ھيرا: جو فائدو ۽ کاڌي ۾ ان جو استعمال جي نقصانن

هر هڪ لاء موجود سڀ کان مفيد ۽ مشهور شين مان هڪ - ان کي هڪ ھيرا آهي. گهڻو ڪري ماڻهن کي يقين آهي ته جيڪڏهن ان کي پاڻيء جي لڳ ڀڳ معنى سڃاڻي، پوء جسم پدارٿن کيس ۾ رکي ٿو. پر عام راء جي باوجود، هن پيداوار تمام مفيد آهي. سان ايتري آساني سان پنهنجي اڃ quenches ۽ toxins جي جسم cleanses؟ جي حقيقت، ھيرا. فائدا ۽ سندس جي نقصانن ڪڏهن دنيا جي چوڌاري سائنسدانن جي تحقيق.

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته هن کي هڪ تمام گهٽ-calorie پيداوار آهي، ان کي جن جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جي خواهش لاء بهترين خوراڪ بڻائي ٿي. خاص ھيرا غذا صرف، وزن گھٽائڻ لاء پر به جسم detoxify جي swelling هٽائي ۽ تحول ٺاھ مدد نه ڪندو. سنڌ جي پاڻي جي ھيرا ۾ شامل perfectly اڃ quenches ۽ جسم rejuvenates.

ان کي جلد صحت جي هڪ ھيرا ڪئي لاء صلاح ڏني آهي. حقيقت ويو ته هن چيو ته 90 سيڪڙو structured پاڻي، جنهن وهن وڌي وئي آهي، ماڪ سان جلد saturating سڃاڻي ڪري فائدا ۽ ساڳئي وقت ان جي نقصانن. اهو به acne ۽ سوزش ختم ڪري ٿو ۽ gums ۽ ڏند جي حالت improves. ھيرا هڪ شاندار bleaching ايجنٽ، freckles ۽ عمر مچلن اخذ ٿي آهي. ان کان سواء، ان کي جنهن جي وار ۽ جلد ئي جي حالت هڪ ڍنگ ۾ برقرار رکيو آهي بهتر، potassium ۽ silicon جو تمام گهڻو آهي. پر نه سڀني ماڻهن کي عام طور سيال جو مقدار کڻندا آهن، پوء تون پنهنجي حالت جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جي دل نظام جي صحت لاء اهو به هڪ ھيرا کائڻ لاء اهم آهي. فائدا ۽ نقصانن ان کي ڪيترن ئي ڊاڪٽرن طرفان سمجهيو ويندو آهي. اهو ملي ويو ته جڏهن عام دل فعل ۽ بلڊ پريشر کي هن پراڊڪٽ کي استعمال ڪندي، edema غائب، آسانيء سان ان جي intestines cleanses. ھيرا رس جي جسم کان ڀؤ cholesterol ڊسپلي ڪندو آهي ۽ روڪي ڳريل جي deposition.

وڏي تازو ٿوم جي استعمال. ڇو ته اهي افروز لوهه، chromium، جو هڪ قسم تي مشتمل potassium، iodine، مينگانيز، ۽ ٻيا. گڏو گڏ ٿوم ۾ چانديء جو تمام گهڻو. تنهن ڪري، اهي هڪ مضبوط مخالف inflammatory اثر آهي. اهي ڀاڄيون vitamins بي، سي ۽ carotene ۾ مالا مال آهي، ۽ تنهن ڪري مدافعتي نظام ۽ ننڍين ننڍين کي بهتر ڪري سگهن ٿا. ٿوم پڻ گلوڪوز ۽ fructose، جنهن کي عام دماغ فنڪشن لاء ضروري آهي ڪون.

اهي هڪ هلڪو جلاب، diuretic، analgesic ۽ antipyretic طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. thyroid بيمارين ۽ metabolic مشڪلاتون ۾ مفيد ٿوم. اهي پروٽين ۽ سوڻ جي حاضمي ۾ مدد، وسا ۾ آڪسيجن جي خوني روڪي. tartronic امل - ھن سببان سندن انشا ۾ هڪ منفرد مال تي مشتمل آهي. ٿوم پڻ جلجي ۾ امل neutralize، جنهن کي ڳريل جي deposition جي نتيجي ۾. ۽ potassium ۽ sodium جي سازگار مواد مان پاڻي تحول normalizes.

تمام غير معمولي، هن سبزي - ھيرا. فائدا ۽ سندس ڊگهي-اختلافي ڊاڪٽرن ۽ cosmetologists مان جي نقصانن. ان کي ايمان آندو آهي ته جيئن هڪ مفيد سبزي محفوظ آهي. پوء به بيان لڳي ٿوم جي خطرن کان. اهو السر يا بادي سان ماڻهن جو تمام گهڻو ڪري اڻ وڻندڙ آهي. سڀ کان پوء، اھي آنڊن جي acidity ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا. ان کانسواء، ان کي خطرناڪ شروعات ونگيون ته nitrate جي هڪ وڏي رقم، ۽ ٻين ڀاڻن جو استعمال ڀڙڪي آهن ٿي سگهي ٿو.