Caviar Halibut: calorie، انشا ۽ ڪارائتو مال

Halibut caviar - هڪ تمام مفيد پيداوار. سڀ کان پوء، اهو ته عام جسم فنڪشن لاء ضروري آهي vitamins ۽ حقيقت افروز جي هڪ وڏي رقم تي مشتمل آهي. ان کان سواء، هن پيداوار جي ڀيٽ ۾، چؤ ته، caviar، sturgeon ۽ سامن وڌيڪ پهچ مالي آهي.

Caviar Halibut: پچاء جو طريقو

Turbot - مڇي flatfish جي خاندان سان تعلق رکندڙ. هن ذات جي نمائندن جي اتر ساگر ۽ دريائن جي پائيندا آھيو پاڻيء ۾ رهن ٿا، ۽ گهڻو ڳالھ تي. پهريون caviar وري سوادي بنائڻ ۽ اٽڪل ڏهن ڏينهن لاء خاص ڪاٺيء caskets ۾ رکيل آهي. ان کان پوء، سنڌ جي پيداوار هٿ آهي، چڱيء طرح غسل ۽ هڪ بيرل ۾ رکيل - هتي ان جي گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن لاء منعقد آهي.

Halibut caviar هڪ ھيئن وڏي ماپ ڪئي. ۽ توڙي جو اهو ئي ساڳيو پيداوار، جي sturgeon ڪڍيون کان هيٺين معيار سمجهيو ويندو آهي، ان کي عملي طور اهو ساڳيو مزو ۽ فائدو مال آهي. واٽ قسم جي پيداوار جي، جو قدرتي رنگ - نور beige. پر حقيقت ۾ اسٽور ۾ ايندي ڪارو halibut caviar. اهڙي پيداوار جي تياري لاء dyes استعمال ڪيو ويندو آهي. اڪثر حالتن ۾، اهي قدرتي بڻ جا آهن. هن، مثال طور، squid مس ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن هڪ پراڊڪٽ جي خريداري انهيء جيڪي dyes جي پيداوار ۾ استعمال ڪيا ويا جي پڇن ٿا.

Caviar Halibut: سنڌ جي انشا ۽ caloric مواد

اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري، هن مڇي caviar نه رڳو چڱو مزو پر پڻ nutrients ۾ اعلي ٻاهر لڳل آهي. پيداوار جي 100 گرام ۾ لڳ ڀڳ 107 kcal موجود. Caviar پروٽين مان 75 سيڪڙو ۽ وسا کان 25 سيڪڙو آهي. اهو به polyunsaturated وسي تيزابي omega-3 جي هڪ وڏي رقم آهي، جنهن جي سڄي بدن تي مثبت اثر ڪيو آهي.

ان کانسواء، ان جي پيداوار ۾ اهڙي thiamin، niacin، riboflavin، ۽ جيئن vitamins تي مشتمل ascorbic امل. هتي مان ان liposoluble vitamins هڪ (retinol)، د ۽ ئ تي مشتمل هوندي

افروز لاء، جي caviar Halibut iodine، potassium، هي ميگنيشيم ۽ calcium ۾ مالا مال آهي. نه به فاسفورس، sodium، selenium ۽ لوهه آهن.

Caviar Halibut: مفيد مال

حقيقت ۾، ڊاڪٽرن جي باقائده استعمال هن پيداوار جي مناسب مقدار جي صلاح. هڪ شروع لاء اهو احوال ته ڍڪيل جي پروٽين گهڻو تيز ۽ وڌيڪ آساني سان گوشت پروٽين جي ڀيٽ ۾ جسم جي وڌي وئي آهي لڳي آهي. ان کان سواء، هن caviar ڇاڪاڻ ته ان وٽامن د ۽ calcium تي مشتمل آهي، "rickets" طور سڃاتو وڃي ٻارن جي بيمارين جو هڪ چڱو روڪ آهي.

ڇو ته وٽامن هڪ، هن پيداوار جي ڏسڻ جي تحليل جي ڪم تي هڪ مثبت اثر ڇڏيو آهي. ۽، يقينا، ڍڪيل مدد ڪندو thyroid بيماري جي ترقي کي روڪڻ، toxins جو جسم صاف ڪر، رت جو رڳون مضبوط ۽ دل جي ڪارڪردگيء کي بهتر بڻائڻ.

ٻئي هٿ تي، caviar Halibut هڪ گهٽ-calorie، dietetic پيداوار آهي ته هڪ چڱو سگهون slimming جي دور ۾ سنڌ جي غذا ٿي ويندي آهي.

جتي cooks هن پيداوار لاء استعمال ڪري رهيا آهن؟ سڀ کان اول، ان کي ٺيڪ tartlets، canapes ۽ سنبوسا مان تيار ڪيو ويندو آهي. ۽ جيڪي جاپاني لسٽن جي باري ۾؟ ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن کي ڀريندؤ ته جيئن اهي صرف caviar Halibut استعمال. هن پيداوار جي قيمت با آساني موجود آهي، ان جي هڪ اسٽور يا سپرمارڪيٽ ۾ ڳولڻ آسان آھي. اهو حقيقت ۾ لذيذ هوندو آهي، پوء جي festive ميز جي هڪ عجيب سينگار ٿي ويندي.