مون کي هميشه ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا، پر مون کي اهو پسند نه ڪندا آھن

هڪ انسان هميشه سرگرم نه ٿي ڪري سگهي ٿو - هن چيو ته هڪ باقي رکي ٿو. يقينا، بهترين باقي صرف هڪ خواب آهي. ان جو باقي وقت اسان جي دماغن ۾. جيڪو ننڊ ڪافي وقت ذرو سٺو ارواح ۾ هميشه آهي، سٺو رهندو، ۽ سندس مزاج upbeat.

"مون کي هميشه ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا!" - توهان ڪڏهن پنهنجي دوست کان هن جملي ٻڌو؟ توهان ڏسي سگهو ٿا پنهنجو پاڻ کي ان ڏهاڙي ورجائجي. جيڪي سڀ وقت ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا، زندگي مٺو نه آهي. ڏينھن حڪم، ڪجهه سرگرمي ٻاهر کڻندا ڳالھ ڪندا لاء ڪجهه حاصل ڪرڻ ۾ ضرورت آهي. هن شخص، جيڪو عذاب مسلسل sleepiness، اڪثر ڪري خراب رهندو آهي ۽ ان کي ٻين سان لهه وچڙ ڪرڻ ڏکيو آهي. ته هن حالت ۾ اهو خيال ڪري ۽ ڪنهن به فيصلي وٺڻ ڏکيو آهي به احوال قابل آهي.

غريب، جيڪڏھن سڀ وقت تون ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا. سڀ کان بدترين جڏهن هڪ شخص ننڊ جي کوٽ رهندو آهي، ڪو گهڻو وقت لاء slept. ڪجهه حالتن ۾، اهو به هڪ ستا symptom ٿي سگهي ٿو.

مون کي سڀ وقت ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا

سبب جنهن لاء اسان کي ننڊ مان تمام گهڻو ۾ پل ڪري سگهو ٿا. ڪجھ ڪيسن ۾، اسان جي اکين ۾ گڏجي لٺ کي ڳالھ کان پوء هو شروع ڪري. مثال طور، کاڌي کائڻ کانپوء ڪو. ڇو ته هن اچڻ ۾ آهي؟ جي ها، ڇاڪاڻ ته هن وقت جڏهن پيٽ وارو آھي تي، دماغ ۽ موڪليو کيس رت ناليان. يقينا، اسان جي والدين جسم مناسب طرح سان ٿي stimulated ٿي ختم.

ڪيترن ئي ماڻهن کي هميشه جي سياري ۾ ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا. جي شيء آهي ته سال جي هن وقت ڪافي ڊگهو ھڪ نه آهي. به احوال قابل آهي ته سياري ۾ vitamins deplete ڪرڻ شروع ڪيو آهي. انھن کان سواء، اسين falter ۽ مسلسل drowsiness لڳي. beriberi جي بهار ۾ ڪيتريون ئي noticeable.

ماڻهو هميشه جي مينهن ۾ ننڊ ڪرڻ گھري ٿو. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته انهن مان پلو ۾ هوائي، تمام فارغ ٿيندو ته atmospheric دٻاء لاء گھڻي قدر، ۽ آڪسيجن جي چوڌاري ننڍو ٿيندو آهي. جي دماغ ۾ ٿورو طاقت ٿو ۽ بڇڙي ڪم.

جديد ماڻهو اڪثر کان شڪار ننڊ جي هڪ دائم کوٽ. اسان جن، هڪ سبب يا ڪنهن ٻئي جي لاء رات جو ننڊ نه ڪندو آھي، ۽ جن کي ڪافي وقت ننڊ جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن نه، پر ان کي هن اڃا به ڪافي نه آهي. بنيادي طرح، هڪ صحت مند انسان اٺن ڪلاڪن لاء ڪافي ڌريون ننڊ ۽ هڪ صاف سر سان اٿ ڪرڻ آهي. حقيقت اها آهي ته ڪجهه جديد قوم ڏهن ڪلاڪن لاء ننڊ ۾ رايو ڪجھ به نه آهي، پر تڏهن به ڪافي ننڊ حاصل نه ڪندا آھن. فقير اوهانجي، رياضت جي کوٽ، خراب عادتون - هن ۽ وڌيڪ سڀني جي حقيقت اها آهي ته اسان جي جسم ننڊ جي دور ۾ به حاصل نه ڪري سگهي ٿو ڪري ويا آهن.

ڇو ته اسان هميشه ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا؟ ان جو سبب اهو ڪنهن به بيماري ٿي سگهي ٿو. متفق آهن، اڃا به سڀ کان عام ٿڌو اسان کي مسلسل نيندا آهن. جنهن جو لاش پوء توانائي چٽ نه ڪندا آھن، ۽ حاصل پرکيندو آھي. اوھان سڀني جي وقت ننڊ، ۽ سببن ڪري اوھان کي نه ٿو بيان ڪرڻ چاهيو ٿا ته، يقين توهان کي هڪ ميڊيڪل امتحان پاس ڪرڻ. اهو ممڪن آهي ته توهان جي sleepiness - هي هڪ فڪرهڪ يا incipient بيماري جو هڪ symptom آهي.

به چوڻ آهي ته اسان کي ڪنهن دوا جي عيب جي ڪري نيندا بڻجي سگهو ٿا. اهو انهن مان ڪيترن ئي هڪ مضبوط عمل آهي ته ياد ڪرڻ جي قابل آهي، ۽ ان جي هدايتن ۾ لازم ضابطن تي عمل ڪرڻ جي ناڪامي وڏي پريشاني کي رسي سگهي ٿو. ڇا اهڙي صورتحال ۾ ڪندا؟ هن چيو ته جيڪي اوھان جي دوا مٽائي يا اوھان کي صلاح جي dose جي خاتمي لاء لھندا: اهو ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

ڪيئن drowsiness کي منهن ڏيڻ لاء

سڀني مون کي پاڻ لاء روزانو معمول جنهن ۾ بستري ڪافي وقت ڏنو ويندو بنائڻ لاء صلاح ڪرڻ چاهيو جو پهريون. ياد رهي ته ان جي شروعات وڃو ۽ صبح جو اهم شيء تي ڀلي آهي، هڪ ڀيرو ۽ رات جو گهٽ ۾ گهٽ اهو سڀ ائين ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان.

حق کائو، رياضت، وڌيڪ ڊوڙڻ، مسلسل هڪ سير لاء وڃڻ. هڪ سرگرم ڳجھي برقرار رکڻ - ان جي مدد ڪندو drowsiness غالب.