هن سبب جي لاء، اوھان کي مڇي تيل وٺڻ چاهيون ٿا ڪندو!

Tandem antidepressants ۽ غزائي اضافي جو ذهني مشڪلاتون خلاف جنگ ۾ هڪ مؤثر اسر جي حيثيت آهي. في الحال، تحقيق طريقن بيدل سهڻ کان ٻاهر مان لکن ماڻهن کي مدد ڪرڻ لاء ڳولي رهيا آهن. اسان کي خبر آهي، ته جيئن هن بيماري جو هڪ ڪرامت pill جي صورت ۾ عالج نه آهي. ڪيترن ئي ماڻهن جي بيماري تي ضابطو ڪرڻ جي قابل ٿيڻ کان اڳ بيمارين جي ڪيترن ئي ڪورس ذريعي وڃو. انهن مان ڪي، جو تياريون ۾ سندس ايمان گم ٿي پوڻ، علاج جي متبادل طريقن کي ڳولي.

ڇا هڪ مڇي تيل ڪرڻ واٽ؟

هڪ ٻار جي حيثيت ۾، ڪيترن ئي ۾ هن additive sickened. جڏهن اسين بالغ ٿي پوندي، اسان کي مڇي تيل جي فائدا جي باري ۾ تمام گهڻو سکيو، پر اسان کي اها پڪ آهي ته هڪ مال omega-3 سوڻ کان روپ آهن، جي وڌيڪ اسان جي ضرورت نه ڪندا آھن. ھڏا ڊگهي ڀڙڪي اٿي ۽ matured آهن. هاڻي اسان کي ٻين اضافي جي ضرورت آهي. تنهن هوندي به، سائنسدان مطابق، اهو بنيادي طور نه سچ جو حڪم آهي. adulthood ۾ مڇي تيل ڏيئي وٺي، پر هڪ غير متوقع عمل جي طور تي.

Clinical ڊيٽا 40 تجربن تي حاصل ڪيا ويا

نئين مطالعي، Psychiatry جي آمريڪي جنرل ۾ شايع ۾، سنڌ جي تحقيق ڪجهه antidepressants ۽ غزائي اضافي گڏي جي امڪان تي پائيندو. 40 clinical ڪلمي جي هڪ مجموعي جو بندوبست ڪيو ويو آهي جنهن جي مڇي تيل، وٽامن د، جست ۽ nutraceuticals (biologically سرگرم مال compositions) سان ميلاپ ۾ هن واضح رهي ڏبا.

تجربن جا نتيجا

مريض جو مڇي تيل سان ميلاپ ۾ antidepressants وٺي، انهن علامتن جي تعداد ۾ هڪ اهم گهٽتائي چيو. ماڻهن ٻئي سرگرم ingredients سان بيدل لاء الوقت واضح رهي ته ان جا اثرات به ڪجهه بهتري نوٽ ڪيو enhances، پر هڪ نبيرو نه ڪندا سي کي. Omega-3 سوڻ مريض تي سڀ کان جوڙيو اثر آهي. جيتوڻيڪ ٻين اضافي جو به مدد antidepressants چڱو ڪم، مڇي تيل جي دماغ جي ڪيميائي عمل influencing ۾ ممڪنه مفيد طور تسليم ڪيو ويو آهي.

synthetic مرڪب قدرتي طور جسم ۾ ٺهيل آهي - تحريڪ methylfolate فولڪ ائسڊ ۽ وٽامن د formulating آيس-adenosylmethionine وڌو. هيء مال جي جسم ۽ دماغ جي خانا chemicals جي هڪ عام نظر اچي برقرار رکڻ لاء مدد ڪري. پر جست، tryptophan، فولڪ ائسڊ ۽ وٽامن سي جي supplementation ملايو نتيجن کي ڏني.

سنڌ جي علمي دنيا ۾ ھونديون ايوارڊ

بهرحال، ڪجهه ماهرن جي نتيجن جي باري ۾ ئي سئين راهه حصيداري نه ڪريو. Clinical Psychiatry جي پروفيسر، ڊاڪٽر رچرڊ Friedman موجب، nutraceuticals جي اثر regulated نه آهي، جنهن جو مطلب آهي ته آزمائش جي ساراھيو ڏڪي سبب ڪري سگهو ٿا. ان سلسلي ۾، چٽيء طرح رڳو هڪ ئي شيء: وڌيڪ وڏي randomized clinical ڪلمي جي ضرورت.

جي نتيجن جو مونجهارو

امتحان هيٺ جزا جي وڏي تعداد جي ڪري، هن جي نتيجن کي ملايو جيئن لحاظ ڪري سگهجي ٿو. صرف هڪ غزائي سگهون بيدل جي علامت کي ختم ۾ اثر انداز ٿي ملي ويو آهي. Omega-3 سوڻ سڌو hippocampus متاثر. مطالعي ليکڪ Dzherom Sarris اڳ ۾ ئي پنهنجي راء جو اظهار ڪيو آهي: "مڇي تيل مزاج کي بهتر ڪرڻ لاء ڪارائتا ٿي سگهن حياتياتي سرگرمي جي وڏين حد سبب آهي. اها ڳالهه اسان جي اڳيان unsolved سوال رهي. وس آهر مال پاڻ ڇا، يا ان کي رڳو antidepressants سان عطف ۾ مفيد آهي؟ ".