وعدو ڏنو آھي، ان جو مدو 4-6 مهينن يا ان کان وڌيڪ ڪرڻ لاء مٿي ٿي سگهي ٿو.

ٿڪل

جيڪڏهن cholesterol کي منهن ڏيڻ لاء غير pharmacological قدمن جي مدد نٿا ڪريو، ۽ پنهنجي ڪارڪردگي اڃان به بلند آهي، توهان کي ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ۽ ان جي سفارشون کي لٺ گهرجي.