گوبي جي رات جي ماني casserole لاء!

ڇا وينجن سان پکا ڪري سگهجي ٿو گوبي؟ مون کي ڪوشش ڪرڻ جو مشورو جي casserole ان جي مختلف آفيسرن ۾ گوبي. سڄي خاندان لاء، مزيدار inexpensive ۽ آسان کائڻ.

اونهاري ۾، نه رڳو ان جي رنگن لاء، وندر جي گرمائش ۽ گھڻا، پر به پيار ڇو ته ان کي اسان جي ڀاڄين ۽ ميون جي صورت آهي، جنهن مان توهان کي روشني تيار ڪري سگهي ٿو، مزيدار ۽ صحتمند وينجن ۾ vitamins جو تمام گهڻو ڏئي ٿو. جڏهن ته اکين جي ريفريجيريٽر ۾ تازو ڀاڄين جو گھڻو مان ض، ۽ پوء housewives جي وڌيل fantasy تي موڙ. منھنجي مٿي ۾ کاڌ خيالن جو تمام گهڻو موجود آهي ۽ عمل ڪرڻ چاهيو. سان خارش شيء ڏاڍي سهڻي، تمام مزيدار ۽ تمام غير معمولي ڊيپ. اونهاري جي حد تي، ۽ جلد ئي توهان ڀاڄين ۽ ميون جي لامحدود مقدار کائڻ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. مون کي ڪجهه سٺو ترڪيبون گوبي ٻڌاء.

هي سبزي روسي ميز کي indispensable ٿي چڪو آهي. اهو ڪيترن ئي vitamins ۽ حقيقت افروز، جنهن مان، هن ميلاپ ۾ ڪو به ٻين ڀاڄين آهن شقون شامل ڪيون. گوبي ۾ گلوڪوز، fructose، cellulose، فولڪ ائسڊ، digestible پروٽين، vitamins هڪ، س، ب، ۽ هڪ پيچيده افروز تي مشتمل آهي. جيڪڏھن آء اوھان کي سمجهايو ته گوبي واقعي مفيد آهي، گوبي casserole لاء رشيد جي ذهن ۾ نوٽ وٺي.

ان جي سادگي جي ڪري، ان جي festive ميز لاء بعيد casserole مناسب آهي. مون کي ڊيپ هن من موهيندڙ رات جي ماني لاء عام آهي. گوبي آساني سان digested آهي، ۽ تنهن ڪري، ان کي هڪ رات جي ماني ۽ supper طور رهيو ڪري سگهجي ٿو. اسان جي ingredients سان شروع ڪري. توهان جي ضرورت پوندي:

• 1 وچولي گوبي؛
• 500 جيارا. زمين د؛
• 2 وچولي بصر ڄمائيندي؛
• 2 ڍڪيل؛
• کير جو 1 ڪپ؛
• 100 جيارا. سخت پنير؛
• تازو وليون؛
• لوڻ، مرچ، مصالحو.

هڪ جي باري ۾ ڪلاڪ تيار ڪرڻ لاء گوشت سان گوبي جي Casserole. اچو ته گوبي سان شروع ٿي. من موهيندڙ کي سخت ڪم نه ڪيو ته ان نوجوان گوبي جي بهتر بنائڻ لاء. جيڪڏهن هڪ نوجوان موجود، توهان جي عمر هڪ وٺي سگهي ٿو، پر توهان کي تمام عمدو chop ڪرڻ جي ضرورت آهي. مون کي اسان جي زندگي آسان ۽ هڪ کائڻ وارو سبزي cutter ذريعي گذري ڪر. ٿڏي تي ايتري قدر لوڻ ۽ ٿورو ذرو سان موسم.

اسان جا رهواسي د پچاء جڳائي. عمدو لاٿا ناسي جيسين بصر ۽ fry chop. هڪ ٿانو ۾ تريل بصر، گوشت لاء ڪئي گوشت ۽ مصالحو شامل. چڱي گڏيو، ترجيحي هٿ جي. هڪ blender، ٿورو لوڻ ۽ مرچ ۾ ٻه ڍڪيل ۽ کير وٺي لکن ڪرڻ جي ضرورت ڀريندا ڪرڻ. هاڻي هڪ بيڪري موهيندڙ وٺي ۽ تيل سان ان جي ونگن. گوبي جي هڪ پرت پکڙيل، ھڻي ڪجھ آنا-کير آميزش ڪئي گوشت جو وڇائي پرت (ڪئي آهي نه من موهيندڙ جو سڀ، پڦ ٿيندو). مٿي وري گوبي جي پتلي کي پرت، پوء ڪئي گوشت جو هڪ پرت، جي آميزش وري ھڻي جي چوٽي گوبي بند ڪري ۽ باقي آميزش پلٽيان. حسن grated پنير ۽ تازو وليون سان ٿورو sprinkle ٿي سگهي ٿو، sautéed گوبي هڪ خوبصورت crust ڦري ويندا. من موهيندڙ ڪرڻ جي پليٽ تشخصي تي خوبصورت پائيندو، ان جي هڪ ڪيڪ لاء هڪ خاص shovel پکڙيل لاء ڀلو آھي. هڪ چٽڻي جيئن اوھان کي گھٽ-وسا ڳاڙهسرو ڪريم جي خدمت ڪري سگهن ٿا.

نه هن من موهيندڙ جي ڪيترن ئي اختلاف آهي. گوبي ۽ آلو جي casserole - مون کي ٻيو حصيداري. سڀني جي مٿان ingredients ڪرڻ لاء، صرف آلو شامل. ٻه آلو تعظيم وڃي ٿي ۽ هڪ سادي grater تي rubbed، تمام ٿورو لوڻ جي. هر شئي جي هڪ ئي رهيا، stuffing جي صرف هڪ پرت grated آلو جي ٻي پرت ٿا رکون. مزو وڌيڪ قسمين قسمين ٿيندو. هڪ طبقا casserole تمام سٺو آهي ۽ جي پليٽ تي appetizing لڳندي.

غزائي تجسيم لاء casserole گوبي ڪنهن کي ڀريندؤ کان سواء ٿي سگهي ٿو. عمدو chopped گوبي صرف لوڻ ۽ مرچ، جي ھڻي آنا-کير آميزش grated پنير سان پکا sprinkle جيستائين ڏهن منٽن لاء.

مختصر ۾، ڪيترا ماڻهو، پوء ڪيترن ئي ذائقي ۽ هن موهيندڙ جي آفيسرن کي. رڌڻي ۾ تجربن جي ڊڄو نه، خواب، ٺاھيندا آھن ۽ تيار قط پنهنجن خيالن تي عمل! جي بسم الله ڪجو!