مناسب ٻار ننڊ

ٻارن جيڪي سنڌ جي بالغ ننڊ ۾ آهن کان ٿورو مختلف ننڊ ۾. جڏهن ته بالغ ننڊ ۾، ان کي اٿاري ڪرڻ ڪافي ڏکيو آهي. پر ٻارن جي پيڙا کان وڌيڪ، superficial آسان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو به سگو ڪري سگهو ٿا آواز تمام ڪمزور آهي. جيتوڻيڪ ان جو اولاد آهي، خاص طور تي ان جي ٻارن واقعي ڊگهي ڪافي ننڊ ته جسم آرام ۽ طاقت حاصل ڪري سگهي جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، ان کي صحيح صورت ۾ اهم آهي ننڊ جي. ٻار پلنگ کي ڪر ۽ هڪ خاص وقت تي اٿڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي، سندس ننڊ ڪرڻ مشڪل هئي. ننڊ ضروري، انهيء تي عمل نه ڪندو هڪ ٻئي لاء کيس کان جدا کان سواء. ڪنهن بهتر sleeps، ڪجهه همت اوھان کي گھٽ وقت ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي. جي صورت ۾ جيئري پوريل نياڻي ننڊ کان وڌيڪ صحيح آهي، ۽ بعد ۾ اڳ ۾ ئي ٻار جي ضرورت تي وڌيڪ روشني وڌي وڃي.

هتي هڪ خراب ننڊ پاليو بيبي آهي:
naps - 14 ڪلاڪ، ان 5 حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. رات جي ننڊ - 6-7
ڪلاڪ. بيبي ستل اهڙا کارائڻ، 2-4 جي باري ۾ ڪلاڪ، هڪ ڏينهن. جي
هن عمر ۾ ڪجهه خاص سان ان جي منعقد ڪرڻ جي ڪابه ضرورت نه آهي، حق هاڻي لاء
ان اهم صرف کائڻ ۽ ننڊ ڪرڻ لاء.

ٿوري دير کان پوء، ننڊ جي ضرورت رقم ڏنل آهي:

1-3 مهينا - naps 11 ڪلاڪ، رات جو ننڊ 6-7
ڪلاڪ؛

3-5 مهينا - naps 9 ٽپھريء جو رات جو ننڊ 6-7
ڪلاڪ؛

6-9 مهينا - naps 7:00، رات جو ننڊ 8
ڪلاڪ؛

9-12 مهينن - naps 5 ڪلاڪ (2.5 ۽ 2.5)،
رات جو ننڊ 8-10 ڪلاڪ.

۽ اها ڳالھ ڪرڻ ائين آهي جيئن نازل جي ننڊ صورت ۾ آڻڻ لاء نه کڻي وٺ ڪرڻ لاء ضروري ٿيندو. اها ته ان کي کارائڻ کان پوء فوري طور تي ننڊ ڪرڻ نه ڏيندو، ۽ بهتر آهي پلنگ ڏانهن رخ سا ٿوري دير کان پوء، پر کائڻ کان اڳ فوري طور اٿ.

جي مدد سان توهان کي حال کان بچڻ جڏهن بيبي وقت تي پلنگ ڏانهن رخ ڪرڻ نه گھرندو آھي ٿورن سفارشون.

1. ننڊ سڀني واضح هجڻ گهرجي. ان مان ڪجھ اختلاف ٿي سگھي ٿو
   صلاح ڏني، بس مسلسل ٿي چڪو آهي. هر ڏينهن جي سفارش نه مختلف وقتن تي پلنگ کي کڻي ٿا رکون کي، اڃا ته جيڪڏھن اوھين سمجھو.
2. خاص "ننڊ ڪرڻ جي رسم." انسٽال Psychologically، ڪنهن به repetitive ڪارناما (هڪ ڪهاڻي هر رات bedtime کان اڳ چمي هر وقت پڙهڻ،) شانت ۽ ساڳئي وقت تي، کڻي هڪ عادت سڌريو. ٻارن جي معمولي تسلسل، پوء جيستائين اھي آسان آهي ضرورت آهي.
3. هن جي رسم کان پوء، سنڌ جي همت ننڊ ڪرڻ جو موقعو ڏي. هن جي عادت هوندي بس هاڻي ترقي آهي، ۽ جلد ئي ننڊ اڪيلو ڪرندو، هڪ ٻار کي سيکاري، جي پهچ ان کان پوء ٿيندو. ٻي صورت ۾، پوء ڀاڱو bedtime تي مختلف ڊڄندو ظاهر ڪري سگهون ٿا.
4. کڻي تمام وڏا sleeps ته، کيس اٿاري کي خوفزده نه ٿي سگهان. هن چيو ته هاڻي صحيح اٿ کي معلوم ڪرڻ لاء اهم آهي. ٻي صورت ۾، اهو ايندڙ وقت ئي ان کي ڪوئي نه سمهي پوڻ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا، ۽ تون وڌو شامل ڪيو ويندو.
5. ڪجهه خوشبوء هڪ calming اثر آهي. تنهن ڪري، کڻي وهنجڻ، ان کي، مثال طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، آڪاش سپ جي بوء سان. ۽ ۾ هڪ booster ورياڻي اڀاز جي پنن يا ڀتي پيھر hops جي هڪ ڏنيون sew ڪرڻ.

ننڊ جي 1.5 سالن جي لاء خاص طور تي تبديل نه ڪيو آهي، ترسيائي نه ننڊ ٻن حصن ۾ ورهايل آهي. ننڊ صورت جي 1.5 7 سالن کان ٻارن کي مقرر ڪري سگهجي ٿو ته naps هاڻي 2-3 ڪلاڪن لاء آخري ڪندو لاء.
سڀ کان ڏکيو حصو ٻار هڪٻئي کي ڏينھن جي دور ۾ هڪ دفعو ننڊ ڪرڻ، ۽ نه ٻه، هن چيو ته جيئن ٿيندو
استعمال ڪيو. ماهرن جو ٻن ڏينهن-خواب باقي جي هڪ ڏينهن سان ڏينهن سان متبادل سان پهرين ڏينهن صلاح. هن جي مدد ڪندو ته ٻار جي حقيقت اها آهي ته توهان کي ننڊ ڪري سگهو ٿا ھيؤ حاصل ڪري، ۽ هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو. به، ان وقت مڪمل طور تي سنڌ جي اضافي "راحت" اهڙي تحرڪ پلنگن تي، ٻار جي ويجهو حضور جڏهن هن جي ننڊ ۾ پوي ٿو، ۽ ٻين جي طور تي، پنهنجي برج کان مطلب ختم ڪرڻ آهي. هن چيو ته اڳ ۾ ئي پنهنجي تي ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر جي رسم آهي ته توهان جيستائين اهو ضروري نه آهي منسوخ ڪرڻ کان اڳ مقرر ڪيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ان کي لڳي ها ته هن کي هاڻي ڪو به ضروري آهي ته ٻار آهي "جي smallest نه." پر هن رسم جي ٻار ۾، حفاظت ۽ ان جي امن امان جي استحڪام جي احساس جو حامي کيس راحت. ٻارن کي تڪڙو ترقيء، ۽ اهي ڪڏهن بالغ کان تمام ضروري حمايت آهن.