ڇا جي plum ٿا: ڪمزور يا بي ڀوا ٿيا شخصيتن؟

کان اڳ اوھان کي ڪمزور جي ڳڀيرڻ ۾ جي سوال جو جواب يا شخصيتن secures، توهان کي سمجهڻ لاء جيڪي خوبيون هن ڦر ۽ جيڪي عمل کي انساني جسم تي ڪئي آهي ضرورت آهي. هي ميوو مفيد يا، جي برخلاف تي، اجائي آهي؟

plums جي مفيد مال

، ڪمزور plum جو قسم ۽ رنگ تي منحصر ڪري ٿو ڇا؟ في الحال، رنگ ۽ مال جي هن قسم کي قسم جو ميوو متاثر نه ٿا، پر اهي ڪجهه معدني عنصرن جي موجودگي لڳائڻ. مثال طور، سڪو ميوو vitamins أ، ب، ج، د ۽ أي، ان کان سواء، هن جي ڦر ۾ موجود لوهه، هي ميگنيشيم، potassium، فاسفورس، iodine ۽ chromium رکي. هنن ميون جي انگ جو قسم موجود فاسفورس به apples ۽ pears عليهم. prunes جي 100 گرام 43 kilocalories تي مشتمل آهي. کنڊ، جنهن fructose ۽ گلوڪوز پيش ڪيو آهي، انهن ميون ۾ 9 کان 17٪ تائين وڃي سگهن ٿيون، جي ٺيڪ ٺاڪ شخصيت جي ڦر varieties تي دارومدار.

وري به، جي سوال رهي ٿو: "Plums ضعيف آهن يا مقرر ٿيل آهن؟" هن چيو ته اختلافي آهي. هنن ميون هڪ غذا، ان جي گهٽ calorie مواد سان productively استعمال ڪري سگهجي ٿو، گلوڪوز جي اعلي مواد رھيا، ۽ اھي نه نيچ celery ۽ چري، جيئن اهي تحول تيز آهن.

plum جي varieties

کان اڳ اوھان کي هنن ميون خريد ڪري، ڪيترن ئي جي باري ۾، ڪمزور يا نامو plums سوچڻ آهن. هن مسئلي کي تمام ڌيان، بزرگ ۽ ننڍن ٻارن جي moms ڏي ڇاڪاڻ ته ان قوم جي جسم مختلف ڪمن جي هن درجي ۾ آهي. هاڻي اتي plums جي باري ۾ 30 varieties آهن، پر سڀ کان عام 4 نگارن، ڇهن آهن: هنگري، آنا، Greengage، ۽ Mirabel.

هنگري ميون کارڪون هڪ سڪو نيري رنگ آهن جڏهن، Greengage، ٻئي هٿ تي، - ڦڪو يا ڪڏهن به ساوا. آنا plum ظاهر هڪ آنا سوچيان، ۽ ان جو هڪ ئي ڊگھا ھوندا شڪل، هن جو رنگ ڦڪو پيو، ۽ انھن سان گڏ پوئين گهڻو سائيز ۾ وڏو مقابلي ۾ آهن. ڦر ڦر Mirabelle ٻين قسمن سان مقابلو ۾ سائيز ۾ تمام ننڍو آهي، هڪ زرد رنگ ۽ هڪ گول شڪل آهي. هن قسم ۽ رنگ جي، plum هڪ ڪجيٿو گهٽ caloric سان گڏو گڏ انساني جلجي تي مثبت اثر ڇڏيو آهي.

plums جي مال: ڪمزور يا بي ڀوا ٿيا ته ميون؟

ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر آهي ته هي ميوو perfectly جي intestines cleanses ۽ انساني جسم تي وڌيڪ جلاب جو اثر روزي ڏيندو آھي. هن بيان جي بنياد تي، جڏهن plum ڪمزور يا نامو جي باري ۾ پڇيو، ته اهو يقين سان ته ڪمزور چيو ته ٿي سگهي ٿو. جي جلجي نڪتل cholesterol جي ميون جي استعمال تي، ۽ پڻ hematopoiesis جو عمل نه آهي. ان کان سواء، ان metabolic مشڪلاتون ۽ جگر مشڪلاتون سان لاڳاپيل بيمارين ۾ هي ميوو لاڳو ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. Plum جي رت جو رڳون جي طاقت، گڏو گڏ ان جي بأقل بيماري کان پوء جسم جي صحتيابي تي مثبت اثر ڇڏيو آهي. ڇو ڪمزور سيلاب؟ سڀ سادي: ان امل (هن خاص طور تي ميون nedospevshim کي لاڳو ٿئي)، جڏهن ته آنڊن ان جي ڀتين irritating ۾ آزاد ڪيو جنهن تي مشتمل آهي ۽ ان جي جسم جلاب جو اثر تي آهي. ڦر، جنهن تتر نه سٺا، پر اسان جي ملڪ ۾، ۽ اجائي chemicals ته اجائي ماحولياتي عنصر کي aging ۽ جراثيم کان چمڙي کي محفوظ رکي نه ڪندا آھن. اهي به وار ۽ ميخن واريء سگھ ۽ طاقت ڏئي.

plums جي استعمال لاء Contraindications

سندس مثبت خوبيون باوجود، جيئن ڦر جي ماڻهن جي هڪ مخصوص گروپ کي نقصان ٿي سگهي ٿو. اقوام متحده، ڪنهن به صورت ۾، هي ميوو شوگر سان ماڻهن کي، کائي نه ٿو ڇاڪاڻ ته ان بدران وڏي ۾ گلوڪوز آهي. به، اعلي acidity سان مريض جي ميون جي استعمال کي ويجھا نه ڪرڻ گهرجي ته سيلاب امل تي مشتمل طور تي، جنهن جي پيٽ سان صورتحال جي شدت پيدا ٿيندي. انهن ھيون وري نپائيندا ۾ اجابت ۽ flatulence سبب ڪري سگهو ٿا: خاص ڌيان ڏنو ننڍڙن ٻارن اعزازي ھيون جن جي رس يا plum چٽڻي شامل ڪرڻ ڏنو وڃي.

هڪ زيبائشي طور Plum

جي plum ڪمزور تحفظ يا هڪ زيبائشي پيداوار جي طور تي هن ڦر جي باري ۾ ٻڌائي سگهي ٿو جي سوال سان ظلم پوڻ. ان وقت کان وٺي اسان جي ابن ڏاڏن زماني جي جلد rejuvenate کي هڪ مطلب ته جيئن ڪرندو استعمال ڪيو. ذات plum puree جي بنياد تي ماسڪ ٿڪ حاجت ۽ جلد لوچ منهن ڏي. ماسڪ جي هن قسم جي هڪ ڊگهي وقت لاء ڪمائي، خرچ سينگار ڪرڻ جي ابتڙ ۾. پدارٿن، ڇهن عنصرن ته plums اپ ٺاهڻ جو سراغ، هڪ مثبت اثر acne جي علاج ۾، خاص طور تي نوجوان قيدين ۾ آهن.

قوم جي دوائن ۾ Plum

هن ثقافت جي مفيد مال جو تمام گهڻو. توهان مٿانئس تتل پاڻيء جي هڪ گلاس ۾ plum وڻ جي پنن جي هڪ عدد brew ته، ان کي نڙيء ۾ سوڄ قابض ڪرڻ ممڪن آهي. هن وڻ جي ڇوڏن جي هڪ decoction جي بڪيون سان مسئلا حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. هن ڪندا، توهان جي ڇوڏن پيس ۽ مٿانئس تتل پاڻيء مان کيس ڪپ ھڻي هجڻ ضروري آهي، ته پوء زور ۽ تڪليف ڪان. سنڌ جي نتيجي ۾ broth 1 ڪپ مٿانئس تتل پاڻيء جلي ۽ 50 milliliters سان هڪ خالي پيٽ تي هڪ ڏينهن ٽي دفعا پيو.

ڇا plums کان ڊيپ ڪري؟

اڪثر، تازو ميوو ڪرڻ کان سواء، خوراڪ جي استعمال رهي plums - plums. اهو گهر ۾ ڪيو ٿي سگهي ٿو: ڦر 5 ڏينهن لاء سج ۾ قبضي ۽ ٿڌي پاڻيء ۾ dip کانپوء سوڍا-پاڻي حل، ۽ تنهن کان پوء رهي ڦر تتل ۾ غسل هجڻ ضروري آهي ٿي ۽ هيٺين اڌ هڪ منٽ ۾، وقت جو رخ. توهان جي جسم تي تازو ميوو جي عمل کان ڊڄو ٿا ته، پوء stewed plums کي نکيڙي ان کي نه سگهندو، ان کانسواء، ان لحاظ کان هن سياري لاء بئنڪ کي بند ڪرڻ آهي. تيار جام ۽ plums سياري جي ڄام جي جوڳي pies پڪل ڪري سگهجي ٿو. تيز بورچيخاني ۾ ڦر جي pulp کان گوشت وينجن ۽ desserts لاء sauces ڪيو.