ڪيئن جتي راڻا expander خريد ڪرڻ چونڊي ۽ Bubnovskaya وانگر،؟

راڻا gripper - هڪ versatile (توريت) simulator ته ڪيترن ئي مختلف مٽائي آهي. Outwardly، ان کي هڪ رسي وانگر لڳندي. kapron يا rubberized جا ڪمڪار ۽ thicker ٽيپ ته ٻڪ سان صرف راڻا expanders.

ڇو راڻا expander جي ضرورت؟

مختلف expanders جي بدران. اهو مقصد جنهن لاء treadmill خريد تي دارومدار. ان جي بنيادي تي، ان کي، postoperative بحالي لاء، جي biceps جي ٺهڻ جي جسم جي سڀني سياسي گروپن کي سکيا ڏيڻ جو ارادو ڪيو آهي، triceps، جي spine ۽ مجموعي طور جسماني ترقي جي بيمارين جو علاج آهي.

مون کي هن شفقت ڊاڪٽر Bubnovsky سان وٺي آيو. هن چيو ته هر ڏينهن هڪ gripper جي استعمال جي تجويز ڏني، ۽ وڌيڪ لاء آماده ڪيو ماڻهن جي جسم تي بجلي جي لوڊ شيڊنگ ۾ اضافو ڪرڻ لاء ٻن شيل سان مشغول ٿي سگهي ٿو. ڪيترن ئي ماڻهن کي پڇا ڳاڇا: "ڪٿي راڻا expander خريد ڪرڻ لاء، Bubnovskaya وانگر؟". جواب سادو آهي: ڪنهن به راندين جو سامان جو دڪان يا آن لائن جي دڪان ۾.

expanders جي قسمن

نه راڻا expander جي ڪيترن ئي قسمن جي آهي. جي انهن مان هر هڪ ۾ هڪ نظر وڌي وٺي هلون:

1. رٻڙ ٽيوب يا بهار جي. اهو به جھٽڪو سهندڙ سڏيو ويندو آهي. آسان گهرائڻ لاء هڪ خاص ٽڪنڊي جا ڪمڪار سان ليس. جي دک ۾ جذب ۽ اپر ۽ لوئر extremities جي جذب ۽ سکيا ڪرڻ لاء ٺهيل. fantasy جي موجودگي پکڙيل ٿي سگهي ٿو جڏهن مشق ۽ جسم جي ٻين حصن کي سکيا ڏيڻ. عورتن ۽ مردن لاء موزون.

جڏهن ته راڻا gripper 2.. مڪمل راڻا مواد مان ڪيائين. سڀ کان عام بيماري کانپوء بحالي لاء استعمال ڪيو. پر اڃا به ان جي هٿن، پير، وزير خزانه ۽ gluteal علائقي تربيت جو خاطر عورتن ۽ ٻارن جي استعمال ڪيو ويندو آهي.

3. گول رٻڙ. ڊگھو ۽ طاقت جي مشق لاء استعمال. اهو، تمام آسان نه آهي ڇو ته ان کي ڪو ڪمڪار ڪئي.

4. هڪ پٽو جوتو طور Expander. هن ٽيپ وڏين يا تنگ، ايتري يا گهٽ ٿي سگهي ٿي. اهو سڀ ڪيئن جسم کي سکيا ڏيڻ تي دارومدار. سڀ کان پوء، سنڌ جي thicker جي tourniquet، جو بلڪل ان جي مشق سان گڏ ان کي ائين ڪرڻ آهي. اهو وزن وڃائي ڇڏيو، آنڊن ۽ واپس فزيشنز، گڏو گڏ ان جي هٿن ۽ پير مٿي کي زور ڏي مدد ڪري. ان مشق ۾ طريقو Bubnovskaya جي استعمال ڪيو ويندو آهي ته.

5. هڪ لان پنھنجي اگھڙ سان cuffs يا expander سان جھٽڪو جاذبن سان. پير جي جذب ۽ سکيا ڪرڻ لاء ٺهيل. اهو هڪ قوت سان پکيڙبي ٿي رکي ٿو.

6. Expanders "اٺ" ۽ "پوپٽ". هن جي اوطاق تي زور تربيت، پيئي مشڪون، هٿن، ڪهڙا thighs، buttocks، دلين لاء استعمال ڪري رهيا آهن. اهو سٺو نتيجا ڏئي، جيڪڏھن اوھين انھن سان گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽ هڪ ڏينهن مشغول.

7. Expander skier. بنيادي طرح، ان جي اقتدار رياضت جي دور ۾ وزن نقصان لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو آرام جا ڪمڪار سان ليس.

سڀني راندين جي دڪان جتي راڻا expander خريد ڪرڻ ۾، Bubnovskaya وانگر، ان کي حقيقت پسند آهي، توهان ٻئي هٿ ۽ پيئي لاء ٺهيل expanders جو هڪ قسم ڏسي سگهو ٿا.

ڪيئن رنگ ربن Expander جي لوڊنگ ٿي رهي آهي جو ان جي سطح تي طئي ڪرڻ جي؟

هن هڪ جو هڪ شيل خريد ڪرڻ وارو هو ٻه سوال جي جواب معلوم ڪرڻ جي ضرورت: "؟ ڪٿي راڻا expander خريد ڪرڻ لاء، Bubnovskaya وانگر" ۽ "ڇا هڪ بار expander چونڊي؟".

رنگ ربن Expander تمام گهڻو سڌ ڏيندو.

نئين سکندڙن جيڪو صرف ورزش ٿيندڙ آھن لاء، اوھان کي هڪ نالي ماتر لوڊ سطح جي ضرورت آهي. ۽ پوء ان کي پيلو يا گلابي ربن سان expander چونڊي لاء ڀلو آھي. عورتن جي لاء سائي simulator مناسبت. مردن ۽ نيڪ طبعي تياري سان گڏ عورتن لاء هڪ ڳاڙهي ربن سان expanders ڪئي. محسوس رانديگر جي ضرورت آهي هڪ نيري ربن ۽ ڪارو يا واڱڻائي رنگ رياضت جي ميدان ۾ ور لاء مفيد آهي.

راندين جي سامان چونڊي هڪ بدران جي ضرورت ڪونهي، پر ان جي وس ۾ صلاحيتون ۽ تربيت ۽ مشق فائدو ٿيندو.

ڪيئن ۽ ڪٿي راڻا expander خريد ڪرڻ لاء، Bubnovskaya وانگر؟

خريد simulator جي هن قسم جي راندين جا دڪان، hypermarkets ۽ آن لائن اسٽور ۾ ٿي سگهي ٿو. ماضي ۾ توهان کي گهٽ-معيار سامان يا دوکي تي هلائي سگهي ٿو، پوء اهو ڀلو آهي جو اسٽور طرفان آيو ۽ اتي اوزارن جي ڪوشش ڪرڻ لاء. سٺي اسڪولن ۾ expander تي ان جي ضمانت ڏي وڃي. جنهن صورت ۾ ان جي بدلي يا رقم واپس ڪرڻ جي لحاظ کان ٿيندو.