ڇو ته اهو ڪم ثقافت جيئن عنصر کي منهن ڏيڻ ضروري آهي

پوء ته ان جي نتيجي ۾ جسم overextending کان سواء وقت ۾ حاصل ڪئي هئي ته تنگ احساس ۾ علمي ڪم جي ثقافت ذهني سرگرمي جي باقاعدي تنظيم، حفاظت ۽ منصوبه بندي ڪم دورن / فرصت سان ضروري تعميل ڪرڻ وهم. وڏي اهميت جو سندن نوڪري ڪري رهيا ان شخص ڏانھن توپن جي نقطه نظر آهي. ڪم جي ثقافت جيئن نظريا جي ترقي جي سطح مختلف ماڻهن لاء بلڪل مختلف ٿي سگهي ٿي. سڀ کان پوء، اڪثر سندس ساٿيو لاء محسوس ٿيو ته هڪ هميشه جي نوڪري تڪڙو ڪم حاصل ڪرڻ manages، سمورين ۽ وقت تي، جڏهن ته ٻين، سڀ ڪوششون رھيا ۾، سدائين ڪو به وقت ڪئي آهي، ۽ پنهنجي ڪم carelessly ٿي چڪو آهي. انهن جا نتيجا ته ذهني پورهيو آهي ته انسان کي غريب آهي جو سنڌ جي ثقافت هڪ دوکو آهي.

ڪم جي ثقافت - هڪ عنصر ته ڳري braking هيٺ ڪري هتان جا هجڻ ضروري آهي. مثال طور - امتحان، هڪ اهم منصوبي جي تياري دوران. جن مان پلو جڏھن ھڪ شخص کي stressful جو ڪم صرف تمام گهڻو پوي ۾. جي تحقيق موجب، باقي ذهني بار ۽ زمان نظر نه ايندي آهي، اصل ۾ گھڻو وڌيڪ توانائي خرچ ۽ جلجي جي ڪوشش جي ضرورت آهي. جسماني پورهيو کان به وڌيڪ. ۽ ان کي نه صرف دماغ خانا، جنهن ۾ وڏي تڪليف لاء اڪائونٽ کي متاثر، پر سڀني جي اتساهه نظام. پوء هڪ synchronous متن مترجم جي دل، جڏهن ته ڪم ڪندڙ في منٽ ۾ 160 ڪالوني ٻڌائي سگهي ٿو. هن لڳ ڀڳ ٻه ۽ هڪ اڌ ڀيرا مائٽ شانت جي هڪ رياست ۾ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي.

لهر جي غداري

انساني دماغ جي neurons، سندس ذهني سرگرمي کي يقيني بڻائڻ لاء، سچارا نه هلائي سگهون ٿا. خاص طور تي ته جيڪڏھن اوھين انھن کي آرام نه ڪندا آھن. هن وٺندي جڏهن هڪ شخص، اهڙي هڪ اهم نظم و ضبط سان منهن ڏيڻ جو ڪم ڪلچر جي طور تي ناڪام. وڏا سرگرمين جي به ساڳي قسم تي رهيون، ان جي دماغ ۾ خانا توانائي ۽ پروٽين جي وڏي مقدار خرچيندا کي ماريندو. پر جلجي، جي عمل ۾ مشغول ٿي چڪو آهي جنهن جي نڪرڻ جي گنجائش، جيڪي وڻندو اٿن نه آهي. ان کان پوء هڪ شخص، هڪ اندروني جاين تي جيالا. هن عمل کي خودڪار طريقي سان، سيل ڪرڻ لاڳو ڄڻڪ اھي پٽي رهيا آهن overexertion کان پاسو ڪرڻ آهي.

پر ماڻهن جي طريقن جي هئا پاڻ سان وٺي آيو دماغ جي ڪم جي ٻاهران، ڪافي، مٺي کان مصنوعي مطلب جي مدد سان مضبوط چانهه، توانائي، ۽ ڪڏهن به واضح رهي. افسوس، جو قدرتي-oiled جيالا ۾ اهڙي هڪ مداخلت سان گڏ ڪيل نه رکندو آھي. دير يا سوير، جي neurons ڪونهي ڪو منهن ڏيڻ: جي تحول تباهه آهي، ته پوء خانا مري. پهريون ڀيرو، جي اثرات پڌري نه آهن. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي خانا انساني دماغ جي ٻئي مري خانا لاء هڪ لفظ به شامل آهي هڪ ئي وقت ۾ مختلف ڪم انجام، ۽ انهن جي ڪمن کي انجام ڏيڻ جي قابل آهن. پوء workaholics ڪم ۾ اونڌا ڪري ٺاھيندو جاري. جڏهن هڪ شخص کي تکي حاصل ڪرڻ لاء ٿيندي آهي جڏهن ته مصيبت ۾ وجھندو آھي ٿيندو، آھ دوستن جي seemingly سٺي ڪمن ۾ lapses، به سادي ڪمن حل نه ٿا ڪري سگهو. هن کان بچڻ لاء، ان جي چڪاس جو مشاهدو ۽ صحيح جي ڏينهن سڄي سنڌ جي فوجن distribute ڪرڻ ضروري آهي.

ڪيئن ان جي وقت کي منظم ڪيو

اهو ڪم جي هڪ وڏي رقم ڪڍي کڻندا آهن ۽ ساڳئي وقت تي تکي حاصل نه ڪرڻ ڏکيو لڳي. پر ڪجهه ماڻهو اڃا تائين ممڪن آهي. نه ڪو راز آهي. ڪامياب، دلپذير ڪم - هڪ سوچن ته ماڻهو سختي هتان ڪم ثقافت آهي. شروع ڪرڻ لاء، ان introspection ڪندا ۽ سندن biorhythms جو تعين ڪرڻ لاء اهم آهي. جڏهن جسم جي ڀيٽ ۾ امڪان صبح يا شام ۾ ڪم ڪرڻ لاء مقرر وڌيڪ آهي؟ ڪجهه مناسب قافلي لاء، ٻين جي صبح جو سوير سڀ کان سرگرم آهي، انتهائي ڪيس ۾، انسان جي گنجائش شام ۾ جاڳائي. اها ڳالهه انهن جي ڪوششن سان رقم مختص ڪئي ته ان جي سڀ کان دلپذير وقت تي پوي ٿو ڀلو آھي.

به ان کي فوري طور تي ڪيترن ئي اهم شين کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي سفارش نه. ڪٿي جي پسند هڪ جي effectiveness، ڏاڍا لاڳاپيل، ۽ ان جي فيصلي تي concentrate ڪرڻ. ٻي صورت ۾، جي مڙس ٿڪ منهن ڏئي ٿو. هيء اسان جي نروس سسٽم جي ڪجهه خاصيتون سبب آهي. جڏهن هڪ ئي وقت ۾ ڪيترن ئي اهم مسئلن کي خطاب ڪندي جي دماغ ۾ چٽاڀيٽي neuronal نظام ٺاهي ڇڏيو آهي. هن موڙ ۾ مرڪزي نروس سسٽم جي ٿڪ کي ٿي ويا آهن ۽ ڏڪي ۽ غير يقيني جي جذبات کي پاڪ ٿيو. هن صورت ۾ ان شخص جو مسئلو حل ثي رهيو ۾ ڪاميابي کي خطرو نه آهي. پر نامڪمل ڪاروباري، جيئن ته توهان کي خبر آهي، عدم اطمينان جو احساس ڪرڻ ٿي ويا آهن.

ٻئي شرط لازم آهي، جنهن کي هڪ ڪم جي ثقافت هيٺ مشورو ڏيندو ڪم ۽ فرصت جو لازمي ڦير ڦار آهي. توهان هڪ وقفو کان سواء هڪ صورت تي چند ڪلاڪ ويھي نه ٿا ڪري سگهو. اهو هڪ ڏکيو مسئلو حل ڪرڻ ۾ مدد نه ٿو ڪري، پر ان جي ابتڙ تي، ڪندو آھي ته ان تي ڦاسي پوڻ. توهان وقت به معنى ٻي ڳالھ جي پريشان ٿيڻ گهرجي. اهو هڪ مڪمل standstill ڪرڻ جي سفارش نه آهي. اسان جي دماغ ۾ پختي آهي، جيڪڏهن توهان ڪا به صرف ان سرگرمين جو هڪ مختلف قسم تي ڪم ڪرڻ صفا. ان کان پوء سنڌ جي ٻين شعبا ڪم شروع ڪري. به ڀلو ٿيندو راندين ڪندا، جمناسٽڪ ڪندا يا به سادي مادي جي مشق جو هڪ جوڙو. ٻيو، تون ڪتي سان گهٽيء نازل سير ڪري سگهو ٿا، ٿانو ڌوء ڪرڻ جو اسٽور ڪرڻ يا رڌڻي ڏانهن رخ. ذهني سرگرمي عام طور تي هڪ ئي حيثيت ۾ هڪ ڊگهي نڪرندو شامل، ۽ هن سياسي ڍنگ تي خراب اثر ڪيو آهي. اٿارجن ۽ واپس به خود، پير وهايو آهن، سندس ڳچيء ۾ جڳائي، حقيقت ۾ - رت جي گردش deteriorating ۽ هڪ جامد حيثيت ۾ ڍلو آهي. هن جي نظر ۾، سنڌ جي روزانه جسماني سرگرمي صحت جي پرزرويشن، ۽ انهيء جي لاء تمام ضروري آهي محنت جي پيداوار.

به جن جو ڪم علمي ڪم آهي، توهان overeat نه ڪرڻ گهرجي. پنهنجي غذا کي خاص طور تي جيڪو هڪ ڪتاب يا ڪمپيوٽر سان سرگرم تفريح شام جو پيارو جن ماڻهن کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. هڪ ڪمزور جسماني ملندين سان کاڌي جي هڪ وڏي رقم سان ان لاء اپ ڪرڻ جي ضرورت هوندي، تمام ننڍو سياسي توانائي واپرائڻ آهي. جي غذا ۾ ڀؤ calorie ھيون وزن ۾ اضافو ڪرڻ لاء سڌي ٿي ويا آهن، آسان چوڻ - لگايو ڪرڻ. اهو، موڙ ۾، جيئن ته جگر جي بيماري، دل ۽ joints طور تي ڪيترن ئي صحت پريشاني سبب ڪري سگهو ٿا. ڀؤ وزن شوگر جي ترقيء سبب ڪري سگهو ٿا. اهو وسي ۽ فضول کائڻ کان وڌيڪ صحتمند ميون ۽ ڀاڄين جي مٽائي لاء ڀلو آھي. اهي vitamins ته دماغ stimulate جو تمام گهڻو تي مشتمل، ۽ گھرجون پوريون ۾ گهٽ آهي. تنهن ڪري ان کي اهڙي خوراڪ جي فحش ڪرڻ ڏکيو آهي، جيتوڻيڪ جيڪڏھن اوھين ان کي وڏي مقدار ۾ کائي.