ڪيئن وزن نقصان کان پوء جلد ئي فزيشنز يا هن مسئلي کان بچڻ لاء،

"منهنجي نور، ائين، مون کي ٻڌاء!" - ائين زمين تي لڳ ڀڳ سڀني عورتن ۾ مزي. هاڻي هڪ سهڻي شخصيت، چڱي-groomed جسم رڳو ٻين جي ھيٺ نگاھ آڪڙجي جو حقدار نه ڪندو آھي، ان کي پڻ ڪاميابي جو اشارو آهي. هن ۾ رايو ڪجھ به نه آھي. حسن، پسند fascinates ۽ spotlight ۾ هميشه آهي.

پر تڪميل جي واٽ آسان نه آهي. ڪلب - ٿلهي پئي اسان فٽنيس ۾ مختلف diets ذهن جي مشق ڏانهن راغب ٿو. جيتوڻيڪ chic جي لحاظ کان جي مالڪ کين پهچائڻ کان پوء ترتيب ۾ آڻڻ لاء وقت جي تمام گهڻو خرچ. ۽ 40 سالن کان پوء وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڏکيو گهربل شڪل ۾ ان جي silhouette برقرار رکڻ لاء.

تڪميل لاء هن جستجو ۾ ڪيئن جو سوال جلد فزيشنز کي وزن نقصان آسان ۽ موثر انداز ۾ کانپوء تمام اهم بڻجي وڃي ٿو. ۽ اهڙي slack جو لاش دٻيل يونيفارم نه آهي. ڪجهه هن forearm جي علائقي ۾ هڪ sagging، جو ٻين جي پيٽ جي علائقي ۾ sagging کان رسيء نه ٿا ڪري سگهو، جو واپس جي علائقي ۾ ٽئين صورت عجيب folds کان شڪار.

پوء ڪيئن وزن نقصان کان پوء جلد ئي فزيشنز يا به هن مسئلي کان بچڻ لاء؟

اها ڳالهه واضح آهي ته ڪنهن به مسئلي کي حل ڪرڻ جي ابتدا ۾ وزن گهٽائڻ لاء آسان آهي. ۽ اهو پهريون قدم - جي صحيح، متوازن غذا. جيتوڻيڪ سڀ کان stringent غذا هڪ خاص چيپل آهن. في ڏينهن فنا کاڌي جو مقدار گهٽ کان 1200-1300 گھرجون پوريون نه ٿيڻ گهرجي. گوشت اصلوڪي نه ٿو ڪري سگهجي، ان کي هڪ غير greasy هجي ۽ بهترين steamed آهن. توهان trudnousvaivaemye آڪسيجن، جنهن مڱريو جي وڏي مقدار تي مشتمل کائيندا ڪرڻ جي ضرورت آهي. تائين محدود ٿي، legumes، ڪڻڪ جو اٽو کان ماني جي اهڙي قسم. پاڻي جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ۽ هڪ اڌ ليٽر هڪ ڏينهن نه هجڻ گهرجي. پيٽ جي بيماري قطارون عام طور تي فعل سان واسطو رکي ٿو. overeating يا conversely هن علائقي ۾ جلد کي کائڻ ويا آهن جي ضروري رقم جي کوٽ پکيڙبي آهي کان مسلسل bloating، پوء compressed. پوء ان کي ته سمجهي آهي وزن نقصان کان پوء جلد ئي sagged هن جاء تي.

ان کان سواء، مناسب غذا رت جي گردش، جنهن adipose بافتو edema بڻجي ڪرڻ جي اجازت نه ٿو improves. مڪمل طور تي مقصد، ته سڀ عورتون ٿلهي ٿيڻ جو امڪان آهي ٿي. فطرت پاڻ کي ته جيئن پوريء طرح انسانيت جو ته حصو، جنهن طرف ۽ جيئري پوريل نياڻي breastfeeding لاء ذميوار آهي جي اجائي اثرات جي خلاف بچائڻ لاء مونث silhouettes پيدا ڪري ڇڏيو آهي. تنهن ڪري، اهو طئي ڪرڻ لاء ان کي انهيء ڇا آهي توهان کي حاصل ڪرڻ چاهيون ٿا: ڪنهن به قيمت تي تڪميل، يا امڪان هن رستي ۾ هڪ سست پنهنجي سڃاڻپ آسودو ڪري، جيڪي اوهان کي هاڻي آهن.

جيڪڏهن انهن خدشن جو سڀني تي غالب آهن، جو ايندڙ قدم هڪ فٽنيس ڪلب آڏو آهي. ڪو به صورت ۾ گروپ ۾ طبقن شروع نه ڪندا آھن. هڪ سڌائڻ سان چند ذاتي سيشن جي شروعات تي خرچ ڪرڻ جي پڪ ٿي. کيس ٻڌايو ته نتيجن جي ڪهڙي قسم جو جيڪي صحت جي پريشاني جو وقت آهي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. هن coach پاڻ کي ڪيئن ڪجهه مشق جي مدد سان وزن نقصان کان پوء جلد ئي فزيشنز کي سکڻ جو صحيح جي پنهنجي پنهنجي سيٽ ڪرڻ ڪيئن مدد ڪرڻ جي اوھان کي سڌ ڏيندو.

هاڻي اسان کي سينگار ۽ جسم wraps جي هڪ قسم کي ڌيان ڏيڻ، انھن جي باري ۾ نه وساريو آهي!

هاڻي سڀ کان وڻندڙ جي باري ۾. توهان کان وڌيڪ 15 kilograms وڃائڻ ئي پلان آهي ته، ان زيبائشي creams، صحت مرڪز ۽ خاص diets مان صورت جو امڪان آهي محدود نه ڪيو ويندو. ، هن ڪرامت وزن نقصان طريقن جي باري ۾ نه ٻڌايان نه آهي اڪثر ته جلد tightening کان پوء وزن نقصان صرف surgically ممڪن آهي.

ڪنهن پلاسٽڪ سرجن جي مختلف طريقن ۾ لگايو کي منهن ڏيڻ لاء جي باري ۾ ٻڌايو ويندو، تفصيل سان بيان ڪيئن سرجري جي وزن نقصان کان پوء جلد ئي فزيشنز کي، ڪيئن ٻيهر شخصيت کي روڪڻ لاء unattractive شڪل خريد ڪري.

اڄ ان کي ڪنهن به طرح پنهنجي جسم ڪيو ممڪن آهي. سڀ پنهنجي وصيت تي معنى دارومدار. رڳو اوھان کي تڪميل تائين واٽ تي بند ڪرڻ جي ڪهڙي نقطي تي فيصلو ڪري سگهي ٿو.