فني ٻاڦ - ان کي مذاق ۽ صحت جي

قديم زماني کان وٺي، غسل انساني زندگيء ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪيو آهي. اوھان کي ملن سگهي ٿو، جو ويچارا شعاري خرچيندا آھن، صرف هڪ آرام سان چيٽ، خبر بحث. هاڻي هڪ ٻاڦ - هن ڇاڪاڻ ته ان کي گلزار جزوي روسي غسل مٽائي جي جاء تي، جتي سڀني جو علاج آهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي اڃا تائين جيڪي هڪ ٻاڦ ۽ ڪيئن ان جي غسل کان فرق نه ٿا سمجھن.

"ٻاڦ" جي وصف

فني مطلب ۾ فني ٻاڦ "حمام"، تازي سالن ۾ لفظ محڪم روسي، انگريزي ۽ پولش ۾ لڪل آهي. هڪ ٻاڦ ڇا آهي؟ هن علائقي عام upholstered وڻ، اتي هڪ وڏي پٿر تنور جنهن کي 120 درجن کي کنيو وتندو آهي. جي ٻاڦ ۾ گرمي، تمام گرم جي آتش دانن ۾ واقع پٿر تي حاصل ڪري. فن لينڊ ۾، ٻاڦ جد، هن جاء جو دورو ڪرڻ جي رسم - جي مقدس. ان کي ايمان آندو ته ان کي نه رڳو جسم پر روح چارٽر آهي.

هڪ ڊريسنگ روم، غسل ڪمري ۾، ٻاڦ ڪمري ۾ پاڻ کي ۽ هڪ restroom - جديد ٻاڦ ڪيترن ئي ڪمرا جي مٿي ڪيون آهن. جي لائونج ۾، تون، نازل مين چانهه پيئڻ ۽ چيٽ ڪري سگهو ٿا. هاڻي ڪيترن ئي ٻاڦ ترڻ جو پول سان ليس آهن. امان ۾ ٻاڦ جي شفا اثر لاء وڌيڪ ياد هو، ان کي چند مطالبن ڪرڻ ضروري آهي.

ڇا هڪ ٻاڦ غسل کان مختلف آهي؟

ڪيتريون ئي avid bathers نه ڄاڻندا آھن ته ٻاڦ غسل جي وچ ۾ فرق. مکيه فرق جي حقيقت اها آهي ته ان ۾ ٻاڦ مختلف آهي ۾ ڪوڙ. روسي غسل ۾ bathers آلو ٻاڦ، جنهن جي آتش دانن جي ٺاهيل يا پٿر تي پاڻيء جو وسندڙ آهي. ٻاڦ - هڪ گرم سڪي هوائي، ان ۾ جڙندڙ گرمي پد 90 درجا ۽ 3 8 ڪرڻ٪ کان نمي شرح سلسلن آهي. جي ٻاڦ ۾ نمي 25٪ وڌي ويندو، ته اسان کي چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته ان شخص جي غسل ۾ آهي. جي ٻاڦ ۾ sweating کان پوء ان کي نمي ڪرڻ، ۽ تيز گرمي سبب جي ڪري نه آهي.

روسي غسل ۾ گرمي پد 70 درجا Celsius، جنهن جي پري جي ٻاڦ ۾ جي ڀيٽ ۾ گهٽ آهي ان کان وڌيڪ نه آهي.

ٻيو فرق روسي غسل ته بند ٽانڪين، سرد ۽ گرم پاڻي آھن پوء pomyvochnaya طريقيڪار هتي نمودار آهي. ٻاڦ - هڪ ڪمري ۾، جتي صرف steamed، ٻئي شيء ڏيساور ۾ منعقد ٿيندو آهي. مٿي ذڪر ڪري، ڪيترن ئي ٻاڦ ۾، جو پول ترڻ، اهي روسي حمام ۾ مهيا نه آهن.

اهو هڪ کان سواء هڪ روسي bathhouse تصور ڪرڻ ناممڪن آهي birch broom، پر ٻاڦ ۾ هتي، اها مذاق آهي موجود نه آهي. هڪ تمام گرم سڪي هوائي broom کان صرف رھجي وڃو ڪري سگهون ٿا.

جي ٻاڦ ڇا آهي؟

ٻاڦ جي مقبوليت وڌندڙ آهي، ۽ ان سان گڏ، ان جي جدا جدا وڌي. هاڻي ڇا رڳو ٻاڦ ٺاھيو نه آهي - ان کي سڀني جي تصور ۽ ان جي پيدا ڪندڙ جي تخليق تي دارومدار:

• ٻاڦ خيمه - جي گهٽين ۾ گرم پٿر، جو داء تي، ۽ پوء هڪ لوهه ڏول سان ھڪ قبل از لڳائي وئي ٻر ۾ تنبو جي مرڪز ڏانهن منتقل ٿي وڃي.
• پوپٽ ٻاڦ - ٻاڦ جي هڪ نئين قسم جو آهي، جنهن کي جاپان کي گهر آهي. هن ٻارڙي جي خيال جي وڏي ڪاٺيء بچيو آهي، جنهن جي چلهي گھرن، heats ته پاڻي ڪٿي transported ڪري سگهجي ۾ ڪوڙ. هن ٻاڦ، موڪلون تي توهان سان گڏ وٺي جيڪڏھن اوھان کي اوچتو اٿي گرم ڪرڻ لاء هڪ خواهش آهي سگهو ٿا.
• برفاني دور ٻاڦ - نامي جائزي ٻاڦ جي هن قسم جي شهرت کي. اهو اڌ ميٽر تائين جي برف thicknesses پيدا. جي ڪاٺيء shelves ان اندر نصب ڪيو ٿا، ۽ ان جي ڇت spruce جي ڪيو آهي. اهو سمجهڻ جڏهن اهڙي جوڙجڪ ۾ تپائبو fog بڻجي کي ٿيندي آهي. استعمال هڪ ٻاڦ پنجاهه ڀيرا لاء سخت frosts ٿي سگهي ٿو.

ڇا طريقيڪار جي ٻاڦ ۾ ٻاهر کڻي سگهجي ٿو؟

اهو ڊگهي معلوم ڪيو ويو آهي ته سنڌ جي ٻاڦ صرف ٽوڪ لاء، پر پڻ therapeutic مقصدن لاء وڃڻ نه ڏيندا. ٻاڦ جي اثر هيٺ جسم جي لياري pores ذريعي pollutants ۽ toxins کان تعظيم آهي. تنهن ڪري، سڀ کان مؤثر زيبائشي طريقيڪار جي ٻاڦ ۾ انهيء جا پيروڪار آهن.

پهريون، ته جلد ئي هڪ لاڙڪاڻو استعمال ڪرڻ جي تعظيم ڪجي، ۽ پوء ڳڍڻ جو هڪ قسم لاڳو آهي. ان کان پوء، جلد ئي تازو ۽ تندرست نظر ايندو. ھيرا، شهزادي، يا oatmeal - پوء تنگ ڪرڻ لاء، ڪيترن ئي عورتن قدرتي ingredients استعمال.

تمام سٺو ٻاڦ لگايو جنگ ۾ مدد ڪري. هن مقصد لاء ڪاميابي سان استعمال ڪيو ويو آهي اڇو مٽيء يا ماکيء سان wraps. ڪنهن به ڪريم هئائون ڪافي مٽر جي هڪ عدد سان ملي، ۽ پوء هڪ moisturizing ڪريم لاڳو - للايمان ٻاهر steamed جلد ئي ڪافي لاڙڪاڻو مالش ڪري سگهو ٿا پوء.

ته ٻاڦ جي هڪ مؤثر انداز ۾ cellulite مان نجات حاصل ڪرڻ آهي. اڪثر ڪري اهڙين حالتن ۾، نيري مٽيء، يا ٻين زيبائشي شين ته جي خلاف "نارنگي پيل" کي منهن ڏيڻ ۾ مدد لاء استعمال.

حسن علاج ڪرڻ کان سواء، هڪ ٻاڦ، توهان ٻاهر تفريحي سرگرمين جو تعداد کڻندا ڪري سگهو ٿا. مثال طور، هڪ مساج. ڪنهن به ضروري تيل اوھان کي ڌيان جي spine ۽ joints مانجھي ڪرڻ جي ضرورت کي استعمال ڪندي، ان sciatica ۽ degenerative تراکڙو بيماريء کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

FYI

هڪ جاء تي ڄڻ ته اوھان کي ملن ۽ recuperate ڪري سگهي ٿو، ڪنهن کي فني ٻاڦ. ، غسل ڪري رهي ڪيئن مزو ۽ آرام ڪرڻ، ۽ اوھان کي اوھان سان وٺڻ جي ضرورت آهي، بدقسمتي سان، نه هر طرح ڄاڻندڙ آھي.

جي ٻاڦ لاء توهان رٻڙ گهري، هڪ خاص ٽوپي، هڪ پتلي کي چادر، gel غسل يا سپ ۽ ٽوال آڻڻ گهرجي. اڳ اوھان جي ٻاڦ ڪمري ۾ هليو وڃ، تون هڪ گرم غسل وٺڻ جي ضرورت آهي، ان کي ڪڍي drying کان جلد جي حفاظت ۾ مدد ڪري، ۽ سندس مٿي تي هڪ محسوس ٽوپي گرمي فالج جي روڪڻ لاء ڪر.

پهريون، توهان کي، ٻاڦ روم جي تري ۾ إلى تي نڪرندو توهان جي پٺي تي ڪوڙ ۽ آرام هجڻ ضروري آهي. هن بزم، ڪو وڌيڪ 10 منٽ منعقد ڪرڻ ۾، وري کاڌائين، اٿي بيٺا نازل هڪ منٽ ۾ ويھ، نڪري وڃ ۽ هڪ مين وهنج. پهرين طريقيڪار کان پوء، 15-20 منٽن لاء آرام چانهه يا پاڻي پيئڻ، ۽ پوء ان جي سڌاري ورجائي ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

ڪل وقت جي ٻاڦ ۾ گذاري جي صحت ۽ خوشحالي تي دارومدار. جي ڌڙڪڻ، وڌيڪ زيادتي ٿيندو ته جڏهن هڪ گرم ڪمري ۾ بيٺي ڪري سگهجي ٿو.

هڪ ٻاڦ ۾ ڇا ڪندا نه؟

جي ٻاڦ ۾ آرام محسوس ڪرڻ، توهان هيٺيان کان پاسو ڪرڻ گهرجي:

• فوري طور تي هڪ کائڻ کان پوء ٻاڦ ۾ وڃڻ؛
• شراب پيئڻ - ان vasodilatation provokes جي جسم تي اضافو تڪليف ڪان ماريندو ۽ ناڪاري اثرن جو هڪ قسم سان fraught ٿي سگهي ٿو؛
• سگريٽ نوشي جي ڪمري؛
• هڪ گرم غسل کان پوء ٻاڦ ڪمري ۾ وٺي؛
• جي مٿي إلى تي ويھاريو، سر جي حيلي کي ڇھي ٿو؛
• غسل وٺڻ کان سواء جي تلاء ۾ داخل.

فني ٻاڦ هڪ شخص، آرام آرام ۽ ننڍين ننڍين ڀريندا کي هڪ موقعو ڏئي ٿو.