Calorie Cinnamon ۽ وزن نقصان لاء ان جي استعمال

cinnamon - اڄ اسان کي هڪ تمام خوشبودار ۽ مزيدار مصالحي جي باري ۾ ڳالهائي ويندي. ماٿيلي، ان کي پچائڻ ۾ نه صرف استعمال ڪيو آهي! جتي ۽ ڪيئن هن مشرقي مرچ استعمال ڪرڻ جي سکڻ لاء، اسان هن مضمون ۾ بحث. في الحال، مناسب غذا لاء topical صحتمند جيئرن ۽ عزت. ۽ ڇاڪاڻ ته calorie cinnamon - گهرن جي حق جي معلومات، خاص طور تي جن اڪثر سندس کاڌي استعمال لاء.

cinnamon ڇا آهي؟

Cinnamon - هڪ سدا وڻ جي خشڪ جي ڇوڏن آهي - Cinnamomum. هن خاندان جو هن سري لنڪا وڻ، جو ڪو به ڪم ڪيئن عجيب، laurel. Cinnamomum پهرين سريلنڪا ۾ دريافت ڪيو، ۽ بعد ۾ ان کي perfectly Madagascar، جاوا ۾، سماترا، گڏو گڏ برازيل، ويٽنام ۽ مصر ۾ پڪڙجي پيو آهي. cinnamon جي مکيه استعمال - هڪ spicy مسالا، جنهن کي خريد ڪري سگهجي ٿو هڪ ڪوڏر جي روپ ۾، ۽ ڇوڏن جي هڪ ٽيوب coiled ٽڪر جي صورت ۾. اهڙي وارين جي رقم عام ڊيگهه ۾ پنجن کان ڏهن centimeters جي وچ ۾ پهچي.

Calorie cinnamon

ان حقيقت جي باوجود ته cinnamon - هي صرف هڪ مرچ آهي، هڪ ننڍي مقدار ۾ من موهيندڙ کي شامل ڪيو، ان جي توانائي جي اهميت جي باري ۾ نه وساريو. في cinnamon جي 100 گرام گھرجون پوريون 267 kcal کان وڌيڪ نه 247 کان گهٽ ۽ نه آهي. پر، هن شخصيت کان ڊڄو نه ڪر، ڇاڪاڻ ته cinnamon - incredibly نور مرچ ۽ تمام ننڍي مقدار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. - رڳو ٽيهه-پنجن گھرجون پوريون calorie teaspoon cinnamon: پاڻ لاء جج! پر هر بيڪري ۾ نه عطري مصالحي جي به teaspoonful ٿيو. Calorie هڪ لٺ، جنهن کي ڪو به چار کان وڌيڪ گرام weighs - صرف ڏهن گھرجون پوريون. پچائڻ ۾، اڪثر نه رڳو cinnamon لٺيون استعمال ڪيو، پر پوء به رهواسي cinnamon.

اڀرندي مصالحي جو فائدو

micro- ۽ macronutrients، vitamins ۽ cinnamon جي biologically سرگرم جزا جي اعلي مواد سبب نه رڳو desserts ۽ پيارڻ جي تياري ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، پر وڏي پيماني تي سينگار، روايتي دوائون ۽ غذا ۾ استعمال ڪيو.

روايتي دوائن جو هڪ پيداوار آهي ته رت کنڊ جي سطح گھٽجي طور cinnamon جي وسيع استعمال ڪندو آھي. بار بار سگهارو ۽ حاضمي ۽ کاڌي ۾ ان جو بار بار استعمال سان ان جي دل جي نظام کي محسوس ٿيو. سڀ کان چڱيء طرح، هن معاملي ۾، calorie cinnamon اڃا ھيئن گهٽ رهي، ڇاڪاڻ ته به therapeutic ننڍي مقدار ۾ استعمال لاء اپاء ان کي.

Cinnamon - هڪ پسنديده پيداوار ۽ beauticians لاء. بيشڪ، ان کي اهڙي هڪ toning ۽ جلد جي گهرجن مطابق جيئن مال، گڏو گڏ مين smoothes نفيس سٽون اٿس. اهو عام طرح ٺيڪ داغ smoothing عمر مچلن ھلڪو ڪرڻ ڳڍڻ جي حصي طور استعمال ڪيو ۽ آهي.

اهو رايو ۽ حقيقت اها آهي ته cinnamon تيل اڪثر سندن enchanting خوشبو پيدا ڪرڻ perfumers استعمال ڪيو ويندو آهي نه آهي. سڀ کان پوء، cinnamon جي خوشبو seduction ۽ sensuality جي ڪنهن به ارواح ڇانون ۾ شامل ٿي.

وزن گھٽائڻ جي لاء Cinnamon - Myth يا حقيقت؟

تمام اڪثر جي چڱي جنسي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٿورو آهي، پر سندن شخصيت سان مطمئن آهن. لگايو خلاف جنگ ۾ ۽، جيئن چوڻي آهي، تمام سٺو. ان نسبتا گھٽ calorie cinnamon سبب اڪثر نه رڳو هڪ عطري condiment طور تي، پر پڻ وزن بچائڻ جي عمل کي هڪ امداد جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو perfectly تحول، جنهن هڪ ھيئن تڪڙا وقت جي سڀ کان سگهندي علائقن ۾ وسا ذخيرا مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي accelerates. هن حصي ۾ اسان cinnamon سان تمام گهڻو مشهور ترڪيبون، جنهن کي توهان جي معدي ۽ excretory سسٽم جي ڪم کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو تي نظر.

cinnamon سان ڌونري - تمام مزيدار ۽ incredibly صحتمند مشروب. اهو هڪ سنڳر، يا هڪ مڪمل متبادل کائڻ جيئن توهان جي خدمت ڪري سگهون ٿا. گهٽ-وسا ڌونري جي هڪ گلاس ۾ صرف زمين cinnamon جي ساهتي جي ضرورت آهي. هن پيئڻ جي Calorie مواد کان وڌيڪ پنجاهه گھرجون پوريون نه آهي.

cinnamon سان ڪافي - جن freshly brewed flavored پيئڻ جي هڪ ڪپ کان سواء سندس صبح جو تصور نه ٿا ڪري سگهو لاء. هڪ اهم نقطو: وزن نقصان لاء ڪافي ۽ cinnamon ۾ کنڊ شامل نه ٿا! پيئڻ جي هڪ ڪپ لاء هڪ ساهتي: مصالحي جي dosage kefir سان رشيد ۾ به ساڳيو آهي.

مزيدار ۽ cinnamon سان صحتمند ناشتو - oatmeal ۽ bran جو هڪ حصو، اڌ banana ۽ مصالحي جي اڌ چمچو. هن ناشتو نه رڳو ضروري vitamins ۽ سراغ عنصرن سان گڏ پنهنجي جسم saturate ڪري، پر intestines صاف ڪر ۽ تحول تيز ڪرڻ آهي.

cinnamon ۽ ginger جي ميلاپ - ان کي صرف هڪ جوڙو بيٽسمين slimming مرچ ته نه رڳو اندر پر به سينگار ۽ جسم wraps لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. تنهنڪري ان جي سڀ کان پيچيده ۾ آھي، (اھي) ان جي تحول تيز، toxins ۽ زيان جي پروڊڪٽس ۽ چڱو ساڙيو ڀؤ وسا هٽائي. تنهن ڪري ان هن خوشبودار جوڙو بڻائيندا کي advisable آهي.

ٿڪل

اڄ، اسان cinnamon گھرجون پوريون، ان جو فائدو مالن ۽ ان جي استعمال جي دور ۾ وزن نقصان جي طريقن جي باري ۾ تفصيل سان سوالن جا جواب ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. هاڻي رڳو پسند اوھان آهي - هڪ عطري مسالا طور cinnamon استعمال ڪرڻ جاري رکو يا امان جي وزن گهٽائڻ ۾ ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪري.