راني vitamins - asparagus. سڄي خاندان لاء ترڪيبون.

Asparagus جن شين ته nutrients جي هڪ اعلي مواد جي characterized آهن مان هڪ آهي، پوء ان جي موجودگي هر فرد جي غذا ۾ ضرورت آهي. تنهن هوندي به سندس مان ڪيترن ئي housewives کان انڪار ڪيو، حقيقت اهي هن مفيد پيداوار کان مزيدار وينجن ڊيپ کي ڪيئن نه ڄاڻندا آھن چاهي. ان کان علاوه asparagus سڀ ذوق لاء، جانور کائڻ جي عاشق لاء، ۽ vegetarians لاء وينجن جي هڪ وڏي تعداد ۾ پکي ٿي سگهي ٿو. ، تازو سڪي ۽ ڪڏهن به سوي پچاء لاء مناسب asparagus. لاء ترڪيبون هن من موهيندڙ ڪافي قسمين قسمين آھن، ۽ صارفين جي هڪ وسيع سلسلو لاء ٺهيل آهن، اسان کي رڳو پچائڻ جو هڪ سڀ کان مناسب رستو لھندا جي ضرورت آهي.

"اصل جس asparagus". جاپان کان ترڪيبون.

asparagus جي سويابين کائڻ تيار ڪرڻ، پاڻي ۾ پيداوار جو گهربل مقدار soak ڪرڻ جي ضرورت آهي جنھن جي asparagus مڪمل طور تي پاڻيء سان ڀريو پيو وڃي. ٻه ڀيرا سيلاب ۽ هڪ colander ذريعي asparagus سيلاب. ننڍي ٽڪر ۾ asparagus ڪٽيو، به ته ان کي مڪمل طور تي پياسي نه آهي. عمدو nerezanyh بصر سن فلاور تيل ۾ تريل، ڪجهه سيسم پوکون شامل ۽ سڀني جي پان جي موڪليل asparagus شامل. نه به ٿوم جي 4 لونگ، کنڊ جي ٻن tablespoons، ٿورو زمين coriander، لوڻ ۽ سبزي تيل جي اڌ ڪپ شامل. اوھان کي سڪي asparagus استعمال ڪري رهيا آهن ته، pickling ترڪيبون جي 2-3 tablespoons گڏي مشورو sodium glutamate، مؤمن ان جي اهميت جو ڪاٿو لڳايو. سڀني شين کي چڱيء طرح ملايو ۽ هڪ مين جاء ۾ رات کي ختم ڪيو وڃي. صبح جو ڀؤ تيل قبل از draining ميز کي کارائي ٿي سگهي ٿو،. سڄي خاندان لاء لذيذ ۽ مقوي ناشتو تيار آهي!

پاي asparagus جي "Fujiyama"

جو ڪيڪ تيار ڪرڻ، اسان جو مزو 4 ڍڪيل، اٽو جي 200 گرام، مکڻ جي 160 گرام، اڇو asparagus جي 750 گرام، سائي asparagus 250 گرام، ٿورو paprika، 1 ڪپ ڪريم، 1 بصر، لوڻ، کنڊ، ڪارا مرچ جي ضرورت آهي. پهريون، زردي کان هڪ پسايائين dough، مکڻ ۽ اٽو جي 150 گرام، ورق ۾ ان کي جڳائين ۽ فرج ۾ اڌ ڪلاڪ جي لاھڻ. Asparagus پيل ۽ ٿورو obliquely chop. اڇو asparagus پنجن منٽن لاء کنڊ سان پاڻي ۾ جوش اچي، وري سائي asparagus شامل ۽ ٻي ٽي منٽ لاء ڊيپ. 160-180 درجن تائين تنور جي گرمي، هڪ بيڪري ٿال ڪجھ جيئرو bumpers جي ورکا، diced مرچ ۽ asparagus جي مٿي تي اڏائي تي dough پکڙيل. ڪيڪ کي ڀريندؤ. asparagus لاء رشيد سادو آهي - جي گنجائش شين باقي (ڍڪيل، ڪريم، بصر، مصالحو)، تمام چڱيء طرح ڌوڏبي گڏ ڪرڻ. ڀاڄيون، تنور ۾ 40 منٽ ۽ جاء جي نتيجي ۾ آميزش پلٽيان. مٿي توهان ساوا بصر سان sprinkle ڪري سگهو ٿا.

Asparagus. پکيڙ لا Fontenelle ترڪيبون.

هن رشيد ڪرڻ اسان جي ضرورت پوندي - تازو asparagus جي 800 گرام، 2 ڍڪيل، مکڻ، لوڻ ۽ مرچ جي 125 گرام جو مزو. هن کي غسل ڏيئي asparagus ڌيان، ته spine کي مٿي کان تعظيم هجڻ ضروري آهي ته جيئن، سر افطار ڪرڻ نه وري سوادي بنائڻ مٿانئس تتل پاڻيء ۾ وجهي ۽ 20 منٽن لاء ڊيپ. تيز گرمي تي اٽڪل ٽي يا چار منٽ - پوء، asparagus، ٻاهر پل لاء ان جي ٿورو ٿڌي ۽ سيلاب ڏي، "جي مڏيء ۾" جي ڍڪيل ڊيپ جي ضرورت آهي. melted مکڻ، آنا ۽ تريل ماني سان asparagus عبادت ڪريو. ، لوڻ شامل مرچ ۽ من موهيندڙ گرم مصالحن جو هڪ قسم جو هڪ کائڻ جي دور ۾ ٿي سگهي ٿو ڪري شامل.

asparagus خاص appetizing ڦرڻ جي من موهيندڙ کي، جي ڌڙڪن گرمي علاج ڪرڻ لاء ان کي بي نقاب نه ڪندا آھن. حقيقت اها آهي ته پچائڻ دوران، asparagus قيمتي وڃائيندو آھي کانسواء nutrients بامعني ان palatability بيٺي. asparagus - ٿوري ڪوشش سان، توهان هڪ تمام مزيدار ۽ مقوي من موهيندڙ آهي، جنهن جي بنياد vitamins جي راڻي ٿي ويندي حاصل ڪري سگهو ٿا. هن منفرد ٻوٽي کان ترڪيبون پوء سادي آهي ته متعلق تمام گهڻو ڏکي ڇڏائي نه ٿيندا آهن، پر ان جي بامعني vitamins ۽ مڱريو سان اوهانجي آسودو.