ڇا تڪڙو گوشت کان سواء ڊيپ ڪرڻ ۽ مزيدار ھوندو؟

ان جو سبب اهو آهي ته توهان کي گوشت ڇڏي ڏيڻ جو فيصلو ڪيو، ماني ٿي سگهي ٿو. نظرياتي considerations (ڀاڄي)، هڪ عارضي ناڪامي (ترميم صحت، پوسٽ بحران) ۽ پئسن جي کوٽ. هن سڀني کي ايتري اهميت نه آهي. جيڪي تڪڙو ۽ مزيدار گوشت کان سواء ڊيپ ڪرڻ جي نه ڪيترن ئي مورق سوال - جي مکيه شيء کان وڌيڪ آهي.

هن مضمون ۾ توهان جي پروڊڪٽس ۽ وينجن آهي ته گوشت کي گهٽ نه آهن جي باري ۾ سکڻ ڪندو، ۽ ٿي سگهي ٿو ته به انھن عليهم.

soups

جيڪڏهن توهان جو خيال آهي ته ڊيپ کي گوشت سوپ کان سواء ممڪن نه آهي، ته توهان غلط آهي. اتي مختلف ترڪيبون جو پکو آهن. جي جوڙجڪ bezmyasnyh soups ڀاڄيون، مٽر، greens شامل آهن. جي satiety اھي تائين محدود ٿي، mushrooms، gnocchi يا بيسڻ کي شامل ڪري سگهجي ٿو ڏي.

ٽماٽي جي چانورن جي سوپ

هن سوپ تمام آسان آهي، پر، ساڳئي وقت تي امير دلدار، خوشبودار ۽ لذيذ.

ingredients:

• ٻه وچولي چري؛
• هڪ وڏي ڳاڙهي بيل مرچ؛
• وچولي بصر؛
• چانورن جي 3 tablespoons؛
• سبزي تيل جي 2 tablespoons؛
• ٿوم جي ٽي لونگ؛
• 1 عدد ٽماٽي پيسٽ؛
• هڪ آنا؛
• laurel؛
• chives؛
• کنڊ، مرچ ۽ لوڻ - هڪ ساهتي.

تياري:

• ڌوء ۽ سڀ ڀاڄيون صاف.
• عمدو chop ۽ جاء بصر هڪ نقطو، جتي ان سوپ ٽچڪندو ۾ سبزي تيل ۾ تريل ٿي. 5 منٽ Simmer.
• مرچ ۽ عمدو chop، ان ۾ sprinkle رڪوع ڪرڻ. هتي توهان کي کنڊ جو هڪ ساهتي شامل ڪري سگهو ٿا - هن جي من موهيندڙ هڪ خاص مزو ڏيندو. اهو سڀ ڪجهه 10 منٽ پڪارڻ گھرجي.
• Problanshiruyte چري ۽ cubes ۾ پٽي، انھن ڀاڄيون لاء هڪ پان ۾ وجهي. به، هن کي غسل ڏيئي چانور ۽ ٽماٽي جي پيسٽ شامل.
• جڏهن ته چانورن جي لاء تيار آهي، جي chopped ٿوم، لوڻ ۽ مرچ شامل. توهان سوپ 1.5 ليٽر ھڻي کي جوش اچي پاڻي جي. ٻئي 10 منٽ Simmer.
• الڳ الڳ محنت کي جوش اچي آنا ٽچڪندو، 4 ٽڪر ۾ پٽي. ڌوء ۽ chop ساوا بصر ڄمائيندي.

تيار پيالي ۾ سوپ ھڻي، ڍڪيل ۽ لڏ sprinkled greens هوري.

مٽر

وسارڻ ته گوشت نه ٿا - هن پروٽين. امان لاء جسم سندس غير موجودگيء جي ڪري جو شڪار نه ڪندو ۾، توهان جي گوشت جي برابر پيداوار مٽائي هجڻ ضروري آهي. چڱو هن ڪردار legumes سان منهن ڏيڻ. پوء جيڪي گوشت کان سواء رات جي ماني لاء ڊيپ کي مٽر جي وينجن، مٽريء، دال جو هڪ قسم جو ٿي سگهي ٿو. مثال طور، سريلا chickpeas يا ڀاڄين ۽ جيئن اوھان کي ڪلٽيوينس lobio خوشبودار سان ڳاڙهي دال؟ اختيارن جي ڪاميٽي - ڳالھ آهي ته اوھان کي راضي ٿيندو چونڊي.

mushrooms

Mushrooms به پروٽين کائڻ سان واسطو رکن. اهي مقوي ۽ صحتمند آهن. اتي مختلف fungi کان مختلف وينجن جو تمام گهڻو آهي. جيڪي مزيدار گوشت-آزاد شام ڊيپ کي سوچ؟ مهرباني ڪري - جي mushroom سوپ، تريل ته گوشت وينجن لاء هڪ سٺي متبادل ٿي ويندي بصر، mushroom چٽڻي ۽ ٻين وينجن سان mushrooms.

تريل mushrooms ڳاڙهسرو ڪريم ۾

unsurpassed، ۽ من موهيندڙ - - mushrooms جو مزو چئجي هذا خوشبو حاصل آهي hearty.

ingredients:

• agaric تازو يا ڄميل ڪيل ماکيء جون به اوپن مارڪيٽ؛
• ٻه وچولي-اوچائي بصر جا بلب؛
• قرآن ڪريم جي 100 گرام؛
• مکڻ جو 50 گرام؛
• کاري.

تياري:

• Mushrooms، ڌوئڻ، هڪ saucepan ۾ وجهي، پاڻيء سان ڪپڙا ۽ 10 منٽن لاء simmer. پاڻي سيلاب.
• هڪ frying پان ۾، مکڻ کي ڳاري، جي mushrooms ۽ chopped بصر اڌ ويڪريون شامل.
• Mushrooms تيز گرمي جي حوالي سان fry وڃي، مسلسل روانا ٿيا، ته اهي سڙي نه آهن.
• جڏهن ته mushrooms ۽ بصر هڪ سوني crust سان ڀريو پيو، ڳاڙهسرو ڪريم شامل ۽ چڱي وجھندو. Simmer، 5 منٽن لاء ڍڪي.

ڳاڙهسرو ڪريم ۾ Mushrooms هڪ الڳ موهيندڙ، يا آلو کان garnish اضافي طور تي فراهم ڪري سگهجي ٿو.

آلو

هن منفرد لذيذ کاڌن جي باري ۾ هر طرح ڄاڻندڙ آھي. اهو به مشهور آهي ته گوشت آلو کان سواء تڪڙو ڊيپ تصوير. آلو وينجن جي هزارين ڪري سگهو ٿا. اهو چئجي کي جوش اچي ٿي سگهن ٿا ۽ تازو وليون ۽ مکڻ، اوھان کي جنگين ڪري سگهو ٿا، fry ۽ وڌيڪ سان گڏ رهيو. ڪيئن توکي قط ته گوشت کان سواء تڪڙو ڊيپ آهن ڏکيو نه آهي - ڪتريل ٻٽالو، آلو pancakes، dumplings يا آلو سلاد؟ mushrooms، پنير سان پڪل، ڀاڄين سان stewed سان هڪ تريل آلو ڪنهن، ڪڏهن به سنڌ جي سڀ کان گهرڻ صارفين راضي ٿيندو.

بيسڻ

بيسڻ، گڏو گڏ آلو مان، تون وينجن جو هڪ قسم تيار ڪري سگهو ٿا. اهي سوپ ۾ شامل يا ڍڪيل سان هڪ casserole ڪر ڪري سگهجي ٿو. انهن مان هڪ ٿڌو سلاد ڊيپ ڪري سگهو ٿا. پر ٻارن جي باري ۾ ڇا grated پنير سان بيسڻ پيار! نه pastes جي ڪيترن ئي آفيسرن کي، جيڪي کان سواء گوشت سادو ڊيپ ڪرڻ آهي. feathers، ڪمانن، nests، lasagne، spaghetti، lasagna، ۽ ٻين جي - ۽ صورتون ۽ مصنوعات جي قسمن پوء قسمين قسمين آهي ته ڪنهن به شيء دلچسپ کڻندا آهن.

تائين محدود ٿي

صرف طور تائين محدود ٿي وٺي نه ڪريو گوشت کي هڪ پاسي موهيندڙ. انهن جي، ان کي جدا جدا قط تيار ڪرڻ ممڪن آهي. مثال طور: ڀاڄين سان risotto، ٽيڪ يا مٺو چانور، ڀاڄيون يا mushrooms بيل مرچ، mushrooms سان buckwheat stew سان stuffed - ۽ هن بس جي وينجن ته ممڪن طور تي گوشت-آزاد ڊيپ جي ڪجهه آهي. پر کير سريلا porridge، پر مکڻ ۽ پنير جو هڪ ڪلهوڙو سان - ان کي عام طور تي سڀ کان خوبصورت ۽ آهي لذيذ نيرن.

کير سان چانورن جي porridge

ingredients:

• چانورن جي ڪپ؛
• پاڻي جي هڪ گلاس؛
• کير جي ٻن glasses؛
• مکڻ؛
• لوڻ، کنڊ.

تياري:

شخصيت جي تري ۾ ھڻي ۽ پاڻي ڊوڙندو هيٺ چڱي rinse. پاڻي سان grits ھڻي، گهٽ گرمي تي پان وجهي. سنڌ جي چانورن جي سڀني پاڻي absorbs جڏهن، کير جو اڌ ڪپ شامل ۽ ڊيپ جاري. ٿورو سا کير ھڻي، وقت وساري نه وجھندو ته چانورن جي پڪين نه آهي. جڏهن ته porridge لڳ ڀڳ تيار آهي، اهو لوڻ، کنڊ ۽ مکڻ شامل. هن پورو کير porridge ڪپڙا ۽ ٿورو brew ڏي. بس يا ڦر ۽ ٻير جي ٽڪر سان گڏ عبادت ڪريو.

مڇي

گوشت جي ڪفر جي مڇي جو هڪ waiver اظھار نٿو ڪري ته، وينجن جي حد تائين گھڻو وسيع تر ٿيندو. ڇا گوشت کان سواء رات جي ماني لاء ڊيپ کي هن صورت ۾ ٿي سگهي ٿو؟ هن مڇي پکا ڪري سگهجي ٿو، چاهين ٿا، لوڻ، fry، جنگين. ان کان اوھان کي burgers، meatballs، zrazy، لسٽن ۽ cakes ڊيپ ڪري سگهي ٿو، ۽ مڇي soups. هن مڇي جو مزو ترجيحات تي خريد ڪري سگهي ٿو وڃي، قيمت جي حد ڪندي، وسا يا هڏن جي موجودگي جي. هن پسند وڏي آهي - ان کي اهو ڪرڻ رڳو رهي.

هن جي مٿان ڪري ان کان سواء، اتي ھن گوشت کان سواء تصور نه ٿو ڪري سگهجي وينجن جو پکو آهن. پر ان هڪ لائق متبادل ڳولڻ لاء ممڪن آهي! هنن وينجن جي ڪوشش: گوبي سان dumplings، سامونڊي سان dumplings، mushrooms سان سبزي stew، پنير سان pasties، buckwheat groats سان meatballs.

جي غذا مان گوشت جو سواء Bland ۽ مامري ۾ نامو هرگز نه ڪندو آھي. هڪ ٿورو تصور ۽ تخليقي سوچ، experimentation ۽ پرک - ۽ پنهنجي نامو ڪيترائي نوان مفيد ۽ مقوي قط جي شاھوڪار ڪيو ويندو.