صحتمند ڳجھي ۽ ان جي جزا

ڳجھي ۽ صحت - ٻه interconnected جوڙجڪ، جنهن هن کي هڪ وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو. اهو ڪيئن ان کي صحيح ۽ سمورين امان ۾ قدرتي وسيلن کي استعمال آهي هڪ شوخ رهندا جي اشاري جو هڪ قسم، طاقت ۽ صحت جي زندگيء جو مڪمل آهي. هن پنهنجي نقطه نظر پاڻ کي، فطرت کي، آس پاس جي ماڻهن کي هڪ شخص جي دنيا تي ٻڌل آهي،.

تنهن هوندي به، سنڌ جي صحت پاڻ کي متاثر نه رڳو، پر پڻ مختلف ٻيا عنصر آهي ته ان تي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو، ۽ نه ٿي سگهي ٿو. اهي عنصر مان، ان کي موروثي (جينياتي معلومات ماء پيء کان گذري)، سنڌ جي قدرتي ماحول ۽ انسان-ڪيون ماحول، غور ڪيو وڃي سماجي برادري، ۽ انسان جي ڳجھي صحت اختيارين جو ڪم. هڪ رستي يا ٻئي ۾ هڪ سڄي جيئن اهي اشارا جي سڀ کان انساني صحت تي دارومدار رکي ٿي. سرگرم ۽ اهڙن: ان لاء، انهن جي لحاظ کان ٻن وسيع شعبه ۾ ورهايل آهن. سرگرمي انڊيڪس شخص پاڻ کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو ۽ هن پنهنجي جسم تي سندن اثر کي بهتر ڪري سگهي ٿو، ۽ اهڙن عنصر ان کي صرف محدود ڪري سگهن ٿا، پر مڪمل طور تي ختم ڪم نه ايندي.

مکيه هڪ صحتمند ڳجھي جي حصن ۾ هڪ ڊگهي وقت سائنسدانن-valeology جي ترقي. حق ۾، اڄ به "صحتمند ڳجھي ۽ ان جي جزا" جي تصور جو ڪو اضح جي تعبير آهي، پر ڪيترا ئي اهڙا کان جھليو آهن. اهي اختلاف جي باوجود، ڪنهن ڏکيائي جي هڪ صحتمند ڳجھي شڪ، ڇاڪاڻ ته هن جو مکيه مقصد (ان کي سڀني تي تحقيق ڪرڻ گھري) حصن ۾ آهي ته ڪنهن کان سواء منسوب ڪري سگهجي ٿو ترقي ڪري منظم - جن سان هن ڪندو جيستائين ممڪن ۽ ممڪن طور تي گھڻو طور qualitatively ٻاهر کڻندا ڪرڻ، انساني زندگيء جي پاسي جو هڪ قسم مهيا ڪرڻ آهي ان جي سماجي فعل. ۽ هن ئي حالت آهي ته جسم ان کي صحتمند ٿيندو هيٺ ممڪن ٿيندو.

صحتمند ڳجھي ۽ ان جي جزا:

1. ڪم جي ثقافت ؛
2. مڪمل ۽ مناسب غذا؛
3. صحيح پهچائي ڪم ۽ باقي صورت ۾ ؛
4. پوري ڊور پئجي، مشق، جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ؛
5. صفائي ۽ صفائي جي ضابطن سان تعميل؛
6. ڪافي جسماني سرگرمي؛
7. اجائي جون عادتون جي غير موجودگيء؛
8. ماحولياتي شعور؛
9. دٻاء، جي دنيا جي هڪ مثبت تاثر؛
10. جنسي سرگرمين جي ثقافت.

جڏهن پوريء طرح جديد انسان جي زندگي ۾ شامل مٿي جزا، ناياب آهن. صحتمند ڳجھي ۽ ان جي جزا جي گذريل صديء جي شروعات صحيح خبر نه آهي جيئن ته، حد جي هڪ قسم جي حيثيت رکي. صرف کان روس صحت جي بنياد جو آغاز صحت جي تعليم بيٺو، ان کي جسماني ثقافت ۽ راندين جي سرگرم واڌاري لاء، هڪ صحتمند غذا، ڪلب جي ڀرسان تعمير شروع ڪيو، راندين جي گرائونڊ.

هن عالمي صحت جي تنظيم جي قائدن موجب، صحت معاشري جي بلند ترين سٺو آهي. تنهن هوندي به، هڪ صحتمند ڳجھي ۽ ان جي جزا مڪمل طور تي نوجوانن کي وساري. هر شراب واپرائڻ، روزو رکڻ ء کائڻ کان پرهيز. صحت تي ئي اهڙو اثر تمام مضبوط آهي - childbearing عمر جي عورتن جي وڌندڙ في سيڪڙو جو ٻار ڄڻين بڻجي سگهي ٿو، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ٻارن کي congenital allergies سان پيدا ڪري رهيا آهن، دائم بيمارين مسلسل ننڍي آهن. ۽ هن جي حقيقت اها آهي ته هر انسان، حقيقت ۾، سدائين اهڙي AIDS، ڪينسر، سرطان، جيئن بيمارين جو خطرو هيٺ ڪرڻ جو ذڪر نه آهي.

صحتمند ڳجھي ۽ ان جي جزا هڪ ٽيبل ۾ گڏ ڪيو ويو آهي، ان جي نتيجن کي جنهن جو هڪ اهم مفاد constitute. پوء، ان کي ملي ويو آهي ته صحت جي باري ۾ ويهه سيڪڙو جينياتي اتحاد، ويهن-پنج سيڪڙو متاثر - ماحول، پنج سيڪڙو - عوام جي صحت جي اختيارين جو ڪم آهي، پر سٺ جي باري ۾ سيڪڙو - زندگي ۽ جيئري مان هڪ واٽ ۽ ڪم حالتون.