مون کي پيل kiwi سان کائي سگهو ٿا؟ اسان کي معلوم ٿئي ٿو!

گڏو گڏ تمام apples ۽ pears ڪرڻ سان گڏو گڏ معروف ڦر ۽ kiwi اهي به ايمان آهي. پهريون، سنڌ جي اصل ۽ هن تتر جنين مان کڻي جي استعمال جي باري ۾ ڳالهائي ڏين.

Kiwis ايم کان اچي. flightless kiwi، جنهن جي ڦر تي تمام گهڻو پنهنجي جسم وانگر آهي - ان جو نالو shustrenko ٿورو پکين مان ان جو نالو روانو ٿيو.

سک

fetal سک ان جو مال آهي. ڦر ۾ وٽامن سي هڪ رقم آهي ته انساني جسم لاء روزانو جي گهرج جي ڀيٽ ۾ تمام وڏو آهي ۾ موجود آهي. اهو مدافعتي نظام تي فائدو اثرات اٿس. زخم شفا تيز آهي. جيتوڻيڪ شهزادي ان ۾ kiwi سان مقابلو نه ٿو ڪري سگهجي. ۽ اهو هو ته ويچارا ڏاڍي ڳاڙهسرو ڦر هميشه وٽامن سي وٽامن اي جي ان ۾ مواد جي لحاظ سان هڪ اڳواڻ ڪيو ويو آهي، جو kiwi ۾ موجود، بامعني دل جي بيماري کان سهڻ جي مقدار گھٽجي ٿي.

ميون ۾ calcium، هي ميگنيشيم، ٽامي، لوهه، chromium، جست رکي. انهن سڀني جي حالت ۽ ھڏا جي طاقت لاء ذميوار، سنڌ جي دل، هن جي حسن ۽ اوھان جي ڏند، وار، ميخن واريء ۽ جلد جي صحت آهن. ڇا هڪ سائي-fleshed kiwi سان ٿوري ۾ موجود آهي! فاسفورس ۽ potassium، iodine - هڪ معدني اڪيلو جي جلجي لاء ضروري آهي. ۽ وري جي periodic ٽيبل ۾ قائم. معجزو! Kiwi به cholesterol ۽ حاضمي کي مشڪلاتون سان copes. ۽ آنڊن ۾ وزن سان ڪو به مسئلا - هڪ hearty لنچ يا رات جي ماني کان پوء ڪيترن ئي ڦر.

Kiwi constipation ۾ جلاب جو اثر ڇڏيو آهي ۽ cancerous tumors جو اسم پيش ٺهڻ پيدا.

هن oversea ڦر فولڪ ائسڊ، جنين جي ترقي لاء ضروري آهي. اهو هڪ مشهور ۽ معروف آهي وٽامن B9. سڀني جي ميون ۽ ڀاڄين جي ان جي موڪليل kiwi تي رڳو broccoli لاء ٻيو آهي. تنهن ڪري گب عورتن جي kiwi غذا پڙهائڻ لاء اهم آهي. اهو سٺو ۽ ڪارائتو ذوق.

Kiwi (ميوو). مون کي جلد سان کائي سگهو ٿا؟

جي اوورسيز ڦر ۾ پوء ڪيترن ئي مفيد شيء آهي، ته پوء ٿي سگهي ٿو ته توهان پيل ۽ منھن اڇل نه ڪرڻ گهرجي؟ ان کي هڪ پيل kiwi ڪرڻ ممڪن آهي؟ امان هڪ مناسب جواب ڏيڻ ۾، توکي پتو لڳايو ڪرڻ لاء ان کي ڪيئن ڦر جي انساني جسم پيل ۽ ڪجهه قيمتي پدارٿن ان تي مشتمل متاثر جي ضرورت آهي. پوء، ان جي هڪ رقم جنهن مٺايون ۾ آهي ۾ مڱريو ڪئي.

چڱي طرح ڌوئڻ ۽ واپرائڻ جي ڦر مڪمل طور تي هڪ choke cakes ۽ مٺايون جي ڀيٽ ۾ گهڻو وڌيڪ ڪارائتو ٿئي ها. هن ڪائونسل خراب نه آهي، پر جي ڦر جي سامهون ۾ مهيا ڪيو وڃي، ياد ان جو هڪ ننڍڙو paring نازل ڪئي ته. ڇا هن معاملي ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو؟ مثال لاء grate جي ڪوشش ڪئي،. يا kiwi جو هڪ قسم، جنهن ۾ هن جي جلد ڇڏيندو ٿيندو خريد ڪري. هن قسم "Kivinen" سڏيو ويندو آهي. ٻيو قيمتي ترڪيب معدني پاڻي ھڻي، زور سڀني عنصرن ته kiwi پيل ۾ آهن کي استعمال ڪرڻ آهي. هن معاملي ۾، اهو تمام نرم ٿيندو، ۽ infusion ڦر compote کي شامل ڪري سگهجي ٿو.

مون کي شڪ ۽ ڇا اسان kiwi جلد ئي کائي سگهي ٿو جي باري ۾ خيال نه ڪندا آھن؟ فائدو پڌرو آهي. ڇو جو ڦر جي جلد vitamins ۽ حقيقت افروز جي هڪ پلاٽ تي مشتمل آهي.

ڇا اسان kiwi جلد ئي کائي سگهي ٿو جي باري ۾ سوال ڪرڻ لاء هڪ مقدمه جواب حاصل آهي. ان کي ڪيئن هڪ عجيب، incomprehensible جي نالي سان ميوو کائڻ تي چند ٽوٽڪا کي نصيحت وٺڻ لاء رهي. صحتمند خوراڪ جي جديد عاشق تازو ميون ۽ ڀاڄين جي وڏي مقدار جي استعمال جي حمايت. صحتمند خوراڪ جي عهد سبزي ۽ ڦر سلاد ۾ شامل هڪ ڏهاڙي ۽ جوڳي نامو آهي.

ڪيئن هڪ کارڪون چونڊي؟ ڇا نادان ڦر سان ڪندا؟

اسين هڪ پيل kiwifruit آهن سگهي ٿو ته ڇا کارڪون ڦر هڪ باريڪ خوشبو exudes جيڪڏھن طالع نه، اهي dents نه هجڻ گهرجي جو سوال آهي. پوء جيڪڏھن اوھان جي ڦر unripe خريد ڪيو، اوھان کي آساني سان صورتحال کي درست ڪري سگهو ٿا. Kiwi ڦر هڪ بيگ، پلاسٽڪ يا اخبار ۾ پيل، هڪ banana طور موجود رکندو آهي.

پر هن طرح رڳو جوانيء جيستائين ممڪن آهي. ان کان پوء، هن جي ڦر کي فوري طور تي الڳ الڳ رکڻ لاء موڪليو وڃي. ٻي صورت ۾ ڦر ترت خراب ڪرڻ شروع ڪندو.

مون گب ٿو؟

۽ جيڪي سنڌ جي جاگرافيائي بيهڪ ۾ عورتن جي باري ۾؟ مون کي هڪ kiwi پيل ٻار ڄڻين ٿي سگهن ٿا؟ ۽ ڇو نه؟ ڦر جي جلد ڦر جي پيٽ ۾ اجائي بيڪٽيريا جي ترقي روڪي.

ڦر جي مدد ڪندو جي دل تي بار جي خاتمي، جو نروس سسٽم جو حامي وائرس ۽ infections خلاف پناھ ڏيندو.

ماء ۽ ٻارن جي استعمال

وٽامن سي جي پرتال جي مناسب ترقي جو حامي. مستقبل جي ٻار جي لاء ۽ سنڌ جي سڀ کان گب hemoglobin، جنهن کي لوهه ۾ شامل kiwi روزي جي ضرورت آهي. ڏند ۽ ھڏا کڻي جي calcium ۽ fluoride سبب ٺهيل آهن. Iodine پرڏيهي ڦر ۾ موجود آهي، ان جي thyroid غدود جي عام ضرورت کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري. ان کان سواء، هن معدني ٻار جي ڪيترن ئي pathologies، جو جنم ڏينهن تي حاصل ڪري رهيا آهن کي ختم ڪري.

B1 ۽ B2 Vitamins سندن مخصوص فنڪشن انجام. اهي کڻي جو نروس سسٽم جي مناسب ترقي لاء ذميوار آهن ۽ عورتن جي توليد چڏي حامي حمل جي پهرين trimester دوران embryo جي ترقي هيٺيان. Kiwi گب عورتن ۾ heartburn حاجت، عام وزن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته ڦر کنڊ مواد تمام ننڍي، ۽ ان کي گهٽ-calorie آهي.

هر ڏينهن هڪ ميوو کائڻ لاء satiety لڳي ۽ اضافو وزن جو وڌڻ نه ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. مون کي پيل kiwi سان کائي سگهو ٿا؟ ها.

رانديگر، seniors ۽ حسن جي لاء

گب عورتن کي ان کان سواء، هن جي ڦر جو بزرگ ۽ ٻارن کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. اهو رانديگر کي مفيد آهي، ته جيئن ان کي پنهنجي انشا پدارٿن ته جلدي ئي جم ۾ strenuous مشق کان پوء ان جي لاش کي بحال ڪرڻ لاء مدد ۾ ڪئي آهي. عورتن جي خوبصورت جلد ڪيو ڪرڻ چاهيو ٿا ته، اهي زيبائشي ڳڍڻ جيئن هن ڌاريا ڦر استعمال ڪري سگهو ٿا. جي مٿي جي سڀني سٺن، بيشڪ ان کي اسان هڪ پيل kiwi آهن سگهي ٿو ته ڇا جي سوال کي هڪ affirmative جواب آوازن.