Kelp لکئي: تبصرا، استعمال لاء هدايتون

kelp ڇا آهي؟ هن alga ته سمنڊ ۾ لکين ماڻهو. ان جو تمام گهڻو جاپان جي سامونڊي ڪناري گڏ ڄمائي. ان کي هاء بلڊ پريشر، وزن نقصان، تاب پلنگن جي علاج سان گڏو گڏ constipation لاء هڪ مثالي ازالي جي خاتمي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. سمنڊ ginseng ان قديم چين ۾ هڪ منفرد ٻوٽو سڏيو. شهرين کي اها هر روز وٺي نوجوانن ۽ زندگي بگیریم ڪرڻ چاهين ٿا.

عام طور بيان

اڄ، seaweed neat جار ته سپر مارڪيٽ جي shelves تي آهي ۾ نه رڳو آهي. دواسازي ۾ kelp لکئي ايندي. تبصرا pharmacists جو چوڻ آهي ته هن صورت ۾ ان کي وڌ ۾ وڌ nutrients اڙيل ۽ جسم rejuvenates.

حقيقت ۾ اها هڪ ثابتي حقيقت آهي. خشڪ seaweed مسلسل vitamins جي سڀ کان وڌيڪ طاقتور جي سامان جي فراهمي، گڏو گڏ macro- ۽ microelements هٿ تي آهن اجازت ڏني. سمنڊ Capsules جي انشا iodine شامل آهي، پر آهي ته جيڪي ان جي ڪري سگهي ٿو ته جسم کي راضي ڪرڻ لاء نه آهي. ۽ جيڪڏھن اوھان کي سلاد جي تياري تي وقت خرچ ڪرڻ نه ٿا چاهيو، ته مثالي اختيار kelp لکئي ٿئي ها. nutritionists جي جون emphasize ضروري vitamins جي آهي ته هن ذريعو جسم هڪ، B12، B2، B1، د، ج، أي ڪرڻ، ۽ چاليھن macro- ۽ microelements تي.

جوڙجڪ ۾ هي ميگنيشيم، potassium، فاسفورس ۽ آئرن، bromine، sodium، جست ۽ جسم جي ٻين ڪيترن مفيد پدارٿن وانگر ڪجهه اهم افروز موجود آهن. هر ڪو ڄاڻي ٿو ته هن جي ميز تي هر ڏينهن ميون ۽ ڀاڄين جي هجڻ گهرجي. تنهن هوندي به هن جي جسم جي ذخيرا اپ ٺاهڻ لاء هڪ سادي ۽ سستو طريقو لکئي kelp ٿيندو. تبصرا emphasize ته هن inexpensive فوڊ جي باقاعده استعمال ڪرڻ جي مدافعتي نظام کي بهتر بڻائڻ ۽ aging عمل سست ڪري سگهو ٿا، تحول، گڏو گڏ هن جلد جي حالت ۾، وار ۽ ميخن واريء کي بهتر.

seaweed جو استعمال

حقيقت ۾، ايتري اهميت نه، خشڪ seaweed استعمال ڪيو ويندو آهي ته ڇا، canned يا kelp لکئي جي هڪ سلاد. ڊاڪٽرن جا دورا emphasize ته seaweed جي باقاعده واپرائڻ سٺي حالت ۾ جو نروس سسٽم بچندو. ٻيا ڊ باوجود، تون unruffled رهندو، الارم لاء هڪ سنگين سبب نه آهي جڏهن به. خاص طور تي هن پيداوار جي وڌندڙ جلجي لاء اهم آهي. ٻار جي دماغ ۾ nourished ٿي هجڻ ضروري آهي، ۽ هن تمام ضروري جو سراغ عنصرن آهي ته آبي ريء مٿي ٻڌائي آهي.

صحت فائدا

بيشڪ روس ڀيرا توهان جو مزو ياد کان seaweed جي سلاد. اهو سستو هو، ۽ هر هر روز گهٽ ۾ گهٽ ان کي وٺي برداشت ڪرڻو ٿو پوي. اڄ اوھان کي ٻڌي سگهو ٿا ته ڪو سراغ کين ۾ محفوظ نه آهي. ۽ جيڪڏھن اوھان کي صحتمند ٿي ڪرڻ چاهيو ٿا، ان جو رڳو ۾ مدد ڪندو kelp رهي. هن ٻوٽي جي مفيد مال بيان ڪري سگهجي ٿو گھڙي.

اهو atherosclerosis ۾، گڏو گڏ دل جي بيمارين جي روڪ لاء باقاعدگي سان کائڻ ۾ وٺڻ جي صلاح ڏني آهي. ان کان سواء، باقاعدي seaweed پرهيز metabolic مشڪلاتون سان لاڳاپيل بيمارين کي روڪي سگهجي. Kelp اڪثر جراح لازم، ته جيئن ان کي ڪاميابي جي joints جي بيمارين سان ڏسندا. Rheumatism، arthrosis ۽ سنڌن - بيمارين ته مڪمل غذا کي اهڙا آهن. تنهن هوندي به، اهي بامعني، ان جي گرفت نڪي ھيڻا ٿيا ته جيڪڏهن اوهانجي هن مفيد جڙي ٻوٽين جو آهي. هڪ ئي وقت سمنڊ ۾ نوجوانن ۽ صحت مفت جي اهڙي elixir ۾ تقسيم ڪيو آهي، ان جي ذخيرا لڳ ڀڳ inexhaustible آهن.

ڪيئن kelp ڊيپ ڪري؟

ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي housewives هڪ standstill وٽ ايندا، جي لفظن سان هن جي دڪان "رهي kelp" بدران ڳولهي ۾ ڏسي هن کي، هڪ تمام سٺو سوال آهي. هن ٻوٽي جي مفيد مال ڪيترن ئي جي ڪري مشهور آهي. پر ڇا ان سان گڏ ڪم ڪندا، هن کي هڪ الڳ گفتگو آهي. حقيقت ۾، ان ڊيپ لاء تمام آسان آهي. هن ڪندا، اوھان کي پري-soak جي رهي پيداوار ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن گرم پاڻي ۽ 8 جي نظر ۾ Wood سڏيو جڏھن: 1 هڪ مناسب ڪپ ۾ وجهي وڃي. ته آهي، پاڻي جي 800 ز seaweed جي 100 ز آهن. وينجن جي lid بند ۽ هڪ ڪلاڪ لاء ڇڏي ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن رقم جي، توهان جي ختم پيداوار جي 500-700 گرام وٺي ويندس.

هاڻي اها ڳالهه چڱيء طرح جي پاڙن rinse کي رهي، ۽ اوھان کي کاڌي ۾ ان کي استعمال ڪري سگهي ٿو. ڪجهه ڊريسنگ سان هڪ سلاد تيار، سوپ يا گريو ڪرڻ لاء ان کي شامل ڪيو، جو مزو تبديل نه ٿيندو، ۽ اهڙي کاڌي جو فائدو گهڻو وڌيڪ بڻجي ويندو. به، جيڪڏهن توهان جو خيال آهي ته وڌيڪ سخت پاڙن، اھي ٽچڪندو ڪري سگهو ٿا. هن ڪندا، هڪ ٿانو ۾ kelp رکي ۽ اٽڪل 25 منٽن لاء ڊيپ. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته گرمي علاج، drying ۽ اتساهڻ مفيد پدارٿن جي مواد جي خاتمي نه.

ڪيئن kelp هڪ ڏينهن ماڻهن کي کائي وڃي؟

iodine جي سڀ کان هٽي ڪري، اتفاق سان استعمال ڪري ضروري آهي ته جيئن هن جي جسم کي نقصان نه. تنهن هوندي به، هن کي صرف لکئي دواسازي جتي dosage اعلي آهي لاڳو ٿئي ٿو. قدرتي کاڌي جي perfectly ضرر آهن. ۽ ڪو به ڪم گهڻا اوھان kelp کائي سگهي ٿو، ڀؤ جسم چپ چاپ پاسو. تنهن هوندي به، علاج ۽ روڪ لاء روزانو هن منفرد پيداوار جي 2 tablespoons استعمال ڪرڻ لاء ڪافي آهي.

ساڳئي وقت ان کي ڪنهن به seaweed، پکا يا marinated حاصل ڪرڻ perfectly جو جتن ڪيو. تنهن ڪري، خشڪ kelp، جنهن inexpensive آهي ۽ هڪ ڊگهي وقت لاء رکي ڇڏيو آهي ۽ سڀ کان اهم، ان جو فائدو مال ضبط نه ڪندو آھي تي وٺي اسٽاڪ ڪرڻ جو طريقو آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جو مزو پسند نه ڪندا آھن seaweed (kelp)، تون ان جي سبزي stew ۾ وجهي سگهي ٿو، ساوا بصر ۽ اڃا pastries جي بدران dumplings شامل، پائوڊر ۾ قبل از chopped.

Kelp لکئي

ان کي ڏکيو نه آهي مان ڳولا ڪريو. ۽ خسخانا kelp کان سواء. "Evalar" - ان ڪاريگر. هن غزائي سگهون، جنهن vitamins ۽ حقيقت افروز جي هڪ وڏي انگ تي مشتمل آهي، صرف مفيد پر ضروري نه آهي. بس هڪ گولي ڪيترن ئي ضروري vitamins ۽ polysaccharides سڃاڻي. هي هڪ، ب، س، أي، المتوفي اضافي طور تي، هر گولي جي جسم macro- ۽ microelements، sodium ۽ potassium، مينگانيز ۽ هي ميگنيشيم، iodides، bromine ۽ لوهه ڏئي، cobalt، chromium، جست، selenium، ۽ فاسفورس مرڪب، ۽ sulfur.

اهو synthetic multivitamin لاء وڏي رقم ادا ڪرڻ لاء توهان هڪ قدرتي پيداوار وٺي ڪرڻ جو موقعو آهي جڏهن ضروري نه آهي. اضافي طور، جسم پدارٿن pantetonovuyu ۽ alginic تيزابي، آڪسيجن، سوڻ ۽ پروٽين، ۽ امينا تيزابي هجن nitrogen ٿو. Laminaria ( "Evalar") - هي هڪ چڱو کاڌو سگهون ته توهان جي غذا کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

ڇڏڻ جو فارم

دواسازي ۾ بيڪار گولي پيڪنگ مان جنهن ۾ ڦرھيون 100 جي blister ۾ هيٺيان ۾ ايندي. جي دوا بلڊ پريشر، جي انت جو relaxation ۾ هڪ معمولي جي ضايع ٿيڻ سميت اثرات جو هڪ انگ، اٿس. ان کان سواء، ڊاڪٽرن سنجيده مخالف sclerotic اثر جو چوڻ آهي. kelp جي باقاعده استعمال سان cholesterol ۾ هڪ سست ڪيرائڻ ڪئي وئي آهي. باقاعده سروي باقاعده داخلا سان بهتري جي مستحڪم مثبت Dynamics ڏيکاري. ۽ سڀ کان سستي Bud وعن kelp آهي. هڪ پئڪيج جي قيمت - جي باري ۾ 120 روبل.

pharmacodynamics

هن therapeutic اثر بنيادي capsules ۾ شامل iodine جي عمل جي ڪري آهي. هيء هڪ ضروري هدايت ڪئي آهي ته thyroid بيماري کان اوھان کي بچائڻ لاء مدد ڪندي آهي. پوء ته سڀ نه آهي. Iodine thyroxine جو هڪ حصو آهي جنهن کي ڪجهه enzymes activates آهي، پر پڻ فاسفورس، لوهه ۽ calcium جي جذب improves. اهو هڪ عورت جي جسم ۾ iodine جي لاء ڪوشان رهندا intake لاء انتهائي اهم آهي. اهو ovarian فعل regulates، جي ماهواري normalizes، نسن ڍنگ وڌائي.

اهو هڪ شخص جي لاء تمام اهم آهي، protivoateroskleroticheskim ڪارروائي، جنهن kelp ڪئي ٿيندو خاص طور تي سنڌ جي عمر ۾. Wood سڏيو کان قيمت لکئي تمام سستي آهي. پوء توهان به هڪ به خساري واري بجيٽ سان، قيمتي پدارٿن سان پنهنجي جسم مهيا ڪري سگهو ٿا. جي دوا آهر atherosclerosis جي ترقي ڍلو، رت cholesterol ڪش ۽ جسم کان دؤران excretion promotes آهي.

تمام اهم kelp جي جلاب جو اثر آهي. هن receptors intestinal mucosa جي stimulation جي حاصل آهي. هن لاء اهو اڳڀرائي ڪرڻ polysaccharides جي صلاحيت مهرباني ڪري آهي. هن جا اسٽول جي هڪ واڌارو ۽ وڌي intestinal motility ڪري ويا آهن. emptying ان جي تيز ۽ گهڻو آسان آهي جي نتيجي ۾.

جو اشارو آهي

توهان seaweed کائڻ لاء هر روز سگهن ٿا. هي قدرتي پيداوار في contraindications ڪئي. تنهن هوندي به ان کي محفوظ kelp لکئي آهي؟ استعمال لاء هدايتون ڊ جي دوا جي جسم تي هڪ bracing اثر ڇڏيو آهي ۽ BUD خوراڪ طور صلاح ڏني آهي ته. هن iodine ۽ polysaccharides جي هڪ اضافي ذريعو آهي. طبيب هڪ hyperthyroidism، دائم constipation، enterocolitis ۽ ٻين بيمارين تي هڪ دوا فرض ڪري سگهي ٿو.

Contraindications

حقيقت اها آهي ته seaweed (kelp) لکئي هڪ محفوظ غزائي اضافي طور positioned آهن باوجود، انهن کي به کڻڻ لاء، ان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان اتفاق ڪيو وڃي. جي دوا ڪرڻ جي لحاظ کان hypersensitivity. ان کان سواء، ان جي diathesis ۾ اهڙي هڪ additive ۽ nephritis، رينل برهان ۾ احتياط سان صلاح ڏني آهي. ٻارن لاء kelp لکئي جي سفارش نه 4 سالن لاء، گڏو گڏ حمل ۽ lactation دوران. ناياب ڪيس ۾، اتي اهڙي اجابت ۽ intestinal atony طور جي پاسي اثر ٿي سگهي ٿو.

dosage

وسارڻ ته آخري منزل تي پنهنجي ڊاڪٽر جي پرفارم ڪيو آهي نه ڪندا آھن. روزانه صبح جو اٿي رڳو عام سفارشون تي مشتمل آهي. بالغ اڪثر ڪري هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا قط کان پوء 1-2 لکئي مقرر،. هر وقت ان کي پاڻي جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ گلاس پيئڻ جي صلاح ڏني آهي. صاف پاڻي جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ۽ هڪ اڌ ليٽر جي علاج جي دور ۾ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. اهو intestines صاف ڪر ۾ مدد ڪري. هن ڪورس 15-30 ڏينهن آهي، ۽ جيڪڏهن ضروري آهي ته ان کي بار بار ڪري سگهجي ٿو.

ڪسٽمر نظريه

Kelp لکئي Bud ڇاڪاڻ ته ان کي ڪنهن به پچائڻ جي ضرورت نه رکندو آھي مشهور آهي. هن سڪي seaweed ڪرڻ جي ابتڙ، ان کي چئجي جو پاڻي پيئندا. سان ماڻهن جي باقاعده استعمال رهياسين ۾ هڪ اهم واڌارو نوٽ ڪيو آهي، جيتوڻيڪ سخت بار هيٺ هڪ ٻيو واء نظريي. سڀ چڏي ۽ نظام جي عام ڪم. هن جي بيماري قطارون سرگرمي ۾ بنيادي ظاهر ٿيو آهي. گھٻرائي جي آمهون سامهون غائب، عام نڤار. جتان قدرتي تحول ۽ تور واپس bounces بحالي.