Waffles: calorie، سک ۽ ڏک

اڄ wafers سائو هڪ بيڪار قنديل ۾ confectionery رواج. ڪنهن به cookbook حصي pastries ۾، توهان کي هميشه انھن جي باري ۾ هڪ باب سٽ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. Wafers ته ٻين calorie confectionery شين کي گهٽ نه آهن - ڪوڪيز جي ڪيترن ئي varieties مان هڪ آهي، جنهن جي هڪ پتلي پليٽ هڪ سيلولر جوڙجڪ سان ھنئي جي شڪل اٿس. عام طرح wafer batter کان هڪ خاص بيڪري جي فارم لاء ٺهيل تيار آهي.

Wafers نه صرف انفرادي desserts ۽ confectionery سفر جي تياري وڌيڪ پيچيده masterpieces مثال طور، ليٽ لسٽ، وارين، wafer cakes، وغيره پڪل ڪري سگهجي ٿو عاشق سلم شخصيت، مون کي انھن بنسبت صلاح ها نه يا به مڪمل طور waffles وانگر هڪ پراڊڪٽ کي ڇڏي ڏنو: (. 100 ز في 300 گھرجون پوريون) ان کي وڏي ڪافي calorie آهي.

سڪل ۽ crisp پنن، wafers سڏيو، هڪ تمام سادي رشيد تي خاص waffle لوهه ۾ پڪل. پاڻي، ڍڪيل، اٽو، پڻي کنڊ: جي عمل جي classical نسخي جي انشا. جي پڪل سامان ننڍا ٽڪر ۾ پٽي رهيا آهن. Toppings بلڪل مختلف، جو ٿلهو، يا berry-ڦر مان گھڻا ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي مشهور چاڪليٽ wafers، caloric منجھس غور ڪيو وڃي، سنڌ جي بلند ترين (500 رپيا 100 ز پيداوار گھرجون پوريون). سنڌ جي پيداوار جو هڪ مختلف شڪل آهي سگهي ٿي، مڪمل طور يا جزوي چاڪليٽ يا ٻين ڪوٽنگ سان glazed ٿي.

9 مٿانئس جھڙ ھجي - ٺاهيندڙن اڪثر ڦر کي ڀريندؤ سان waffles 5 مٿانئس جھڙ ھجي، وسا جي بنياد تي ۾ پيش رفت آهي. جي حقيقت، وسا کي ڀريندؤ سان شين جي وات ۾ تمام مهربان ۽ لڳندو رجائي آهي، پر اهي مفيد نه آهي. مان چوندو هوس، ان اجائي آهي. سپر مارڪيٽ جي shelves تي wafer جي بنياد تي وسي stuffing جو هڪ وڏو چونڊ. اهڙا کي ڀريندؤ. trans سوڻ طور ڪجھ به نه آھي. ڪيتريون ئي ٺاهيندڙن جي پيداوار جي ڇت جي ذريعي وڃڻ ۾ ٽيڪنيڪي معيار، ۽ اهي سوڻ برقرار نه ڪندا آھن. مون کي تمام گهڻو ضرورت نه وضاحت ڪرڻ ڇاڪاڻ ته انساني جسم ۾ اهڙي هڪ غريب معيار پيداوار جي ڀؤ کان cholesterol accumulates ته ٿا. هن stuffing اهڙي flavorings ته سک جو لاش آڻي نه ٿو ڪري شامل ڪري سگهجي ٿو. Wafers، جنهن کي انتهائي caloric آهن، پر ڏک، لگايو، cholesterol، بيمارين ڪا به چڱائي آڻيندو نه، ته ٻن منٽن کان سواء gustatory اڻ، جڏهن ته اوھان کي انھن جي حمايت ڪئي ويندي.

جي منفي عنصر، جڏهن wafer جي پيداوار جو هڪ وڏو تعداد استعمال ڪندي جنهن مخالفاڻي نموني جي جسم تي اثر مان، ڪجهه سائنسدانن جو سينو ڪينسر جي بيماري، شوگر جي ترقي جي خطري کي ڪهڙو. هنن چٺي، nablyudaetsyaizbytochny وزن انجام ڏنو آهي.

پر جيڪڏهن توهان جو خيال آهي ته اهو آهي، اسان کي ته emphasize ڪرڻ چاهيو، سڀ lightness، وجھندو آھي آسانيء رھيا، waffles گھرجون پوريون ۾ تمام تيز آهن. وسا waffles، جنهن 100 ز في calorie آهن - 300 kcal مخالفاڻي نموني اسان جي صحت تي اثر. ڇا اڳ ۾ ئي جي باري ۾ ڳالهائڻ آهي جڏهن اسان چاڪليٽ wafers کائو، calorie 516 cal پھچي.

پنهنجي دليل ڪمزور آهي ۽ توهان کي اڃا wafer جي پيداوار تي هڪ چهرن آهي ته، اسان جي شاندار رشيد آڻڻ ۽ homemade waffles لاء ڪي راز حصيداري چاهيو. پوء، اسان کي کير، مکڻ، ڍڪيل (سڀ ingredients ڀلي خيالات کي ترتيب ۾، هڪ ئي پد آهن) وٺڻ گهرجي. امتحان تيل مانجھي تيار ڪرڻ، پوء کنڊ شامل. آنا هڪ کنيو کي الڳ الڳ whisk. اٽو Sift، بيڪري جا سوڍا پورو کي چٻين شامل، جي whipped مکڻ ۽ کنڊ شامل. جو اٽو ھڻي ضروري حصن، کير سان ته ڀروارن موٽارن مسلسل روانا ٿيا آهي،. پوء ته، سنڌ جي dough ھڻي ۾ اٿڻ آنا ۽ گڏيو چڱيء طرح وري. هي سادي رشيد، پنهنجي رڌڻي ۾ پکي، اڃا ٿورو trans سوڻ جي استعمال کان گھر وارن کي بچائيندا آھيون. سڀ کان پوء، نه فقط پنهنجي تصور آهي، توهان کي مڪمل طور تي نظر ايندو سان ڪنهن ڏنو شيرين هڪ ڪهڙو نه رڳو ٻارن، پر گھر جي بالغ رهڻ جي stuffing ڊيپ ڪري سگهو ٿا.