بکرمي يوگا - وزن گھٽائڻ لاء يوگا

يوگا جا ڪيترائي varieties جنهن جو هڪ وڏو دليل کي پاڪ ڪري چڪو آهي، ۽ ان جي حيرت انگيز اثر پاڻ لاء چئي،. بکرمي يوگا جا، ته آهي، سندس گرم نظر هڪ طريقو آهي ته ان جي اولهه ۾ تمام مشهور آهي ۽ ڪيترن ئي سالن لاء استعمال ڪيو ويو آهي. هيء ذات اهڙا وزن نقصان لاء يوگا جا طور مشهور آهي.

بکرمي يوگا ڇا آهي ۽ ان جي انفراديت جي بنياد ڇا آهي؟ بکرمي يوگا - يوگا جي هڪ مخصوص انداز، بکرمي Choudhury patented. جي مشق تي پرفارم ڪري رهيا آهن 38 جي هڪ پد درجا Celsius ۽ 50 سيڪڙو گهم. بکرمي Choudhury ووڊ ستارن جي هڪ يوگا جا استاد طور مشهور ٿي پوندي آهي. هن جي زندگيء جي ٽين سال سان ڪم ڪيو، ۽ هڪ نوجوان جي حيثيت ۾ ئي سڃاتو ويندو هو. حادثي بکرمي پوء سنجيده knee زخمن ته ڊاڪٽرن کيس ڪو به امڪان، کي نه ياد يوگا جي عملي کي واپس نه ڪيو جو وقت. پر هن کي ڇڏي ڏي نه وڃي رهيو هو. يوگا جا هڪ نئون نظام کيس سکيا ڪرڻ جي اجازت ڏني آهي ته ترقي ڪئي آهي. اڄ، ان کي دنيا جي دٻيل ۽ مشهور ٿيڻ آهي. بکرمي يوگا جي باني جي نعرن: "يوگا جا اوھان لاء عجب جھڙا ڪم ڪندو، ۽ اوھين کيس تمام پراڻو يا به بيمار لاء نه ٿيندو!"

بکرمي يوگا جا 26 شين، مسلسل 38 درجا Celsius ماحول کي کنيو وتندو پرفارم سڃاڻي. هر عنصر عام طرح ٻه ڀيرا بار بار آهي. نه هر ڪو ان کي ترتيب ڏيو، پر وزن نقصان لاء يوگا جي جسم جي ڪم کي مضبوط ڪرڻ تي ڳڙ آهي. تربيت دوران Kapalabhati pranayama، جنهن کي "باهه جو دم" جو مطلب آهي هلندو هو. اهي ئي ٻه آهن ھونديون جي مشق آهي ته ڌرين جي ڦڦڙن جو هڪ وڏو مٿاڇري علائقي کي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏني. بکرمي ايمان آهي ته ڪجهه ماڻهن جي سامونڊي مقدار جو رڳو 50٪ استعمال - جي صحت جي ھجڻ ۽ خوشحالي لاء. مڪمل ڦڦڙن سان کڻ ڪرڻ جي صلاحيت سان گڏ، مڪمل يوگا لاء هڪ نئين سندن وزن واپس عام کي آڻڻ جو موقعو آهي. سڀ جزا جون پاڙون ڪنسنٽريشن هيٺ پرفارم ڪري رهيا آهن. هي طريقو تمام بهترين آهي ۽ ڪجهه صلاحيتن، اختيار ۽ عمل جي ضرورت آهي. تيز گرمي ۾ مشق هڪ شديد perspiration کي ڏس، جي toxins کي ختم. هاء گرمي ۽ نمي به ڊگھو ڪرڻ ڏيندا. پر گهر ۾ بکرمي يوگا جا روزگار جي مخصوص حالتن سبب هڪ خاص پيچيدگي آهي.

گرم يوگا جا، جنهن ذرا مختلف آهي ته ڪمري ۾ گرمي پد - ڪجهه وقت کان پوء، اتي بکرمي يوگا جا ٻئي قسم جو آهي. گرم يوگا جا، عام طور تي گرمي پد تي ڪجھه درجا بکرمي يوگا کان گهٽ. ياد رهي ته يوگا جا به ذهن سان ڪم ڪري رهيو آهي. آرام ۽ هڪ جي ڌڙڪن گرمي ۾ مراقبو ناممڪن لڳي سگھي ٿو. بيشڪ هي هڪ وڏو مسئلو آهي، پر ان جي جسم کان toxins جي ڪارهيو ڇڏڻ practitioners تي مثبت اثر ۽ ڪاروبار جي پڇاڙي آھي، انھن مان گھڻا relaxation جو هڪ ڊگهو رياست پهچي ڪرڻ آسان آهن.

بکرمي يوگا جا مثبت جذبات جي بدلي تي روشني وڌي آهي، ان جي وزن نقصان لاء رڳو يوگا جا نه آهي. بيشڪ، تربيت جي آخر ۾ توهان کي اڪثر مثبت توانائي سان الزام لڳي، ۽ سرگرمي جي شدت منفي جذبات مان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

بکرمي هڪ therapeutic جو طريقو جيئن مشق جو هڪ نظام ترقي ڪئي. گرم يوگا جا ڪلاس، گڏو گڏ بکرمي يوگا تي، هڪ ڏاڍي زور "تحرڪ ۾ مراقبو." تي رکيل آهي بکرمي ۾ مصروف يوگا جي مٺو ۽ برساتي ڪپڙن کي ڌيان ڏيڻ نه، ۽ جي مشق تي ڌيان ڏيڻ لاء زور ڏنو. اهي طريقا عمارت سازيء جي ڪنسنٽريشن وڌي، باقي، يقينا، نه هر عملي جي هن قسم جي سختيء سان منهن ڏيڻ تي وس وارو آھي.

بکرمي يوگا جا اضافي فائدن جي تعداد ۾ ڪري چڪو آهي. مشڪون ۽ tendons تيز گرمي ۾ وڌيڪ آساني سان ڊگھو. اهو دٻاء آهي، جنهن کي زخمي ۽ accidents جي خطري کي گھٽائي لاء گھڻي قدر. ان کانسواء، بکرمي يوگا جا، وزن گهٽتائي promotes جلد ئي حالت improves ۽ وعن پوء يوگا جا slimming طور سڃاتو وڃي ٿو. ان کان سواء، ان دٻاء جي اثر گھٽجي ٿي، رابطا ۽ ڪنسنٽريشن بهتر، ذهن ۽ جسم ٿڌيون.