HLS ڇا آھي ۽ اھو اھو اھم آھي

مختلف ذريعن ۾، هڪ حقيقت اها ڳالهه ڪري سگهي ٿي ته ڪجهه ماڻهو "زندگي جي صحت جي طريقه" جي مفهوم کي سمجهڻ ۾ نه اينديون آهن، ۽ سڀ کان وڌيڪ ڄاڻ ناهي ته HLS ڇا آهي. ساڳئي وقت، هن مختصر طور تي هڪ ڊگهو عرصو گذري ويو - پهرين ڇپيل فارم ۾ پهريون مضمون اهي ڀيرا ظاهر ڪن ٿا جڏهن اتي عام ڊومين ۾ تمام ٿوري معلومات موجود هئي، ۽ سمزدت ان کي ورهائڻ جو بنيادي طريقو هو. ساڳئي وقت، ماڻهن کي اهو موقعو مليو هو اخبار "سوويٽ اسڪرپٽ" لکي ۽ ان کي "هيلڊ آف صحي هفتا" جي اضافي سان گڏ ملن. اهو مختلف مشق، يوگا، صحت جي سڌارڻ، يوگا تي مضمون شايع ڪيو. ۽ ھي لفظ عام ٿيو.

HLS ڇا آهي؟ ھيء آھي، سڀ کان پهريان، ھڪڙو شخص جو زندگي جو مقصد آھي صحت جي واڌاري ۽ بيماري بچاء. پڻ هن مفهوم کي طبي ماهرن پاران جسماني ثقافت جي شعبي ۾ ڪم ڪندڙ پاران واضح ڪيو ويو آهي: اهو هڪ سائنسي طور تي مبني عمل جي سماجي، نفسياتي، طبي ۽ حياتياتي ڍانچي جي هڪ واحد پيچيده جي بنياد تي آهي. ان ۾ وڏي اهميت آهي ته جسماني تعليم، فرصت ۽ ڪم جو هڪ ميلاپ، انفرادي استحڪام جي ترقي. اي ايل ايس جي جوڙجڪ ننڍپڻ ۾ پڻ لاڳاپيل آهي، جڏهن انساني جسم تي وزن جي فطرت ۾ تبديلي آئي آهي، عام طور تي زندگي جي رستي جو ٺهيل آهي.

هرڪو ڄاڻي ٿو ته معمولي صحت کي نفسياتي جذباتي حالت تي اثر پوي ٿو. اهو، بدلي ۾، ذهني رويي سان سڌو سنئون ۾ هوندو آهي. تنهن ڪري، ليکڪ جي هڪ فهرست HLS جي بنيادن کي سڃاڻي ٿو:

• جذباتي خوشحالي، جنهن ۾ نفسياتي صفائي ۽ جذبات سان منهن ڏيڻ جي صلاحيت شامل آهي.

• دانشورانه خوشحالي، يعني نئين صورتحال ۾ نئين معلومات کي بهتر طور تي استعمال ڪرڻ جي صلاحيت.

• روحاني راحت، جيڪو پاڻ کي حقيقي معقول مقصد حاصل ڪرڻ ۽ انهن جي ڪوشش ڪرڻ جي صلاحيت ۾ پئجي ٿو.

• سماجي خوشحالي، ٻين شخصيتن سان لهه وچڙ ڪرڻ جي صلاحيت ۾ شامل آهن.

مڪمل طور تي سمجهڻ لاء HLS ڇا آهي، توهان کي پنهنجي ٺهڻ جو مناسب ٺهڻ کي روڪيو جيڪي انهن عوامل جو مطالبو ڪرڻو پوندو.

زندگي جو طريقو متاثر ڪارڪردگي

زخم. اھي اسان مان ھر ھڪڙو گھيرو ڪندا آھن: ڪم (حالت، شدت، معاشري)، گھر (ٻارن، مڙس، صفائي ...). جديد ماڻهو پنهنجي روزگار، رهائش، بچت، پنهنجن دوستن جي صحت کان ڊپ کان محروم ڪرڻ جي مسلسل خوف ۾ رهنديون آهن.

توانائي. هتي ٿورڙي ۽ گهٽ قدرتي شين جون اسان جي ٽيبلز ۽ وڌيڪ محافظن، ذائق وڌائڻ وارا، مٺي وارا ۽ جي ايم ايز آهن.

سهولت: ٽرانسپورٽ، مسلسل ايئر ڪنڊيشنر، ڪمپيوٽر ۽ ٻئي سامان تي ڪم ڪريو. جسماني سرگرمي گھٽائي ويندي آهي، جيڪا اڪثر وقت کان گهر-ٽرانسپورٽ-ڪم-ٽرانسپورٽ-رستي جي رستي تي اچي ٿي.

انهن عوامل کان علاوه، ذائقي عوامل پڻ متاثر ڪن ٿا، جيڪي پيسيمزم، خوشحالي، خراب برادريء ۾ بيان ڪيل آهن. مثال طور، تماڪ اهو منفي طور تي سڀني عضون جو ڪم متاثر ڪري ٿو، عام طور تي ويتامين ۽ ٻين مائڪيڪلوٽس کي عام طور تي شامل ڪري ٿو.

ان ڪري، سوال جو جواب، اي ايم ايل ڇا آهي، هڪ ئي چئي سگهي ٿو ته هي آهي:

• ھڪڙو صحتمند غذا، جنھن ۾ مينھن تي ھڪڙي وڏي فائبر، فطري ويتامين شامل آھي.
• ڪافي جسماني سرگرمي: صبح جو مشق، پنڌ، سائيڪلنگ ؛
• خراب عادتن جي رد ٿيڻ کي مڪمل ڪريو.

جيڪڏهن توهان صحتمند زندگي گذارڻ لاء منتقل ڪيو ٿا، توهان پنهنجي نوجوانن، حسن ۽ صحت کي بچايو.