ٻڪري نه رڳو روسي کاڌو آهن. انهن کي ڪلڪ ڪندي هڪ قسم جي رسم، طريقيڪار جو طريقو ۽ آرام سان، مواصلات ۽ ماڻهن جي وچ ۾ دلچسپ معلومات جي تبادلي ۾ آهي، ۽ ان کان سواء، هڪ سنيه تي قبضو ڪرڻ ۽ کوٽ منجمد ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي .
افسانا ۽ حقيقت
اڳي ئي، اهو يقين هو ته ٻجين اپنڪس جي سوزش ڪري ٿي سگهي ٿو. هي ائين نه آهي، يا نه، بلڪل ڪافي نه. يقينن، جيڪڏهن چمڙي سان ٻجايون آهن، ڪهڙن جو بنياد مزاحمت نه ڪندو؟ پر جيڪڏهن توهان سڀ ڪجھ ڪم ڪريو ٿا، مڙسن کان نيپي کي جدا ڪندي ۽ کين جذب ڪري، توهان پنهنجي جسم جي لاء آرام ڪري سگهو ٿا. انهي کان سواء، ڪنهن به عورت جو هن جي شڪل کي ڏسي، ڄاڻيو ته ڪيتريون ئي ڪيليون ۾ ٻجايون، فيصلو ڪن ٿا ته نه کائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو تمام خراب آهي! پر ڳڻپيوڪر جي وڏي تعداد ۾ ، ٻج مفيد مادہ لاء سٺو آهن، جيڪي صرف جسم کي صحتمند جي مدد ڪن ٿا.
ٻج جي فائدي بابت
سکيا حاصل ڪرڻ کان پوء ڪيترا کیلوريون ٻج ۾ آهن، ڪيترا ماڻهو انهن کي استعمال ڪرڻ کان انڪار ڪري سگھن ٿا، جيڪو بائي طور تي وڏي غلطي هوندي. انهن جي سڀني پوزيشن ۽ مينهن جو مقابلو ڪرڻ، اهو آسان آهي ته اهو تخمو هڪ مفيد پيداوار آهي. اهي پوري تنظيم تي مثبت اثر ڪن ٿا، ۽ ان جي ڪجهه حصن کان الڳ الڳ. تنهنڪري، مثال طور، ٻج تي ڪلڪ ڪري مڪمل طور تي اعصاب سسٽم ڪري ٿو ۽ شخص کي پرامن مزاج کي ٺاهي ٿو. ان کان علاوه، خوشگوار جذبات کي به اهڙي قسم جي مراقبت کي پڻ سڏيو ويندو آهي جو سڄي آرگنائيزيشن کي ترتيب ڏئي ٿو ۽ توهان جي هٿن کي چمڪڻ ۾ توهان جي آڱرين جي اعصاب ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي، انهي سان دماغ کي متحرڪ ڪري ٿو. وڻ به مڪمل طور تي اسان جو جسم عمر جي پروسيسنگ کان پري رکندو آهي، هڪ ماڻهو گهڻو وقت نوجوان سان رکندو آهي. انهن جي دلگير کان متاثر ٿيڻ لاء، صرف ٻج جو استعمال سفارش ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي مڪمل طور تي اسيڊ بيز بيلنس جي برابر آهن. ڪيترائي ماڻهو شايد ڄاڻون ٿا ته انساني جسم پاڻ لاء پروٽين پيدا نه ڪندو آهي. توهان ان کي ٻج جي مدد سان بدبختي ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي 5/5 حصو ۾ پروٽين آهن. اهو پڻ، جڏهن پڙهائي ڪئين سورج ٻوٽي ٻجون مفيد هوندا آهن، هڪ کي پنهنجو ڪيميائي ٺهيل سمجهي سگهن ٿا ۽ سمجهي سگهجي ٿو ته اهي ويتامين، ميڪرو ۽ مائڪليليشنز ۾ اميرن آهن، جيڪي انساني جسم لاء ضروري آهن. اهي، يقينا، ٻين شين ۾ ڳولي سگهجن ٿيون، پر ڪجهه شين لاء نظر اچي ٿو، جيڪڏهن گهڻو ڪري غذائي اجتن جي گهڻائي ۾ هڪجهڙا آهن.
سج جو ٻج ۽ ٻڻڻ
ڪيتريون ئي عورتون جيڪي پنهنجو انگ اکر پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، جتان ته ڪيتريون ئي ڪيليئرز کي خبردار ڪري سگھن ٿا. ۽ اهو وڌيڪ نه آهي گهٽ 560 ڪيڪال في 100 گرام. انهي جي باوجود، سورج ٻوٽي جو ٻج تقريبا ڪنهن به غذا ۾ اڻ گهربل مصنوعات آهي، ڪجهه غذا کان انڪار ڪرڻ کان پوء، هڪ نعمتون ماڻهون ڪجهه مفيد شيون وڃائي سگھن ٿيون، جيڪي هڪ ڀيرو ۽ سڀني جي لاء سج لڀاٽ جي ٻج سان مدد ڪن ٿا. تنهن ڪري، ڪوئي به ڪئن ۾ ڪيترا ڪيتريون ئي ڪيرايون آهن، انهن کي هر ڪنهن طرفان کاڌو ۽ کائڻ لاء وٺڻ گهرجي، بشمول جيڪي غذا جي پيروي ڪندا آهن.
ٻوڙا ٻوڙا
ٻوڙي کاڌي کي نقصان پهچائڻ باوجود، روئي ٻج پڻ مفيد هوندا آهن. سڀ کان اول، انهن ۾ ويتامين اي مشتمل آهي، جيڪا نوجوانن جي جلد جي حفاظت لاء، بال ۽ ناخن جي حسن لاء ضروري آهي. وٽامن اي، جنهن ۾ اهي هڪ بهترين ايئن آڪسائيڊٽر هوندو آهي، بي بي نموني ۽ ڊنڊف مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ ويتامن ڊي هڏن جي ترقي کي وڌايو. ڀريل ڪڻڪ ۾ ڪيتريون ئي ڪيرايون آهن؟ اهو تقريبا 700 ڪ.ال في 100 گرام آهي. پيداوار پر هي حقيقت انساني جسم لاء پنهنجي مفاد کان محروم ناهي.