ڏينهن تي پاڻي ڪڍڻ جو سڀ کان وڌيڪ اثرائتو اختيار آهي.

اسان سڀني کي تمام سٺو ڄاڻو ٿا ته اسان جو جسم انتهائي ضروري آهي. انهي سلسلي ۾، غذائي پرستن انهن ڏينهنن لاء وڏي تعداد ۾ اختياري ترقي ڪري چڪا آهن، جهڙا صاف ڪرڻ جي، مختلف شين جي بنياد تي. ڏينهن تي پاڻي ڪڍڻ جو سڀ کان وڌيڪ مؤثر آهي ۽ ساڳئي وقت سخت طريقو آهي. بهرحال، اهو ئي آهي جيڪو اسان کي پنهنجي هضمي ادارن کي مڪمل طور تي آرام ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو.

هن مادي طريقي جي مهرباني، جمع ٿيل سلغس جسم کان فعال طور تي مادي پيدا ڪري ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ چمڙو وڌيڪ تازو ۽ جوان ٿي وڃي ٿي، ۽ پاڻ کي منجهيل جھرين ۽ بلڊ هٽي جو مسئلو حل ڪيو ويو آهي. ۽، سڀ کان وڌيڪ اهم، metabolism عام آهي.

جيڪڏهن روزانو هڪ روزو ڏينهن باقاعده طور تي هلندي آهي، ته توهان کي گھڻو تيز ڪلوگرام کان وڌيڪ تڪليف حاصل ڪري سگهو ٿا.

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ماهرن پاڻي عام طور تي اوترو ڏينهن تي روزو رکڻ تي غور نه ڪن ٿا ۽ قدرتي علاج جي مرحلن جو هڪ حوالو ڏيو. حقيقت اها آهي ته جسم، زهر کان نجات حاصل ڪرڻ جو ڪارڻ پنهنجي ڪم کي اهم نقصان پهچائي ٿو، جلدي دائمي گهڻن سميت بيمارين کان بچائي ٿو.

ڏينهن تي پاڻي کي لوڊ ڪرڻ ، بلڪه، روڪڻ جي برداشت آهي، جنهن کي هڪ اهم شفا جي اثر آهي.

۽ هاڻ اسان کي اهو سمجھڻ گهرجي ته، ڪهڙي اصول طرفان ڪيو وڃي. پر اڄ توھان کي رڳو پاڻيء پيئڻ گهرجي، ۽ ٽولي پاڻي کان بچڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته اهو هڪ معدني پاڻي آهي، گئس سان، ۽ بغير ان جي، يا عام وچيل پاڻي. سراسري طور تي، مائع جي مقدار ۾ استعمال ٿيندڙ هڪ اڌ کان ٻه ۽ اڌ ليٽر هجڻ گهرجي. پر جيڪڏهن ڪو جسم ۾ موجود پاڻي برقرار رکڻو نه آهي (اهو اذيما جي موجودگي يا غير موجودگي جي طرف سان آسان طور تي طئي ٿي سگهي ٿو)، پوء مايع جي مقدار وڌائي سگهجي ٿي چار ليٽر تائين.

پاڻيء تي هڪ ڏينهن خرچ ڪندي، اهو توهان جي معمول کي تبديل ڪرڻ ضروري ناهي. ان کان سواء، هر شي کي معمول طور تي وڃڻ ڏيو. صرف هڪ احتياط آهي، ڇهن، هن ڏينهن تي توهان تماڪ ڪرڻ کان روڪي ڇڏڻ ۽ انهن هنڌن کان بچڻ گهرجي جتي تمباکو جي دونھون وڏي گڏجاڻي هوندي آهي.

ٻئي ڏينهن، جلدي پنهنجي غذا کي فوري طور تي واپس وڃڻ نه جلدي. لوڻ نه کائڻ، گوشت، هڻڻ، ڪافي، مڇي ۽ مشروم. اهڙي طرح کانپوء ٻئي ڏينهن توهان جي کاڌي کي اپ لوڊ ڪرڻ جو ڏينهن ڀاڄين، جوس، اناج، کاڌي پني ۽ ميوو ٿيندو، توهان اسٽٽر ماني جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو کائي سگهو ٿا.

ڏينهن تي پاڻي ڪڍڻ واريون، گهڻيون جائزون آهن، جيڪي گهڻا جزوي، اندر جي اندرس ۽ پيٽرن جي ڪيٽن لاء، ڪار جي گود ۾ تيز سوزش واري عمل، مختلف اندروني، گاؤٽ، ذیابيطس ۽ نيورستيزمزم. ان کان علاوه، هن غير روزگار ڏينهن جو نتيجو پيٽيوٽري گينڊ جي فعال ڪم آهي، جيڪو عمر جي عمل جي تڪليف ۾ مدد ڪري ٿو.

يقينن، هرڪو اهو صرف ڏينهن جي پاڻيء ۾ رهڻ جي اجازت ناهي. انهي حالت ۾، توهان ٻين طريقن سان رزق ڪري سگهو ٿا. هيٺ توهان کي تمام گهڻا اثر ٿيندڙ ڏينهن ملندا جيڪي توهان جي جسم تي فائدي واري اثر رکن ٿيون.

سڀ کان پهرين اهو جسم جي پروٽين کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي، جيڪا پکيء، مڇيء، گوشت، ڍنڍ تي ٻڌل آهي ۽ ضرور وڏي ڍنڍ تي آهي. ڪارڪردگي تي ٻئي جڳهه هڪ مڇيء جو هڪ ڏينهن آهي جنهن کي خاص طور تي ماڻهن لاء مفيد آهي، تڪليف، ذیابيطس ۽ ايروروسوکلروزيس سان تعلق آهي. ٽيون پوزيشن بٿواٽ جي بنياد تي بيٺو آهي، جيڪا توهان کي جستجو جي پيچائش جي ڪم کي رد ڪرڻ ۽ ميٽابولزم کي معمول ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

اڳيان روزانو اپيل آهي. اھو بھترين فيض کانپوء خرچ ڪرڻ سٺو آھي. بهرحال، هي مادہ ماڻهن جي پيچيدگي جي تيز تيزابيل ماڻهن ۾ contraindicated آهي.

ناقابل ڏينهن ڏينهن لاء انهن اختيارن جي علاوه ، هاڻي توهان ٻين طريقن سان ڳولي سگهو ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ جسم کي زهر ۽ زهر کان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل آهي. پر، اهو ضروري آهي ته انهي حقيقت کي پڪڙڻ گهرجي ته اسان سڀ کان وڌيڪ موثر پروگرام بابت ڳالهايو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هڪ خارج ڪرڻ جو بندوبست ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، مٿين مٿين لاء پنهنجو پاڻ لاء مناسب ڏينهن چونڊيو. ۽ پنهنجي جسم کي ٻيهر صحت مند ۽ جوان محسوس ڪرڻ ڏيو!