ان علمي ثابت آهي - وزن نقصان لاء Tangerines!

وزن گھٽائڻ جي لاء Tangerines - اهو تمام دلچسپ ۽ مزيدار آوازن. پر ان جي حقيقت ڇا آهي؟ ڏکڻ ڪوريا ۾، ليماڻن ميون جي نمائندن کي مڪمل طور تي غير متوقع نتيجا جنهن دوران تجربن جي هڪ انگ کي تابع.

جيئن ته ان کي ڪڍي موٽيو، tangerines انمول آڻ. هي ميوو باقاعدي کڻي ويندو آهي، ته اسان جي جگر ۾ لگايو انجام نه ڪيو. ان کان علاوه، mandarins جي ڦيري جون نلڪيون جي اندروني علائقي ۾ جسم وسا جي خاتمي ۾ مدد. دليل جي طور تي، جي سائنسدانن هڪ آزمائش سيٽ اپ، هن مقصد schoolchildren لاء تمام ٿلها آهن منتخب. سٺ رضاڪارن ٽيهه ماڻهن جي گروهن ۾ ورهايل هئا. ٻن مهينن اندر هڪ گروپ جسماني مشق ۽ پيئڻ جي رس تازو tangerines کان ڪيو ڪندا. شاگردن جي ٻئي گروپ هن جي رس استعمال نه ڪيو، پر رڳو مناسب سرانجام رياضت. نتيجي طور، ان کي مليو هو ته پهريون گروپ کان شاگردن کي ڀؤ وزن جي هڪ اڌ سيڪڙو جي باري ۾ گم ٿي.

تنهن هوندي به، سائنسي تحقيق اتي ختم نه ڪيو. ٻي آزمائش ليبارٽري rats تي پيروڪار هو، پر هن وقت. اهي rodents injected concentrate tangerines کان، ٻن مهينن لاء، ۽ روزاني جي بنيادن تي ڪيو ويندو آهي. نتيجي طور، سنڌ جي rats گهٽ ٿيو چاليھن-پنج سيڪڙو ۽ وڌيڪ سٺ سيڪڙو اٿارجن ۾ وسا جي نجات حاصل.

هن معاملي ۾ ملوث سائنسدانن، اتفاق ڪيو آهي ته mandarins هڪ مختصر وقت ۾ سگهندا آهن نه صرف ڀؤ وسا جي نجات حاصل، پر پڻ جگر بحال ۽ senile dementia مان نجات حاصل ڪرڻ. هن جي سوال جو جواب آهي "tangerines کان وزن وڃائي ڇڏيو آهي؟".

پر اهو نه وساريو ته جيڪڏھن اوھين رڳو ليماڻن ميون جي هڪ کائڻ کائو، توهان هڪ allergy ڪمائي سگهو ٿا. ان کان سواء، يقينا، وزن نقصان لاء tangerines - ان کي نه ویندو آھي. اھي رڳو عمل تڪڙو ڪرڻ جي قابل آهن. تنهن ڪري ان هن ڦر کي وڌيڪ attentive ٿيڻ ضروري آهي.

هن جي باوجود، ڪيترن ئي nutritionists mandarins تي ڳڀيرڻ ۾ ڏينهن جو انتظام ڪرڻ جي صلاح. اڄ ڪونهي ڪو هڪ غذا ترقي آهي، جنهن جي اندر موجود ان جو ميوو ڪارروائي لاء هن دلچسپ آهي.

ته هڪ اختيار آهي. اهو، mandarins جي هڪ اوپن مارڪيٽ کائي sweeteners کان سواء چانهه پيئڻ يا freshly squeezed کي چئن ڏينهن لاء ضروري آهي tangerine رس. رياضت جي باري ۾ هڪ ئي وقت تي نه وساريو. هن غذا جي نتيجي ۾ اوھان کي پنج kilos ٿلهي ڏانهن وٺي وڃائڻ ڪري سگهو ٿا.

نه ٻئي اختيار، هڪ گهڻي عرصي لاء ٺهيل، ڇهن، ڏهن ڏينهن لاء آهي. اهڙي غذا اڳ ۾ ئي ضروري وسا جي اٺ kilograms جي نجات حاصل ڪندو. هن معاملي ۾، جي غذا چار قط لاء ٺهيل آهي. ناشتي ڪرڻ لاء توهان tangerine رس جي هڪ گلاس پيئڻ گهرجي. لنچ تي، اهو اڳ ۾ ئي هڪ آنا ۽ ٽي ٽڪر جي رقم ۾ هڪ ئي تبديلي tangerines جي موڪليل کائڻ لاء ممڪن آهي. لنچ ان calorific اهميت ۽ مواد ۾ وڌيڪ رچيل آهي. هاڻي ان کي، ڪڪڙ جي هڪ سؤ گرام استعمال ڪرڻ لاء پر جي لوڻ کان سواء ۽ ڪنهن به مصالحي ممڪن آهي. شيرين لاء هڪ mandarin نارنگي ۽ سائي چانهه جو گلاس کائي وٺي. رات جي ماني سبزي سوپ، ٻه سؤ گرام جو مقدار ۾ مڇي کي جوش اچي پکا ٿيڻ لاء. اهو ڪنهن به مصالحي يا لوڻ شامل نه رکندو آھي. ۽ اسان جي ايتري مفيد Mandarin جي باري ۾ نه وساريو.

Tangerines ڊائٽ تازو استعمال ڪيو ويو آهي. اهو سندن مضمون جي هڪ خبر کي اهم آهي. هي ميوو قوم اهڙي allergies، ته جيئن بيمارين کان شڪار لاء مناسب نه سان Diets hyperacidity، بادي ۽ جي duodenum جي peptic ulcer ۽ آنڊن.

صرف جي ليماڻن ميون جي جذب تي ڪرامت اثر جي اميد نه رکندا آھن نتيجي ۾، مون کي فقط هڪڙي شيء شامل ڪرڻ چاهيو ٿا. هن صوفن تي ويٺي ۽ mandarins جي هڪ روزاني جبل کي کائيندو ڏٺو، توکي رڳو هڪ allergy حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو گهٽ ۾ گهٽ ڪيترا ئي ڀيرا هڪ هفتي استعمال ڪرڻ ۾ مشغول ٿي اهم آهي. ۽ پوء tangerine غذا هڪ سڌو ڪردار ادا ڪري ٿو. رڳو پاڻ تي ٻي صورت ۾ سنڌ جي الزام!