چري ۽ ڍڪيل سان سلاد: ترڪيبون

چري ۽ ڍڪيل nutritionists جي ميلاپ پچائڻ ۾ سڀ کان ڪارائتو جي هڪ مڃيندا آھن. انهن شين تي مشتمل هڪ وينجن ۾ vitamins ۽ حقيقت افروز جي انشا maximally متوازن آهي. هي مضمون ڪيئن چري ۽ ڍڪيل جي هڪ سلاد تيار ڪرڻ تي تفصيلي ڄاڻ مهيا ڪري ٿي. هڪ معمولي خاندان جي ماني لاء mayonnaise، سبزي تيل ۽ خاص sauces ۽ مناسب جي بنياد تي ترڪيبون سڀ کان مزيدار ۽ سادي وينجن، ۽ هڪ celebratory رات جي ماني لاء. سڀ کان مشهور گهرن تي غور ڪيو.

crab لٺيون، چري ۽ ڍڪيل جي طبقا سلاد

غذا جي به حامي اڪثر جي غذا mayonnaise مان به خارج ڪيو ٿا ته، اها طمع هوندي هن جو سلاد جي ڪوشش ڪرڻ جي مزاحمت ڪرڻ کان لاچار. تالو تي ان کي ان ۾ پروٽين جي اعلي مواد جي ڪري احسان، رسيل ۽ ڪافي مفيد ٻاهر ڦرندو. چري، crab لٺيون، پنير ۽ ڍڪيل، ۽ ان کان سواء، mayonnaise ۽ کاري (اختياري): سنڌ جي ingredients هن جو سلاد تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. سڀني شين cubes، پنير ۽ grate coarsely ۾ پٽي رهيا آهن.

crab لٺيون، چري، ڍڪيل ۽ پنير: ته پوء، توهان جي سلاد مٿانئس جھڙ ھجي decorate ڪري سگهو ٿا. جي اپر پرت لاء کانسواء سڀ مٿانئس جھڙ ھجي، mayonnaise coated آهن. اهڙي سلاد تيار لاء دعا گهري ingredients جي رقم آهي: چري (2 سيز.)، Crab لٺ (220 ز)، آنا (4 سيز.) ۽ پنير (120 ز). هن جو سلاد چار ڪلاڪ لاء soak ڏي ۽ ميز تي من موهيندڙ عبادت ڪريو.

prawns سان ونگيون، چري ۽ ڍڪيل جو سلاد

پتل تازو lettuce سان گڏ ۾ succulent چري ۽ ٿوم چکو. Mesklan آميزش - هڪ بنڊل ۾ lettuce جي مختلف قسمن جي ميلاپ. اهي ڌوء ۽ سڪي جي ضرورت نه ڪندا آھن، ۽ چئجي جو پئڪيج ڪائنات ۽ هڪ من موهيندڙ تي پن وجهي. عام طرح، هر بنڊل اندر lettuce جي 3-4 قسمن تي مشتمل آهي.

وڌيڪ قط تيار لاء mesklana shrimp مصالحو (150 ز)، چيري چري ۽ ٿوم ۽ (لڳ ڀڳ 100 ز) ۽ جوش اچي ڍڪيل سان وري سوادي بنائڻ پاڻي ۾ پکي (2 سيز.) جي ضرورت آهي. پر هن من موهيندڙ جو راز هڪ خوشبودار ماکي-Dijon refueling آهي. ان جي تيار ٿيڻ جو هڪ واحد ظرف Dijon جي داڻي جتري، ماکي ۽ شهزادي رس (1 عدد. Spoonful) ۽ سبزي تيل (3.5 کان پهرين. Spoons) ۾ سڏي سگهجي هجڻ ضروري آهي. کان اڳ اوھان کي ميز تي آڻي، اوهان جي سلاد ڪيو تياري ڪرڻ جي ضرورت آهي.

چري ۽ ڍڪيل mushrooms سان سان سلاد رشيد

هڪ تازو ۽ مقوي کي جوش اچي ڍڪيل، سان سلاد چيري چري، bacon ۽ mushrooms - سڀ کان مزيدار ۽ سادي سلاد جي هڪ. اهو perfectly بک راضي ٿئي ۽ ضروري nutritional توانائي سان جسم fills.

چري ۽ ڍڪيل هن رشيد لاء سان سلاد هيٺين تسلسل ۾ تيار ڪيو ويندو آهي:

1. پچائڻ ڍڪيل (4 سيز.)، ٿڌي پاڻيء ۾ زبردست شيل هٽائي ۽ ويڪريون ۾ پٽي ڪرڻ.
2. Mushrooms (100g) زيتون جو تيل جي هڪ spoonful ۾ fry ڪرڻ لاء ايتري قدر ٿي چڪو آهي. ان کان پوء اهي گلاس ۽ سڀني سيال تيل کي هڪ saucepan ۾ ڦيرائڻ، جي ضرورت آهي.
3. هڪ جون پاڙون ٿانو lettuce يا spinach (100 ز)، Cheddar يا Parmesan پنير (50 ز)، mushrooms، bacon ماڻهن جي (7 سيز.) ۽ چيري چري ڳنڍي (13 سيز.). ڍڪيل شامل ڪريو.
4. هڪ ٿانو الڳ الڳ whip زيتون جو تيل (3 tbsp. چمچا) ۾، 1 ساڍن فن. spoons vinegar ۽ Worcestershire چٽڻي (3 ڦڙا). موسم جو سلاد مزو.

چري ۽ ڍڪيل سان سامونڊي کاڌي جو سلاد-گڏايل

هيء سلاد نه رڳو سامونڊي کاڌي جي exquisite مزو، پر هڪ پتلي جي ڳنيء تي هڪ گلاس ۾ اصل بريفنگ جي جيد آهي. اول، سڀني جي ingredients ان جي تيار ٿيڻ جي ضرورت آهي، هڪ ٿانو ۾ سڏي، ۽ پوء توتڪ حصن آهن.

شين جو ته هڪ سلاد ڪرڻ جي ضرورت پوي ٿي: crab لٺيون، چري، ڍڪيل، پنير. به squid، prawns (0.3 رپيا)، جنهن جي پري-جوش اچي ويندو هجي ۽ پوء chopped جي ضرورت آهي. هن رشيد ۾ ڍڪيل هن ڪيس ۾ وڌيڪ موثر سينگار لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ بدران ڪڪڙ جي ڀيٽ ۾ quail نظر ايندو. بس (پٽي رهيو اڳ) جي شيشي تي هڪ آنا جي ضرورت آهي.

هن جو سلاد ٿانو پٽي پاڙون چيري چري (220 ز)، crab لٺيون (200g)، squid، shrimp crackers (1 سٿ). جي mayonnaise ڪرڻ جي باقي ingredients شامل ڪريو ۽ گڏيو چڱي. جي ڍڪيل ۽ grated parmesan جي halves سان توتڪ سلاد گڏايل glasses ۽ garnish.

هڪ مزيدار tuna، سان سلاد ڍڪيل ۽ چري

Tuna - هڪ مڇي ته ڪتب مفيد ۽ تازو آهي ۽ canned بڻجي. جي اهميت وسي تيزابي، selenium، ۽ ٻين vitamins ۽ حقيقت افروز جي آنا ۽ چري ۾ شامل جو تعداد، جن جي غذا تي عمل پيرا آهيون لاء به شامل آهن، هن جو سلاد superpoleznym ڪر.

من موهيندڙ تيار ڪرڻ توهان پنهنجي رس، جنهن مان اهو ضروري آهي سڀني سيال نالي ۾ tuna جي هڪ خانو جي ضرورت پوندي. ان کان پوء، سنڌ جي مڇي هڪ پليٽ ڪرڻ تي نڪري آهن ۽ خفيف knead. نه به چري (1-2 سيز.) 2 ڍڪيل شامل ۽. سلاد زيتون جو تيل (1 tbsp. چمچا) ۽ شراب vinegar (1 ڪلاڪ. چمچا) پلٽيان. لوڻ جو مزو، تلسي جي هڪ sprig سان garnish ۽ freshly پڪي homemade ماني سان گڏ عبادت ڪريو.

Andalusian سوئر، سان سلاد ڍڪيل، چري

اندلس ۾، ۽ ڀونوچ سمنڊ سامونڊي اهڙي لڳ vi ۾ صدي عيسويء سان سبزي سلاد تيار ڪرڻ شروع ڪيو. ۽ آخر، جڏهن ٿيندڙ زمين چري ۽ مرچ، ويا کي ڀريندؤ. وينجن صرف زيتون نه تيل ۽ ٽماٽي جي vinaigrette استعمال ٿيڻ لڳو لاء. ان کي ڪيئن ڪندا سکڻ لاء، اسان هيٺ بيان.

هن من موهيندڙ تيار ڪرڻ توهان جي ضرورت پوندي lettuce، غسل ۽ رهي. اها ڳالهه ته سندس هٿن ڀڃندا ۽ هڪ سلاد ٿانو ۾ وجهي رکي ٿو. اهو به 2 ڍڪيل ٽچڪندو ۽ کين ويڪريون chop ڪرڻ ضروري ٿيندو. به ساوا بصر (2-3 سلي) هئائون ۽ سوئر (100 ز) تيار. ڪجهه سلاد زيتون (ڪارا ۽ ساوا) شامل ڪريو.

مکيه ingredients اڳ ۾ ئي پٽي کان پوء، توهان جي چٽڻي ڪري سگهو ٿا. چري ۽ ڍڪيل پوء-سڏيو ٽماٽي vinaigrette سان سلاد سوڍو. ان جي تيار ڪرڻ، توهان blanch وڏي چري ڪرڻ جي ضرورت آهي، سندس جلد پيل ۽ cubes ۾ پٽي. به ٿوم لونگ chop، ۽ هڪ blender ۾ ٻنهي ingredients موڪليو. هي به، جيرا ۽ کاري مٺي paprika (1 ڪلاڪ. چمچا) شامل (لاء ساڍن ايڇ. چمچا)، شراب vinegar (1 tbsp. چمچا) ۽ تيل (3 tbsp. Spoons). مٿي پيش ٽماٽي vinaigrette سان هڪ pulsed صورت ۽ موسم جو سلاد ۾ سڀ ingredients مات.

چري ۽ ڍڪيل سان سلاد: سڀ کان مزيدار ۽ صحتمند، گوشت سان

هن جو سلاد جي تياري لاء گوشت، مثال طور، ڏٻرن خنزير يا ڪڪڙين جي ڪنهن به قسم جي استعمال ڪري سگهو ٿا. پر سڀ کان وڌيڪ مفيد شيء د سان هن جو سلاد تيار ڪرڻ وڃي ها. هن ڪندا، د pulp (300 ز) جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو احسان ايتري قدر جوش اچي ويندو هجڻ ضروري آهي. ته پوء، ان جي گوشت ماڻهن ۾ پٽي ۽ هڪ سلاد ٿانو ۾ وجهي.

Quail ڍڪيل (8 سيز.) ٽچڪندو، ٿڌي پاڻيء ۾ مين، صاف ۽ اڌ ۾ پٽي. چيري چري (11 سيز.) به اڌ ۾ پٽي. Lettuce سندس هٿ ڀڃندا ۽ گوشت ڪر. ، جي داڻي جتري (1 ڪلاڪ. چمچا)، vinegar (1 tbsp. چمچا)، ٿوم (2 slices)، لوڻ ۽ مرچ زيتون جو تيل (4 tbsp. Spoons) کان سلاد dressings تيار. گوشت ۽ lettuce گڏيو کي ڊريسنگ شامل ڪريو. سان مٿي چري جي اڌ ۽ ڍڪيل.

avocado، ٽماٽي ۽ آنا جي روشني سلاد peanut چٽڻي سان

خوشبودار ٿائي peanut چٽڻي سان تازو ۽ hearty سبزي سلاد - هڪ من موهيندڙ آهي ته جهازن کي بک راضي ۽ هڪ سٺي مزاج ڏي تي وس وارو آھي. سڀ ingredients جيڪڏهن آهي ته ان کي 5 منٽن لاء لفظي کي ممڪن بنائڻ کان اڳ اوھان کي تيار ڪيو.

چري ۽ ڍڪيل peanut چٽڻي سان سان سلاد هيٺين تسلسل ۾ تيار ڪيو ويندو آهي:

1. هڪ ٿائي peanut چٽڻي ڪر. هن ڪندا، اهڙي unsalted peanut تيل (70 ml)، سويا چٽڻي (¼ ڪپ) جي طور تي هڪ ٿانو ingredients ۾ مات، نارنگي رس (¼ ڪپ)، ٿوم clove (جي پريس جي ذريعي ڊاک وغيرہ)، ايڇ ¼. ڳاڙهي مرچ، ماکي (چمچا ¼ ايڇ. spoons). تون ٻين سلاد refuel لاء تيار-ڪيون چٽڻي استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو 14 ڏينهن تائين هڪ گلاس خانو ۾ محفوظ آهي.
2. Chop ۽ هڪ سلاد ٿانو، avocado، ٽماٽي، ھيرا، آنا، ڳاڙهو بصر، بيل مرچ اڌ ۾ تڏهن.
3. (3 tablespoons. Spoons) ٿائي چٽڻي سان سلاد تازو coriander ۽ موسم کي شامل ڪريو.

poached آنا سان ٽماٽي جو سلاد

هيء سلاد نه رڳو تمام روشن آهي، پر پڻ incredibly لذيذ. ان ۾ Poached آنا تازو lettuce، چري ۽ سوئر جو مزو سان perfectly ۾ blends. چري ۽ ڍڪيل سان سلاد تيار ڪرڻ، مرحليوار ھدايتن جي ضرورت آهي:

1. ڌوء ۽ سڪي جي lettuce پنن (3-4 سيز.). ننڍي ٽڪر ۾ پنهنجي هٿن سان کين ڀڃندا ۽ سلاد گدائي جي تري تي ان ڪر.
2. balsamic vinegar جي هڪ teaspoon سان lettuce تي ھڻي.
3. ، لاٿا ناسي جيستائين fry لاء ته اندر crackers نرم رهي ته گره پان جي ٻن slices.
4. چيري چري neat halves ۾ پٽي.
5. چري ۽ croutons lettuce پنن ۽ مٿي grate جي Parmesan تي ڪر.
6. هڪ poached آنا پچائڻ. هن آخر تائين، جي تري ۾ هڪ وڏو چمچو جي شهرائن، جنهن کي فوري طور هڪ را آنا بيوس ڪرڻ. اسان جي پروٽين grabs ايتري قدر، صرف چند لمحن جو انتظار ڪرڻو پوندو، ۽ ان جي زردي نم رهندو، ۽ جي تري کان آنا هٽائي.
7. هڪ من موهيندڙ تي هڪ poached آنا ڪر ۽ پروٽين ۾ هڪ ننڍي incision ڪر، ٻوڙ جي زردي ٻاهر وهندو آهي.
8. سوئر جي پتلي کي slices سان گڏ عبادت ڪريو.

ڪڪڙ، آنا ۽ ڀاڄين سان گڏ صحت جو سلاد

هن من موهيندڙ لاء رشيد تمام سٺو مان هڪ مشهور ۽ معروف فرانسيسي سلاد hails سان ملندڙ جلندڙ آهي. پر هن ورجن ۾، tuna جي بدران ان جي ڪڪڙ کي شامل ڪيو ويو آهي.

جي تياري هڪ سلاد تياري ڪرڻ ضروري جي شروعات ۾. هن لاء اهو گڏجي زيتون جو تيل (4.5 هلي. هڪ چمچو) سان ڳنڍڻ لاء ضروري آهي، جي داڻي جتري (1 ڪلاڪ. چمچا)، vinegar (1 tbsp. چمچا)، ايڇ ساڍن. ماکي، تلسي (1 ڪلاڪ. چمچا)، extruded ٿوم (1 ڪلهوڙو).

ڪڪڙ، ڍڪيل، چري، lettuce، زيتون، ساوا مٽر، آلو: ان کان پوء اوھان کي ingredients جنهن کان سلاد تيار ڪرڻ لاء تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي.

سبزي تيل ۾، ٿوم fry ساوا مٽر ٽن منٽن کان وڌيڪ نه آهي. پچائڻ جي آخر ۾ ان کي شهزادي رس سان sprinkle. من موهيندڙ تي lettuce، مٽر، زيتون، سندن جيڪٽون آلو ۾ جوش اچي، ڍڪيل، چيري چري ٻاهر ٿا رکون. جوش اچي ڪڪڙ جي ٽڪر سان مٿي ۽ سلاد جي مٿان رشيد موجب ڊريسنگ پلٽيان.