پوررج کان قديم زماني جي هر انسان جي روزاني غذا ۾ خاص مکيه نموني سمجهي ويندي هئي، خاص طور تي اسان جي ملڪ ۾. پر شهري زندگيء جي بيحد ترقيء ۾، گهڻو ڪري اتي به گهرجن بونواٽ پائيج تيار ڪرڻ لاء اڌ ڪلاڪ ناهي. ان کان علاوه، هن اناج کي پکائڻ کان پوء، وينجن کي ڌوئڻ لاء ايتري وقت وٺندي آهي. ۽ جديد زندگي ۾ اهو تمام گهٽ رهڻ آهي. ان ڪري ڇو جو کاڌو صنعت تمام مفيد مالڪن جي تحفظ کي آڻڻ ۾ فاسٽ فوڊ جي شين جي پيداوار ڏانهن تمام گهڻي ڌيان ڏئي ٿو. ايتري وقت اڳ نه اچڻ شروع ڪيو ويو آهي ۽ نيم نمونن جي پيداوار کي وڌڻ شروع ڪيو وڃي، جلدي ۽ مزيدار پٽريج کي ڇڏي ڏيڻ جي اجازت ڏني وڃي. پهرين ۾ اهي مختلف فلیکس ۽ مگلين وارا هئا، ۽ اڄ کاڌي جي صنعت هر قسم جي اناج کان مختلف قسم جي قسم جي نمائندگي ڪري ٿو، جنهن ۾ سٿات ۾ بٿواٽ شامل آهن. هن آرٽيڪل ۾، اسان ان بابت ڳالهائينداسين ته بٿواٽ ڪڇي ۾ ڪيترو کائڻ کپي. ۽ پڻ بٿواٽ سان گهڻي مزيدار ترڪيبون سمجهيو. تفصيل سان، اسان کي کير تي بٿواٽ ڪڪائڻ کائڻ ۽ ان کي ناقابل اعتبار سان سوادج بڻائڻ بابت ڳالهايو.
بيڪري ۾ بڪواٽ جو فائدو
حقيقت ۾، باقاعدي اناج يا بيگز جي صورت ۾، جنهن ۾ بٿواٽ وڌيڪ مفيد آهي بابت مختلف تڪرار راء آهن. توهان اڻ گهرائي ٻنهي طرفن جي دلائل کي مطالع ڪري سگهو ٿا ۽ قدرتي بٿواٽ ۽ فوري خوراڪ جي پيداوار جي وچ ۾ چونڊيو وڃي ٿو. هر صنعتڪار جي بيڪري ۾ قائداعظم اعتماد سان اعلان ڪري ٿو ته اهڙي پيداوار بلڪل عام اناج جي فائدي ۽ ذوق لاء گهٽ نه آهي. تمام ذائق ۽ غذائي جائيداد ۽ انهي جي شڪل ظاهر ڪري، مڪمل طور تي معمول جي سڀني معيارن جي مطابق. اهڙي نيمي تيار ٿيل مصنوعات جو اڻ وڻندڙ فائدو ڪيترو وقت تائين بڪواٽ ڪاس ۾ پکڪائڻ لاء ڪيترو آهي. سڀ کان پوء، جڏهن پروسيس جي اناج جي مقابلي ۾ مقابلو ڪيو ويندو ته اهو عمل گهڻو تيز آهي. ۽ سڀ کان وڌيڪ خوشگوار شيء اها آهي ته هن کي دلال تيار ڪرڻ کان پوء پينل جي تري ۾ ساڙي پٿر کي ڌوئڻ جي ضرورت ناهي.
ڪيترين ئي مصيبتن ۾ بٿواٽ کي ڪيترو کائڻ لاء؟
تمام آسان آهي ته توهان کي خشڪ اناج جي مقدار کي وڌائڻ جي ضرورت ناهي ۽ ڳڻڻ جي هر هڪ شخص جي لاء ڪئين ڪتب آڻيندو آهي. ٿوريون ٻت سان گڏ سڀ شيون بلڪل سادي آهي - هڪ هڪ رپيا في شخص. ممڪن آهي ته بڪواٽ پائيج کي سوادج ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ اڌ ليٽر پاڻيء جي ضرورت هوندي آهي، جيڪا ڪنهن ٻيڙي تي کڻي وڃي. پنهنجي ذائقي ۾ پاڻي شامل ڪريو ۽ ٽلهي نموني پاڻيء ۾ هڪڙي ٿلهي پٿر کي گهٽايو. ۽ پوء اهو سوال ٿيو ته: "توهان ڪيتري مصيبتن ۾ بٿواٽ کائيندا آهيو؟" جواب توهان کي حيران ڪندي حيران ڪندي - صرف پندرهن ويهن منٽن! جيترو جلد سيٽ واري وقت گذري ٿو، رڳو ٻلي کي رنگائين ڪري ڇڏيندو ۽ پنهنجو ڪم ڪاروبار جاري رکندو. جيترو جلدي اضافي پاڻي ڊوڙندو، آسانيء سان هن کي ڪپ سان کڻي ڇڏيو ۽ ان کي ڪپڙي جي خدمت ۾ وجهي. جيڪڏهن گهربل هجي، ته توهان کي مکھن يا پنهنجي پسنديده چٽ سان گڏ دلال کي مکڻ ڏئي سگهو ٿا.
بچوٽ کير تي - ننڍپڻ کان ئي هڪ پسنديده تلاوت
بواٿٽ - ٻٽيون، جيڪو بيٽيٽين ۽ مختلف نمونن جي مختلف عناصر ۾ ناقابل اعتماد حد کان امير آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا کي گهڻو ڪري ممڪن طور تي شامل ڪيو ٿا، توهان هستين جي عمل کي بهتر بڻائي، پنهنجي خوشحالي کي بهتر بڻائي سگهو ٿا ۽ ڪجهه اضافي پائونڊ وڃائي سگهو ٿا. خاص طور تي ٻارن لاء خاص مفيد بالواسطه، ڇو ته اهو صرف لوهار جو هڪ اسٽاهو آهي ۽ وڌندڙ جسم جي ترقي ۽ ترقي لاء ضروري آهي. ڪيترائي ٻار کير سان گڏ کائڻ سان گڏ کائڻ. تنهن ڪري، هن حصي ۾ اسان کي بڪواٽ کي کير تي ڪئين ڪئين بابت ڳالهائينداسين. پهرين، هن گروپ کي پاڻيء تي ڌڪايو. اٽڪل ڪيترو بڪواٽ ڪڪڙ ۾ پکين ٿا، اسان گهڻو ڪجهه ڳالهايو - ڪافي پنڌ منٽن. تيار ٿيل گرم پٿري کير سان ڀريو، وينلا کنڊ، ماکي ۽ مکڻ.
بوبوٽ "يوولڪ": ڪئين ۽ ڪيڏا منٽ ڪئين
مختلف مینوفیکچررز پاران ڏنل وڏن ڪمن کي تمام گهڻو پريشان آهي، تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن اهو معيار ۽ مزيدار شين کي چونڊڻ ڏکيو آهي. هن حصي ۾، اسين "اويکا" نالي هڪ برانڊ تي رهنداسين. اعلي معيار جو استعمال ٿيل خام مال ۽ تيز ٽيڪني سامان جي صنعتڪار کي اسان کي مزيدار مزيدار تيز پکا ڏيڻ وارو بڪواٽ جي مدد ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ سوال آهي ته بٿواٽ ڪشين ۾ ڪيئن گھڻو کائيندا آهن "اووهڪ"، پوء اهو جواب بلڪل سادو ٿيندو - صرف پنڌ منٽن. اهو ئي وقت آهي، هڪ مزيدار دزرو پکايا ويندا آهن، جيڪا سبزي يا گوشت جي چٽ سان گڏ ٿي سگهي ٿي، ۽ آسان طور تي کير مان ٺهرايو وڃي.
گوشت سان بٿوٽ لاء پڙھو
ناقابل اعتبار مزيدار مزاج ۽ گوشت جو ميلاپ آهي. توهان ڀاڄين سان گڏ گوشت چٽ ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ گارنش لاء بٿواٽ پتلون جي خدمت ڪري سگهو ٿا. پر اهو پڻ اهو ٿئي ٿو ته صفائي ڪرڻ ۽ ڀاڄين کي ڀڄڻ جو ڪو وقت نه آهي، اڪيلو گوشت مچائي ۽ سوادج چاس تيار ڪرڻ ڏيو. هن معاملي ۾، لٺ ریسکيو هر ماڻهو جي شوق ۾ سڪل ۽ بڪواٽ ٿيندو. هڪ وڏو شهر جي گزيري ۾، جيتوڻيڪ اهڙي سادي ڄاڻ توهان جي سر مان پرواز ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ سوڇٽ ۾ ڪئين پکين وانگر. بس ڪٽي کي ٽوڙي ڇڏيو ۽ اسٽو سان گرم سان گڏ ڪريو. اهو ضروري نه آهي ته دزريز کي مکڻ شامل ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اسٽو ۾ ڪافي موٽن آهي.
جيڪڏهن توهان هڪ ئي وقت توهان بڪواٽ سان گڏ گوشت گوشت کاڌ خوراڪ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، پوء ايندڙ طريقي توهان جي لاء آهي. ھڪڙو مالدار گوشت جوڙو ڪر. پائڻ جي پڇاڙيء کانپوء گوشت ختم ڪيو ۽ بٿواٽ جي ڀائرن تي پکانا. هن جڳهه تي، روڊن کي مکڻ جي بنياد تي تيار ڪريو. هن لاء، منجهيل ڪدو پياس ۽ گاڏيون، پيپراڪا، لوسن ۽ پسنديده مصالحو کي ڦري ويندا آهن. ڀريل بڪواٽ کاڌا گوشت، ڀريل ۽ تازو لوز کڻي ويا. جيڪڏهن توهان مشروم پسند ڪندا، پوء انهن کي محفوظ طور تي هن کاڌا ۾ شامل ڪريو. ان سان گڏ، بواواٽ وڌيڪ مزيدار ٿيندو.
بهترين ترڪيبون بٿواٽ سان
۽ جيڪڏهن توهان سڀني کي گوشت نه چاهيو ته ڇا؟ پوء اسين توهان کي سيکارينداسين ته بٿواٽ کي ڀاڄين سان گڏ ڪئين ڪئين! اتي ھڪڙو سڌو سنئون طريقو آھي جنھن جي توھان کي ضرورت آھي بڪوت، پياز، گاڏيون، ٽما ۽ مصالحو. بس بٿواٽ کي ڦيرايو ۽ هن وقت، سبزي جي تيل مٿان مٿي ڀاڄين ۽ مصالحن مان فيري تيار ڪريو. سبزي سان گڏ رمپ ختم ڪريو، سبزي برائو جي ننڍي مقدار ۾ وجھي، لڪل بنديء سان بند ڪر ۽ سست گرمي تي ترقيء تائين جيستائين تيار ٿي وڃي. جڏهن خدمت ڪري، تازي نوڪريون پنهنجي بوٽن سان گڏ ڪريو.
ڇا توهان کي خبر آهي ته بٿواٽ کان توهان کي پينڪڪس پڻ بنائي سگهو ٿا؟ بلڪه، ان کي بٿواٽ اٽو جي ضرورت هوندي. عام طور تي پيڪڪي جون سڀئي شيون آهن: کير، هڻي، کنڊ ۽ مکڻ. توهان جي معمولي تسلسل جو اڀرندو آهي ۽ پينڪڪس کي ڇڪڻ لاء. هنن پينڪڪس سان گڏ سوراخ ڪشادو يا ڳاڙهو کير سان بهترين ڪريو.
نتيجو
اڄ اسان ان سوال جو جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي ته ڪيترو منٽ بڪواٽ کي سخن ۾ ڪڪڻ ۽ انهي کي ڪيئن درست ڪرڻ جي بابت. ۽ بٿواٽ کي گڏ ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ مقبول ۽ مزيدار طريقن سان به واقف ٿي ويو. صرف توهان تي منحصر آهي ته ڪهڙي قسم جي انجيري ترجيح ڏيڻ، باقاعدي اناج يا ٿلهو ۾. اسان بٿواٽ ڄمڻ ۽ خوشگوار ٿڌڙن مان ڀاڳ پيدا ڪرڻ لاء توهان جو حوصلا گهرون ٿا!