ڪڪڙ جي غذا - گوشت کائڻ وارن لاء افتتاح

اهو ڊگهي-ويٺل اونهاري جي - جون موڪلون ۽ موڪلون، سج ۽ سمنڊ جي وقت. پوء ويهي - اضافو وزن واقعي جي گرم گرم ڏينهن ۾ لطف اندوز ٿيو ۽ هڪ bikini ۾ سمنڊ ڪناري تي ڏيکارڻ واسطي روڪيو. ڇا تو کي پيٽ ۽ پاسريون تي سخت نفرت ۾ گهنج آڻيندي پنهنجي تي ڇڏي ڪرڻ نه چاهيو ڪيو، ۽ اوھان کي سندس زندگي آهي گوشت کان سواء تصور به نه ٿي ڪري سگهي ٿو؟ ان کي لڳي ها ڪو به اميد آهي اتي ته آهي، پر اهو آهي - هڪ تمام ڊگهو وقت، جنهن کي تمام گهڻو مشهور diets جي فهرست ۾ آھي لاء هڪ ڪڪڙ غذا.

ڪڪڙ جي گوشت جو استعمال گهڻو اڳ اهو ثابت ڪيو، ڇاڪاڻ ته ان کي مناسب ۽ صحتمند غذا جي بنياد مان هڪ آهي. اهو ڏٻرن ۽ آساني سان digestible آهي. ان کي اعلي معيار جي پروٽين جو هڪ وڏو تعداد، vitamins (خاص ب)، امينا تيزابي، افروز (فاسفورس، لوهه، selenium، calcium، ٽامي سميت) تي مشتمل آهي. به ڪڪڙ وڌيڪ شامل polyunsaturated وسي تيزابي ڪنهن ٻئي کان. ڪڪڙ جي گوشت ۾ وسا ڪو ڏهن سيڪڙو کان وڌيڪ - هن معاملي ۾، ان ۾ پروٽين مواد مان اسان کي ڪڪڙ سڏيندا ڪرڻ جي اجازت ڏئي، ته وسا مواد کان گهڻو اوچي آهي واقعي هڪ غزائي پيداوار آهي. پر عام ۾ پروٽين جي رقم جي اهميت امينا تيزابي انساني جسم جي وڌيڪ نوي سيڪڙو آهي. ڪڪڙ جي اڇا گوشت، جنهن جي سڀ کان ڪڪڙ diets جي بنياد آهي ۾ cholesterol مواد، عمل ٻڙي آهي.

هن غذا جي غذا اڌ ڪڪڙ آهي. مختلف طريقن ۾ ڪڪڙ پچائڻ، پر جڏهن ته frying کان انڪاري صلاح nutritionists، پچائڻ ۽ باهه پسند ڪرڻ جي صلاح.

ان کان علاوه، ڪڪڙ غذا تائين محدود ٿي، ڀاڄين ۽ سلاد شئين گڏي کان سواء منجھانئس، refillable سبزي oils، قدرتي سبزي ۽ ڦر juices تيار شامل آهن. جيڪڏهن ارادو ڪيو، اوھان کي سڪي شراب جي روزمره جي گلاس پيئڻ ڪري سگهو ٿا.

روزاني گھرجون پوريون فنا مقدار هڪ هزار ٻه سئو گهٽجي وڃي. ڪڪڙ جي غذا ستن ڏينهن لاء محنت ڪريو، ان جي باري ۾ چار ڇهه کي kilograms گم ٿي. صرف تيار-ڪيون قط، ۽ پيريء ڪيس ۾ اجازت ڪي لوڻ شامل ڪرڻ - اهو سڀ ست ڏينهن ته اوھان کي کنڊ ۽ لوڻ جي باري ۾ وسارڻ ڪرڻو پوندو احوال قابل آهي.

نه ته اوهانجي، جنهن جي ڪڪڙ تي مشتمل آهي جو هڪ ٻيو نسخو آهي. اهو مونو-غذا سڏيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته هن وقت ان کي رڳو هڪ پيداوار استعمال ڪيو ويندو آهي - حقيقت ۾، هڪ ڪڪڙ، ته پوء صرف اڇو گوشت. جي carcass ۾ سفيد گوشت اڪثر ڪري ڪڪڙ جي ڇاتي آهي. جي غذا هڪ سئو کان پرهيز، ڇهه قط مان هر هڪ تي پکا گوشت جي هڪ سؤ ٽيهه گرام ۾ شامل ٿي. اوهانجي ڪڪڙ جي دلين صرف ٽي ڏينهن محنت ڪريو، ٻه يا ٽي ڇپبا مان نجات حاصل ڪرڻ رهڻ، جڏهن ته. کنڊ ۽ لوڻ ۽ غذا مان به خارج ڪيو وڃي، ۽ پيئڻ herbal، ڪافي، پاڪ يا صاف پاڻي سميت unsweetened teas، مجال آهي.

اها ڳالهه ته ڪنهن به مونو-غذا، به متوازن، صرف هڪ خاص پيداوار جي واپرائڻ سبب جسم جي ضرورت عنصرن جو ڪنهن جي پورين تعداد مهيا ڪري سگهو ٿا ياد ڪرڻ لڳي آهي. تنهن ڪري، اهڙي غذا جي observance دوران ضروري هڪ multivitamin ته ڪري مقاطعو ڇڏي لاء تلافي ڪري سگهو ٿا وٺڻ جي ضرورت آهي.

ڪڪڙ جي غذا آهي، جنهن جي تمام مثبت آهن تبصرا - جي گوشت کائڻ وارن لاء هڪ حقيقي سٽ. تن ڏينهن ۾ گوشت کان سواء رهي نٿو سگهجي ته، ۽ حقيقت اها آهي ته سنڌ جي غذا کاڌي delivers حقيقي کائڻ لاء استعمال وغيره وغيره، ان perfectly وسيلو هوس. گوشت کائڻ جي چاهيندڙن جو اتفاق آهي ته غذا جي هن قسم جي اوھان کي گهڻو اخلاقي خاتمو کان سواء خواهش kilograms ري سيٽ ڪرڻ لاء گوشت يا sausages مترادف واقعي کان سواء به هڪ ڏينهن جي گوشت eater لاء جيئن جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ نروس breakdown. خير، انهن جي پنهنجي صحت ۽ پنهنجي جسم وسا sausages ۽ داخل ڪرائيندو گوشت خراب نه - صرف ڪڪڙ تي وٺي اسٽاڪ، ان ٽچڪندو ۽ خوشي سان ان کي کائي. ۽ اضافو وزن جادو جي لڳ ڀڳ غائب ٿي ويندو ھو.