صفائي ٻڌڻ. صحت ٻڌڻ

صحت ٻڌڻ - ڪجهه اصول آهي، جنهن جي انساني جسم تي بيروني عنصر جو منفي اثر انجام سبب آهي جي تابع آهي وڏي بيٺي آهي. توهان اهڙي اصولن جي ڪري ڪن بيمارين جي ترقي کي روڪڻ ۾ ڪري سگهو ٿا. اڄ اسان جو تاثر جي جسم لاء خيال جي بنيادي اصول جي باري ۾ سکڻ آواز vibrations جي اولاد ۽ بالغ ۾.

ٻارن ۾ ڪن صفائي: سادو گهرجون

والدين سندن ڪنن رھ کي به هڪ جي شروعات عمر کان سندن کڻي هڪٻئي کي گهرجي، ۽ ان کي ائين ڪرڻ لاء ڪيئن، هيٺ پڙهي:

1. ٻار جي هر ڏينهن جي ڪن ڌوء ڪرڻ جي ضرورت آهي.
2. اهو آواز vibrations جي جسم تاثر جي صفائي جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي.
3. مام يا داد جيڪڏهن ڪنهن به، جي چونڊ مٿي کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هن جي بنيادي ۽ اهم گهرج آهي ته سختي ڪرڻ سان تمسڪ ڪيو وڃي هجڻ ضروري آهي.

Earwax: ڪيئن صحيح ان کي صاف ڪرڻ لاء؟

صفائي ڪنن جهڙا صفائي جي ڪنن سان شروع هجڻ ضروري آهي. ظاهري acoustic آسماني آهي ته auricular شيل کان eardrum لاء چوڻي آهي، اڪثر sulfur آزاد تي. ان سان موسمي جي سوراخ جي blockage ۽ ٻاهرين ڪن جي ابتري تائين رسي سگهن. ڪنن ۾ پاڻي ۽ ويچارا الخلاء سپ سان وقت ۾ تعظيم هجڻ ضروري آهي. مکيه شيء جڏهن هن ج سرانجام ان overdo ڪرڻ نه آهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي يقين آهي ته هن ڪوشش جي ڪنن کان وڌيڪ عام ۽ وڌيڪ گهڻي صاف ڪرڻ، ته بهتر. تنهن هوندي به، هن کي ائين نه آهي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته sulfur، ڪي ماڻهو ته جيئن - ان کي نه ڀري آهي. ان کي (مثال طور، سنڌ جي ميلي رستي تي) germs کي منهن ڏيڻ لاء هوا جي ڪن ڀرڻ صاف ڪرڻ ٺهيل آهي، سو به ڌيان ان جي ضرورت نه رکندو آھي scraping. plugs جي ٺهڻ - painstaking طريقيڪار لوڏا جي نتيجي ۾ سڏيو "ڪن صفائي" sulfuric ڪاميٽي جي eardrum هيس، ان کي وڌيڪ compression ۽ هڪ پڇاڙي طور نمودار ڪري سگهو ٿا. ۽ هي هڪ سنگين سڄو ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اهڙي غاليچا ختم نه آهن، هي آواز vibrations جي تاثر جي ڪمي بصري عضوو کي رسي ٿو،.

ويچارا سپ ۽ پاڻيء کان سواء، ڪنن هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ جي 2٪ حل کي غسل ڏيئي سگهجي ٿو. پر انهن سان ملي، پن، pencils يا ٻين اعتراض ۾ چوڌاري poking نمازن، ممنوع کان ان جي eardrum نقصان ٿو.

ان جي برعڪس ھونديون جو اثر

قدرتي وسيلن جي حفاظت ٻڌڻ لاء خاص اهميت جي olfactory عضوو جي ذريعي هڪ صحتمند respiration آهي. نڪ ۽ ڳلي جي mucous جھلي جي سوزش کي ته ٽيوب جي ڪن بلغم ۾ ڀريندا رسي سگهي ٿو. هن معاملي ۾، هڪ شخص آواز vibrations جي تاثر جو عضوو ۾ fullness جي احساس جو تجربو ڪري سگهون ٿا. پهرين جي نڪ ۽ ٻين slime جي ڇڏڻ جو هڪ ونگ بند ڪري، ۽ پوء بس ٻيو اڌ سان ڪندا: اها هڪ ئي وقت ٻنهي nostrils ان alternately ڪندا تي پنهنجي نڪ لڳڻ تي حرام ڪيل آھي. تون به olfactory عضوو کان بلغم کي صاف ڪرڻ لاء جڏهن هڪ شخص هڪ runny نڪ ڪئي تمام گهڻو نه ڪري سگهي. ٻي صورت ۾، برعڪس سوزش وڃو ۽ ڪنن تي ڪري سگهن ٿا.

زور شور سان جراثيم

اهم قدمن جي هڪ سيٽ تي عمل ٿيڻ جي ضرورت ۽ ٻين جو خيال آهي، جنهن کي به سڌو آواز سمجهندا ڪرڻ جي صلاحيت تي منحصر آهي - ان جي حقيقت اها آهي ته صفائي ٻڌڻ جي باوجود.

انسان جي صحت جي ڪارڻ تيز آواز ته مخالفاڻي نموني جسم کي متاثر ڪرڻ لاء وڏو نقصان. اهي صرف يا ٻڌڻ جي هڪ هيڻا مڪمل نقصان ڪرڻ لاء، پر سڄي جلجي جي افاديت ۾ کوٽ جي ڏس نه ٿا ڪري سگهو. earplugs، آواز-جذب مواد، ۽ ٻين جي - زور شور سان پيداوار کي منهن ڏيڻ لاء هميشه تحفظ لاء استعمال ڪرڻ ضروري آهي.

به، جي گهٽين تي، تون headphones پائي ماڻهن جو تمام گهڻو ملن ٿا ڪري سگهو ٿا، هنن ڊوائيسز ۾ اسان جي موسيقي به شهرين جي انتقال ٻڌي ڪري سگهجي ٿو. پر هن عملي طور neurites جي ظاهر ڪرڻ ٿي ويا آهن، ۽ هن، افسوس، ان کي تمام اڪثر ٿيندو. تنهن ڪري، ان کي headphones استعمال يا softly سندن موسيقي ٻڌڻ لاء نه موزون آهي.

سياري ۾، هڪ ٽوپي ۽ ڪنن ۾ بحيثيت جي بيدا پائڻ!

صفائي ٻڌڻ جي سوراخ طريقيڪار جوت جي حق ۾ وڌيڪ آهي. جيڪڏهن ڪو به خطري نه آهي، هڏي ڦاٿل هجي جهڙو هڪ واقعو. تنهن هوندي به، مائر جن سندس ٿورو اڄڪلهه earrings تي قابو ڪريوس ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي خبر آهي ته سفنا مختلف اندروني چڏي سان لاڳاپيل جون پوائينٽون جو هڪ وڏو تعداد آهي ضرورت آهي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ هن سادي طريقيڪار ٻاهر آڻڻ جي بحيثيت جيڪو انهيء جتي puncture بنائڻ لاء ڄاڻندو آھي، پوء جيئن انسان نه نقصان ڪرڻ هجڻ ضروري آهي.

ٻار جي ڪن صفائي هڪ کان وڌيڪ اهم پاسو آهي - تون سياري frosts مان کڻي جي سر جو خيال وٺڻ جي ضرورت آهي. جي سردي جي موسم ۾ موجوده، هڪ ٽوپي يا hats نور پائي کان سواء سبب ڪري سگهون ٿا جيئن جسم حصو جي overcooling جي دماغ ۾ واقع آهي، ۽ نتيجي ۾، ڪنن ۾ سوزش ترقي ڪري سگهن ٿا.

آواز سگنلن جو لاش تاثر تي پاڻيء جو اثر

صحت ٻڌندڙ - ڪن infections ۽ اجائي اثرات ڪرائڻ کان روڪ لاء نه رڳو احتياطي اپاء، پر پڻ پاڻي دخول خلاف تحفظ آهي. آواز جسم جي تاثر ۾ سيال - هن دور ۾ هڪ عام مسئلو آهي. پاڻيء جو هڪ شخص جي ڪنن ۾ پيو ته fullness جو احساس محسوس ڪري سگهون ٿا، ته ان جي ٻڌڻ خراب ڪري سگهي ٿو ۽ اڃا ڏکوئيندڙ احساسات نمودار. عام طور تي، جي پاڻياٺ پاڻ، محفوظ آهي ڇاڪاڻ ته eardrum سبب اندر حاصل ڪرڻ جي قابل نه آهي. تنهن هوندي به، سنڌ جي پاڻيء جي ٻڌڻ ۽ ان جي سوزش سبب جي عضوو ئيج لاء نازل ٿڌو ڪري سگهجي ٿو.

کي روڪڻ لاء هن مسئلو ٿي سگهي ٿو ته ان کان اڳ جو تلاء يا ڪناري ڏانهن رخ کي، پيٽروليم جيلي ڪن واهه پکڙيل.

جيڪڏهن، پر ان جي باوجود، پاڻي جي ڪنن ۾ روانو ٿيو، توهان کي هڪ آسان ۽ موثر انداز ۾ ان کي ڪڍي ڏين ٿيون لاء استعمال ڪري سگهو ٿا: اها هڪ مضبوط دم ڪرڻ ضروري آهي، ته پوء سندس وات ڦاڙي کان سواء پنهنجي آڱرين سان توهان جي نڪ جو عهدو ۽، انجام exhale. جي دٻاء اندر پسنديدگيون جي ڀؤ سيال أتنفس. ٻيو طريقو: هن شخص کي پنهنجي پٺي تي ڪوڙ گهرجي، ۽ پوء کاڌائين کي صبر جي ڪن جي پاسي ڏانھن اوھان جو سر موڙ. هن کان پوء، سنڌ جي پاڻي ان کان ليک گهرجي.

چڱو ٻڌڻ جي پرزرويشن جي اصولن

سنڌ جي 20 ۽ 50 سالن ۾ قوم کي هڪ ئي ٻڌو آهي، توهان جي بنيادي اصولن جي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي:

1. توهان زور موسيقي ٻڌڻ نه ٿا ڪري سگهو. جي auditory receptor overwork کي سخت جلن. Eardrum آخر ان جي لوچ وڃائيندو آھي، ۽ آواز جي تاثر جو عضوو لهندو ان فنڪشن به سطح تي جيئن اڳ ۾ آهي.

2. اها، هڪ runny نڪ ڪهڙو وقت هجڻ گهرجي ڇو ته auditory ٽيوب جي نڪ مان بلغم جي منسوخ جي وقت جي انفيڪشن جي tympanic نلڪيون ۾ داخل ڪري سگهن ٿا.

3. اهو صحيح جي ڪنن کي صاف ۽ sulfur جي ڀؤ کان وقت تي ڪرڻ لاء ضروري آهي، ته جيئن ان جي مدد سان موسمي آواز سگنلن جو تاثر جي هڪ حال هيڻا ٿي ويا.

4. شور جي هڪ اعلي ڪنسنٽريشن سان هنڌن کان بچڻ گهري.

5. جي ڪنن جي سوزش جي پهرين نشاني تي هن ڊاڪٽر کي ريگوليشن کي خطاب ڪرڻ ضروري آهي.

صحت ٻڌڻ، جنهن تي هن مضمون ۾ رکيل آهن تصويرن ان بيرحميء جي گهٽتائي، گڏو گڏ خطرناڪ بيمارين جي ترقي preventing تي ڳڙ آهي.

اکين جي بيمارين جي روڪ ٿام لاء اپاء وٺڻ جي هڪ مقرر

معلومات جي وهڪري جي سڀ کان ڪنهن شخص جي اکين ۽ ڪنن جي وسيلي وسي. ڇو ته انهن ادارن جي سٺي صحت کي محفوظ ڪرڻ لاء ضروري احتياطي اپائن جي هڪ سيٽ جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي ته آهي. صفائي ڏسڻ ۽ ٻڌڻ - سرگرمين جي مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جي اک ۽ ڪن جي بيمارين جي باري ۾ وسارڻ. هيٺ ڏنل گائيڊ امان جي اعتماد ۽ ٻار جي هڪ صاف ڏسڻ برقرار رکڻ لاء ۾ سان غداري جو هجڻ ضروري آهي:

1. اهو هڪ ڊگهو وقت ٽي وي ڏسندو رھ ڪرڻ لاء حرام آهي.
2. اکين لاء خاص مشق وضو ڪرڻ جي ڪمپيوٽر جي ضرورت تي ڪم ڪري، جڏهن ته، ڀڃي کپي.
3. ڌڙڪن glare کان اکين جو ٻيو ڪير بچائڻ لاء ضروري آهي.
4. ان کي هڪ سڪو ڪمري ۾ پڙهڻ تي حرام ڪيل آھي، جو نظم عام هجڻ گهرجي.
5. ٽي وي بدران نازل ڪوڙي جي ڀيٽ ۾ هڪ ويٺي حيثيت ۾ بهترين آهي.
6. چڱو بصري acuity مناسب غذا جي لاء هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. جڏهن ته روزاني غذا هميشه تازو ڀاڄيون، ميوا، ٻير، رس ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.
7. اکين تکي آهي، ته توهان compresses يا وليون جي infusions جي لوشن ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هاڻي توهان کي خبر آهي ته جيڪي انسان ۾ ٻڌڻ صحت آهي. آواز vibrations (ڌوئڻ، بروقت ۽ مناسب صفائي)، ٿڌو، جي ڌڙڪن شور کان ڪنن جي تحفظ جي جسم تاثر لاء هيء مسلسل خيال. ڪنهن وچڙندڙ بيماري جي صورت ۾ هڪ ڊاڪٽر کي هڪ بروقت دوري جي حقيقت اها آهي ته ماڻهو، اڃا 50 سالن ۾ perfectly ٻڌندا رسي ويندا.