دٻاء 130 80 تائين - عام يا نه؟ حمل دوران 130 80 پريشر

هر شخص، به ته پهريون ڀيرو چتائي ڏٺائين تي ۽ پوريء طرح صحتمند آهي، ويجهي سندن صحت جي نگراني ڪرڻ گهرجي. هي مضمون جي دٻاء جي باري ۾ ڳالهائي ويندي، ڇهن ت ان کي 130 80 ڪرڻ جي عام دٻاء آهي.

جي حوصله

اڳ ۾ اسان کي ان مسئلي کي سمجهڻ، ان جي حوصله وصف ڪرڻ ضروري آهي. پوء ڇا انهن ٻنهي جي لحاظ کان نمائندگي ڪندا آھن - 130/80؟ نه هر ته پهرين عددن ڄاڻندو آھي - آهي ته بلڊ پريشر جي سسٽو تائين، ٻيو شخصيت - - جي نسن ڀت تي دل سياسي جي مضبوط relaxation تي - diastolic دل جي وڌ ۾ وڌ contraction جي وقت جو رڳون ۾. اهو به چوڻ آهي ته سنڌ جي تمام دٻاء جهڙوڪ پاري جي millimeters طور تي اشارو ۾ ماپي آهي اهم آهي (ميلي. Hg. فن.).

ذلت

جي ڀرپور - اهو به چوندا آهن ۽ اهو ڇا آهي بابت لاء اهم آهي بلڊ پريشر. اهڙيء طرح، (. يعني ابڙو Ideal astronauts لاء) هڪ خلا 120/80 ميلي جو اشارو سمجهيا وڃن ٿا. Hg. فن. تنهن ڪري، توهان ڪري سگهو ٿا آساني سان ۽ conclusions ٺاهڻ ۾ ڪنهن پريشاني جي کان سواء، جيڪي هر مڪمل صحت مند انسان جي لاء موزون انگ آهن. پر اهي هميشه هڪ ئي پوزيشن ۾ اٿي نه ٿا ڪري سگهو. اهو چيو هجي ته ان کي معمول جي حد تائين آهي جڏهن ته هڪ صحت مند انسان جو اشارو ميلي پيشانين 130/85 کان وڌيڪ نه رکندو آھي. Hg. فن. اهو ويچار آهي ته 80 تائين 130 جي بلڊ پريشر، اصول ۾، ان کي عام خاص صحت پريشاني کان سواء قوم لاء آھي آسان آهي. پر نه انهن جي لحاظ کان ته ڪجهه مسئلا آهن "تي ڪوشش" ڪندا،.

مثالي جي لحاظ کان

سنڌ جي لحاظ کان ۾ مونجهاري کان بچڻ ۽ ت عام انسان جي دٻاء 130 80 جي آهي ڪجهه لاء ٻاهر ڳولڻ لاء، اوھان کي اوھان جي مثالي اشارو معلوم ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو تمام آسان ڪر. هن ڪندا، جي ڏينھن کي چونڊيو، جڏهن ته لاش چڱو حالت ۾ آهي - ڪجھ به نه ڏکائي ۽ هڪ شخص disturbs کان اڳ جي ماپ پاڻ لوڊ نه ڪيو (هي صرف نه رياضت، پر به وس لاڳو ٿئي)، ان کي به ذهن جي اهم نفسياتي امن آهي: في الارم، kakoy- يا افراتفري، ڪرشماتي نروس حالت. صرف هن وقت، ان جي دٻاء ماڻ ۽ خبر ڪيئن ان کي (ڇو ختم ڪرڻ ڏکي جي ماپ، ڏينهن جو هڪ جوڙو جو وقفو سان ڪجهه وقت خرچ ڪرڻ ضروري آهي، مثال طور، موسمي حالتن، جنهن پڻ هڪ شخص کي متاثر ڪري سگهي ٿو) ويندي ڪرڻ ضروري آهي. ضروري ڳالهه اها نه ته انگ به ساڳيو نه اميد طور تي ٿيندو. پوء هڪ شخص، اتي هڪ marvelous طرح هتي جي دٻاء آهي ڪجهه مسئلا آهن، ۽ ان لاء ذلت مان ٻڌائڻ مختلف آهي ڀرپور آهي.

Nuance 1. حمل

گهڻو ڪري عورتن کي خبر آهي ته اڪثر حمل دوران رت جو پريشر پڻ ضايع ٿي سگھي ٿو. پر هن سچ نه آھي. پهريون ڀيرو هڪ خاص جاگرافيائي بيهڪ جي دور ۾ ڪجهه عورتون جيڪي سندن رت جو پريشر پڻ معلوم ٿيندو. گهڻو ڪري اڪثر اشارا اهي انگ جي باري ۾ رڪارڊ: 100/60. پر هن دٻاء گهٽ سمجهي نه ٿو ڪري سگهجي. گهٽ وزن کي هڪ نوجوان ڇوڪري (جي باري ۾ 50 رپيا) لاء عام جي حراست ۾ آهي. جيڪڏهن لڌا 130 80 ڪرڻ جي دٻاء گب عورتن لاء هڪ خطرناڪ بيماري - حمل جو، ۽ تجربا سان لکيا ڪجهه تڪليف يا خاتمو، ڇاڪاڻ ته ان کي ڇا preeclampsia آهي ڏانهن اشارو ٿي سگهي ٿو، جو الارم آواز کي شروع ڪرڻ گهرجي. تنهن هوندي به، امان وڃائڻ نه ۾، ڪيترن ئي ڏينهن تائين بهتر ڪارڪردگي گولي. جي دٻاء رکيو آهي ته - هن تمام خراب آهي. جيڪڏهن نه، ته ان جي موسم ۾ به تبديليون اثر انداز ٿئي ٿي ته رياست هتي آهي،، جديد ماڻهو تمام meteodependent آهن. عام دٻاء حمل جي 80 تائين 130 جيڪڏھن زندگيء لاء عورت وڌي آهي. ان کان پوء صرف هڪ ڀيرو وري سنڌ جي ڊاڪٽرن تنگ ڪرڻ نه ڪرڻ لاء پنهنجي "آدرش" جي لحاظ کان معلوم ڪرڻ جي ضرورت آهي. تنهن هوندي به، حمل - هڪ دفعي جڏهن، جيئن چوندا آھن، "بس کي باهه" کي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ - هڪ تمام سٺو ڊيل.

Nuance 2. Hypertensive

جيڪڏهن ڪو ماڻهو آهي - .. هن hypertensive صبر، يعني ان کي هميشه آھي هاء بلڊ پريشر، 130 80 کي ان جي ٻڌائڻ هيٺين ڪارڪردگي، خاص طور تي سنڌ جي ٻيو نمبر ٿيڻ لاء. ۽ جيڪڏھن ان کي مثالي کي بند آهي، هاء بلڊ پريشر ڪجهه خاتمو تجربو ڪري سگهون ٿا. عام طرح، اهي انگ اعلي آهي، پوء ان کي ھن حالت ۾ ضروري آهي ته ان جو دٻاء وڌي ڪري، ڪنهن مناسب طريقا استعمال ڪري.

Nuance 3. gipotonikov

هڪ شخص آهي ته - .. Hypotensive، يعني ان کي عام آهي گهٽ بلڊ پريشر، 130 80 - اشارو آهي، جنهن جو مطلب هوس ته صبر کان وڌيڪ آهي "جي پند." هن ڪجهه علامت سان گڏ ڪيو ويندو آهي ته ماڻهو تمام وڻندڙ ۽ تمام جواب نه ٿيندو. اهو ان lowering جي هن دٻاء کان نجات حاصل ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

Nuance 4. شوگر

ضروري جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت بلڊ پريشر ماڻهن جو شوگر آهي. اهڙيء ريت، هڪ ڏنو بيماري لاء اشارو 130/80 جي سطح وڌي نه وڃي. Hg. فن. هن وٺندي آهي ته، طبيب جو امڪان medications ته بلڊ پريشر ڍرو فرض ٿيندو. بأقل پريشاني جي اکين: ھي اھي آھن جن جي شوگر جا ڪجهه complications ڄاڻايو آهي لاء خاص طور تي ضروري آهي.

جسم جي حمايت

پوء، انساني دٻاء آهي 80. جي 130 مون کي هن صورتحال ۾ ڇا ڪرڻ گهرجي؟ سڀ کان پهرين ته اهو ته ان کي معمول جي حدن اندر آهي جو تعين ڪرڻ لاء اهم آهي. جيڪڏهن نه، انهن جي لحاظ کان ميڊيڪل ڊوائيسز جي هڪ قسم جي صحيح هجڻ ضروري آهي. تنهن هوندي به، اچڻ کان هن کي روڪڻ لاء، اوھان کي هڪ بدران سادي اصول جي مدد ڪندو آهي ته دٻاء هميشه عام ٿي آهي جو مشاهدو ڪري سگهي ٿو. هن ڪندا، سڀ کائڻ جي پهرين. اهو تمام گهڻو وسي ھيون کان بچڻ لاء ضروري آهي، ان جي لاش کي غذائون (چپس، سوڍا، ۽ پوء تي. المتوفي) کي چنبڙي کاڌو ۽ ٻين اجائي کائي نه ڪندا آھن. اهو، ڄائي جو انسان جي وزن تبديلين جي نگراني ڪرڻ لاء ضروري به آهي ڇاڪاڻ ته هن دٻاء اڪثر ڀؤ وزن سان اعلي جسم آهي. اهو خاص ماڻهو جيڪو "sedentary" ڳجھي آھن لاء، هن جي ڪارڪردگي ۽ جسماني سرگرمي کي متاثر ڪري. شراب واپرائڻ ۽ سگريٽ نوشي: اهو به مختلف addictions کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ضروري آهي. اهي به رت جي دٻاء تي منفي اثر آهي. خير، ڊاڪٽرن اڃا ڀسم وينجن ۾ گهٽ لوڻ، گڏو گڏ sodium ۾ امير ھيون جي صلاح. اهو رت جي وهڪري جي مدد ڪري، ان جي potassium intake، جنهن جي رت جو رڳون ط جي قابل آهي واڌارو ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ۽ آخري اهم عنصر: انساني عام دٻاء جي نفسياتي اتحاد لاء عام ڪيو وڃي. ڇا جي ضرورت هوندي آهي: ٽڪراء ۽ دٻاء کان بچڻ لاء، نه گهٻرايو ۽ ڪجھ تي گهٽ پريشان ٿي. ۽ فقط پوء ئي دٻاء سٺو ٿيندو، ۽ رياست - چئجي چڱو.