ڊاکن جا فائدا، گڏو گڏ ڇو اھي کوسا نه ٿو ڪري سگهجي

ڊاکن جي ڇانئون unusually خوبصورت ۽ هميشه نه رڳو عام ماڻهو پر پڻ artists، شاعرن، ۽ موسيقار جي ڌيان راغب. ڊاکن ان جي ڪيترن ئي paintings ڪيترن ئي کيس جي باري ۾ وڏي سلوڪ جو تمام گهڻو لکيو گيت راڳ ۾ depicted آهن. ڊاکن سک به اسان جي ابن ڏاڏن جي ڏٺو ويو. اهو، جارجيا جي ڄمڻ ٿي سمجهيو، توڙي جو اهو هر مليو ٿي سگهي ٿو، جتي جي موسم temperate آهي.

اڄ اسان جي ملڪ ۾ نه جي باري ۾ ٽي سو ان varieties جي، جنهن جي هر ڪي امتيازي خصوصيتون آهن.

جي سٺي ڊاکن؟ سڀني جي حقيقت اها آهي ته ان کي بيشڪ مزيدار آهي جو پهريون. هن چيو ته، رسيلا مزيدار ھوندو، نرم ۽ perfectly فرحت هو. مون کي هر طرح ڄاڻندڙ آھي ته ان کي ڊاکن شراب ٺاهڻ کان خيال آهي. اهو تصور ڪري ڇا هي ٺيڪ پيو سواء دنيا جي بڻجي ها ڏکيو آهي. ڊاکن ۽ raisins ڏئي رهي آهي، جنهن کي وڏي پيماني تي پچائڻ ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو به احوال ته وڏي ڊاکن جي استعمال جي قابل آهي. هن سبب جي لاء ان جي اڪثر طبي اپليڪيشن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

ڊاکن: جو فائدو ۽ نقصانن

شايد اسان ڊاکن جي ڪيميائي انشا سان شروع ڪرڻ گهرجي. ان جا ميوا آساني سان digestible macro- ۽ micronutrients (جست، لوهه، potassium، هي ميگنيشيم، calcium، ٽامي) جو تمام گهڻو آهي. تمام اڪثر استعمال جي ڊاکن ماڻهن جو روزو هنن بيمارين، دائم بيماري، بأقل بيماري، جگر ۽ پيٽ جي بيماري قطارون مليا آهن آھن. اڃا به ان ۾ لگايو کي منهن ڏيڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو therapeutic مقصدن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ڊاکن جي قابل آهي ته جسم صاف ڪرڻ toxins جي سڀني قسمن مان - ان کي، ڏاڍي سٺي آهي تنهنڪري اهڙي پاڪ incredibly مفيد آهي.

هن underwire ان کي ڪيترن ئي سرگرم پدارٿن تي مشتمل آهي. بنيادي طرح ان جي polyphenols، جنهن کي طاقتور قدرتي antioxidants آھن آهي. هنن اسان کي ممڪن طور تي ايتري ته جيئن نوجوان نڪرندو ڪرڻ جي اجازت ڏين. ھڏا ڊاکن اڪثر ڪنهن allergies جي علاج لاء، گڏو گڏ مختلف سينگار جي سفر جي تياري لاء استعمال ڪري رهيا آهن.

حقيقت اها آهي ته ان وٽامن بي، جنهن کي پوء ضروري آهي ته اسان کي چٽيء طرح ۽ صحيح خيال ڪرڻ لاء ۾ تمام شاهوڪار آهي ۾ ڊاکن جا فائدا. به، ان کي جنهن کي عام ضرورت جي لاء جسم جي ضرورت آهي مڱريو جو تمام گهڻو ڪيو آهي،. ڪيتريون ئي nutritionists، جي صوم ڏينهن ۾ پرهيز ڊاکن جي صلاح سان، باقي جنهنڪري پيارو اعلي-calorie ھيون آهي. جسم طاقت ۽ nutrients حاصل ڪرڻ لاء اهو ضروري آهي. به، ان جو استعمال جن جي برخلاف تي وزن (مثال طور، هڪ ڊگهي علالت کان پوء) حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

ڪارو ڊاکن، جنهن جي سڀ کان پڌريء ملندو آهي، اڪثر ڳاڙهي طور حوالو ڏنو. سائنسدانن ڊگهي ثابت ڪري ڇڏيو آهي ته ان جو بهترين ڊاکن، جنهن جي darkest کلن آهي. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته عملي طور سنڌ جي سڀني nutrients ان جي جلد (ٻيو پٿر تي) ۾ موجود. ڪارو ڊاکن - vitamins ۽ حقيقت افروز جي هڪ حقيقي storehouse آهي. ان کان سواء، ڪيترن ئي ان جي سڀ کان مزيدار ٻڌ.

ڊاکن سک پڌرو آهي، پر ان کي به ڏک ڪري سگهو ٿا. سڀ کان اول، ان کي غور ڪرڻ گهرجي ته ان قوم کي بادي، معدي جي السر، ۽ ٻيا اهڙا دائم بيمارين کان شڪار لاء استعمال ڪرڻ منع آهي. ڪو به صورت ۾ هڪ خالي پيٽ تي انگور کائڻ نه گهرجي. تنهنڪري ان کي آساني سان ئي mucosa نقصان ڪري سگهن ٿا.

ڊاکن پرهيز کان بواسير ايڏو وڏو ڪري سگهي ٿو، ۽ تنهن ڪري سنڌ جي غذا ۾ ان کي ٿورو ذرو جي انتظام ڪيو وڃي. في overeating! هن چيو ته تمام کير جي مصنوعات جي اڪثريت سان پيدا ڪرڻ ڏکي آهي.

ڪلام مقدس جي به مظاهرا ۽ وڌيل واپرائڻ به ان جو سبب اهو ميوو تيزابي ۽ شئين چئجي ڏند enamel ناس تي مشتمل هوندي آهي ته لاء سفارش نه آهي. هن مان اسان کي ويچار ڪري سگهو ٿا ته ان کي بهترين آهي توهان جي وات ۾ هر وقت rinse ڪرڻ کان پوء انگور کائي ويندا.

سڀني مٿان کان اسان کي ويچار ڪري سگهي ٿو ته حقيقت ان کان وڏي ڏک به موجود آهي ڊاکن جا فائدا، پر حق اچڻ سان توهان ڪنهن به مصيبت کان پاسو ڪري سگهو ٿا.