ڪيئن ڪافي ۾ ڪيترن ئي گھرجون پوريون

ڪافي جديد انسان جي زندگيء ۾ لڳ ڀڳ سنڌ جي سڀ کان اهم پيو بڻجي چڪو آهي. اهو هر هڪ جي مست آهي، هر. سنڌ جي مکيه اتحادي، ڪافين، ڪافي تنهنجي مال ۽ سمجھ.

، ڪارو تڪڙي، ايسپريسو ڪافي جي اضافي سان: نه ڪافي پيارڻ جي هڪ وڏي چونڊ آهي. هر ڪو، سندن مختلف مقدار ڪجهه کنڊ پيارڻ، ڪجهه ڪريم، ڪي رڳو خالص پيئڻ پسند ڪندا. ڪجهه ڪافي جو وقفو فرحت جي هڪ ڪپ کان سواء اٿ نه ٿا ڪري سگهو، ٻين اهم ڪم ڪندا جاڳندا رهو لاء وڌيڪ وقت جي ڪوشش ڪئي،. ڪافي شمسي برازيل، هڪ عجيب سگندو، گڏو گڏ هڪ ڪامياب ڪاروباري شخص سان لاڳاپيل آهي.

ڪافي تيل سيلز ٽيڪس کان پوء واري دنيا ۾ هن جو ٻيو نتيجو آهي. ڪافي shipments جي هڪ ٽئين آمريڪا جي حساب ڪتاب جو زميوار.

قديم زماني کان وٺي، مان ڪيو پيئڻ ڪافي مٽر curative سمجهيو ويندو هو. اهو معلوم ٿئي ٿو ته ان جي دٻاء ۽ ھدايت gipotonikam وڌائي. هن پيو - هڪ migraine لاء ڀرپور ازالي. ڪافي - هڪ سٺي ازالي پنهنجي مزاج آڻي ۽ مزي کي بهتر ڪرڻ لاء. ڪافي، analgesic اثر ڇڏيو آهي (پوء ان کي هڪ خالي پيٽ تي ان جي استعمال کي ڇڏي ڏي بهترين آهي)، ھونديون improves ۽ دمي حملن جو انگ گھٽجي جي آنڊن ۽ آنڊن کي stimulates.

بهرحال، اتي contraindications ڪرڻ-پيو ڪافي آهن. مثال طور، ان کي هاء بلڊ پريشر سان ماڻهو، دل palpitations، اندرا دشمني، گب لاء پيئڻ لاء اڻ وڻندڙ آهي. ڪافي سختي سان ماڻهن جو نوجوان ٻارن لاء هڪ myocardial infarction متاثر ڪيو آهي، تي حرام ڪيل آھي. توهان هن پيو استعمال ڪري ۽ جن بأقل چارئي بيماري کان شڪار، cholecystitis جن جي آنڊن ۽ intestines سان مسئلا آهن نه ٿا ڪري سگهو. احتياط جي دور ۾ عورتن کي ڪافين سان علاج ڪيو وڃي premenstrual syndrome. هن وقت ان جي جسم ويچارا ڏينهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ excitable آھي، پوء ان جي stimulating پيئندو ڏين ڀلو آھي.

اهو ته ڪافي لت آهي سٺن شخصن جي آهي. اوھان ان کي ڪوڙ ڄاتو ته، 3-5 اندر ڏينهن جو خاتمو ڪري رونما ٿي سگھي ٿو، پر ڪافين جو بچيل جسم ۽ انحصار غائب مان نڪتل کان پوء.

تنهن هوندي به، اهڙا سوال آهي، خاص طور تي سنڌ جي شفاف جنسي ۾ دلچسپي آهي: ڪيترائي گھرجون پوريون ڪافي ۾؟ هاڻي اسان کي سمجهڻ لاء ڪيئن ۽ ڪيترو اوھان کي ڪافي پيئڻ جي ضرورت آهي، ته جيئن ان جي شخصيت کي نقصان نه جي ڪوشش.

قدرتي ڪارا ۾ ڪافي تمام ٿورا گھرجون پوريون تي مشتمل آهي، ان ڪري ان کي بچائي مست ڪري سگهجي ٿو. عام طور تي 5 کان 8 kcal ڪرڻ: هن ڪافي گھرجون پوريون ۾ ڌرين "هڪ هٿ تي ڳڻڻ" ڪري سگهي ٿو.

جي تڪڙي ڪافي اهي چڱيء طرح گھرجون پوريون جي گهٽ اٿس: صرف 2 "ايسپريسو ڪافي" به مڪمل طور تي غير nutritive آهي.

ڪيترا گھرجون پوريون مختلف additives سان ڪافي ۾؟ هتي سڀ کان دلچسپ ۽ ڊيڄاريو ٿيندي آهي. ڪيترا گھرجون پوريون ڪافي ۾ - جو فيصلو انهيء کنڊ، ڪريم، کير يا شربت. مثال طور، کير وسا-پاڪ جي 100 گرام (!) 40-50 گھرجون پوريون تي مشتمل آهي. گڏجي کنڊ جي هڪ چمچو توهان هڪ ڪپ 16 گھرجون پوريون اٿس ۾ ھڻي سان. 100 ز ڪريم 100 300 تائين kcal (جي پيداوار جي وسا مواد تي منحصر) کان "لڪل". جڏهن ته چمچا چاڪليٽ شربت - جي باري ۾ 50 گھرجون پوريون.

هاڻي توهان ڪيئن ڪيترن ئي گھرجون پوريون ڪافي ۾ پاڻ لاء ڏسي سگهو ٿا،. ڇا ان وقت توهان جي ڪپ ۾ نظر آهي؟ لو Ta-هڪ-ڪ K: ٻه (يا به بهتر ٽي) کنڊ، کير ۽ ٻه ٽھايون جي tablespoons. اهو درست آهي، اسان جي باري ۾ 200 kcal گڏ آهن. پر اسان کي ڪافي جي هڪ هڪ پيالو پياريندو پسند نه، پر اڃا به مزيدار pastries سان. هتي وري اضافو kilos جي باري ۾ شڪايت. اندازو مٺايون کائڻ لاء ضروري آهي.

پوء جيڪڏھن اوھان کي ڪو حقيقي پيو ڪارو ڪافي ڪنهن additives کان سواء، توهان جي برازيلي پيئڻ جو سچو مزو کي ساراهين ٿا ڪري سگهو ٿا. ۽ اوھان کي ڪافي ۾ ڪيترائي گھرجون پوريون سوچ ٿي نه ٿيندو. جي حقيقت، سڀ کان سواء پيئڻ ڪافي ڪرڻ لاء استعمال ڪري حاصل ڪرڻ، ڏکيو ٿيندو ته جيڪڏھن اوھين عربن ان کي رڳو مٺو استعمال ڪيو. شروعات ۾، پيو به disgusting لڳي ويندو، پر توهان کي پنهنجي شخصيت محفوظ آهن ۽ ان جي پيماني تي ڳوڙها ۾ هر روز نه چاهيو ٿا، ته پوء پائوڊر ۽ گولي لڳي ته. تڏهن به، هن جي حسن جو شڪار کائنس.