"فٽنيس هائوس" Ladoga تي: بيان، طبقن جي شيڊول، تبصرا

Ladoga تي "فٽنيس بيت" ان جي سنڌين کي صحتيابي خدمتن جو هڪ وسيع سلسلو، شڪر جنهن کي پنهنجي جذبات ۽ ظاهر تازگي حاصل ڪندو مليو آهي. هڪ وقت سڀ ماڻهو هڪ sedentary نوڪري آهن جڏهن تي، ان کي پنهنجي جسم جي باري ۾ وسارڻ نه تمام ضروري آهي.

صحت جي لاء پنهنجي طريقي جي چونڊ ڪريو

اهو وڻندڙ اختيارن جو تمام گهڻو مليو آهي. ماڻهن جي پاڻي جي شعبي ۾ تيرن، توهان جي دوستن کي آڻي ۽ هڪ گروپ پروگرام ۾ حصو وٺڻ لاء پسند. هر هڪ خوبصورت جسم امدادي ڪرڻ چاهي ٿو. هڪ چڱي ليس جم ۾ Ladoga تي "فٽنيس هائوس" سڏي ٿو. نظريه جو مشورو آهي ته سامان جيان ماڻهن کي، جي مختصر مدي ۾ هڪ حقيقي اثر ڏنا. هي سڀ، يقينا، تجربا coaches جيڪو هميشه صلاح جيڪي مشق جي پيچيده ۾ شامل ڪرڻ لاء بهترين آھن ڪرڻ جي مهرباني. سندن مشڪون تي ڪم جي اثر کان پوء، ڪيترائي جي اسلام آباد--علائقو آهي، جنهن جي Ladoga تي هڪ "فٽنيس هائوس" سان ليس آهي ۾ وڃو، ۽ ويجهڙائيء ۾ ان ڪم انتهائي تيز آهي.

سٺي صحت ۽ مزاج

هاڻي، ڪافي انسان ۾ ابتدائي مرحلن ۾ دل جي پريشاني سان ٿيندي آهي. تنهن ڪري، سنڌين کي صفا هڪ مقامي Cardiology جو دورو ڪرڻ فرمايو آهي ۽ ان جي حقيقت کان پوء مثبت تبديليون نوٽ.

هڪ سٺو وقت گذارڻ، جي گھمندي-هال ۾ ماڻهن کي. مارشل آرٽ جي مداح Ladoga تي "فٽنيس هائوس" کي اچي ڏاڍو خوش ٿيو. هتي توهان جي هال ۾ هڪ نئين مارشل آرٽ جي طريقن سان معلوم ٿئي ٿو. ماڻهن جو تمام گهڻو چيو آهي ته اهي مفيد معلومات جو تمام گهڻو سکيو. به کاتن ڪم. Ladoga تي "فٽنيس هائوس" چڱو خدمت ۽ خيال سان ان جي سنڌين کي گھرندو آھي.

لڳندو ۽ تازو محسوس

هر رڪن هتي جي الماري جي ڪمري ۾ هڪ ذاتي ٽجوڙي وارو لھندين لاء. تربيت کان پوء، ڪيترائي وهنج ۽ مقامي صفائي جي واکاڻ ڪرڻ لڳا.

صورت ۾ اتي هميشه پيئڻ جي پاڻي لاء پياس ٿيندو. ڳالھ آهي ته هڪ hairdryer ۽ gel ڦوھارن آڻڻ جي ضرورت نه رکندو آھي منظور ڪرڻ ڏسندڙ. ڪمپليڪس خيال ماڻهن کي انهن رعيت روزي ڏيندو آھي.

connoisseurs لاء خدمتون

هن چيو ته مون کي "فٽنيس بيت" (ايس برگ) جو دورو ڪرڻ لاء سڏيندو آھي. "Ladoga" - هڪ عام رستو اسٽيشن، جتي توهان جي پيچيده کي حاصل ڪري سگهو ٿا مان. نه دلچسپ خدمتن جو هڪ انگ آهي. انهن مان هڪ جي bioimpedance آهي.

هر ڪو انهن جي صحت ۽ ظاهر کي بهتر ڪرڻ چاهي ٿو، پر ان کان اڳ توهان کي ڪم ڪرڻ شروع ڪري، اسان کي پهرين سمجهڻ گهرجي ٿيندڙ مواد آهي ڇا. تنهن ڪري، خوشقسمتيء سان ڪيترن ئي سنڌين کي، اتي جي ابتدائي جي چڪاس جي، جنهن هڪ خاص فٽنيس جو ماهر قيدين جو امڪان آهي. هي اختيار وانگر ڪيترن ئي ماڻهن کي، ڇاڪاڻ ته اهي وڌيڪ ڌريون انهن جي صحت جي هڪ تصوير ڏسو.

تون اڪيلو صحت جي هن عجيب دنيا ۾ ڪڏهن به نه ٿي ويندس. رکن ٿا طبقن تون سڀڪنھن شيء کي توهان جي ضرورت آهي سکڻ ۽ سڀ کان ڪارائتو طريقن جي باري ۾ معلوم ٿئي ٿو ڪرڻ جي مهرباني. ڪيتريون ئي راضي دور جي solarium کي شڪر سڀ سال هڪ Bronze سنڌي آهي ٿي سگھي ٿو ته آهن. جي باري ۾ صحت جو خيال آهي، ننڍپڻ ۾ ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن ڍانچين ٺهيل آهي ۽ انساني جسم جي موڪليل آهي ته. پرواهه ماء پيء انھن لاء هڪ خاص ٺهيل حصي ۾ ۽ پنهنجي ٻار کي مفيد وٺي جاري ڪري ڏاڍا خوش ۾ پنهنجي اولاد کي موڪليو.

شام تائين صبح کان Curative

اهو هڪ تمام شديد شيڊول "فٽنيس هائوس" Ladoga تي ڪئي آهي. هن ڪم 11:00 PM ڪرڻ 7:00 AM کان هلندا آهي. موڪلن واري ڏينهن ۾ ۽ موڪلن تي رڳو ٿورو رليف آهي، ۽ ڪم جو 8:00 AM تي ٿئي ٿو ۽ 10:00 PM تي ڇڏيندي. جي سڀ هر طرح دلچسپ سرگرمين Ladoga تي "فٽنيس هائوس" مليو آهي. Timetable تمام جئين ڀريو. آپريشن جي هن ڊگهي interval، ڪيترن ئي احسان، ڇاڪاڻ ته مختلف صورتن ۾ سڀ ڪم ۽ پڻ مختلف وقت تي اچي سگهن ٿا.

پنهنجي نئين زندگي جي شروعات

ڪيتريون ئي رواج سومر تي پنهنجي جسم جي انهن نون جون عادتون ۽ خيال ٻوٽن لاء آهن. پوء جيڪڏھن اوھان کي پاڻ جو خيال رکجو، جو شيڊول تي هڪ نظر وٺي. Ladoga تي "فٽنيس هائوس" سومر تي هيٺين طبقن کي اوھان لاء سڏيندو: وزن نقصان، نئين سکندڙن لاء پاڻي طبقن، جسم Sculpt، مرحلي 1، لاڙ جسم، Aqua-Interval، پليٽس، پلاسٽڪ جي هڪ پٽي، وچ-مڪس، لاء يوگا جا رکن ٿا طبقاتي سبق ترڻ، ڪراس فٽنيس، جي تلاء ۾ مشق جي پاڻي، اپر جسم، Aqua-شيعي، لاڙ جسم، ۾ ڪرتب ٻارن لاء هڪ جديد انداز ۾ ناچ، بخشڻھار، Zum ناچ، مزاحيه Lada ناچ، باڪسنگ سبق.

پليٽس، Aqua-شيعي، جسم Sculpt،: اڱارو تي، هيٺين قدمن جو دورو ڪري سگهي ٿو وڃي " مام، داد، آء"، Flex، يوگا جا 60، ترڻ ۾ سبق، Dumbbells، articular جمناسٽڪ، "Dolphins"، واپس آڻڻ کاتن، گھمڻ وچولو، تي طبقن ٻارن جي تلاء، Aqua-Tabs، پليٽس 2، MK "كل ارتقاء."

دلچسپي جي پوائنٽن کي اهڙي سبق وٺي: پراڻي جسم جي Sculpt، وزن نقصان، وچ-مڪس، Flex، مرحلي 1، Bums + ABS، Aqua-Tabs لاء رکن ٿا طبقاتي ، پليٽس 2، Noodles، ترڻ جي تلاء جي اولاد جي تربيت ۾، ٻارن لاء acrobatics " dolphins "،" ترڻ اسڪول "، Aqua-Interval، Bums + ABS، MK جسم جي دٻي،" dolphins "، Zum نچڻ، باڪسنگ، مزاحيه Lada نچڻ، باڪسنگ سبق، قطب نچڻ، پمپ.

خميس ڏينهن هي ڏينهن ۾ يوگا جا 60 ڪم ته سٺو آهي، Noodles، پمپ، "مام، داد، مون کي '، پليٽس، Aqua-نئين سکندڙن، پلاسٽڪ، Bums + ABS جي هڪ پٽي، ٻارن جي ترڻ جي تلاء، ترڻ ۾ سبق، Noodles، ۾ تربيت ٻارن لاء acrobatics 3-4 سال، "Dolphins"، فونٽس نچڻ، مرحلي 2، گھمڻ بنيادي، Dumbbells، Interval کاتن، قدم Interval، Flex.

ان موقعي تي، توکي اهڙي طبقي ڏانهن رخ ڪري سگهن ٿا: Aqua-Tabs، اپر جسم، بخشڻھار، Dumbbells، articular جمناسٽڪ، Zum نچڻ، يوگا جا 60، "Dolphins"، Flex، لاڙ جسم، ترڻ، وچ-مڪس، جسم Sculpt، قطب نچڻ ۾ سبق ، طائي-بو، باڪسنگ، مزاحيه "هن مجموعي ارتقاء."

ڇنڇر تي، جي ڪلب پليٽس، سان پمپ، جو رخ "جي مام، داد، آء"، Aqua-Interval، Bums + ABS، مرحلي 1، فونٽس، فٽنيس يوگا جا، ٻارن لاء تلاء ۾ مشق، ترڻ ۾ سبق، اڪيدو جي "ٽي twine" کي سڏيندو ٻارن لاء، اپر جسم، "Dolphins"، taekwondo، پلاسٽڪ جي هڪ پٽي، ٻارن لاء هڪ جديد انداز، وزن نقصان لاء رکن ٿا طبقي ۾ ناچ.

آچر تي، اهڙي اڪيدو، جسم Sculpt، "مام، داد، مون کي،" پليٽس 2 جو تلاء، قدم 2، ٻارن لاء ترڻ ۾ "Dolphins" سبق، وچ-مڪس، يوگا جا 60، ۾ ٻارن طبقن لاء جيئن سرگرمين تي اچي MK Lada نچڻ، Bums + ABS، Flex.

ڇاڪاڻ ته اسڪول کان پوء اهي سٺي لڳي، واڌاري لاء آسان ڪيترن ئي ماڻهن کي، هتي يوگا کي وڃڻ پسند. منهنجي دل ۾ امن ۽ آرام جي هڪ احساس آهي. جي تلاء ۾ سبق خاص طور تي لڳندو جڏهن صرف سمنڊ جي ساحل جو خواب آهي.

سنڌين ۾ چڱي-رهيو مثبت تبديلي، ڀلو جي spine ۽ واپس مشڪون اطلاع. ماء پيء جو پنهنجي تڪميل سان ٻار جي ترقي تڏهن ڪرڻ چاهيو ٿا جيان خانداني سيشن.

روشن ڦٽي ۽ جذباتي شخصيت سان گڏ پاڻ کي ناچ ۾ لھندين. خود دفاعي صلاحيتن کي بهتر بنائڻ ۽ وير جي ڪردار فصلن ڪرا کي گھرندو آھي هميشه مارشل آرٽ ۾ طبقن سان delighted آهن.

ڇوڪرين ۽ عورتن جو وڌيڪ مستاني هئڻ ڪري، ان جي فضل کي بهتر ڪرڻ جي خواهش ۽ سڏڻ، پلاسٽڪ جي پٽي تي پنڌ جي نتيجن جي باري ۾ مثبت چئي. به، حقيقت اها آهي ته توهان انهيء مخصوص شخصيت روح ڏسي سگهو ٿا وانگر ڪيترن ئي ماڻهن کي. نه هميشه پهريون ڀيرو سمجهي ويندي رياضت ڪهڙي قسم جو ان کي اوھان آهي، ۽ هن پروگرام جي ساراهه، اوهان کي هر قسم جي ڪوشش ڪئي ۽ جيڪي تمام گهڻي پسند آهي تي زور، يا هڪ دفعو تي چند ڏانهن رخ ڪري سگهن ٿا.

اچو ۽ پنهنجي زندگي بهتر ۽ healthier ڪر! تمام جلد ان کي هڪ swimsuit تي ڪر ۽ سمنڊ ڪناري ڏانهن وڃڻ ممڪن ٿيندو. توهان جي جسم جو seascape جيئن جيئن سهڻي ٿي ويندي، ۽ چڱي-رهيو هميشه هڪ اعلي سطح تي رهندو. پاڻ جو خيال رکندا - ۽ زندگي بھشتي اڄ ٿئي ها!