ڪيترا گھرجون پوريون strawberries ۾؟ ڪيترن کي دلچسپي جو سوال

معلوم لال berry، جنهن جي اسان کي گرميء جي موسم جي شروعات ۾ سندس exquisite مزو راضي ٿئي ٿو - ان strawberry آهي. بيشڪ، اهو هڪ دائمي جڙي ٻوٽين جو yielding ميون ته مان تمام گهڻو تي مشتمل آهي مختلف nutrients، ٻين berry varieties کان گهڻو اڳ. جيتوڻيڪ قديم روم ۾، strawberries ۽ ان جو فائدو ڪري مال جي غذا ۾ شموليت چيو. تنهن هوندي به، برطانيا ۽ فرانس ۾ سٺا، جو strawberries، شروع جي 18th صدي عيسويء ۾، ۽ هڪ ornamental ٻوٽي جي طور تي ڇاڪاڻ ته ٻير جو ظاهر ڪري تمام خوبصورت ۽ پرڪشش آهي. ۽ 18th صدي عيسويء جي آخر ۾ ان کي اسان جي ويڪرائي ڦاڪ ۾ بيٺو. وڌيڪ خاص، جي strawberries جي سڀني لاڳاپيل encyclopaedias ۾ ملي ڪري سگهجي ٿو.

ان جي پرڪشش ظاهر ڪرڻ کان سواء، هن berry هڪ مال جي جلجي ته زندگي لاء تمام ضروري آهي لاء مفيد آهي. strawberries ۾ Vitamins ۾ آهن ، خاص طور تي سي ۽ B5 وڏي انگ. به، ان کي لوهه، فولڪ ائسڊ، potassium، calcium، فاسفورس، silicon، ٽامي ۽ ٻيا شامل آهن. هن ٻير جي ٻي اهم خصوصيت آهي ته ان کي حاضمي improves آهي. آهي، ان کي، hydrochloric امل جي ڇڏڻ promotes کاڌي جي حاضمي تي مثبت اثر ڏنا ۽ مزي improves.

هڪ مثالي حل مفيد پدارٿن سان جسم replenish ڪرڻ - جي سياري جي دؤر ۾، جڏهن سنڌ جي جسم ڪمزور آهي ۽ وٽامن پيچيده، strawberry ضرورت کان پوء. تنهن هوندي به، سان گڏ فائدو مال، strawberries به ناڪاري اثر آهي سگهو ٿا. gastric ulcer کان مبتلا ماڻهن، هڪ delicacy contraindicated آهي، تنهنڪري هن جي ٻجن جي ٻير ۾ شامل، جي پيٽ استري irritate.

اها ڳالهه به اهم آهي ته strawberry هڪ گهٽ-calorie پيداوار سمجهيو ويندو آهي. هن مزيدار ڪهڙو جي نتيجي ۾ سنڌ جي غذا لاء ڀرپور آهي. ڪيترا گھرجون پوريون strawberries ۾؟ رپيا ڦر جي 100 گرام صرف 38 گھرجون پوريون. اهو تمام گهٽ آهي، تنهنڪري سنڌ جي ماڻهن جو ان جي شڪل کي عزت ۽ احترام سان علاج ڪري رهيا آهن، جيئن ته ڪيترن ئي ٻير واپرائڻ ڪري سگهو ٿا. خاص طور هڪ عورت وانگر شيرين ۾. نه خراب مناسب strawberry غذا ۽ لگايو سهڻ کان ٻاهر ماڻهن. berry پروٽين، آڪسيجن ۽ سبزي وسا ۾ امير مواد جي ڪري هڪ ننڍي واپرائڻ سان جسم جي هڪ دؤران saturation نه آهي. نه مداح آهي ته قدرتي ميوو ڪريم، ڳاڙهسرو ڪريم ۽ ٻين شين کي شامل، ائين ڪرڻ نه ڇا آهي. ڪيئن strawberries ۾ ڪيترن ئي گھرجون پوريون جيڪڏھن ان کي اهڙي اضافي سان لهردار آهي ٿي سگهي ٿو؟ جي حقيقت، تمام گهڻو. جڏهن ته قرآن ڪريم صرف 340 گھرجون پوريون، وقفي وسا مواد مهيا ڪيو آهي.

جي مضمونن کي عزت ۽ احترام سان strawberry (ڄام، marmalade، شربت) جي calorie مواد مان کنڊ ۽ ٻين پدارٿن جي اضافي تي منحصر ڪري ٿو. سپر مارڪيٽ ۾ اهڙي مصنوعات، thickeners، dyes ۽ ٻين اجائي پدارٿن جي مڪمل ڀريل آهن ته جيئن انهن جي مکيه ڪم - جيستائين ممڪن طور تي بريفنگ بچائڻ لاء آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان خيال ڪيئن strawberries ۾ ڪيترن ئي گھرجون پوريون، پوء هن شخصيت جو اندازو هن معاملي ۾ ڏکيو ٿيندو.

توهان هن عجيب berry جو مزو آسودو ۽ vitamins refill ڪرڻ چاهيو ٿا ته، ڪنهن را صورت ۾ بيٺو ان کي کائي. ڀلي پچڻ، جڏهن ته ان nutrients ۾ مالا مال آهي جي موسم آهي. ان کان پوء سنڌ جي ٻير جي فائدا 100٪ ڪئي ويندي، ۽ جي سوال: "ڪيئن ڪيترن ئي strawberries ۾ گھرجون" - دورو ڪڏهن به more'll.