ڪيترا kvass تي okroshka ۾ گھرجون پوريون؟ intelligently وزن وڃائي ڇڏيو

Okroshka kvass تي ان ڊگهي سمجهيو ويو آهي روسي قومي موهيندڙ. ان جو هڪ وڏو سان گڏوگڏ ته کائڻ صرف لذيذ، پر به مطمئن نه هو آھي. هڪ نسبتا گھٽ calorie مواد - بهرحال، اتي هن من موهيندڙ جي ٻئي مثبت معيار آهي.

اهو ماڻهو جيڪو okroshka جي باري ۾ ڪڏهن به ٻڌو ڪري ڇڏيو سٽ کي سخت آهي. هن delicacy لاء ڊگهي مدت رشيد اڃا به بچيل آهي ۽ سال اچي لاء جاري ڪرڻ جو امڪان آهي. جي حقيقت، ڪنهن من موهيندڙ وانگر، hash هر راضي نه ٿيندو، پر ڪيترن لاء اهو آهي - سڀ کان پسنديده ۽ تيار ڪرڻ آسان.

ڪيئن ڊيپ ڪري؟

Okroshka بس، ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي خاص ڪري ڇو ته اها پهچ آهي تيار ڪرڻ. اهو intricate ڪاريگر ماهر پچائڻ، پر ڪنهن ميز تي هڪ نعمت ۽ دعوت، ۽ هڪ عام weekday ۾ ضرورت نه رکندو آھي.

د يا جوش اچي زبان - جڏهن چونڊ، ان جي بدران barrels ۾ ترجيح kvass kvass bottling، ۽ جو گوشت هڪ شاندار پسند ڏي موزون آهي.

تياري:

1. اڳواٽ ۾ آلو ٽچڪندو (ترجيحي يونيفارم پچائڻ ۾).

2. کي جوش اچي آنا (رڳو پروٽين)، گوشت، مولي ۽ ھيرا وچولي سائيز cubes ۾ پٽي، وري عمدو greens chop.

3. ڳاڙهسرو ڪريم سان عمل اھر جي مڪس ۽ آنا yolks شامل.

4. جي brew ۾ سنڌ جي آميزش پلٽ ۽ مداخلت solim.

ميز okroshka chilled رهيو ڪرڻ.

ته سڀني هڪ سادي آهي hash ٺاهڻ لاء رشيد. هاڻي اسان جي مکيه سوال جي موڙ: "؟ kvass تي ڪيئن okroshka ۾ ڪيترن ئي گھرجون" جواب يقينا دارومدار، ان جي پسند ingredients تي، ڇاڪاڻ ته ڪجهه کي جوش اچي گوشت پيارو، ۽ ٻين جي - sausages.

ماڻهو جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو، حساب ڪتاب آهن وزن نقصان گھرجون پوريون ڪرڻ لاء. جي حساب سان چڪ ٿيندي نه هر پيداوار توريو ۽ ان جي caloric مواد حساب ڪرڻ گهرجي. بنيادي طرح، وزن نقصان سٺو hash آهي. هن من موهيندڙ ۾ گھرجون پوريون پوء ننڍي نه آهي - جي باري ۾ 60 کان 100 تائين گرام. ڇو، ته پوء، هن کاڌو وزن نقصان لاء صلاح ڏني آهي؟ پرهيز ته، توهان جي ڏينھن اهڙي بک محسوس نه ٿيندو، هڪ مڪمل hearty کائڻ - hash: اهو تمام سادو آهي. جيڪڏهن kvass تي hash جي سراسري رات جي ماني پتل، اوھان کي تمام چڱي طرح وزن وڃائي سگهن ٿا. Slimming هڪ ڪجهه کائڻ جي ضرورت رپيا ڏينهن گھرجون پوريون جي رقم. ڪيترا گھرجون پوريون؟ kvass تي okroshka، توهان کي خبر آهي ته جيئن، 60 گھرجون پوريون. ان کان پوء، جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن ۾ hash جو 1 رپيا (جي ٽن طريقن مان هڪ ۾ 330 گرام) کائو، جي ڏينهن ڪڍي صرف 600 گھرجون پوريون ڦرندو. هن صورتحال ۾، ڪڏهن به sedentary ڳجھي سان، okroshka ناممڪن تي وزن وڃائي نه ڪندا آھن.

نه ڪو ھيئن معروف آهي "okroshechnaya" اوهانجي، جنهن کي ست ڏينهن محنت ۽ kvas يا kefir جو 1 liter جي hodgepodge شامل 4-6 ڀيرا لاء ڏينهن دوران کائڻ لاء. هن جو روزو رکڻ اوهانجي، جنهن کي شڪر سراسري طور جسماني سرگرمي سان، هڪ هفتي چار ست ڪرڻ kilograms کان وٺندو مان هڪ آهي. kvass تي okroshka ۾ ڪيترائي گھرجون پوريون، اهو اڳ ۾ ئي معلوم ٿي وڃي ٿو، پوء آسان اٽڪل ھلندا آھن لاء ته تور وهن پوي ٿو. جن جو ڪو وقت ۾ چند kilos وڃائڻ جي ضرورت لاء پرهيز جو هيء طريقو.

Hash هڪ مفيد ۽ انتهائي شاهوڪار من موهيندڙ آهي، جنهن ڇو ته ان کي مناسب غذا سان جيئن، گڏو گڏ وزن نقصان لاء صلاح ڏني آهي، ڇاڪاڻ ته ڪيترا گھرجون پوريون okroshka kvass تي، پر خوش ٿيڻ نه ٿا ڪري سگهو آهي. هڪ جيترا okroshka لاء ڏينهن اوهانجي اهڙي قط جي ورڇ سان چڱو نتيجن کي آڻي ڏيندو.